Co-genitore con un narcisista? I 10 modi principali per farlo funzionare

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Una volta che la tua relazione con il genitore narcisista di tuo figlio si è conclusa, il focus si sposta in co-genitore con un narcisista nel modo più amichevole. I narcisisti distruttivi sono difficili da affrontare, punto. Quando i bambini sono coinvolti, la genitorialità condivisa può trasformarsi rapidamente in un incubo se non gestito correttamente.

Conosco un narcisista maschio che ha dato un momento difficile alla sua ex moglie quando si trattava di attenersi al suo programma di co-genitore e al programma di sostegno all'infanzia. Ha giocato la carta vittima per avvelenare le menti dei bambini contro la madre e ottenere favore.

È perfettamente normale preoccuparsi o sentirsi spaventati per il benessere fisico ed emotivo dei tuoi figli, considerando ciò di cui il tuo ex potrebbe essere capace. Detto ciò, Spero che tu possa trovare conforto Nel nostro elenco di 11 modi per co-genitori e mantieni la pace con una persona così tossica.

L'obiettivo generale è quello di promuovere i genitori civili proteggendo il miglior interesse di tuo figlio e la tua salute mentale. Esaminerò anche come un genitore narcisistico può influenzare i tuoi figli e cosa fare per proteggerli.

Sommario

Cos'è un narcisista?

Un narcisista è qualcuno che è eccessivamente egocentrico, ha un insolito senso di diritto e brama la costante ammirazione. Essi Gaslight e manipolare altri per soddisfare i loro bisogni. A causa di un'innata mancanza di empatia emotiva, trattano le persone come oggetti Possono usare e scartare. I loro figli non fanno eccezione.

Disturbo narcisistico della personalità

I narcisisti sono coloro che mostrano segni di un disturbo narcisistico di personalità (NPD), o narcisismo, come dettagliato nel manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali quinta edizione (DSM-5). Il disturbo mentale è responsabile del loro comportamento dannoso nei confronti degli altri.

Un articolo di esperti su Narcisismo riassunto alcuni tratti di personalità fondamentali dei narcisisti, osservando che questi individui lo sono “Eccessivamente fissata sui propri bisogni." Le loro relazioni sono in gran parte superficiali e progettate per soddisfare i bisogni, tra cui attenzione, ammirazione e controllo. Non hanno paura di commettere abusi narcisistici per soddisfare tali bisogni.

Tienilo in prima linea nella tua mente mentre esploriamo il narcisismo nelle relazioni e come il co-genitorialità con un narcisista può essere problematico. Comprendere il tipo di genitore narcisistico con cui hai a che fare è anche utile per decodificare il loro comportamento e gestire la tua interazione con loro.

I narcisisti sono disponibili in sapori diversi. Ecco i cinque tipi di base:

• Palese o grandioso narcisista
• Covert o "vulnerabile" narcisista
• Narcisista antagonista
• Narcisista comune
• Narcisista maligno

I pericoli di essere in una relazione con un narcisista

Le persone con tendenze narcisistiche dirompenti creano disarmonia ed abusano emotivamente i loro partner e i loro bambini. Secondo gli psicologi, i vulnerabili (passivo aggressivo), antagonista (argomentativo), e maligno (sociopatico) i narcisisti possono essere i più difficili da affrontare.

In effetti, i narcisisti maligni possono esibire tratti sociopatici, il che può rendere spaventoso il collaboratore con loro. Ecco le cose che il tuo ex potrebbe fare o dire che potrebbe segnalare che sei co-genitore con un narcisista:

• Rompi gli accordi e viola i tuoi confini
• Minaccia di portarti in tribunale, portare via i bambini o danneggiarli Se non si conforta
• Trasforma i tuoi figli contro di te per rovinare la tua relazione con loro
• Trattenere il sostegno finanziario
• Prendere decisioni per i bambini senza coinvolgerti
• Ti imbra pubblicamente, E.G., Dicendo che sei un cattivo genitore
• Minare la tua autorità permettendo ai bambini di infrangere le tue regole
• Cerca di superarti inducendo i bambini con amore, denaro, regali, ecc.
• Tentare di ottenere la piena custodia per dispetto o evitare il supporto finanziario

In un vlog di YouTube, psicologo, dr. Ramani Durvasula, ha detto che sei messo in una posizione in cui desideri che i tuoi figli compiino 18 anni. Non dovrai più affrontare le minacce e suonare il diabolico avanti e indietro con il narcisista.

