I primi 10 passaggi per lasciare con successo un ambiente di lavoro tossico

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Torni a casa dal lavoro sentendoti come se fossi appena tornato dalla battaglia? O una partita di boxe? In tal caso, potresti lavorare in un posto di lavoro tossico.

Mentre so che il cambiamento di lavoro può essere spaventoso, penso che sarai d'accordo con me che i benefici per la tua carriera, salute e benessere emotivo ne valgono sicuramente la pena. Per aiutarti a superare la tossicità, dovrai prima riconoscere i segni di un ambiente di lavoro tossico. Alcuni sono più sottili di altri.

Da lì, discuteremo del perché le persone decidono finalmente di lasciare il loro lavoro e gli effetti collaterali negativi di non farlo. Toccheremo anche come un aumento di lavoro da casa durante la pandemia ha permesso alla tossicità di insinuarsi nel tuo spazio sicuro.

Ti mostrerò come pianificare pensieroso, agire professionalmente e dimettersi con grazia quando arriverà il momento.

Sommario

Cos'è un ambiente di lavoro tossico?

Un ambiente di lavoro tossico è quando il tuo posto di lavoro influisce negativamente sul tuo benessere sociale, fisico o emotivo.

Un posto di lavoro tossico ti colpisce personalmente. I tuoi problemi sul posto di lavoro ti seguono a casa. Pertanto, crea problemi nelle tue relazioni, ti fa ammalare e interrompe la tua salute mentale. Come puoi vedere, la tossicità al lavoro danneggia molto più della tua carriera.

Se il tuo posto di lavoro è tossico, noterai:

• Un'atmosfera di paura
• Nessun lavoro/equilibrio domiciliare - dover rimanere in ritardo, arrivare presto o lavorare nei giorni liberi
• Una mancanza di supporto
• Micromanagement - Qualcuno che ti guarda sempre alle spalle
• Mancare la responsabilità
• Elevato turnover
• Comportamento offensivo

Se noti ripetutamente questi segni, stai lavorando in una cultura aziendale negativa. Inoltre, questi segni saranno ovvi in ​​tutta l'azienda. Quando ti trovi in ​​questa situazione, è tempo di prendere in considerazione la ricerca di un nuovo lavoro.

A volte, i tuoi colleghi hanno persino i "granchi in un secchio"

Perché le persone lasciano il loro lavoro

Secondo Forbes, Essere infelici al lavoro è il secondo motivo per cui le persone hanno lasciato il lavoro. È interessante notare che trovare lavoro allineato ai valori personali è la terza ragione.

Altri motivi includono:

• Paga meglio
• Sentirsi sottovalutato
• Cattiva gestione
• Mancanza di opportunità di avanzamento
• Poco o nessun riconoscimento
• Nessuna autonomia

Come puoi vedere, la maggior parte di questi motivi sono anche segni di un ambiente di lavoro tossico. Pertanto, non sei solo se vuoi lasciare il tuo lavoro.

Come la pandemia è rapida in uscita in uscita da lavoro

Sempre più persone hanno deciso di lasciare il loro lavoro, soprattutto da quando la pandemica. Secondo la CNBC, il 25 % dei dipendenti ha lasciato il proprio lavoro durante la pandemica. Con gli ordini casalinghi che costringono le persone a lavorare da casa, molti dipendenti si sono resi conto che il loro posto di lavoro era tossico.

Mentre lavoravano da casa, hanno sperimentato un migliore equilibrio di lavoro/casa. Ad esempio, sono stati in grado di trascorrere più tempo con le loro famiglie. Inoltre, non erano soggetti alla cultura negativa del loro posto di lavoro perché lavoravano in remoto. Inoltre, hanno sperimentato un livello di autonomia che non esisteva prima della pandemica.

In definitiva, i dipendenti che lavorano a distanza hanno dovuto imparare a bilanciare il lavoro e la vita domestica. Onestamente, è un po 'come giocoleria. Anche con queste sfide, molti sono riusciti a farlo e hanno scoperto che gli piaceva. Nel complesso, erano più felici di lavorare da casa.

Sfortunatamente, quando le aziende hanno iniziato a richiedere alle persone di tornare al lavoro, molti hanno deciso di smettere. Non volevano tornare alla tossicità. Hanno sperimentato gli effetti di un ambiente di lavoro positivo.

