I 10 modi migliori per uscire con un narcisista ti cambia

Potrebbero esserci link di affiliazione in questa pagina, il che significa che otteniamo una piccola commissione di tutto ciò che acquisti. Come associato di Amazon guadagniamo da acquisti qualificati. Si prega di fare le tue ricerche prima di effettuare qualsiasi acquisto online.

Credo che se avessimo preso un sondaggio dei nostri lettori, scopriremmo che molti di loro (me compreso) sono stati in relazioni con almeno una persona che ci ha cambiato. Alcune di quelle relazioni ci hanno lasciato generalmente allegri e felici.

Avevi una disposizione soleggiata verso la vita e la possibilità di trovare "quello" durante la frequenza e potevi dire onestamente che hai cercato il meglio in tutti ... avvicinandoti alla vita con gli occhiali color rosa.

Tuttavia, c'erano quelle "altre" relazioni ... quelle difficili. Quelli che hanno lasciato molti di noi si sente come se fossimo stati un Pow che a malapena fuggito Per raccontare le nostre storie.

Questo tipo di esperienza può farci essere più cinici e diffidenti di quanto non fossimo in precedenza, rendendo difficile considerare di aprire i nostri cuori a qualcun altro di nuovo.

Sommario

Cos'è un narcisista?

Un narcisista è una persona che è considerata un disturbo della personalità. Loro hanno una condizione mentale che li fa pensare prima a se stessi e con più riguardo di quanto dovrebbero.

Per un narcisista, i tuoi problemi non sono così importanti come i loro. Inoltre, Un narcisista deve essere al centro dell'attenzione, adorare dagli altri e non ha simpatia ed empatia per gli altri che li circondavano.

È difficile avere una relazione con un narcisista. Tendono a mantenere una scorecard di ciò che fanno per te e usarla contro di te quando non sei d'accordo con loro. Sono molto manipolativi in ​​quel modo. Inoltre, I narcisisti hanno problemi con le relazioni a causa del modo superficiale in cui vedono gli altri.

Queste persone non sono molto consapevoli. I narcisisti tendono a farlo Concentrati su cose esterne, non disposto a dare un'occhiata all'interno e discutere i loro pensieri, schemi di comportamento e sentimenti.

da ultimo, I narcisisti si nutrono dei pettegolezzi, si sentono significativamente intitolati e possono essere molto giudicanti nei confronti degli altri. Lo faranno ogni volta che noteranno un difetto in una persona o un errore che vale la pena sottolineare.

A causa di questi comportamenti, i narcisisti non sono eccellenti partner di relazione e Essere in una relazione con uno ti cambierà sicuramente.

Segnali di avvertimento che qualcuno può essere un narcisista

Ecco alcuni segnali di avvertimento che qualcuno potrebbe essere un narcisista. Se sei abbastanza fortunato da raccoglierli presto ... potresti voler correre per le colline!

• Guardano in basso gli altri che non hanno lo stesso tenore di vita.
• Un narcisista si sente intitolato .
• Hanno un ego fragile.
• I narcisisti hanno difficoltà a mantenere relazioni con familiari, colleghi e amici.
• Mostra una mancanza di compassione per gli altri nei loro periodi di crisi.
• Tendono ad essere insensibili, rumorosi e arroganti.
• Usa bombardamenti d'amore e altre tecniche di luce del gas per manipolare le situazioni a loro favore.
• Usa il trattamento silenzioso e si ritira quando perdono interesse.
• Incolpare gli altri per i loro errori e raramente ammette i torti.
• Un narcisista tende ad essere mentalmente, verbalmente o fisicamente offensivo.
• Sono spesso a due facce, un modo esternamente in pubblico ma il contrario in privato.

Se non sei abbastanza fortunato da schivare questo proiettile prima che le cose vadano, continua a leggere sui modi in cui uscire con un narcisista può cambiarti ... e forse sarai invece ispirato a cambiare la situazione.

13 modi in cui appunta un narcisista ti cambia

1. Sviluppi tendenze autoportanti

Quando si considera come uscire con un narcisista ti cambia, uno dei modi più preoccupanti è questo, è possibile sviluppare tendenze auto-sabotaggi. Questo perché per così tanto tempo, nel tentativo di essere il centro del tuo universo, il tuo partner narcisista ha sabotato la gioia che trovi in ​​ogni amicizia, membro della famiglia, hobby o carriera.

Durante la tua relazione, il narcisista ti ha criticato per aver studiato troppo, trascorrere troppo tempo al lavoro (lontano da loro) o trovare gioia in abitudini che non li includevano.

Pertanto, inizierebbero una discussione subito prima di partire per lavoro, mandarti per tutto il giorno e accusarti di non preoccuparti quando non hai il tempo di rispondere a loro.

