Le migliori 100 affermazioni della fertilità per aiutare a concepire un bambino

Potrebbero esserci link di affiliazione in questa pagina, il che significa che otteniamo una piccola commissione di tutto ciò che acquisti. Come associato di Amazon guadagniamo da acquisti qualificati. Si prega di fare le tue ricerche prima di effettuare qualsiasi acquisto online.

Cercare di concepire un bambino può essere un tempo eccitante, impegnativo e incerto. Può essere incredibilmente stressante per le persone che lottano con infertilità o si preoccupano della loro capacità di concepire un bambino. Le affermazioni della fertilità possono aiutare gli aspiranti genitori a rimanere calmi e positivi, migliorando le loro possibilità di rimanere incinta.

Sommario

Perché le affermazioni della fertilità per aiutare a concepire un bambino sono importanti

La connessione tra salute mentale e concepimento è stata discussa negli ultimi anni. Sebbene non vi sia dubbio che l'infertilità, l'incapacità di concepire e molti trattamenti di fertilità medica possano essere stressanti e persino deprimenti, il legame tra psicologia e fertilità rimane scarsamente compresa.

Per decenni, si è creduto che lo stress e la preoccupazione dei genitori rendono più difficile concepire. Quindi una nuova generazione di ricercatori ha suggerito che questa convinzione era una storia di vecchie mogli. Uno studio del 2011 non ha mostrato alcun legame tra l'angoscia emotiva di una donna e la sua capacità di rimanere incinta.

Tuttavia, studi più recenti hanno usato metodi più accurati per esplorare i legami tra il benessere psicologico di una donna e la sua capacità di concepire. Ad esempio, gli studi passati si basavano sull'autovalutazione di una donna del suo stato e delle sue emozioni mentali, che potrebbero aver introdotto incoerenze e variabili.

Invece, studi più recenti hanno misurato i livelli di cortisolo e amilasi (ormoni correlati allo stress) nel corpo. Di conseguenza, hanno dimostrato quali vecchie mogli hanno rivendicato tutto il tempo: lo stress, l'ansia e la depressione danneggiano la capacità di una donna di concepire.

Sfortunatamente, semplicemente dire a te stesso di rilassarti e smettere di preoccuparti non è un modo molto efficace per ridurre lo stress. Invece, è fondamentale usare affermazioni della fertilità per creare una mentalità calma e positiva che può aiutarti a concepire più rapidamente.

100 affermazioni della fertilità per aiutare a concepire un bambino

1. Siamo pronti per essere genitori
2. Accolgo con favore questa nuova vita
3. Il mio corpo nutrirà un nuovo essere
4. Il mio corpo è un posto sicuro per il mio bambino
5. Sono sano e forte
6. Nutro il mio corpo con cibo sano

7. Vedo il nostro futuro insieme come una famiglia
8. Dormi molto
9. Sono pieno di energia positiva
10. Sono radioso di ottimismo
11. La mia gioia mi solleva
12. La mia mente è tranquilla e calma
13. Mi preparo ogni giorno affinché una nuova vita inizi dentro di me
14. Accolgo con gioia mio figlio nel mondo
15. Sono aperto a concepire un bambino
16. Rilascio tutti gli stress e le preoccupazioni
17. Tutto ciò che spero si verificherà
18. Sono sufficiente per questo bambino
19. Sono pronto per l'avventura della gravidanza
20. Mi interessa per me stesso perché mi prenderò cura di mio figlio
21. Siamo ben preparati per la concezione di un bambino
22. Confido che conceperemo al momento perfetto
23. Condividiamo la nostra gioia ed eccitazione per avere un figlio insieme

24. La gravidanza è completamente naturale
25. Sono più forte di quanto non sia mai stato
26. Il sesso è più amorevole mentre cerchiamo di concepire un bambino
27. Il mio corpo è fatto per questo
28. Espiro la preoccupazione e inalare la fiducia
29. Confido che il mio corpo sappia cosa fare
30. Ci amiamo a vicenda mentre ameremo il nostro bambino
31. Sono felice e bene
32. Mi aspetto un futuro ricco e felice per me e la mia famiglia
33. Mi preparo bene e aspetto pazientemente
34. Io e il mio partner siamo più vicini che mai
35. Siamo pieni di gratitudine per la possibilità di avere un figlio insieme
36. Ogni giorno mi avvicina a concepire un bambino
37. Sono fiducioso che tutto andrà bene
38. Sono degno di concepire un bambino
39. Sono pienamente in grado di avere una gravidanza di successo
40. Sono pieno di coraggio e fiducia
41. Credo in questo futuro bambino
42. Credo in me stesso come madre
43. Scelgo la salute e la pace per me e mio figlio

44. Amo questo viaggio
45. Sono grato per il mio corpo
46. La mia vita è la porta per un nuovo essere per entrare nel mondo
47. Sono al meglio in questo momento
48. Sono fertile. Il mio partner è fertile
49. Merito di avere un figlio
50. Tutto funzionerà perfettamente per noi
51. Siamo una famiglia
52. La gravidanza è la mia prossima avventura
53. Posso farlo magnificamente
54. Le cose buone verranno da me
55. Oggi è un grande giorno
56. Il mio corpo è pronto a curare una nuova vita
57. Sono pronto per la maternità
58. Conceperò al momento perfetto

Conceperò al momento perfetto "

