Top 104 affermazioni brevi e positive che sono facili da ricordare
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Troppo spesso, vogliamo riempire le nostre affermazioni positive con tutto ciò che è importante e motivazionale nella nostra vita. Tuttavia, ciò può creare lunghe affermazioni che sono difficili da ricordare e che devono essere scritte e leggere.
D'altra parte, affermazioni positive che sono brevi e facili da ricordare sono un ottimo modo per usare affermazioni durante il giorno, ogni volta che ne hai bisogno, invece di incorporarle in rituali di auto-cura più lunghi.
Quindi ecco alcune affermazioni brevi e positive che sono facili da ricordare.
Sommario
Perché le affermazioni brevi e positive che sono facili da ricordare sono importanti
Le affermazioni positive sono un modo convincente per cambiare il tuo pensiero e quindi cambiare il tuo comportamento e la tua vita. Le affermazioni positive possono fornire supporto, incoraggiamento e forza quando ne hai bisogno.
Quando crei o si sceglie le nostre affermazioni, è comune voler creare l'affermazione più potente possibile. Per alcune persone, ciò può comportare affermazioni lunghe e specifiche che sono difficili da ricordare. Questi tipi di affermazioni sono meravigliosi e possono essere usati in molti modi.
Ma a volte, è anche importante avere affermazioni brevi e memorabili. Brevi affermazioni che conosciamo a memoria possono essere utilizzate in brevi momenti di stress o scoraggiamento per aiutarti a ripristinare, rifocalizzare e recuperare da piccoli battute d'arresto.
D'altra parte, se sei nuovo alle affermazioni, affermazioni brevi e memorabili possono essere un ottimo modo per costruire un'abitudine positiva e introdurre piccoli e sani cambiamenti nella tua vita quotidiana.
In effetti, fare piccoli passi è uno dei modi più efficaci per raggiungere grandi obiettivi, quindi non sottovalutare il potere di brevi affermazioni positive.
154 affermazioni brevi e positive che sono facili da ricordare
- posso farlo
- sto bene
- Sto andando alla grande
- Questo è uno scatto
- Mi sento benissimo
- Oggi è un grande giorno
- Le cose stanno migliorando sempre
- sono così intelligente
- Sono concentrato
- sono fantastico
- sono così fortunato
- Che bella giornata
- Un passo alla volta
- sono felice oggi
- Sto riuscendo
- Amo una sfida
- Prendilo!
- Sono capace
- Sono eccezionale
- Sono pieno di sorprese
- Sono originale
- sono Unico
- sono calmo
- Sono premuroso
- Sono creativo
- mi piace la mia vita
- Sono grato
- Sono completamente al comando
- Faccio buone scelte
- Prendo buone decisioni
- Ho grandi idee
- Posso gestire qualunque cosa accada
- Un piede davanti all'altro
- Sono pieno di energia
- Mi realizzo i sogni
- Non sono preoccupato
- Sono una persona di successo
- Sono bravo in quello che faccio
- Ho molto talento
- Mi piace quello che faccio
- Non c'è nessuno come me
- Accolgo ogni giorno
- La vita è un'avventura
- Faccio contare ogni giorno
- Sono forte
- Ho fiducia in me stesso
- Attendo con impazienza il futuro
- Le cose buone stanno arrivando a modo mio
- Mi fido di me stesso
- Rengo il mondo un posto migliore
Rengo il mondo un posto migliore "
- Sono inarrestabile
- non mi arrendo mai
- La vita è meravigliosa
- Le sfide sono interessanti
- Siamo tutti sulla stessa barca
- Mi aspetto che le cose funzionino bene
- Tengo la calma e vado avanti
- Rimango in pista
- La persistenza paga
- Perseverare
- Mi piace imparare cose nuove
- Sono una persona positiva
- Do sempre il meglio
- Non mi preoccupo di ciò che non posso controllare
- Mi concentro su ciò che è importante
- Mi prendo cura degli affari
- Ogni giorno è una nuova opportunità
- Non sono mai sopraffatto
- Faccio un respiro profondo e mi passo alla cosa successiva
- Mi diverto ogni giorno
- Tengo una mente aperta
- Vado d'accordo con le persone
- Trovo la mia vita interessante
- Mi prendo cura di me stesso
- Sono il mio migliore amico
- Mi muovo verso ciò che conta
- Guargo la mia tranquillità
- Mi piace
- Sono importante per me stesso
- Mi concentro sul qui e ora
- Non mi distraggo
- Ho standard elevati
- Imparo dall'esperienza
- Finisco quello che inizio
- Sono una persona capace
- Sono una persona utile
- Non perdo tempo
- Mi prendo il tempo
- credo in me stesso
- Oggi è il giorno migliore
- Scelgo di essere di buon umore
- Ho scelto di avere un atteggiamento positivo
- Quello che credo diventa la mia realtà
- ho scelto di essere felice
- Mi aspetto il meglio da me
- Alla fine le cose vanno bene
Le cose arrivano bene alla fine "
- io lavoro duramente
- Quello per cui lavoro diventa reale
- Ne vale la pena il duro lavoro
- Accolgo bene il cambiamento
- Accolgo con favore l'inaspettato
- Accolgo con favore le sfide
- Continuo a crescere e continuo ad andare avanti
- amo la mia vita
- Credo nei miei obiettivi
- Sono aperto alle possibilità
- amo il mio lavoro
- Amo me stessa
- Ora è il mio momento
- Le mie possibilità sono infinite
