I 10 migliori segni qualcuno ha una mancanza di autocoscienza

Potrebbero esserci link di affiliazione in questa pagina, il che significa che otteniamo una piccola commissione di tutto ciò che acquisti. Come associato di Amazon guadagniamo da acquisti qualificati. Si prega di fare le tue ricerche prima di effettuare qualsiasi acquisto online.

Una mancanza di autocoscienza è intesa come Uno dei motivi per cui molte persone non riescono a sperimentare un maggiore successo. Non è sorprendente. Semplicemente non puoi entrare in un negozio e acquistare autocoscienza. In realtà, devi prima essere consapevole dell'autocoscienza e quindi imparare a aumentare questa capacità umana.

Buono per te se vivi già consapevolmente consapevole di te stesso e del tuo ambiente come me (o così penso). Anche se molte persone credono di essere consapevoli di sé, solo il 10% -15% lo è, ha spiegato Harvard Business Review. Alcuni addirittura sopravvalutano gravemente i livelli di autocoscienza, secondo un articolo di NBC News.

Vivere nella consapevolezza cosciente ci consente di essere più in sintonia con chi siamo e come i nostri pensieri e il nostro comportamento modellano le nostre esperienze di vita.

Se, tuttavia, pensi che tu o qualcuno a cui tieni manchi nel dipartimento di autocoscienza, allora rimani in giro per 15 segni rivelatori. Certo, prenderò il palco spiegando di più sull'autocoscienza, perché è importante e modi per attingere a quella capacità.

Sommario

Cos'è l'autocoscienza?

Da un punto di vista psicologico, l'autocoscienza è la capacità di riflettere su chi sei in termini di tratti, passioni e modelli di comportamento e comportamenti della tua personalità. È anche un aspetto dell'intelligenza emotiva.

La consapevolezza del sé si verifica anche su uno spettro dal basso a alto. Alcune persone sono più autocoscienti di altre perché sono nate con quell'abilità o lavorano per costruirla attraverso tecniche come la consapevolezza.

Autocoscienza interna ed esterna

L'autocoscienza interna si riferisce a come ti vedi dall'interno. Significa di sé esterna capire come gli altri ti vedono. Qualcuno che è pienamente consapevole di se stesso sa chi sono e cosa vogliono ottenere. Chiedono feedback e apprezzano le opinioni degli altri.

C'è anche autocoscienza soggettiva (consapevolezza del tuo sé fisico) e obiettivo autocoscienza. Objective Autocoscienza ti consente di farlo focalizzare l'attenzione e valutare i tuoi pensieri, comportamenti e sentimenti. I risultati sono in gran parte guidati dai tuoi standard e aspettative personali.

Focalizzare l'attenzione su di te ti aiuta identificare e cambiare comportamenti dannosi Per ottenere risultati positivi. Inoltre, l'autocoscienza oggettiva svolge un ruolo chiave nello sviluppo di emozioni autocoscienti, come l'imbarazzo, la colpa e la vergogna.

Perché la mancanza di consapevolezza di sé è un problema?

Hai mai avuto a che fare con qualcuno che sentivi si stesse comportando in modo immaturo? Hai fatto la conclusione in base alle cose che hanno detto o fatto. Il problema della radice potrebbe essere una mancanza di consapevolezza di sé e di come si è percepiti dagli altri.

È interessante notare che una persona potrebbe essere altamente intelligente e non ha ancora una forte capacità di autointrospettare. Indipendentemente dalla causa principale, la bassa autocoscienza può causare i seguenti problemi:

• Autostima ridotta
• Fare scelte scadenti
• Problemi di auto-correzione a causa di difficoltà a identificare le emozioni
• Incapacità di vedere il pensiero e i modelli comportamentali che creano problemi
• Problemi ad accettare la responsabilità, che spesso porta alla negazione e alla colpa
• Sopprimere invece di affrontare le emozioni
• Spostare la percezione di sé o l'immagine di sé

Da ciò, puoi capire perché è necessario vivere consapevoli. Avere un senso più profondo di autocoscienza interna ci consente di guardare verso l'interno (introspettiva) di comprendere i nostri comportamenti e come influenzano gli altri. Possiamo quindi utilizzare tali informazioni per apportare modifiche per migliorare le nostre esperienze mondiali.