59. sono fiero di me stesso
60. Ho tutto ciò di cui ho bisogno per concepire un bambino
61. Mi fido di me stesso
62. Mi prendo del tempo per me stesso
63. Sono grato per tutte le cose buone della mia vita
64. Sono ansioso di conoscere mio figlio
65. Mi arrendo il mio corpo a questo compito
66. Respiro in pace e espiro l'ansia
67. Il mio respiro nutre mio figlio
68. I miei pensieri nutrono mio figlio
69. Accolgo con favore la nostra vita futura insieme
70. Questo è il mio momento
71. Tutti i sistemi del mio corpo sono in armonia
72. Sono pronto a portare un bambino
73. Sono rilassato mentre aspetto questa nuova vita
74. Sono pronto a concepire un bambino
75. Insieme diamo il benvenuto alla concezione di una nuova vita

76. Il successo è inevitabile
77. Sono completamente sicuro e caro
78. Accetto ogni giorno così com'è
79. Rilascio ciò che non posso controllare
80. Questo momento è completamente perfetto
81. Ho una bellezza interiore ed esterna
82. Mi tengo forte con l'esercizio
83. Guargo attentamente la mia salute
84. Accolgo con favore questo nuovo inizio
85. La vita inizierà presto dentro di me
86. Il mio grembo riceverà presto un uovo fertilizzato
87. I miei pensieri positivi creano la mia realtà
88. I miei sogni stanno diventando realtà
89. La mia vita è un grande regalo
90. Mi vedo rotondo con il bambino
91. Apprezzo il mio corpo per tutto ciò che può fare
92. Il nostro uovo e lo sperma si uniscono per creare un bambino sano
93. Il mio corpo proteggerà e nutrirà questa nuova vita

94. Il futuro sta accadendo ora
95. Sono felice di essere quello che sono
96. Sono circondato dalla vita e dall'amore
97. Mi accetto proprio come sono in questo momento
98. Mi arrendo la necessità di avere il controllo
99. Sono completamente soddisfatto
100. Il mio cuore, la mia mente e il mio corpo sono aperti a questa nuova vita

Come usare affermazioni della fertilità per aiutare a concepire un bambino

Ecco i metodi più efficaci per utilizzare affermazioni della fertilità per aiutare a concepire un bambino:

Scegli affermazioni potenti e significative che parlano delle tue esigenze

Quando scegli o crei affermazioni della tua fertilità, seleziona quelli che parlano ai tuoi bisogni e paure più importanti e sono più significativi e potenti per te. Prova a ripetere diverse affermazioni a te stesso allo specchio, notando come ti fanno sentire e quali ti fanno sorridere. Scegli le affermazioni della fertilità che ti riempiono di gioia e fiducia.

Esplora le tue emozioni

Dedica il tempo per esplorare tutti i tuoi sentimenti e le tue emozioni in questo tempo tumultuoso. Usa un diario per registrare i tuoi pensieri, esternalizzare i tuoi sentimenti ed esprimi i tuoi dubbi e ansie. Comprendere e accettare le tue emozioni è un modo potente per praticare la cura di sé e costruire resilienza emotiva.

Identifica le abitudini mentali negative

Se sei un worrier cronico o pensatore eccessivo, identifica gli eventi che innescano queste abitudini negative e praticano la reindirizzazione positiva di questi pensieri.

Praticare la consapevolezza

La consapevolezza è un ottimo modo per radunarti nel qui e ora e rilasciare ansia e stress per il futuro. Lasciare andare ciò che non puoi controllare aiuta a renderti più calmo e più felice e ti dà una visione più equilibrata dei fattori che puoi controllare.

Impegnarsi in sani te stesso

Prendersi cura di te stesso, dentro e fuori, è il modo migliore per rimanere calma, ottimista e sano quando si cerca di concepire. Fai lunghe passeggiate nella natura, rilassati in un bagno caldo, canta insieme alle tue canzoni preferite, divertiti con amici e familiari ... qualunque cosa ti aiuti a rilassarti, a stress e goditi positivamente la vita di tutti i giorni.

Non aver paura di chiedere aiuto

Se ti senti sopraffatto dall'ansia, dallo stress, dalla preoccupazione o dalla depressione, cerca l'intuizione e il supporto di un professionista. Non c'è niente di sbagliato nel chiedere aiuto quando ne hai bisogno e vedere un terapeuta può anche aiutarti a imparare le capacità comunicative e le tecniche di coping che ti renderà un genitore migliore, quindi avvantaggia te e il tuo bambino.

Pensieri finali sulle affermazioni della fertilità per aiutare a concepire un bambino

Anche se è pieno di gioia e speranza, cercare di concepire può essere un momento ansioso e stressante. Le emozioni tumultuose e gli stress fisici possono rendere difficile rimanere pazienti e positivi, quindi usa affermazioni positive per la fertilità per aiutarti a ridurre lo stress e rimanere calma.

Prendersi cura di te stesso è il primo passo per una gravidanza sana, quindi inizia il viaggio oggi.

E se vuoi affermazioni più incoraggianti, assicurati di controllare questi post sul blog:

• 87 Affermazioni per il matrimonio per migliorare la tua relazione amorevole
• 102 Affermazioni della fiducia per farti passare tempi incerti
• 108 Affermazioni di speranza positiva per rimanere positivi

Infine, se si desidera un semplice strumento per registrare e recitare queste affermazioni, Quindi dai un'occhiata a queste 13 app di affermazioni che ti aiutano a creare una mentalità positiva.