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L'ispirazione è essenziale per il successo in qualsiasi campo creativo. Hai mai notato come le persone che ammiri di solito appaiono motivate, appassionate e piene di nuove idee affascinanti? Questo è il potere dell'ottimismo!
Qui, abbiamo preparato 55 affermazioni positive per la creatività. Ognuno ti aiuterà a riconoscere la tua brillantezza interiore e irradia la tua energia creativa.
Sommario
Ognuno ha, ad un certo punto della loro vita, parlare delle affermazioni. Tuttavia, se non li hai mai provati prima, il concetto potrebbe apparire cliché o stravagante.
Certo, raccontarti quanto sei meraviglioso che tu possa sentirti imbarazzante e innaturale all'inizio. Ma se i metodi sono efficaci, le affermazioni possono avere un impatto incredibile sulla tua vita. Se sei ancora scettico, ecco alcune informazioni di base che potrebbero aiutarti a cambiare idea.
In poche parole, le affermazioni sono frasi ottimistiche formulate per contrastare il pensiero negativo. La pratica di affermazione positiva è davvero semplice. Scegli una frase e dici a te stesso, o ad alta voce o nella tua testa. Le affermazioni possono essere usate per ispirarti, promuovere cambiamenti positivi nella tua vita o aumentare la tua autostima. Inoltre, possono essere usati per superare le abitudini di auto-chiacchiere negative e sostituirle con narrazioni più ottimistiche e che migliorano la vita.
La teoria dell'autoaffermazione è una delle idee psicologiche fondamentali alla base delle affermazioni positive. Esistono studi scientifici basati sulla premessa che dire a se stessi (o confermare) ciò che pensiamo in modi positivi potrebbe aiutarci a mantenere il nostro senso di autoplegità.
In breve, l'autointegrità è legata alla nostra capacità percepita di influenzare le conseguenze morali e rispondere efficacemente quando il nostro concetto di sé è in pericolo. Di conseguenza, siamo costretti come umani a proteggerci da questi rischi preservando la nostra integrità.
Uno studio sulle affermazioni ha cercato di determinare se ci sono cambiamenti nel cervello quando ci autoaffociamo positivamente.
La ricerca sulla risonanza magnetica suggerisce che particolari percorsi cerebrali vengono attivati quando le persone svolgono attività di autoaffermazione. Per essere più precisi, quando valutiamo i nostri valori, la corteccia prefrontale ventromediale - che è impegnata nella valutazione positiva e nell'elaborazione delle informazioni auto -correlata - diventa altamente attiva.
La pratica quotidiana delle affermazioni per la creatività aumenta la tua percezione di te stesso come persona creativa e sblocca il tuo flusso interiore di idee. Troppo spesso, questo processo è ostruito da schemi di pensiero negativo. Più ti fidi delle tue capacità e permetti al tuo istinto creativo di fluire, meglio crescerai come individuo.
Di seguito sono riportate 55 affermazioni per la creatività per aiutarti ad attrarre energia creativa. Ma, in primo luogo, devi immergerti in queste affermazioni fino a quando non sembrano normali da esprimere. Si noti che questo potrebbe richiedere del tempo. Tutti abbiamo pensieri negativi e molto probabilmente sperimenterai la resistenza. Ma accettalo e continua sul tuo percorso per diventare una persona davvero fantasiosa!
Sono una fonte infinita di ispirazione."
Ho una naturale capacità di attingere all'energia creativa che mi circonda."
Gli esercizi di affermazione potrebbero aiutarti a ottenere un quadro mentale positivo e creativo prima di affrontare un compito difficile.
L'esercizio di affermazione si basa su una tecnica creata dallo psicologo americano Emmet Velten Jr. Ha dimostrato che leggere una serie di frasi che rappresentano emozioni diverse per 5-10 minuti può alterare l'umore positivo e negativo. L'effetto è fugace, ma è sufficiente per ispirare una sessione creativa.
Non pensare alle affermazioni positive come un dovere. Invece, sono progettati per sollevare gli spiriti e stimolare la tua creatività. Inizia con una o tre affermazioni dall'elenco sopra che ti senti bene e giusto per te al momento attuale. Non forzare alcun pensiero per cui non sei preparato! Invece, prendi l'abitudine di dichiarare quotidianamente alcune affermazioni positive per aumentare gradualmente la tua fiducia creativa.
Come utilizzare le affermazioni per la creatività:
Il metodo più semplice è ripetere ogni affermazione alcune volte al giorno fino a quando il cervello non viene condizionato ad accettare le asserzioni. Ti darà maggiore fiducia nei tuoi talenti e capacità creative. Le buone idee scorreranno dalla tua mente creativa mentre ti concentri e lavori sodo. Segui la nostra guida per altri suggerimenti.
La creatività è definita come la capacità di generare o applicare idee fresche e originali. Puoi ispirarti ripetendo alcune affermazioni per la creatività dalla nostra lista sopra. Sono qui per aiutarti a connetterti con il tuo talento creativo e ad incanalarlo in fantastici sforzi. Ma la perseveranza è fondamentale.
Non perdere tempo dicendo affermazioni positive una volta e dimentica tutto di loro. Invece, pratica ogni giorno, metti il tuo cuore e la tua anima nelle tue parole e lascia che la tua mente si scateni con idee fantastiche!
Salva le tue dichiarazioni preferite e usali ogni giorno per mantenere i succhi creativi che scorre. Per aiutarti nel tuo viaggio, dai un'occhiata al nostro articolo sulla guarigione.
E se vuoi affermazioni più incoraggianti, assicurati di controllare questi post sul blog:
Infine, se si desidera un semplice strumento per registrare e recitare queste affermazioni, Quindi dai un'occhiata a queste 13 app di affermazioni che ti aiutano a creare una mentalità positiva.