Sulla base del nostro livello di consapevolezza, potremmo essere in grado di valutare le nostre emozioni e capire cosa innesca alcuni sentimenti.

Una volta che hai capito che l'autocoscienza è necessaria per vivere meglio, la prossima ricerca è imparare a coltivare l'abilità. Ecco alcuni suggerimenti:

• Valuta i tuoi pensieri, sentimenti e azioni
• Smettila di essere iperprotettivo da te stesso ed essere più disposto ad essere vulnerabile
• Meditare
• Praticare la consapevolezza
• Chiedi un feedback onesto da persone fidate (E.G., Il tuo capo, genitore, amico, partner, collega, ecc.)
• Prenditi del tempo ogni giorno per fare il check -in con i tuoi sentimenti
• Inizia un diario per la scoperta di sé che include il monitoraggio dei trigger di emozioni negative e positive
• Socializzare di più per aiutare a migliorare l'empatia e le tue capacità complessive
• Prova a vederti dal punto di vista degli altri

Come sapere a qualcuno non consapevolezza di sé: 15 segni ovvi

Riconoscere i seguenti segni che te o qualcun altro è a basso contenuto di autocoscienza ha lo scopo di incoraggiare a prendere provvedimenti verso i cambiamenti comportamentali.

#1. Sono fuori contatto con le loro emozioni

Paura, rabbia, tristezza, gioia, colpa, vergogna e imbarazzo sono tra le emozioni di base che sperimentiamo. Sorprendentemente, molti di noi hanno difficoltà a identificare la fonte dell'emozione e perché ci dà i sentimenti di accompagnamento. Non essere in sintonia con le proprie emozioni può far reagire in modo inappropriato una persona.

Non sono in grado di vedere come è collegata la situazione attualele loro azioni. La disconnessione spesso impedisce loro di assumersi la responsabilità del loro ruolo nei conflitti. Dopo essere volato fuori dal manico con il proprio partner, qualcuno in consapevolezza di sé può introspettare chiedendosi ",Perché mi sono comportato in quel modo?" Utilizzeranno la risposta per guidare le reazioni future.

#2. Sono impulsivi

Impulsivo significa recitare senza pensare a ciò che stanno per fare. Per inciso, l'impulsività è anche un segno loro non ha la capacità di autoregolare. Non pensare alle cose attraverso le barre di considerare le conseguenze delle loro azioni.

I comportamenti impulsivi comuni includono aggressività, alimentazione emotiva e abuso di sostanze. Un altro esempio è un comportamento sconsiderato, come bere e guidare e sesso casuale. Coloro che agiscono senza pensare non sono sempre sicuri del perché hanno agito in un certo modo.

#3. Sono molto critici nei confronti degli altri

I critici tendono ad avere profonde insicurezze. Di solito sono le persone in bocca male per far fronte allo stress o si fanno sentire meglio. Non è ancora giusto essere alla fine di ricezione dei loro attacchi. Potrebbero trovare difetti nella tua scelta di abbigliamento, cibo, amico o partner.

Per implicare che sono più intelligenti di te, potrebbero dire cose umilianti come, “Sei così stupido per averlo fatto." I messi in giù danno loro un aumento dell'ego. Se fossero in grado di capire come ti senti criticato, potrebbero astenersi dal comportamento.

#4. Non sono aperti al feedback

Tutti commettiamo errori e possiamo usare alcune indicazioni sotto forma di consigli e feedback di volta in volta. Qualcuno con una mancanza di autocoscienza di solito non è disposto ad ascoltare ciò che gli altri hanno da dire sul loro comportamento a casa, sul lavoro o nelle relazioni.

Tendono a vedere il feedback come critica, specialmente se sono insicure, hanno una bassa autostima o pensano di essere al di là del rimprovero. Una persona autocosciente di solito comprende che una valutazione di terze parti aiuta a ridurre i conflitti, migliorare il comportamento e aumentare i livelli di prestazione.

#5. Continuano a fare gli stessi errori

Ciò può derivare da arroganza, significato Credono di sapere tutto e possono fare tutto bene. Un'altra ragione plausibile è la loro riluttanza a prendere consigli o accettare feedback. Non prendono la lezione appresa dai loro errori perché non si fermano per valutare il motivo per cui le cose sono andate male.

