Top 10 tattiche di manipolazione usate da gaslumi, narcisisti e sociopatici

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Ti sei mai sentito come se fossi trasformato in una marionetta o a String Puppet da qualcuno che conosci o ami?

Essere manipolato o avere tattiche di manipolazione usato contro di te è tipico guerra psicologica, Tranne che il campo di battaglia è la tua casa, la vita e l'esistenza quotidiana.

Mentre tutti vogliamo ottenere ciò che vogliamo, Gascitori, Narcisisti, E sociopatici tendono a portarlo all'estremo, consapevolmente usando tattiche di manipolazione per ottenere ciò che vogliono di solito a vostre spese.

Peggio ancora, i manipolatori sono davvero molto bravi, e puoi non realizzare sei essere manipolato. Ma i segni sono lì se apri gli occhi, diventa autocosciente, E guarda le tue interazioni con i manipolatori attraverso un occhio più esigente.

È tempo di Taglia le corde SU tattiche di manipolazione e abbraccia la libertà.

Sommario

Cos'è la manipolazione?

La manipolazione è quando Qualcuno usa il sotterfugio E tattiche subdoli A costringere qualcuno altro nel fare quello che vogliono. Di solito, la persona manipolata non vorrebbe fare ciò che sono costretti a fare, ma il manipolatore lo è focalizzato sull'ottenimento dei loro obiettivi, non a che fare in modo equo con la persona che stanno abusando.

L'uso di tattiche di manipolazione contro qualcuno è un forma di abuso emotivo. Ce ne sono molti diversi tattiche di manipolazione, tra cui (ma sicuramente non limitato a):

• Inciampare di colpa
• Amo un bombardamento
• Deflessione
• Ghosting
• Ricatto emotivo
• Trasformandoti in un capro espiatorio
• Vilificandoti (proiettando)
• Dividere e conquistare
• Interpretare la vittima
• Dire bugie
• Rinforzo
• Deflessione

Perché qualcuno dovrebbe usare la manipolazione?

Se ti stai chiedendo perché qualcuno farebbe cose così terribili qualcuno che si fida di loro, Non hai mai avuto a che fare con il Fallout di essere manipolato. Il motivo della manipolazione è semplice: il Il manipolatore vuole qualcosa, E vogliono averlo, non importa cosa serve per ottenerlo.

A un livello più complesso, alcuni manipolatori come gaslighter, narcisisti e sociopatici possono anche manipolare qualcuno (alias la loro vittima) perché dà loro un senso di controllo-stanno tenendo le corde.

L'obiettivo della manipolazione non è quindi solo a Ottieni qualcosa dalla vittima (che la vittima non vorrebbe davvero fare), ma a privo di potenza della vittima E responsabilizzare il manipolatore. Come i vampiri, questi manipolatori succhiano la forza di volontà e ti trasformano nel loro zombi personale.

Perché fa schifo essere manipolato

Alcune vittime di manipolazione sono così costrette a Non realizzare il danno fa a loro. Alla domanda sulle tattiche di manipolazione che erano state usate contro di loro, possono sostenere che il manipolatore avesse il loro Il miglior interesse a cuore.

Ma essere manipolato significa che diventi dipendente dal manipolatore (aggiungendo al loro potere) e perdi la tua agenzia personale e l'indipendenza. Senza forza di volontà, diventi un prigioniero nella tua vita.

La manipolazione può portare a un perdita di fiducia tra i partner, la fine delle relazioni e la formazione di dinamiche di relazioni abusive. In definitiva, La manipolazione è cattiva Perché causa:

Uno squilibrio di potere

Voi perdere il tuo potere al manipolatore, che pone il proprio benessere sul tuo.

Disorientamento e disoccupazione

Essere manipolato può far sentire la vittima estranei nella loro vita, e loro soffrire di disorientamento e la perdita di potere personale (in attesa dell'autorizzazione del loro abuso per fare qualcosa), il che porta a un totale disoccupazione.

Dubbio e perdita di autostituzione

Quando sei stato manipolato, ti sentirai come Non puoi fidarti di te stesso per prendere più decisioni. Inizi a Dubita di coloro che ti circondano, chiedendosi se ti stanno anche manipolando mentre hai sofferto un Violazione della fiducia.

Chi sono i manipolatori?

