10 modi migliori per rendere miserabile un narcisista

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Vuoi davvero sapere come rendere miserabile un narcisista? Intendo, Sono un gioco giusto dopo Tutto Ti hanno fatto. E non preoccuparti di dover dettagliare le cose che il narcisista ha fatto per rendere la vita difficile per te ... Sono sicuro che l'elenco è lungo.

Ho avuto la mia giusta dose di trattare con i narcisisti e so come Possono scherzare con la tua pace. Non importa se sono un partner romantico, un familiare o un amico platonico. Sono solo difficili da affrontare con. Punto vuoto. Periodo.

E adesso è il tuo turno per renderli infelici e ce l'ho 15 modi potenti Per farli desiderare che non ti hanno mai attraversato. Infine, puoi Metti il ​​narcisista al loro posto e farli rispettare.

Sommario

Cos'è un narcisista?

Un narcisista è qualcuno che mostra alcuni tratti identificabili relativi al narcisismo. I tratti includono un senso gonfiato di auto-importanza (grandiosità), Un forte desiderio di attenzione, fame di ammirazione e egocentrismo.

Nella loro testa, meritano un trattamento speciale. Se non si tratta di loro, non sono interessati. Mancano anche l'empatia, possono essere manipolatori e avere difficoltà a trattare gli altri con rispetto.

Segni che hai a che fare con un narcisista

La maggior parte delle persone può occasionalmente mostrare comportamenti narcisistici, ma non abbastanza per renderli narcisisti, secondo il DSM-5 (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali). Potresti avere a che fare con un genitore, un partner o un amico altamente narcisistico se loro costantemente comportarsi nel modo seguente:

• Amo parlare di se stessi (sempre "io, io, io")
• Spesso ignora i tuoi sentimenti e confini
• Incapace di capire come il loro comportamento ti sta influenzando (mancanza di empatia)
• Tendenza a mettere al primo posto le loro esigenze
• Comportamento arrogante, manipolativo o di controllo
• Mentire patologico, inganno e Gaslighting
• Pensa a se stessi come superiori
• Tendenza ad essere scortese o offensive
• Proiettare, deviare e negare di evitare la responsabilità
• Drenante argomentativo e energetico

Il modello dei comportamenti spesso si traduce in una relazione tossica che può essere difficile da terminare.

Effetti del trattare con un narcisista

Alcuni dei comportamenti sono considerati abusi narcisistici. Secondo la psicologia oggi, non sorprende che il narcisismo “Può essere dannoso in relazioni romantiche, familiari o professionali."

Inizialmente, il narcisista si comporta in modo affascinante e promette al mondo di farti fidarti di loro. Gli psicologi chiamano il comportamento “Bombardamento dell'amore."Una volta raggiunti il ​​loro obiettivo, La loro "maschera" scivola e il loro vero io escono. È confuso vedere una persona così "simpatica" diventare tossica.

Sulla base della mia esperienza con diverse persone narcisistiche, amano il gaslight e usano dichiarazioni manipolative come, "Non sai di cosa stai parlando", "Sei pazzo!" O "Mi hai fatto fare questo"

Gli studi rivelano che i narcisisti cercano empatici principalmente a causa della loro natura gentile e perdonante. Questi tratti vulnerabili fungono da combustibile narcisistico. Ma anche gli empatici arrivano al punto di "Abbastanza" E inizia a provare a capire come rendere un narcisista miserabile.

Gli esperti dicono che il narcisismo è radicato in bassa autostima e bassa autostima. Trattando male gli altri, questi manipolatori auto-pesci si sentono meglio con se stessi. Affrontare con loro è spesso traumatizzante e gli effetti emotivi e psicologici potrebbero essere presenti molto prima che tu decida di respingere. Gli effetti comuni includono:

• Confusione
• Autostima ridotta
• Colpa o vergogna
• Ipervigilanza o sfiducia
• Ansia o depressione
• Abuso di sostanze per far fronte
• Sentirsi senza speranza o impotente

15 modi per rendere miserabile un narcisista

Il modo migliore per "Hit" il narc dove fa male è fare queste 15 cose che non amano.