Dopo la fine della relazione, puoi iniziare a sentire che non sei abbastanza bravo, non meriti di essere felice e inizi a sabotare le opportunità che hai.

Inoltre, a causa del trauma e dei messi in giù che hai vissuto durante la relazione, senti che non meriti di essere felice.

2. Ti ritrovi a provare a essere all'altezza delle aspettative degli altri dopo che la relazione è finita

I partner narcisistici possono spesso essere imprevedibili. I loro sentimenti ed emozioni possono essere ovunque, in alto un minuto e in basso. Inoltre, non rispondono sempre alle situazioni come ti aspetti.

Molti diventano accecati dall'arguzia, dal fascino, dall'attrattiva e dal carisma del loro partner narcisista e spesso non riescono a capire cosa sta succedendo. Quando la relazione fallisce, spesso puoi sentirti attratto da personalità simili che ti amano bombardare per innamorarti di loro. Pertanto, ripetere lo stesso modello di tentativo di essere all'altezza delle aspettative di qualcun altro.

3. Puoi diventare insicuro e sviluppare un basso senso di autostima

Dopo essere uscito da una seria relazione con un narcisista, può avere un forte impatto su di te mentalmente ed emotivamente. Dopo lunghi periodi di metterti in discussione e sentirti inadeguato, puoi sentirti inutile, svalutato, ansioso e insicuro.

Il tuo ex narcisista può essere miglia dietro di te nello specchietto retroviso. Proprio come il narcisista hai disprezzato. Ciò ha fatto sì che molti si odiassero di conseguenza.

4. Impari a stabilire confini migliori

Dopo essere uscito da una relazione con un narcisista, impari a stabilire e mantenere confini sani. Quindi, piuttosto che il tuo mondo che ruota attorno a una persona e ai loro sentimenti e bisogni, puoi concentrarti sulla ricerca di qualcuno che apprezza te e le tue esigenze mentre fai le loro.

5. Dubiti delle tue percezioni

Dopo il tempo trascorso con un narcisista, puoi iniziare a sentire che la tua percezione e i giudizi delle persone sono fuori. Non puoi fare a meno di chiederti se puoi fidarti di ciò che vedi e spesso cerchi la convalida dagli altri per chiarezza.

Inoltre, la tua introspezione, l'intuizione e i sentimenti intestinali non sono più le tue armi per esaminare l'ambiente circostante. Durante la frequenza con un narcisista, hai iniziato a guardare verso l'interno e chiedevi se eri la causa di così tanti problemi di relazione.

Anche se non sei stato tu, è un buon segno guardare dentro di te. Questo è qualcosa che un narcisista egocentrico semplicemente non lo farà.

Infine, vuoi essere in grado di perdonare te stesso e non incolpare in modo coerente te stesso per non aver visto i segni prima.

6. Puoi diventare più isolato e stanco

I narcisisti cercano di isolarti in modo da non avere nessun altro per convalidare le tue percezioni di loro e dei loro comportamenti. Di solito escogitano un modo per separarti dai tuoi amici e familiari. Non vogliono che tu abbia nessuno dalla tua parte, quindi ti cederai.

Di conseguenza, molte persone di questo tipo di relazione si trovano incapaci di fidarsi perché sono cablate in questo modo a causa dell'abuso mentale da cui sono fuggiti. Pertanto, si isolano intenzionalmente come una forma di protezione.

7. Ti senti impotente

Dopo essere sopravvissuto a tutte le bugie, manipolazione, critica e isolamento calcolato che hai vissuto con un narcisista, potresti sentirti impotente. Questo era il tentativo del narcisista di farti sentire come se non potessi fidarti di nessuno tranne loro.

Un narcisista teme di essere abbandonato e vulnerabile e cerchi di distorcere le cose in modo da sentirti dipendente da loro e non può andartene. Sfortunatamente, questo fa sentire a molte persone come se la loro relazione sia una prigione.

Tuttavia, dopo aver superato la relazione, molti hanno ancora effetti emotivi residui di sentirsi indifesi e mettere in discussione le proprie capacità di formare relazioni sane.

8. Diventi un difensore del comportamento del narcisista

Un narcisista può usare la tua lealtà per loro per manipolarti e controllarti. Di conseguenza, molti di voi potrebbero iniziare a fare scuse e difendere il tuo abusatore emotivo. Potresti sentire che è colpa tua per il loro comportamento e persino dire che deriva dall'abusatore che ha una "brutta giornata."

Quando in realtà, il narcisista è sempre così. Questo accade perché molti cercano pace nella relazione e diventano piacevoli, pensando che migliorerà le questioni. Ma di solito, è a scapito del rispetto di sé.