Cos'è un genitore narcisistico?

Un genitore narcisistico è definito come qualcuno che è costantemente possessivo e cerca di vivere attraverso il loro bambino. Questo è secondo la psicologia oggi. Inoltre, il genitore narcisista raramente ama il bambino per quello che sono.

Li caricano con aspettative irragionevoli, E.G., Volendo che seguano un certo percorso di carriera. Utilizzeranno manipolazioni emotive e minacce per portare via il sostegno finanziario per convincere il bambino a conformarsi.

Il tuo ex potrebbe aver sviluppato tratti narcisistici dalla crescita con un genitore narcisista che era trascurato, altamente critico, iperprotettivo o manipolativo.

Anche la genetica svolge un ruolo in NPD, secondo uno studio del 2014 che ha trovato tratti come Grandiosità e un senso di diritto sono passati da genitore a figlio.

Come uno stile genitoriale narcisistico colpisce i bambini

I comportamenti narcisistici di un genitore possono avere effetti a lungo termine sui bambini, secondo i genitori.com. I segni dell'impatto includono a Mancanza di autostima, trascurando i propri bisogni, diventando un popolo piacevole, ansia, depressione e scelta di partner narcisistici.

Cercare di mostrare il co-genitore tossico come le loro azioni influenzano te e i bambini è inutile. Non sono in grado di vedere il legame poiché mancano di empatia e autocoscienza. Il narcisista è convinto che tu sia il problema e si rifiuterà di venire a un discreto compromesso durante la co-genitorialità.

Per non parlare della loro difesa, bugia patologica, mancanza di responsabilità e rabbia narcisistica quando non si fanno strada.

11 modi per fare un co-genitore con un lavoro narcisista

Dimentica di provare a ragionare con il tuo ex narcisistico su come crescere i tuoi figli in squadra. La loro arroganza, disperità e comportamento di controllo li impediscono dal vedere gli occhi con te. Possono anche Accusarti di cercare di portare via i bambini se suggerisci un accordo ordinato dal tribunale per rendere amichevole ed equo la genitorialità.

Ecco 11 cose che puoi fare se ti sei trovato in un tale dilemma.

1. Co-genitorialità per genitorialità parallela

Quando si ha a che fare con un co-genitore che ha NPD, potresti dover introdurre un sistema chiamato "Parallela genitorialità" per con successo co-genitore. Questo implica in genere la creazione di a piano genitoriale legale Ciò consente ai bambini di trascorrere il massimo del tempo con entrambi i genitori.

Ai sensi del piano o dell'accordo di custodia, è possibile accettare di dividere le responsabilità invece di alternarti tra loro per ridurre al minimo il contatto e l'interazione dei genitori. Ad esempio, accettando di fare i drop-off della scuola, mentre il tuo ex fa i pick-up.

Comunicare con il co-parente narcisista solo quando necessario, usando più di un approccio FYI se la situazione non garantisce discussioni o negoziati. Questo può aiutare a tagliare molti dei narcisisti drammatici avanti e indietro prosperano.

2. Ridurre al minimo il contatto

Non metterlo oltre il narcisista per contattarti e rendere la tua vita un inferno vivente usando vari mezzi di comunicazione. Ridurre al minimo il contatto fisico, del telefono ed e -mail tanto quanto pratico. Rimuovi o blocca loro di accedervi sui social media. Possono usarlo per iniziare una campagna pubblica contro di te.

