Mia mamma è tossica? I 10 migliori segni di una madre tossica

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Se il comportamento di tua madre ti ha fatto pettinare Internet per segni madre tossici, la situazione deve essere terribile. La verità della questione è, Una persona tossica può rendere la tua vita molto più stressante, Che sia tua madre o no.

Potresti amare molto tua madre, ma non puoi più tollerare i suoi comportamenti dannosi. Anch'io ho una mamma tossica, quindi ho un'idea relativamente buona di come ti senti.

Qui, scoprirai cosa significa essere una persona tossica e cosa li rende così. Affronteremo anche come Hanno un impatto sul tuo benessere.Alla fine, conoscere i segni di una mamma tossica è un buon punto di partenza per trovare modi per far fronte ... se ciò implica parlare di cose o tagliarla via.

Mentre potrebbe esserci ancora speranza di salvare la relazione, la distanza da te stesso potrebbe sembrare un'opzione più attraente. La decisione di solito dipende dal livello di tossicità, dal livello di tolleranza e dagli effetti complessivi del suo comportamento sulla salute.

Sommario

Cos'è una persona tossica?

Una "persona tossica" è descritta come chiunque si comporta regolarmente in un modo che rende l'angoscia. L'individuo in genere possiede tratti fondamentali che innescano facilmente tensione o conflitto a casa, sul lavoro e nelle loro relazioni.

Le persone finiscono per sentirsi ferite, emotivamente esauste o altre emozioni negative dall'interazione con loro. I comportamenti tossici possono essere ovvi o sottili, come si vede in diversi tipi di narcisisti.

I pericoli di una persona tossica nella tua vita

Non credo che a nessuno piaccia stare con le persone che li lasciano arrabbiati, confusi o inutili ... ed è esattamente come alcuni individui tossici ti fanno sentire. A dire il vero, sono allergico a questi individui e rimani lontano, lontano da loro.

Allo stesso tempo, Va bene entrare in empatia Quando arrivi a capire le loro motivazioni. I loro comportamenti a volte sono un riflesso di come stanno affrontando lo stress o il trauma psicologico.

Altre cause profondamente radicate includono bassa autostima e disturbi della salute mentale, E.G., Disturbo borderline di personalità o disturbo narcisistico di personalità. Loro stessi potrebbero non riconoscere gli effetti delle loro azioni sui propri cari.

Ad esempio, se mancano di autocoscienza, intelligenza emotiva o empatia, potrebbe essere difficile per loro sentire come ti senti.

Questo è il motivo per cui di solito sottolineo la necessità di empatia nei loro confronti. Dopo aver incontrato suggerimenti su come affrontare una madre tossica, me ne sono reso conto Mostrare empatia potrebbe aiutare a cambiare il modo in cui mia madre si collega a me.

Dovrei tagliare la mia mamma tossica?

Non deve essere una soluzione do-o-die. Dopotutto, È tua madre e ci sono modi meno drastici per gestire la tua relazione. Spero che ti abbia cresciuto e sacrificato per darti la vita migliore che potesse.

Questo, per me, sono motivi per cercare di farlo funzionare. Mia madre tossica mi ha abbandonato in giovane età, eppure la perdono e cerco ancora di mantenere una relazione civile.

Anche se sei cresciuto, è naturale aspettarsi che tua madre sia lì per te e ti tratti con rispetto. Potrebbe anche accettare di cambiare una volta che spieghi come il suo comportamento ti sta influenzando.

A volte, però, tagliare i legami o non contattare è una soluzione appropriata per porre fine al dramma costante. Agibilmente, è una chiamata difficile, ma a volte devi fare quello che devi fare per proteggerti.

15 segni madre tossici da sapere

Una mamma tossica può sollevare l'inferno e guai a te se sei nella linea di fuoco. Potresti non essere in grado di mettere un dito sul perché non ti piace il modo in cui tua madre si occupa di te. In genere, questo perché i segni che tua madre è tossica si riferiscono di più a come ti senti intorno a lei.

Probabilmente farà o dirà cose che ti fanno sentire angosciato, inferiore, ansioso, depresso, colpevole, vergognoso o indegno.

Di seguito sono riportate le azioni di tua madre che potrebbero evocare emozioni negative, alterare il tuo comportamento verso di lei e influenzare negativamente il modo in cui ti senti con te stesso.

1. Ama giudicare e criticarti

Come i più vicini caregiver primari, le mamme hanno il dovere di coltivare i loro figli e fornire un ambiente sicuro per svilupparsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Una mamma troppo critica ti colpirà per l'errore più piccolo e ti farà dubitare della tua capacità di fare qualsiasi cosa bene.

Criticherà praticamente tutto ciò che fai invece di offrire elogi o farti sentire che va bene commettere errori. Ti senti vergognoso o come se stessi sempre in meno delle sue aspettative.