9. Puoi individuare bandiere rosse a un miglio di distanza

Dopo essere sopravvissuto a una relazione con un narcisista, può renderti profondamente consapevole del comportamento e puoi individuarlo in altri un miglio di distanza. Ora puoi evitare che il passato si ripeta.

Sei migliore, più forte, più saggio e in grado di valutare relazioni potenzialmente malsane prima che diventino gravi. Infine, può aiutarti a individuare il comportamento nelle tue attuali relazioni con la famiglia, gli amici e i colleghi ed evitare i problemi che può portare.

10. Le tue relazioni con la famiglia e la famiglia miglioreranno

Dopo aver frequentato un narcisista e aver attraversato l'isolamento che può portare, è liberatorio e liberatorio passare dal tuo ex. A quel punto, puoi ricominciare a goderti la presenza dei tuoi amici e familiari.

Le relazioni che sono state ridotte o tese dalla tua relazione passata ora possono essere ricostruite.

11. Impari a prendere una posizione

All'inizio della tua relazione con un narcisista, potresti essere stato sottomesso, cedendo ai loro desideri, desideri, punti di vista, schemi e comportamenti. Tuttavia, arrivi al punto in cui è sufficiente e non tollererai più il loro comportamento abusivo e manipolativo.

Pertanto, prendi una posizione e ti allontani dalla relazione, rendendosi conto che la vita è troppo breve per lasciare che questo abuso con qualcuno con cui stai frequentando continui.

12. Diventi una persona paranoica

I narcisisti sono persone paranoiche che non sono molto fiduciose e sempre alla ricerca di sabotatori e traditori tra i loro ranghi. Sfortunatamente, questo tipo di comportamento cinico può anche cancellarti e cadi in modelli di comportamento simili.

Evitare gli scontri e non riuscire a prendere posizione contro un narcisista può diventare un terreno fertile per la paranoia.

13. Diventi una persona più compassionevole

Sebbene una persona sia narcisistica, ciò non significa che non abbiano buone qualità al riguardo. A nessuno di noi piace essere giudicato dalle nostre peggiori qualità.

Supponiamo che tu sia rimasto in una relazione con un narcisista. In tal caso, potrebbe essere perché vedi il meglio in essi. Questo mostra il tuo lato compassionevole.

Tuttavia, l'abuso emotivo deve essere preso sul serio e sottoporti a quello in una relazione di appuntamenti può fare più danni che benefici a lungo termine. Potrebbe essere un segno andare avanti dalla relazione sapendo che stavi premurndo, comprendendo e fatto tutto il possibile per far funzionare le cose tra voi due.

Come guarire (o andare avanti) dopo aver frequentato un narcisista

Passare e riprendersi da una relazione con un narcisista non è sempre facile ma molto spesso necessario. Molti sono passati dando uno sguardo duro a come non solo li ha colpiti, ma vedendo come potrebbe aver influenzato i loro figli, i propri cari e gli amici. Ecco un Pochi passaggi per aiutarti a guarire e vai avanti dopo aver frequentato un narcisista?

• Non incolpare te stesso.
• Sappi che le tue emozioni e sentimenti sono validi
• Non si limita a non contattare il narcisista
• Vedi un terapista per la tua salute mentale
• Innamorarsi di nuovo di te stesso
• Trascorri del tempo con le persone che sono dalla tua parte e che amano e celebrano
• Rifletti perché eri con il narcisista e usa le informazioni per evitare di ripetere i modelli
• Trova il tempo per la cura di sé
• Sii consapevole del legame trauma e non innamorarti delle loro bombe d'amore nel tentativo di mantenere la relazione.
• Ricorda che ti meriti di meglio.

Pensieri finali su 13 modi in cui appunta un narcisista ti cambia

Essere in una relazione con un narcisista può Mi sento come se fossi sopravvissuto a una partita di boxe da 12 round con una mano legata dietro la schiena. Tuttavia, sei sopravvissuto. Sei ancora qui e puoi ancora avere un futuro luminoso.

Le bugie, la manipolazione e il gaslighting potrebbero aver messo più capelli grigi nella tua testa che essere un presidente degli Stati Uniti ... ma esso non deve definire la tua vita. Circondati di familiari e amici amorevoli e premurosi che ti sosterranno, ti costruiscono e aiutano Metti dietro di te questo orribile capitolo.

Alla ricerca di un aiuto professionale è anche un'ottima opzione. Infine, ricorda, Non incolpare te stesso. Siamo stati tutti lì, sopravvissuti, superati e abbiamo la maglietta da mostrare per questo. C'è una guarigione in anticipo per te. Stare con un narcisista non ci rende deboli o ignari ... semplicemente ci rende umani.

Infine, se vuoi identificare il tuo tipo di personalità, Quindi fai uno di questi 11 test di personalità per capire meglio cosa ti fa spuntare.