Athazagorafobia ha spiegato qual è la paura di essere dimenticato?

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Hai mai avuto un Paura di essere dimenticato e vorrei aiutare a capire meglio questo problema? O forse tu Temi che dimenticherai qualcosa, o anche qualcuno. Sia che desideri educare te stesso per aiutare una persona cara o avere bisogno della conoscenza per te stesso, puoi ottenere chiarezza sulla questione Impegnandosi a trattare con Athazagorafobia!

Questa paura, come qualsiasi altro, può essere un grosso problema nella propria vita quotidiana ... ma Conoscere i sintomi e le cause di una fobia può aiutare coloro che sono interessati a scegliere il miglior piano di trattamento. E questo può aiutare uno a gestire le proprie condizioni in modo sano.

Mentre la maggior parte delle persone discutono raramente questa condizione, se sanno anche di cosa si tratta, può essere importante per tutti acquisire conoscenza al riguardo. Farlo può aiutare coloro che vivono con esso ad aprirsi e parlarne. Allora è probabile che le persone diventeranno più accettanti ed empatiche nei confronti delle persone con fobie. In questo post, discuterò di cosa sia Athazagorafobia e ne approfondirà.

Sommario

Cos'è Athazagorafobia?

Athazagorafobia è un Paura anormale o insolita di dimenticare qualcosa o qualcuno. Può anche significare Hai paura di essere dimenticato. Se hai un caso grave di questa condizione, puoi affrontare effetti collaterali psicologici o fisici che colpiscono la vita ogni giorno. In effetti, il problema può essere così dirompente che si sperimenta stress estremo, paura, panico o ansia.

Ad esempio, potresti avere forti sentimenti di ansia che un membro della famiglia che ha il morbo di Alzheimer ti dimenticherà. Inoltre, potresti aver paura di una persona cara che sviluppa la perdita di memoria o malattia di Alzheimer. Se ti preoccupi per qualcuno con demenza o malattia di Alzheimer, potresti iniziare a pensare e comportarti anche in questo modo.

C'è così tanto di cui preoccuparsi e questa paura di essere dimenticato (o dimenticare) a volte cade nel regno di una fobia sociale. E si stima che 15 milioni di persone nella U.S. avere una fobia sociale.

Sintomi di Athazagorafobia

Simile alla maggior parte delle fobie, La paura di non essere ricordati ha molti sintomi di cui essere consapevoli. Tu o qualcuno vicino a voi potete sperimentare sintomi quando hai pensieri di dimenticare qualcosa o qualcuno o di essere dimenticato. A seconda di quanto sia grave la tua fobia, I tuoi sintomi possono variare.

I sintomi possono includere Vertigini, nausea, attacchi di panico, nervosismo, dolori del corpo, aumento della pressione sanguigna, non essere in grado di concentrarsi o concentrarsi correttamente, sudare, svenimento, aumento della frequenza cardiaca, irrequietezza e non socializzare abbastanza. Inoltre, se tu o la persona amata ignorate i sintomi, questo può Crea più problemi Per te e gli altri.

Ad esempio, potresti non essere in grado di lavorare, essere disabilitato o addirittura diventare suicida. E questo può renderti un membro meno produttivo della società, che colpisce tutti noi. Non solo è ingiusto per te, ma Non prenderti cura di te stesso significa che non sarai in grado di avere un impatto positivo sul resto di noi nella società.

Cause di Athazagorafobia

Sebbene gli esperti non siano a conoscenza della causa esatta delle fobie, Possono essere coinvolti fattori genetici e ambientali. Essere introversi o timidi, o anche avere una natura sensibile può renderti più probabile che abbia una fobia.

Mentre l'American Psychiatric Association (APA) non identifica la paura di essere dimenticato come disturbo o fobia, diversi studi hanno dimostrato che le persone hanno paure legate alla perdita di memoria. Considera alcune possibili cause della tua fobia:

• Se hai mai osservato il tuo membro della famiglia che vive questa paura, potresti aver imparato ad avere una mentalità e un comportamento simili.
• Trascorrere del tempo con qualcuno che ha problemi di perdita di memoria, come quelli con l'Alzheimer o la demenza, può farti sviluppare un problema correlato.
• Avere un'esperienza traumatica o una storia di trauma può approfondire questa paura. Per uno, potresti aver sperimentato la perdita di qualcuno vicino a te o forse sei stato abbandonato o dimenticato.
• I tuoi genitori biologici potrebbero averti tramandati alcuni geni che potrebbero contribuire al tuo disturbo.

Come trattare Athazagorafobia

Avere una fobia non significa che devi vivere nella paura per sempre. Puoi trovare un professionista della salute mentale autorizzato per aiutarti a creare e concentrarti su un piano di trattamento che migliora la qualità della vita. Alcune opzioni di trattamento che potresti voler provare includono:

• Desensibilizzazione è l'opzione di trattamento principale che viene utilizzata principalmente per le fobie. Questo significa che lo sarai Deposto gradualmente e in modo sicuro alla tua fobia. Potresti avere meno probabilità di evitare la tua fobia e non sarai nemmeno spaventoso.
• Terapia comportamentale cognitiva (CBT) è un trattamento di prima linea e terapia di conversazione che prevede il miglioramento dei comportamenti e dei pensieri di una persona. A seconda della tua particolare fobia, sarai più in grado di farlo Scopri e cambia i tuoi comportamenti problematici e il pensiero modelli.
• Usando tecniche di respirazione e praticare consapevolezza Può essere utile per controllare la tua paura e ansia. Per prima cosa, ho notato che le tecniche di respirazione possono essere semplici ma efficaci e facili da imparare.
• Farmaci, come antidepressivi o farmaci anti-ansia, sono talvolta abituati a gestire i sintomi della depressione o dell'ansia. È, tuttavia, importante ricordare che mentre i farmaci possono essere efficaci per alcune persone ... altri possono vedere risultati migliori con altre opzioni di trattamento.

Pensieri finali su Athazagorafobia

Vivere con Athazagorafobia può essere piuttosto impegnativo. Ma acquisendo conoscenza della condizione, Hai l'opportunità di affrontare la tua fobia. Questo può rendere più facile vivere una vita normale in cui non devi preoccuparti così tanto, se non del tutto paure irrazionali.

Ogni volta che ho un problema, faccio un obiettivo per le cose difficili e migliorare la mia situazione. In questo modo, mi sento potenziato dal mio coraggio e forza. Questo mi fa sentire come se fossi salito al di sopra delle mie paure, un po 'come un supereroe. Credo ispirando me stesso usando la mia immaginazione è intelligente e può anche essere divertente.

Speriamo sinceramente che tu abbia guadagnato abbastanza informazioni per iniziare a gestire questa fobia. Mentre vivere con questa condizione può essere difficile, ci impegniamo ad aiutare a educare i lettori sui loro problemi. Infatti, Quando tutti sono più felici, il mondo è un posto migliore per essere. Se ti è piaciuto leggere questo post, ti piacerebbe leggerne un altro sui modi per affrontare l'ansia sociale. Non sei solo.