2. Ti parla

Tua madre deve riconoscere che ora sei un adulto e dovrebbe essere trattato come uno. Parlare con te o essere condiscendente, ha un modo per farti sentire "piccolo" e inferiore.

Ad esempio, potrebbe avere l'abitudine di spiegare le cose in dettaglio, come per dire che non sei abbastanza intelligente da capire.

Alcune mamme mostri usano un tono di frustrazione e disgusto inteso ad affermare il potere e il controllo dei genitori e sminuirti in un solo colpo. Abbastanza strano, le persone parlano snobvolmente agli altri per farsi sentire meglio.

3. È manipolativa

Secondo la scelta della terapia, “La manipolazione è un tratto distintivo di un genitore tossico."La manipolazione si riferisce all'uso delle tattiche per convincere qualcuno a pensare, agire o sentire in un certo modo.

È anche una delle strategie utilizzate dai narcisisti per soddisfare i loro bisogni egoistici. Tua madre può inondarti di complimenti, amore o regali per farsi strada.

Inoltre, potrebbe fare richieste irragionevoli e farti sentire in colpa per aver preso cura delle tue esigenze davanti alle sue. Potrebbe dire qualcosa del tipo: "Se mi ami, lo farai per me." Il colpa-estitore è una tattica usata per soddisfare le sue esigenze.

Se la neghi, aspettati che ti lanci critiche o ti dica che le devi molti favori per averti allevato.

4. Ti zitto

Quando si tratta di una mamma tossica, semplicemente non hai voce in capitolo. Non solo supera praticamente ogni conversazione, ma non ti ascolta né ti permette di rispondere. Non c'è modo di avere una relazione sana con tua madre se insiste per tenerti muserico.

La comunicazione deve essere a due vie per consentire a tutte le parti di dire ciò che pensano o provano. Non è giusto che tu debba stare zitto solo perché lei dice. Sì, è tua madre, ma sei adulta e meriti lo stesso rispetto che richiede.

5. È egocentrica

È tutta una questione di "io io io"Per il tuo genitore materno. Nessun altro è importante, fintanto che sta incontrando i suoi desideri e bisogni e le sue opinioni ascoltate. È proprio così che agiscono le persone egocentrie. Tua madre cercherà tutta l'attenzione che può ottenere da te e dagli altri per sentirsi importanti.

Sei costretto ad ascoltare la sua sfiato sui suoi problemi e fornire soluzioni. Prova a farle restituire il favore e ti dirà che è impegnata in questo momento. Le relazioni sane comportano una buona donazione. Non dovresti più sopportare il tuo genitore egoista e dovresti chiamare il comportamento.

6. Lei ti illumina

Ti senti come se fossi pazzo quando parli con tua madre? Potrebbe essere a gas. Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica che instilla efficacemente il dubbio su una questione particolare.

Mentirà, negerà e devia per tenerti fuori Kilter. Dopo un po ', potresti iniziare a mettere in discussione la tua sanità mentale. La tua cara madre probabilmente dice cose come, "Non l'ho mai detto" O “Penso che tu abbia un problema con la vista." Mentire e negare ti fa mettere in discussione i tuoi sensi.

7. È violenta

L'abuso fisico ed emotivo può verificarsi all'interno di una relazione genitore-figlio e può essere psicologicamente dannoso come l'abuso fisico o sessuale. Se li hai vissuti da bambino, tua madre potrebbe continuare l'abuso emotivo come un modo per controllarti e dominarti in età adulta.

I segni di abuso emotivo includono critiche costanti, minacce, rifiuto, parlarti e negligenza emotiva. Se si lotta con il disturbo post-traumatico da stress (PTSD), l'ansia, la depressione o la bassa autostima, quei sintomi potrebbero collegarsi all'abuso.

8. Non rispetta i tuoi confini

Non succede alla tua madre tossica che ha bisogno di rispettare le tue decisioni e la privacy. Sei un adulto. Da qualche parte nella sua testa, lei si convince che avere il titolo "Madre" le dà il diritto libero di passare attraverso il tuo telefono e altre cose personali.

Supera i tuoi confini ponendo domande invadenti sulla tua vita personale. Francamente, non sono affari suoi. Il motivo per cui sta facendo tutte queste cose immature è mantenere il controllo su di te. Non puoi fare a meno di sentirti violato.

9. Ti fa sentire terribile per le tue decisioni

Una delle maggiori responsabilità dell'adult è dover prendere decisioni da solo. C'è un senso di indipendenza e una sensazione di soddisfazione ogni volta che tali decisioni portano al successo.

Arriva tua madre tossica che ti critica per aver preso quel lavoro, comprare quell'auto o uscire con quella persona. “Questo è un lavoro senza uscita." “Quell'auto non ti va bene." “Non puoi uscire con nessun altro tranne lei?" Sia che metta le tue decisioni dalla gelosia o dalla mancanza di supporto dei genitori, finisci per perdere la fiducia nella tua capacità di prendere decisioni valide.