- Sono ansioso per il mio futuro
- Voglio vedere cosa posso realizzare
- Faccio accadere la mia vita
- Rengo la mia vita felice
- Ho quello che serve
- Ho messo il mio cuore in tutto ciò che faccio
- Imparo e cambio ogni giorno
- Sono felice della vita
- Sono delizioso
- Sono gioioso
- Sto gorgogliando di energia
- La mia vita è soddisfacente
- Il mio futuro è inimmaginabile
- Il mio cuore dice "sì"
- Amo riuscire
- Il mio atteggiamento mi fa prosperare
- Io credo in me stesso
- Vedo un futuro luminoso per me stesso
- Il mondo è migliore perché sono qui
Il mondo è meglio perché sono qui "
- Faccio la differenza
- Sono audace
- La vita è divertente
- Sono pronto per qualunque cosa venga
- Ho imparato le mie possibilità
- Sono pacificamente felice oggi
- Sono calmo e interessato alla vita
- Sono tutto ciò di cui ho bisogno
- Merito la felicità
- Apprezzo la mia capacità
- Tengo il mio consiglio
- Sono felice e sorpreso dalla vita
- So di cosa sono capace
- Ispiro la fiducia negli altri
- Ho una storia di successo
- La mia mente è nitida
- Posso sempre capire una soluzione
- Guadagno la fiducia
- Sono grato per tutte le cose buone della mia vita
- La mia vita è piena di cose buone
- Sono sano e forte
- Ho un cuore caldo
- Sono un buon amico
- Sono grato per i miei buoni amici
- Sono orgoglioso di ciò che sono
Come usare affermazioni brevi e positive che sono facili da ricordare
Potresti avere affermazioni positive lunghe, dettagliate e specifiche che scrivi e usi durante la meditazione, il journaling o la tua routine mattutina. Oppure puoi fare preghiere brevi e positive parte delle tue abitudini quotidiane per sollevarti durante il giorno.
Queste affermazioni più brevi non hanno lo scopo di sostituire quelle preghiere o affermazioni più lunghe e dovrebbero essere usate in modo diverso. Il modo migliore per utilizzare affermazioni brevi e positive è:
Identifica i tuoi trigger
Presta attenzione al tuo umore e al tuo comportamento in situazioni tipiche durante la giornata. Ad esempio, sei sempre stressato e frustrato nel tentativo di essere puntuale al mattino? Sei sempre ansioso prima di una riunione del cliente? Sei spesso triste alla fine della giornata? Brevi affermazioni possono essere incredibilmente potenti se la tua vita frenetica contiene costantemente momenti che ti danno pensieri e sentimenti negativi.
Scegli alcune brevi affermazioni positive
Non devi necessariamente memorizzare questi tipi di affermazioni. Invece, possono essere dichiarazioni piccole e semplici che generano l'energia positiva di cui hai bisogno in momenti di stress, ansia o energia negativa. Ad esempio, forse devi ricordare a te stesso che sei forte, capace, in controllo, ecc.
Usa le tue brevi affermazioni appena prima dei momenti di innesco
Se possibile, spremere in un momento per le tue affermazioni prima dell'esperienza negativa. Una volta che conosci le tue abitudini e i tuoi modelli, puoi trovare 60 secondi in anticipo per le tue affermazioni. Se non è possibile usarli poco prima, assicurati di usarli subito dopo.
Segui questi passaggi con le tue brevi affermazioni:
- Allontanarsi dalla situazione
- Fai un respiro profondo
- Guardati allo specchio
- Sorriso
- Ripeti le tue brevi affermazioni ad alta voce, con una voce sicura, 10 volte
- Fare un altro respiro
- Tornare alla situazione
Certo, allontanarsi da un momento frenetico non è sempre possibile. Quindi, potrebbe essere necessario ripetere le tue affermazioni a te stesso in silenzio, ma cerca di concentrarti sulle parole, ascoltarle con le orecchie e pensale nella tua mente.
Affermazioni brevi e positive sono un ottimo modo per riqualificare i tuoi pensieri e costruire abitudini mentali positive. Nel tempo, rafforzare una prospettiva più positiva è un ottimo modo per creare un nuovo modo di guardare il mondo e può gradualmente cambiare ogni aspetto della tua vita.
È importante non sottovalutare mai il potere di fare piccoli passi. Invece di essere sopraffatto e scoraggiato, concentrati su piccole e brevi attività per creare una mentalità positiva ed essere coerente. I tuoi pensieri e credenze negativi hanno avuto anni di ripetizione per essere incorporati nella tua mente, e ci vorranno tempo e coerenza per cambiarli.
Pensieri finali su brevi e positive affermazioni che sono facili da ricordare
Le affermazioni positive sono uno strumento potente per cambiare la tua vita ma non aver paura di iniziare in piccolo. Affermazioni brevi e positive possono essere utilizzate ogni giorno per aumentare il tuo umore, fornire motivazione e tenerti sulla buona strada verso i tuoi obiettivi.
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- 77 Potenti affermazioni per manifestare la casa dei tuoi sogni
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Infine, se si desidera un semplice strumento per registrare e recitare queste affermazioni, Quindi dai un'occhiata a queste 13 app di affermazioni che ti aiutano a creare una mentalità positiva.