Usa telefono ed e -mail o altre forme di contatto scritte per comunicare Solo le informazioni necessarie relative al benessere dei tuoi figli. Tienilo breve e tieni fuori le tue emozioni.

Non impegnarsi in argomenti o confusione. Ricorda che i narcisisti sono meschini e vendicativi. Potrebbero usare le tue parole contro di te in tribunale per cercare di dipingerti come un abusatore emotivo o un genitore inadatto.

3. Attenersi al programma/piani

Un approccio in bianco e nero è spesso il modo migliore per gestire un narcisista. Una volta impostato un sistema genitoriale, attenersi ad esso fino a quanto non è pratico. A causa del loro bisogno di manipolare gli altri per far valere il controllo, l'altro genitore cercherà di cambiare le cose per soddisfare le loro esigenze.

Ad esempio, riprogrammare la visita o chiamarti all'ultimo minuto per raccogliere i bambini dalle prove di atletica quando è chiaramente la loro responsabilità.

Le persone con NPD ricevono un aumento dell'ego dalla creazione del caos, quindi non innamorarti dei loro tentativi di rovinare il tuo programma o farti incazzare. Proveranno a pressioni e ti preparano, ma non prendere l'esca. Rispondi dicendo qualcosa di simile, “Allessiamo il piano genitoriale."

4. Impostare i confini fermi

I narcisisti hanno un vero problema con i confini. Non li piacciono o li rispettano. Metti e mantieni i confini, comunque, per proteggere il tuo spazio fisico ed emotivo. I confini sono un altro modo per limitare l'esposizione dei tuoi figli al genitore tossico.

Un confine importante sta stabilindo che comunicherai via e -mail o messaggi di testo, anziché telefonate. È molto più facile per le conversazioni deragliare al telefono.

Un'altra cosa, se il tuo accordo giudiziario ti consente di visitare, puoi stabilire regole quando il tuo ex può chiamare mentre trascorri del tempo con i tuoi figli. Questo impedirà loro di interferire costantemente con il tuo tempo di legame o dire cose per turbare i tuoi figli.

5. Documenta tutto

Scrivi tutto e registra conversazioni se arriva a questo. I narcisisti sono bravi a debolare eventi o le cose che ti fanno sembrare cattivo. Registra tutto ciò che ritieni possa essere importante da documentare.

Ad esempio, se ti negano la visita ordinata dal tribunale o il tuo bambino ritorna con segni di violenza dopo aver visitato il narcisista.

Un record scritto (o audio) di eventi può servire come prova nel caso in cui si desideri intraprendere azioni legali, E.G., Per la custodia completa o difenderti dalle false accuse fatte dal co-genitore. Avere un testimone può anche dare peso alle tue richieste in tribunale.

6. Usa un'app di co-genitori

Puoi ridurre la frustrazione del co-genitore con un narcisista scaricando e utilizzando un'app di co-genitorialità. Alcuni sono progettati per l'organizzazione di questioni relative alla custodia e al mantenimento dei figli.

Altre funzionalità aiutano a semplificare gli orari delle visite e le chiamate di registro, i pick-up e i drop-off e le percentuali di multiproprietà.

Sei entrambi in grado di avvisare a vicenda i tuoi programmi senza discussione. C'è anche una funzione integrata che registra conversazioni con date e timestamp e tracce quando vengono ricevuti e letti messaggi/e-mail.

Il narcisista è meno in grado di negare le comunicazioni o evitare la responsabilità se si comunica tramite l'app.

7. Gestisci l'alienazione dei genitori con cura

Un narcisista proverà tutto il possibile per farti odiare i tuoi figli. Una tattica manipolativa comunemente usata è una chiamata alienazione dei genitori.

Il genitore tossico cercherà intenzionalmente di alienare tuo figlio da te dicendo cose meschine o denigrabili su di te. Vogliono che i tuoi figli non amino, si risentiranno e ti rifiutino come il Meglio genitore. Il tuo ex utilizzerà la tattica per diventare vittima e ottenere l'ammirazione dei tuoi figli.

