Terapia di coppia vs consulenza matrimoniale Pro & Contro

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Una relazione tra due persone sperimenterà alti e bassi. Siano essi dinamiche familiari, polvere sul posto di lavoro o con un partner ... ci saranno momenti in cui condividi una parte della tua vita con qualcuno si tradurrà in stress tra te e quell'altra persona. Ciò è particolarmente problematico nelle relazioni romantiche poiché la casa dovrebbe essere il luogo di comfort.

La terapia e la consulenza sono strumenti eccellenti per risolvere i conflitti di relazione. Ci sono un paio di opzioni popolari disponibili, a seconda della tua situazione unica, ognuna con i propri punti di forza e di debolezza. Quando si tratta di affrontare i problemi di relazione, Dovrai esplorare e confrontare le tecniche utilizzate nella terapia delle coppie rispetto alla consulenza matrimoniale.

Sommario

Una definizione di terapia di coppia e consulenza matrimoniale

A seconda di dove guardi, alcuni potrebbero usare i termini terapia di coppia e consulenza matrimoniale in modo intercambiabile ... il che è comprensibile. Ma ognuno ha funzioni distinte, a seconda del tuo obiettivo generale di "due". Cosa vuoi ottenere dall'esperienza?

Terapia di coppia è una forma di psicoterapia orientata ad aiutare due partner a migliorare la loro relazione. La terapia si concentra in gran parte sull'aiutare a comunicare pensieri e sentimenti in modo costruttivo tra loro. Tende anche ad approfondire di più nel passato di ogni individuo, in modo da aiutarli a capirsi meglio l'un l'altro.

Consulenza matrimoniale si concentra non solo sugli individui, ma anche sul Matrimonio come propria entità. Questa forma di consulenza si concentra meno sul passato degli individui e più sulla situazione attuale ... e dove stanno andando le cose. Questo è più del futuro che del passato.

PRO e contro di terapia di coppia

Pro della terapia delle coppie

• Non devi essere sposato per provare la terapia delle coppie. Uno dei primi obiettivi della terapia delle coppie è migliorare la comunicazione, il che viene fatto esaminando il passato di ogni individuo per imparare i fattori motivanti per i loro comportamenti e il processo di pensiero. Ciò consente molto di recuperare da problemi irrisolti del passato per entrambi.
• A causa della comunicazione migliorata, la relazione si rafforzerà e l'intimità si approfonderà.
• La terapia di coppia lavora sul coaching di ogni individuo per essere un partner migliore per l'altro, rafforzando la relazione da una base di interdipendenza. Se non sei ancora sposato, renderti conto che hai bisogno di terapia di coppia in anticipo può aiutarti a evitare un brutto matrimonio che non doveva essere.

Contro della terapia delle coppie

• La terapia è un processo a lungo termine e richiede un impegno da ciascun individuo per la relazione a lavorare. È un processo che è meglio fatto prima piuttosto che dopo, in modo che la guarigione possa avvenire prima che il danno sia troppo grave.
• I confini possono diventare confusi. Le persone che imparano a stabilire i confini possono essere un po 'veloci a tracciare linee nella sabbia piuttosto che essere di supporto. Nuovi confini possono rafforzare le pareti non necessarie piuttosto che rafforzare la fondazione.
• Potrebbe porre fine alla relazione. La terapia delle coppie può scoprire che la relazione è estremamente unilaterale e motivare un partner a porre fine alle cose. Perché risveglia ciò che fa spuntare ognuno di voi, potrebbe aprire gli occhi su entrambi che desiderate due cose diverse. La natura grezza di diventare vulnerabili può essere troppo per una persona, o entrambi, da gestire. Non c'è modo di sapere quale sarà il risultato finale della terapia delle coppie, non importa quanto si possa desiderare che aiuti.

Pro e contro di consulenza matrimoniale

Pro della consulenza matrimoniale

• Dato che sei già sposato, non stai solo guardando la fuga ... ma il potenziale divorzio. Quindi questa pratica si concentra meno sul tuo bagaglio individuale per spostare l'attenzione sulla coppia come singola unità ... e sul problema specifico o sui problemi, vogliono affrontare. È guidato dalla missione.
• I terapisti fungono da terze parti neutrali. Non stanno cercando di colpire una colpa su una persona o sull'altra. Può essere imbarazzante per gli amici e i familiari giocare al mediatore a causa di quanto siano vicini alla situazione, così come al Bias naturale che accade se lo è tuo amico o il tuo coniuge famiglia.
• Un terapeuta può aiutare a allenare ogni individuo su come comunicare al meglio con l'altro, incluso il modo migliore per ascoltare/ascoltare quando l'altro sta comunicando. Questo porta a un migliore funzionamento come unità di squadra, tra cui una migliore genitorialità. Gran parte della consulenza matrimoniale è esaminare le azioni di ogni individuo per determinare i loro stili e aspettative di comunicazione. Questo può portare alla fine di molti conflitti che si verificano all'interno del matrimonio.

