Top 10 migliori riviste di gratitudine per mostrare la gratitudine nella top 10top 10

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La gratitudine può essere uno dei valori più difficili da coltivare e sviluppare.

La ricerca mostra che l'arte della gratitudine non viene naturale per la maggior parte delle persone.

Tuttavia, è uno dei modi più efficaci per migliorare la qualità della vita e aumentare la felicità. Sapere quando e come essere grati è un modo sicuro per ridurre le tue preoccupazioni ed evitare la negatività.

Sommario

Diario per sviluppare l'abitudine di gratitudine

Vogliamo aiutarti a imparare a sviluppare questa abitudine. In questo articolo, abbiamo raccolto il Le migliori riviste di gratitudine che possono aiutarti a diventare più grato quest'anno.

Mentre la gratitudine non è qualcosa che impari durante la notte, crediamo che, attraverso il journaling e la pratica, sarai in grado di sviluppare questo importante tratto.

Dai un'occhiata alle riviste!

1. Il diario di gratitudine di 90 giorni di Steve Scott & Barrie Davenport

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Steve e Barrie credono entrambi che l'antidoto all'infelicità non provenga da cose terrene come la soddisfazione materiale, il successo o i risultati degli obiettivi del peso. Per loro, "L'antidoto è gratitudine" Per le cose che hai al momento.

Nel diario di gratitudine di 90 giorni, cercano di aiutare i lettori a trasformare la gratitudine in un'abitudine. La rivista enfatizza tre importanti valori fondamentali: semplicità, positività e costruzione di abitudini. Per 90 giorni seguirai un processo in nove fasi che ti guiderà nel journaling e trasformerà la tua gratitudine in un'abitudine a vita.

2. Il diario di cinque minuti di Intelligent Change Store

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Il diario di 5 minuti di The Intelligent Change Store è come un classico moderno. Sembra elegante ed elegante ed è disponibile in sei colori diversi, il tutto in copertine di lino originali.

L'obiettivo finale di questo diario è coltivare gratitudine e consapevolezza tra le persone attraverso il journaling.

Ti aiuta ad apprezzare le cose per cui vuoi essere grato con i suggerimenti quotidiani che iniziano e terminano la giornata con un profondo riflesso dei punti salienti della tua vita. Mentre vai a riempirlo di voci, diventi sempre più sicuro delle tue scelte di vita.

Fedele al suo nome, questo diario ti aiuta a diventare felice in soli cinque minuti. È pubblicizzato come la "cosa più semplice che puoi fare per iniziare e goderti la giornata più felice in soli cinque minuti al giorno."

3. Bei giorni iniziano con gratitudine journal da una stampa piuttosto semplice

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Press abbastanza semplice offre una guida di 52 settimane per coltivare un'abitudine di gratitudine verso la vita. Come suggerisce il nome, Buoni giorni iniziano sempre con gratitudine. Quindi, l'obiettivo è essere grato per ciò che abbiamo, anche le cose più semplici, come godersi una tazza di caffè o leggere un libro preferito.

Questo diario di auto-esplorazione ha spread settimanali ben progettati che contengono citazioni di ispirazione, checkpoint e abbastanza spazio per scrivere tre cose per cui sei grato ogni giorno. È anche esteticamente piacevole, con i suoi disegni floreali e pagine ordinate.

Consigliamo bei giorni inizia con la gratitudine se vuoi qualcosa di semplice ma efficace. Ha buone recensioni dei clienti su Amazon e la maggior parte delle persone riferisce di essere soddisfatti del suo contenuto.

4. Il diario di gratitudine di 3 minuti per bambini di Modern Kid Press

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Una delle cose migliori che puoi fare per i tuoi figli è insegnare loro la gratitudine in tenera età. Le abitudini sono più facili da coltivare tra i bambini, poiché hanno la capacità di imparare velocemente.

Il diario di gratitudine di 3 minuti per bambini è una versione per bambini della voce precedente (Good Days inizia con gratitudine). I suoi clienti target sono bambini dai 5 ai nove anni e utilizza all'incirca lo stesso concetto.

L'obiettivo è poter scrivere almeno tre cose per cui sei grato ogni giorno. Ciò potrebbe includere il gioco con un amico, la visita a un membro della famiglia o l'apprendimento di una nuova attività.

Con una valutazione elevata e un sacco di recensioni positive da parte dei consumatori, questo diario potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per aiutare i tuoi figli a essere consapevoli e grati, anche in giovane età.

5. Il diario di gratitudine di un minuto di Brenda Nathan

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Brenda è una scrittrice freelance che è un maestro nel creare e mantenere le riviste. Il diario di gratitudine di un minuto è uno dei suoi primi capolavori, incentrato sull'aiutare le persone a elencare le cose di cui sono grati.

La cosa interessante di questo diario è che non è datato. Dal punto di vista di un guardiano del giornale, questo significa meno pressione per elaborare parole e cose di cui scrivere. Hai la libertà di scrivere le tue date di iscrizione e non ti senti in colpa se perdi un giorno o due. Allo stesso modo, ha spazi in cui puoi scrivere (o addirittura disegnare) qualunque cosa tu voglia.

Raccomandiamo questo prodotto a coloro a cui piacciono le loro riviste non datate e meno limitate. È adatto a quelli con una mente creativa.

6. Inizia con Gratitude Journal di Happy Books Hub

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Happy Books Hub pubblicizza questo diario come lo "strumento più semplice per trasformare la tua vita in soli cinque minuti."In superficie, potrebbe essere simile al classico diario di cinque minuti, ma se lo guardi bene, vedrai che ha alcune funzionalità uniche.