Tattica #1. Conosci il tuo nemico

Per fare con successo il desiderio narcisista che non abbiano mai fatto casino con te, dovrai conoscerli dentro fuori.

Pulisci articoli online sui diversi tipi di narcisisti. Ero sposato con uno che è grandioso (narcisismo palese) e usciva da uno che è vulnerabile (narcisismo nascosto). C'è anche il narcisista cerebrale, somatico, comune e maligno. Psicologo clinico, Dr. Ramani Durvasula spiegato di più nel suo video di YouTube.

Capire con quale tipo hai a che fare ti aiuta a determinare cosa li fa spuntare. Una volta che hai capito i loro punti deboli, è tempo di togliersi la maschera e girare i tavoli.

Tattica #2. Chiamali sul loro "BS"

A Narc non piace prendere la responsabilità per le loro bugie, imbrogli, inganno e altre condotte tossiche. Ricorda, hanno una falsa immagine da sostenere. Chiamandoli per quello che fanno male al centro. Non sopportano di sapere che li hai capiti e lo prenderà come un lesioni narcisistiche. Aspettatevi che si spingano indietro e si arrabbino.

Non sorprenderti se ti chiamano narcisista in uno dei loro classici tentativi di deviare dal problema a portata di mano. Sopportare la tua terra. Fai sapere loro che sai chi loro veramente sono ed è tempo per loro di modellare o spedire.

Tattica #3. Diglielo, "NO"

Sapere come rendere miserabile un narcisista può essere abbastanza semplice come usare la parola, "NO." Narc si prendono di mira per persone, inclusi empatici e individui con mentalità caregiver. Se rientri in una di queste categorie, sai quanto sia difficile abbassare i desideri e le esigenze infinite del coniuge, del bambino o dell'amico narcisisti.

Lascia che il dollaro si fermi qui. Iniziare a rispondere con dichiarazioni come, "No", "Non posso farlo" e "non oggi." Non cedere alle loro richieste è un'altra lesione narcisistica. Lo troveranno esasperante per il loro senso di diritto. Come osi rifiutare i loro desideri e bisogni?

Tattica #4. Colpiscili con nuovi confini

Relazioni sane richiedono un set sano di confini per tutti i soggetti coinvolti. Gli individui in questione non amano o rispettano i confini. Impostali comunque, anche se fumeranno e si lamenteranno.

L'impostazione del confine ha lo scopo di impedire ad altri di violare lo spazio e i valori. Non fare errori; Metteranno alla prova i tuoi confini per vedere se hai intenzione di arrendersi. Sii forte, poiché i narcs hanno la tenacia di logorare le persone, anche se ciò significa essere bello fino a quando non ti arrendi.

Tattica #5. Tienili responsabili

Smettila di lasciarli scivolare con il loro cattivo comportamento. Non pensare più di poterti manipolare e fare tutto ciò che vogliono senza dover rispondere per questo. Diventano furiosi quando cerchi risposte a qualsiasi cosa.

C'è un senso di superiorità che fa sentire che non hai il diritto di interrogarli o di risponderti. Invece, deviano e bloccheranno o cambieranno l'argomento per evitare la responsabilità. Raddoppia la linea di domande e fai sapere loro che ti aspetti una risposta.

Tattica #6. Impostare conseguenze

La antipatia delle persone narcisistiche per le conseguenze impallidisce rispetto al loro risentimento dei confini. Tuttavia, Le conseguenze sono ciò che rende efficaci i confini. Stabilire conseguenze per le violazioni dei confini e quando non vogliono essere all'altezza dei loro illeciti.