Contro della consulenza matrimoniale

• Non tutte le relazioni dovrebbero accadere, in gran parte perché Molte persone entrano in relazioni che sono state condannate fin dall'inizio. Certo Le dinamiche esterne (come complicate relazioni familiari) hanno un'influenza sostanziale sul risultato di una relazione. La consulenza matrimoniale non può risolvere le influenze esterne di una relazione, al di fuori dell'offerta di suggerimenti sul fatto di non essere disturbato da cose esterne.
• A causa dell'apprendimento degli individui, Possono essere visitati i problemi irrisolti del passato, ma la scelta è ancora fatta non affrontare i problemi sottostanti. Qualcuno potrebbe rendersi conto del perché hanno raccolto tratti tossici nel corso degli anni, ma decidere ancora di ripetere quei comportamenti piuttosto che migliorare, costringere l'altro a sopportare un partner tossico o andarsene.
• Il matrimonio è messo sopra l'individuo. La consulenza matrimoniale ha tutti focalizzati sul dare molto più della presa per assicurarsi che ci sia un po 'di dare su ciascuno. Ciò che è considerato meglio per il matrimonio è messo avanti rispetto a ciò che è meglio per un individuo nel matrimonio.

Per riassumere i pro e i contro ..

Per riassumere ciò di cui abbiamo discusso a questo punto, abbiamo messo insieme questa utile infografica confrontando i pro e i contro della terapia delle coppie e della consulenza matrimoniale. Potresti scoprire che uno si applica più alla tua relazione rispetto all'altro.

Come decidere tra terapia delle coppie e consulenza matrimoniale

Quando decidi a quale opzione rivolgersi per la tua relazione, ci sono molte realtà che devono essere considerate. Cosa stai cercando di migliorare? Quanto del lavoro da migliorare è su di te e sull'altra persona? Quanto bene pensi che risponderanno a ciascuno di questi?

Vai con la terapia delle coppie se:

• Sei disposto a dedicare al tempo per fare un lavoro interiore e desideri diventare una persona migliore per il tuo partner.
• Muro di pietra o altri problemi di comunicazione sono prevalenti nella relazione.
• Ci sono ancora problemi irrisolti dall'infanzia in uno o in entrambe le persone.
• Non sei sposato.

Vai con la consulenza matrimoniale se:

• Salvare il tuo matrimonio è una priorità al di sopra di tutte le altre cose, incluso l'individualismo e la cura personale.
• Le dinamiche familiari e altre importanti influenze esterne hanno un impatto estremo sul matrimonio.
• Hai bisogno di una terza parte imparziale per la comunicazione.
• Sei pronto a guardare e accettare le tue azioni e contributi a qualsiasi discordia coniugale.

Pensieri finali sulla terapia delle coppie vs consulenza matrimoniale

Ognuno ha uno scopo così unico che molto si riduce alle esigenze della situazione, nonché allo stato d'animo di ogni individuo. Tutti hanno spazio per lavorare su se stessi. La comunicazione è importante in qualsiasi relazione, che sia romantico o plutonico.

Il matrimonio è un'istituzione. Se non vi è alcun matrimonio, probabilmente la consulenza matrimoniale non affronterebbe i problemi reali nella tua relazione.

Se la coppia è sposata, la terapia delle coppie potrebbe avere maggiori probabilità di finire con il divorzio ... dato che è più diretto ad aiutare voi due a crescere (potenzialmente a parte) come individui e si concentra meno sui due come una singola entità. Tuttavia, un felice divorzio fa tagliare un matrimonio miserabile ogni giorno.

Potrebbe essere una questione di valutazione di ciò che è veramente più importante. Se un matrimonio sano è più importante della carriera dei tuoi sogni, la consulenza matrimoniale può essere la soluzione perfetta. Se ti senti soffocato e non sei sicuro che il tuo partner supporta davvero chi sei, potresti voler esplorare la terapia delle coppie.

A volte, la domanda è davvero: ciò che conta di più: tu o la relazione? Questo potrebbe essere il fattore decisivo. Per aiutarti a capire cosa hai bisogno, controlla questo articolo sugli obiettivi del matrimonio per le idee a cui le coppie dovrebbero aspirare.

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