L'attenzione del diario è sulla tua salute mentale generale e sui fattori che potrebbero influenzarla.

Ad esempio, ha una serie di suggerimenti sul tuo umore, sonno ed energia. Affronta le tue relazioni con te stesso e le altre persone, così come la tua carriera e gli obiettivi personali. In conclusione, fa un ottimo lavoro nel ridurre lo stress, l'ansia e altre emozioni tossiche come l'invidia e il rimpianto.

Inizia con Gratitude Journal è l'ideale per le persone impegnate che non hanno il tempo di fare sessioni di autoriflessione più lunghe. Hai solo bisogno di cinque minuti al giorno per finire le istruzioni, ma quel breve tempo è sufficiente per aiutarti a farti felice e contento della vita.

7. Gratitudine: una rivista di riflessione diurna e notturna di Insight Editions

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Se stai cercando un diario con un design elegante, ti consigliamo di provare gratitudine: una rivista di riflessione diurna e notturna di Insight Editions. Il suo tema ruota atto.

Questo è un diario di autoriflessione di 90 giorni che ti aiuta a sviluppare l'abitudine di essere grato. Secondo il suo produttore, è progettato per migliorare significativamente la salute mentale e il benessere complessivi. Oltre alla gratitudine, aumenta anche l'autocoscienza e la fiducia.

La gratitudine fa parte della serie di riviste di riflessione di Insight Editions intitolata "Inner World."È composto da 184 pagine foderate e prive di acidi, con bellissime illustrazioni e istruzioni ben scritte. È disponibile in un design deluxe, come tutte le altre riviste che fanno parte della serie.

8. Il diario di gratitudine di 5 minuti di Sophia Godkin

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Sophia Godkin crede che la felicità inizi con la gratitudine, sempre grata per le persone e le esperienze che contribuiscono a rendere le nostre vite ben vissute. Ha creato il diario di gratitudine di 5 minuti che è pieno di istruzioni approfondite per aiutare a rendere questo valore parte delle tue abitudini quotidiane.

Con l'aiuto di questo diario, sarai in grado di notare e apprezzare tutte le cose che contano nella tua vita, sia grandi che piccole che avresti potuto dare per scontato. Ci insegna l'importanza di fare una pausa e riconoscere le nostre piccole vittorie.

Questo diario potrebbe essere adatto per i principianti di journaling. Ha istruzioni per il diario di facile risposta e gli spread settimanali completati rapidamente che fanno possono rendere la tua avventura di journaling divertente!

9. GIRATITY Journal di Sujatha Lalgudi e Hippidoo

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Ecco un altro diario di 90 giorni che aiuta a affinare le tue abitudini di positività e gratitudine. I creatori credono nei vantaggi dell'investimento nel journaling, anche solo o qualche minuto per giorno due a tre minuti, per essere esatti-se significa che puoi migliorare il tuo benessere generale.

L'uso del diario di gratitudine è abbastanza semplice, anche se devi ricordare che c'è un rituale mattutino e serale coinvolto.

Al mattino, devi solo leggere la citazione fornita per quel giorno, mentre la sera scrivi brevi risposte sui tuoi obiettivi e sulle cose che hai imparato.

Sujatha Lalgudi è una scrittrice, pittore e narratore del libro per bambini, mentre Hippidoo è anche uno scrittore e un avvocato la cui identità è anonima.

10. GIRATITY Journal for Men & Women di Clever Fox Store

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Il Journal di gratitudine per uomini e donne è disponibile in 11 colori diversi (i nostri preferiti sono neri e blu mistico) di dimensioni A5. Ha un ciclo di penna, una banda elastica, tre segnalibri a nastro e una tasca posteriore. Viene inoltre fornito con tre fogli adesivi bonus per rendere il tuo journaling più creativo e divertente.

Ti consigliamo questo prodotto se stai cercando qualcosa di più di un semplice diario di gratitudine. La nostra ricerca mostra che è perfetto se il tuo obiettivo è avere uno spazio per scrivere sui tuoi pensieri ed esperienze quotidiani, nonché sulle cose per cui sei grato.

11. GIRATITY Journal for Women by the Ryve Store

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Come la nostra voce precedente, questo diario di gratitudine per le donne è più di un semplice diario di gratitudine. Copre anche la consapevolezza e la cura di sé, in quanto fornisce istruzioni approfondite che possono aiutarti a "rompere i modelli di pensiero negativi" e "sollevare il tuo spirito."Va bene anche per 180 giorni.

Le sue pagine quotidiane includono un'affermazione positiva, un prompt della gratitudine, le prime tre priorità, una riflessione quotidiana e una citazione di ispirazione. Le sue sessioni settimanali includono una sezione di autoriflessione, priorità imminenti e suggerimenti d'azione.

Il diario è disponibile in tre diversi colori (Beige, Green e Navy) e ha 252 pagine. La sua copertura è realizzata in tessuto, con una rilegatura resistente e dura.

Pensieri finali sulle riviste di gratitudine

Come accennato in precedenza, può essere difficile praticare e sviluppare un'abitudine di gratitudine. Tuttavia, dovresti provare a incorporarlo nella tua vita, rimarrai sorpreso dai suoi benefici.

Speriamo che, con queste riviste, sarai in grado di iniziare a stabilire la tua fondazione di gratitudine. Ecco per essere molto più grati e molto più felici!

E se stai cercando più risorse sulla gratitudine, assicurati di controllare questi post sul blog:

• 30 giorni di gratitudine sfida: una guida per il 2023
• Vantaggi della gratitudine: 31 potenti motivi per essere più grati
• 151 GRATITY Journal Promme per la gratitudine quotidiana