10. Cerca di vivere la sua vita attraverso di te

Come visto con la genitorialità narcisistica, tua madre potrebbe tentare di usarti come percorso per raggiungere i suoi obiettivi e i suoi desideri. Mentre è comune per i genitori farlo, è ingiusto per tua madre controllare le tue scelte accademiche, di carriera o di relazione per cercare di correggere i suoi fallimenti.

Tua madre potrebbe pensare che stia cercando il tuo migliore interesse, inconsapevole che sta davvero cercando di soddisfare i suoi desideri personali. Fai sapere a tua madre che tu Tatto fiducioso nella scelta del tuo percorso di vita e in grado di gestire le sfide senza interferenze.

11. È co-dipendente

La co-dipendenza dei genitori si riferisce all'eccessiva dipendenza da un genitore per il proprio figlio per fornire supporto fisico, finanziario o emotivo. In altre parole, diventi il ​​suo caregiver nella dinamica disfunzionale creata.

Potrebbe dire cose per farti sentire obbligato a dedicare la tua vita a lei, E.G., “Mi sono preso cura di te per tutta la vita. Perché non mi aiuti?" Alla fine, angoscia, ansia, depressione o risentimento avviati dal dover rinunciare alle tue responsabilità e deve compiaggiarle.

12. Il trattamento silenzioso è la sua arma di controllo

Il trattamento silenzioso è un metodo passivo-aggressivo per comunicare insoddisfazione, rabbia e altri sentimenti malati nei tuoi confronti. In parole povere, si spegne, si ritira e ti ignora per ottenere uniforme o punirti. La tattica manipolativa è simile al "muro di pietra" e spesso usata dai narcisisti segreti.

Durante il periodo "silenzioso", non inizia conversazioni né risponde alle tue esigenze. Non solo il suo atteggiamento è sprezzante, ma si sta anche impegnando in abusi psicologici, il che è dannoso per la tua autostima.

13. Lei ti umilia pubblicamente

Di tutti i segni madre tossici, questo potrebbe essere il peggiore. È abbastanza brutto che la matriarca della tua famiglia critichi, sminuisca e ti ostracizzati per ottenere il sopravvento.

Portare il suo comportamento tossico nel regno pubblico o sui social media è portare le cose ad un altro livello. È probabile che avesse l'abitudine di dissanderti in pubblico o di fronte ai tuoi amici da bambino.

L'umiliazione e la mancanza di rispetto ferirono fino al centro mentre grida o discute ad alta voce con te in pubblico. Per quanto resiliente come me, mi sentirei diminuito. Non c'è motivo per cui dovresti sopportare questo.

14. Non celebra il tuo successo

Alcune mamme si suscitono per ogni risultato di ogni bambino. Puoi vedere come i loro occhi si illuminano raccontando gli altri. Non la tua mamma tossica. A causa di invidia e gelosia nei tuoi confronti, non può dire se stessa, "Congratulazioni! Ben fatto!"

Se è una narcisista, il tuo successo infliggerà lesioni narcisistiche, poiché i narcisisti sono competitivi e odiano quando gli altri ci riescono. I tuoi risultati significheranno qualcosa solo per lei se ottiene il credito o può condividere le luci della ribalta.

15. Sembra che tu stia "camminando su gusci d'uovo" intorno a lei

Tutto sommato, affrontare la tua mamma tossica ti fa essere sul tuo PS e QS. Devi sempre guardare quello che dici o fai, sperando di non offenderla o turbarla. Di solito hai paura di iniziare una conversazione o chiedere la sua opinione; a causa dei suoi stati d'animo instabili e temere di poter rispondere in modo negativo.

Un radicato senso di paura intorno a lei potrebbe essere il motivo per cui si verificano stress e ansia nella sua compagnia o evitarla a tutti i costi.

Pensieri finali sui segni della madre tossica

È sicuro dire che hai a che fare con una madre tossica, a condizione che mostri uno o più dei segni di una mamma tossica delineato qui. Sì, per quanto potresti essere livido per il trattamento di tua madre, Cerca di non prenderlo personalmente. Ricorda che potrebbe proiettare i suoi sentimenti cattivi nei tuoi confronti.

In ultima analisi, Ciò che conta di più è trovare il modo di far fronte. Mentre c'è la possibilità di risolverlo attraverso discussioni sane o terapia familiare, alcune relazioni genitore-figlio diventano quasi impossibili da riparare ... una scelta che può essere fatta solo da te.

L'importante è non provare vergogna per il modo in cui decidi di affrontare la situazione... Il tuo benessere mentale deve venire prima se vuoi impegnarti in relazioni sane. Pronto per iniziare il tuo viaggio di guarigione? Penso che apprezzerai 25 citazioni familiari tossiche per guarire e lasciar andare il tuo dolore.