Convalida i sentimenti di tuo figlio se finiscono per sentirsi feriti o confusi. Fare non Cerca di ottenere un parere con male l'altro genitore. Fare non Fatti fuoco emotivamente o chiedi al tuo ex di fermare le loro buffonate. Verrà il giorno della resa dei conti per il narcisista. Alla fine i tuoi figli riconosceranno chi è il genitore problematico man mano che invecchiano.

8. Sii il paradiso sicuro di tuo figlio

Il tuo divorzio e co-genitore con un narcisista prenderà il suo pedaggio su tutti in famiglia mentalmente ed emotivamente.

Fornisci un posto sicuro per te stesso e i tuoi figli creando una struttura all'interno della casa. Mantieni un programma per l'apprendimento, il gioco, il sonno, il veglia e il divertimento in famiglia.

I bambini tendono a sentire e comportarsi meglio crescere in un ambiente prevedibile e amorevole. Cerca di amarli e soddisfare i loro bisogni senza essere iperprotettivi o alienare l'altro genitore.

Avere un ambiente domestico emotivamente sicuro può Proteggi i tuoi figli dalla paura o dall'ansia Ogni volta che il narcisista tenta di manipolare, abusare emotivamente o di schiantarsi i confini.

9. Costruisci un sistema di supporto

La genitorialità è una sfida in sé, figuriamoci quando hai a che fare con un genitore non collaborativo. Vuoi dare ai tuoi figli un senso di normalità e rimanere emotivamente forte per loro.

Stabilire un anello di persone protettive intorno a te è un modo per proteggerti dal tuo ex ed evitare un esaurimento nervoso.

Rimanere in contatto con amici e parenti di fiducia aiuta a prevenire la solitudine, l'ansia e la disperazione. Avrai qualcuno con cui condividere i tuoi pensieri e sentimenti e ricevere feedback quando non sei sicuro di come affrontare le sfide della genitorialità condivisa.

10. Proteggi la tua salute emotiva e mentale

Affrontare una rottura, una battaglia di custodia, i diritti di visita e un narcisista che è intenzionato a rendere la tua vita miserabile può fare il pedaggio anche sulle persone più resilienti. Accettare che certe cose siano fuori dal tuo controllo è un passo chiave per evitare eccessive preoccupazioni, ansia e depressione.

Mantenere il tuo ex a distanza di ARM ti aiuterà a proteggerti dalla loro illuminazione a gas e dalla manipolazione emotiva. Inoltre, praticare la vita nel presente usando le tecniche di meditazione e consapevolezza può fornire ulteriore tranquillità.

Alcune mamme e papà preferiscono per il diario dei loro pensieri, sentimenti e emozioni come un modo per alleviare lo stress associato al co-genitorialità.

11. Considera la consulenza familiare

Cerca un terapista autorizzato che possa aiutarti a trovare il modo di navigare nelle sfide associate alla custodia congiunta e alla genitorialità divisa.

Alcuni terapisti familiari possono incontrare te e i tuoi figli se non stanno affrontando bene il divorzio e il nuovo accordo genitoriale. Se vuoi, puoi presentare ai tuoi figli le affermazioni per i bambini sul superamento delle sfide.

Pensieri finali sulla genitorialità con un narcisista

Interagire con un narcisista può essere molto frustrante, sia in una relazione che in una co-genitorialità. La chiave è imparare a trattare cose come a accordo commerciale e mantenere le tue emozioni fuori dalle interazioni. Inoltre, seguire i suggerimenti suggeriti può aiutare a isolare te e i tuoi figli dai comportamenti tossici del narcisista.

Se il tuo ex diventa emotivamente o fisicamente offensivo, Non esitare a prendere misure legali per rimuovere i tuoi figli dalle loro cure. Le azioni legali possono includere la petizione per la piena custodia e un ordine restrittivo.

Nel frattempo, scopri di più sui 5 tipi di base di narcisisti (e su come identificarli) per avere un'idea di ciò che potresti essere contro.