Imparare dai loro errori consentirà loro di adottare un approccio diverso per aiutare a cambiare il risultato, ma non lo fanno. Uno dei motivi principali è che non pensano di aver fatto qualcosa di sbagliato. Pertanto, non è necessario apportare modifiche.

#6. Il feedback degli altri li fa diventare difensivi

Non solo rifiutano il feedback, coloro che sono profondamente inconsapevoli di sé spesso reagiscono difensivamente. Diciamo che è tua madre e sta controllando. Decidi di chiamare il comportamento. Lei potrebbePrendilo come un attacco alla sua personalità.

Non è probabile che riconosca di aver superato un confine. Quello che potresti notare invece sono i tentativi di giustificare il comportamento. Potrebbe affermare che stava solo cercando di proteggerti o di guidarti nella giusta direzione.

#7. Prendono il dramma ovunque vanno

Le persone autocoscienti non tendono ad attrarre o essere coinvolte nel dramma, come quelli che lottano con una mancanza di autocoscienza. Se noti che qualcuno nel tuo circolo sociale dice qualsiasi cosa offensiva che si sentono o non stanno rispettando i confini degli altri, potrebbero avere difficoltà a connettersi ai sentimenti degli altri.

Per uno, ciò dimostra una mancanza di empatia, che è una parte importante di Autocoscienza e maturità emotiva. Dire ferendo le cose mentre ignora i sentimenti degli altri provoca fratture. Ignaro, potrebbero non capire perché le persone li evitano o si allontanano.

#8. Il loro modo di far fronte peggiora le situazioni

Tutti sperimentano stress, sfide, battute d'arresto o dolore emotivo ad un certo punto della vita. Come si affrontano può fare la differenza nel risultato. Quelli che non sono consapevolmente consapevoli delle loro scelte e delle conseguenze può tentare di sfuggire al disagio attraverso meccanismi di coping malsani che non risolvono problemi.

Le abilità di coping che possono causare un sollievo temporaneo ma non risolvere il problema includono alimentazione emotiva, abuso di sostanze e acquisti impulsivi. Queste azioni possono solo causare più problemi, io.e., Obesità, dipendenza o perdite finanziarie.

#9. Manipolano gli altri per soddisfare i loro bisogni

La manipolazione è l'arte di convincere le persone a pensare, fare e sentirsi esattamente come vogliono. Perché qualcuno dovrebbe ricorrere a tali tattiche, tranne che non sono consapevoli che equivale ad abusi emotivi? Il modo corretto per soddisfare le esigenze è esprimendoli usando positivi Lingua "io". Per esempio, “Mi sento bene quando aiuti con le faccende."

I piaceri delle persone hanno davvero difficoltà a dire, "NO." Continueranno a sacrificare i propri bisogni per aiutare gli altri. La tendenza è legata alla bassa autostima. Mi viene detto che sono una brava persona per aiutare fornisce la convalida e li fa sentire degni.

#15. Non possono lasciar andare il passato

Le persone altamente autocoscienti sono in grado di riflettere su esperienze ed errori passati e accettarli per quello che sono. Evitano la ruminazione e si picchiano per le cose su cui non avevano alcun controllo.

Coloro che si pongono in consapevolezza e maturità emotiva si soffermano sul passato per ottenere un senso di controllo sugli eventi. Quello che fa è creare un'illusione di controllo. Non possiamo controllare il passato. Semmai, la ruminazione porta solo inutili sofferenze emotive, come rammarico, vergogna, colpa e ansia.

Pensieri finali sulla mancanza di consapevolezza

L'autocoscienza è cruciale come è ci fornisce un modo per giudicare la giustezza dei nostri pensieri e azioni. Fortunatamente, possiamo prendere provvedimenti per aumentare la consapevolezza attraverso la riflessione quotidiana e l'introspezione. Sembra che Maggiore è il livello della nostra autocoscienza, meglio diventiamo nell'autoregolazione.

Era in grado di comunicare in modo più efficace e prendere decisioni migliori. Ciò apre la strada alla crescita di sé, all'aumento della fiducia in se stessi, alle migliori relazioni e al successo in altre aree della vita. Per ulteriori informazioni su questo argomento, dai un'occhiata a 57 citazioni di autocoscienza per conoscerti meglio. Sentiti libero di condividerlo per aiutare qualcuno nel loro viaggio di auto-scoperta.