Effetti della tossicità sul lavoro

La tossicità sul lavoro prende il suo pedaggio.

Un ambiente di lavoro tossico può causare:

• Problemi fisici come ipertensione a causa dello stress
• Problemi di salute mentale come la depressione o l'ansia
• Problemi di relazione

Pertanto, la tossicità sul posto di lavoro ti colpisce nella tua vita personale, ma non deve essere così. Quando la tua vita lavorativa influisce sulla tua vita domestica, è tempo di fare un cambiamento. Se la cultura del posto di lavoro non cambia, allora devi cambiare i luoghi di lavoro.

Passi per lasciare un ambiente di lavoro tossico

Ora che ti ho mostrato come appare un ambiente di lavoro tossico e come ti colpisce, è tempo di esaminare i passaggi reali per lasciare un ambiente di lavoro tossico.

1. Prendere la decisione di andarsene

Prima di lasciare effettivamente il tuo lavoro, devi decidere se è la decisione giusta per te. Cambiare posti di lavoro è una grande decisione a cui devi pensare seriamente.

Per iniziare, crea un elenco di pro e contro per il tuo lavoro attuale. Elenca tutti i vantaggi di lavorare lì. Quindi, elenca tutti i negativi.

Chiediti se vale la pena stare. Se la risposta è no, allora prendi la decisione di andarsene.

2. Crea un elenco di ciò che stai cercando in un lavoro

Ora, non puoi semplicemente entrare nel lavoro e smettere sul posto. Prima di tutto, hai bisogno di un piano d'azione. Per creare un piano, devi porsi diverse domande su ciò che verrà dopo.

Per evitare di passare da un ambiente tossico all'altro, devi chiederti:

• Quali sono i tuoi valori?
• Cosa stai cercando in un lavoro?
• Come ti appare la cultura aziendale ideale per te?
• Che tipo di colleghi vuoi avere?
• Come vuoi bilanciare la vita lavorativa e la vita domestica?

Conoscendo queste cose in anticipo, saprai cosa cercare nella tua prossima vita di lavoro.

3. Impegnati a partire

Cambiare posti di lavoro è un grande passo. Colpisce così tanti aspetti della tua vita, come il tuo tempo, le finanze e la famiglia. Una volta che hai deciso di lasciare il tuo lavoro, devi rimanere impegnato in quella scelta.

Per aiutarti a rimanere impegnato, puoi fare un elenco dei tuoi motivi. Scrivili su una scheda indice. Tienilo con te, forse non al lavoro. Non vorresti che il tuo attuale capo lo vedesse.

Lo scopo della carta è ricordare a te stesso spesso perché devi cambiare lavoro. In questo modo ti aiuterà a sostenere la tua determinazione.

4. Crea una strategia di uscita

Prima di dimettersi, hai bisogno di un piano.

In questo piano, devi considerare:

• Andrai prima o dopo aver trovato un altro lavoro?
• Sarai in grado di sostenerti finanziariamente dopo aver lasciato?
• Come dimettirai?
• Dove cercherai un nuovo lavoro?

Come puoi vedere, ci sono molti dettagli che devono essere elaborati. Essere preparati rimuoverà l'incertezza e ridurrà lo stress coinvolto.

Personalmente, ho sempre creduto di avere un nuovo lavoro in fila prima di lasciare quello attuale. D'altra parte, riconosco anche che alcune situazioni lo rendono sconvolgente. Devi prendere in considerazione la tua situazione specifica.

5. Scegli una data di dimissione aziendale

Una volta considerato tutto nel passaggio 3, ora devi scegliere una data di dimissione. La data deve essere abbastanza in anticipo per dare a te e al tuo datore di lavoro abbastanza tempo.

Per te, potresti aver bisogno di tempo per trovare un altro lavoro. Inoltre, potresti aver bisogno di risparmiare denaro in modo da poterti sostenere se non trovi un lavoro rapidamente.

Per quanto riguarda il tuo datore di lavoro, è una cortesia comune dare un preavviso di due settimane. Questo dà al tuo capo abbastanza tempo per trovare qualcun altro. Se non ci si accorge, potresti sembrare una scarsa prospettiva per i futuri datori di lavoro.

6. Tieni i tuoi piani per te stesso

Anche se potrebbe essere allettante parlare dei tuoi piani e obiettivi con gli altri, consiglio contro di esso. A volte, queste informazioni vengono trapelate e potrebbe non funzionare a tuo favore. Non farti licenziare prima di poter dimettersi.