Le conseguenze funzionano meglio quando sono direttamente correlate alla violazione del confine, specifico e pratico. Per esempio, "Se non sei pronto in tempo, non ti darò un passaggio a scuola."

Fai sapere loro che ignorare il tuo tempo e le tue esigenze o credere che devi aiutarli non lo taglierà più. Dimostra di essere serio e non guidarli ovunque la prossima volta mostrino una mancanza di rispetto per il tuo tempo.

Tattica #7. Colpirli con fatti e prove

Stai vivendo con un Narc che è un esperto nel mentire e negare? Questi due tratti possono farti impazzire. Per i narcisisti, non è mai successo, a meno che tu non abbia una prova.

Raccogliere i fatti e le prove e mostrarli ogni volta che tentano di mentire. Preparati a loro a discutere con i fatti e negare le prove legittime.

Ammettere li fa vergognare e dimostra che sono imperfetti. Hanno un grosso problema con questo. Gli psichiatri credono che le persone narcisistiche non si sentano davvero in colpa, ma hanno paura di essere vergognose e umiliate pubblicamente. Questo spiega perché faranno di tutto per proteggere la loro falsa immagine e reputazione.

Tattica #8. Sposta i riflettori su te stesso

Cambia le cose facendo la tua esperienza con loro tutto su di te. Farlo dovrebbe farli incazzare. “Come osi diventare ossessionato da te stesso?" Si chiederanno. I narcs adorano avere i riflettori su di loro e non lo sopportano quando non ti accorgi, ammiri o li convalidi.

Se la persona è un collega, potrebbe amare prendere tutto il merito per il lavoro di squadra. Far sapere a tutti i tuoi contributi farà sentire il Narc gettato sotto l'autobus. Li infuria per vedere tutti focalizzare l'attenzione su di te.

Se l'individuo è il tuo partner, attiva l'attenzione su qualcosa di te ogni volta che iniziano a parlare di se stessi.

Tattica #9. Mostra l'autorità

I narcisisti disprezzano l'autorità e le regole perché significa che qualcun altro esercita il potere e il controllo. Ciò potrebbe spiegare perché non amano affrontare figure di autorità, su tutta la linea, e sono noti per essere insubordinati.

In realtà, camminano con un profondo senso di vuoto e cercano appagamento dalla loro connessione con te. Eppure, non sopportano di vederti felice e riuscito. Li guida berserk!

Sapere che odiano questo è tanto più motivo per concentrarsi sulla cura di sé, sull'amore per se stessi e sul miglioramento del tuo benessere attraverso l'esercizio fisico, il journaling e le affermazioni.

Tattica #15. Cessare il contatto

Se ti stai davvero chiedendo come rendere miserabile un narcisista, allora applica il "Nessun contatto" regola. Nessun contatto è il colpo finale per la fragile autostima e l'ego del NARC.

La regola è stata introdotta come un modo per bandirli per sempre. È abbastanza semplice da seguire. Basta smettere, blocca ed elimina tutte le tracce online e offline.

Rifiuta di rispondere se provano a contattare con te usando numeri falsi o terze parti, noto anche come “Scimmie volanti." Resortare a nessun contatto trasmette fortemente che si è fatta!

Pensieri finali su come rendere miserabile un narcisista

Il segreto per fare un desiderio narcisista non ha mai fatto casino con te è colpire le cose che odiano. Tu battili al loro stesso gioco E ottieni il rispetto che meriti. Ma ricorda di sentire prima il narcisista e Evita di fare qualsiasi passo che potrebbe spingerli a farti del male.

Se sei già arrivato al punto di non ritorno e sei vittima di violenza, Chiama il National Hotline di violenza domestica a 1-800-799-7233. Inoltre, controlla 5 fasi di guarigione e recupero dopo abuso narcisistico.

Infine, se vuoi identificare il tuo tipo di personalità, Quindi fai uno di questi 11 test di personalità per capire meglio cosa ti fa spuntare.