Sicuramente non vuoi discuterne al lavoro, anche se hai amici lì. Se hai bisogno di consigli, trova qualcuno al di fuori del lavoro e intendo molto al di fuori del lavoro. Potresti anche evitare di parlarne con chiunque funzioni nello stesso campo di lavoro. La rete di carriera può trasformarsi rapidamente nella vite di carriera.

Inoltre, non sai mai con chi incontrerai in futuro. Probabilmente non vuoi far male al tuo attuale capo per un futuro collega o manager.

Il video qui sotto esplora i pro ei contro di mantenere segreti i tuoi obiettivi e ti fornisce alcuni suggerimenti su come decidere cosa è meglio per te.

7. Mantenere positivo

Comunque, non vuoi aggiungere alla tossicità che esiste già. Stai lasciando un ambiente negativo perché non vuoi meglio.

Sii positivo nel tuo atteggiamento e nel tuo comportamento al lavoro:

• Stai calmo
• Sii produttivo
• Dai più di quello che ottieni
• Modella il tipo di cultura aziendale che desideri

In definitiva, sii il dipendente del modello. Ricorda, potresti aver bisogno del tuo attuale datore di lavoro come riferimento. Soprattutto, ricorda i tuoi valori. Sei meglio che chinarti al loro livello.

8. Iniziare il piano

Ora che hai scelto un appuntamento fermo, è ora di prepararsi a partire.

Per fare questo, devi aggiornare il tuo curriculum e la lettera di presentazione. Inizia raccogliendo le informazioni di cui hai bisogno. Assicurati di salvare tutto ciò di cui hai bisogno, come certificati, premi o dettagli del progetto o descrizioni di lavoro.

Suggerisco di creare un portafoglio per la caccia al lavoro. Questo aiuta a collocare tutte le informazioni che i potenziali datori di lavoro desiderano in un unico posto.

9. Dimettersi con grazia

Dopo aver pianificato e preparato, ora devi davvero dimettersi. So che il pensiero di andare dal tuo capo per dire loro che stai lasciando può essere spaventoso, ma puoi farlo.

Avere fiducia e ricordare a te stesso che questo è a tuo vantaggio.

Per dimettersi con grazia:

• Fatti scrivere alla tua lettera di dimissioni
• Fallo di persona
• Sii breve
• Non condividere i dettagli: "Me ne vado per motivi personali."
• Invia una copia della tua lettera di dimissioni a HR
• Rimanere impegnato
• Dare un preavviso di almeno due settimane

Quando ti dimetti, il tuo capo potrebbe reagire in molti modi diversi. Possono essere arrabbiati. D'altra parte, potrebbero provare a convincerti a restare.

Resta fermo con la tua decisione, ma sii educato. Mantieni la calma e ringraziali per il loro tempo. Quindi, metti alla fine l'incontro.

Non ha senso in una lunga riunione. Hai detto quello che avevi da dire, che era che ti stavi dimettendo.

10. Mantieni la tua professionalità

Una volta rassegnato le dimissioni, devi ancora lavorare fino alla data di fine.

Assicurati di prenderti cura degli affari finali:

• Avvolgi gli affari incompiuti
• Offri di aiutare in transizione
• Dì i tuoi addio ai tuoi colleghi
• Pulisci la tua area di lavoro: lascialo migliore di quanto tu abbia trovato

Pensieri finali su come lasciare un ambiente di lavoro tossico

Quando si lascia un ambiente di lavoro tossico, è importante Ricorda che stai lasciando un ambiente negativo per uno più positivo. Pertanto, devi avvicinarti a dimettersi dal lavoro in modo positivo. La positività inizia con te!

Modella il comportamento che vuoi vedere nel tuo datore di lavoro. In definitiva, la decisione di lasciare il tuo lavoro è fare cambiamenti positivi nella tua vita.

Inizia essendo positivo durante il processo di dimissioni. Alla fine, questo ti aiuterà ad avere una carriera migliore e una vita personale. Soprattutto, sarai la migliore versione di te che puoi essere.

Se vuoi un maggiore aiuto per avere successo nella tua carriera, dai un'occhiata al nostro articolo su 51 affermazioni per il successo e il progresso della carriera.

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