Alla fine, che sono i manipolatori a cui dovresti davvero fare attenzione? Diamo un'occhiata:

Gascitori

Un gasligger è qualcuno che usa la manipolazione A convincere qualcuno sono perdere la testa e quindi stabilire il Autorità del manipolatore sulla loro vittima. Mentre il gaslighting non è necessariamente una caratteristica psicologica o di personalità, si riferisce a azioni specifiche usato per fare il la vittima dubita di se stessi e negano qualsiasi convalida alla prospettiva o ai sentimenti della vittima.

Il termine gaslighting è del famoso spettacolo del 1938 di Patrick Hamilton-Gaslight-che racconta la storia di una coppia sposata, dove lo prova il marito Fai impazzire sua moglie accendendo costantemente il gaslight della stufa così lo farà Inizia a mettere in sé il dubbio e perdere tutta la fiducia personale.

Per ulteriori informazioni Gaslighting al lavoro, Leggi la nostra guida sui segnali di avvertimento che il tuo capo ti sta illuminando al lavoro.

Narcisisti

Chiamati per la favola di Narciso, i narcisisti sono considerati un tipo di personalità che è ossessionato dai propri interessi e vive. Narcisisti mancanza di empatia, Quindi non capiscono perché le loro azioni siano dannose o manipolatori delle loro vittime. Ma la domanda è se sono veramente malvagi?

Qualcuno diventa un narcisista quando ha bisogno di sentirsi come se fossero Meglio di tutti gli altri, Quando possono manipolare la loro vittima costantemente eroe che li adora, E quando si sentono in diritto a tutto ciò che vogliono.

I narcisisti si comportano come il Il mondo deve loro qualcosa, Ecco perché manipolano, come credono È il loro diritto o che sanno cosa è meglio per la persona di cui sono "responsabili".

Sociopatici

Mentre i narcisisti possono avere la tendenza a non vedere niente di sbagliato con Prendendo quello che vogliono, In casi estremi, possono anche essere sociopatici. Un sociopatico è spesso chiamato la condizione senza alcun motivo morale.

Se qualcuno Non vede nulla di male con le azioni più orribili contro i loro simili e lo faranno li manipola volentieri Per fare quello che vogliono (indipendentemente dal costo per la vittima), sono probabilmente un sociopatico.

Un sociopatico ha Nessun concetto di giusto o sbagliato. Loro semplicemente Fai quello che per favore, senza alcun rispetto per l'autorità, Legge o moralità. I sociopatici non hanno coscienza Quando si tratta delle loro azioni.

Somiglianze tra gastini, narcisisti e sociopatici

Sebbene queste siano tre personalità distinte, c'è una certa sovrapposizione tra il comportamento di un sociopatico, un narcisista e un gasiliger. Cerca questi segni:

Tattiche di manipolazione per ottenere ciò che vogliono

Gashirs, narcisisti e sociopatici tutti usano tattiche di manipolazione per ottenere ciò che vogliono da te. Possono persino usare le stesse tattiche, semplicemente applicato a livelli diversi.

Una mancanza di autentica empatia e cura

Questi tre tipi di personalità ne hanno uno serio difetto del carattere in comune-mancano empatia e Non posso davvero preoccuparmi sulle persone che manipolano. Mentre alcuni di noi possono ciechi noi stessi nel manipolare gli altri Con la scusa di farlo anche a beneficio di quella persona, semplicemente queste tre personalità Fallo perché possono.

Incantesimo e manipolazione camminano di mano in mano

Chi può Di 'no a una persona affascinante Chi sembra avere a cuore il tuo miglior interesse? Con il loro fascino e manipolazioni metodiche, narcisisti, gaslumi e sociopatici facilmente distruggere i confini e di nuovo le loro vittime negli angoli. Sorrideranno mentre ti coltivano nella parte posteriore e ti manderanno una carta guarnita presto anche in seguito.

Mentire arriva naturalmente a loro

Per la maggior parte di noi, Mentire non è naturale, E abbiamo "dice" che diamo via stiamo mentendo. Questi tre "bulli" sono esperti di mentire, E lo fanno per divertimento. Peggio ancora, loro credi alle proprie bugie, rendendoli pericolosi per essere in giro.

Torcere la verità

Non solo queste personalità mentono, ma anche loro torcere la verità Per servire i loro scopi. Quando si ha a che fare con uno di questi tre "bulli", devi stare attento alla loro versione della verità.

Ci sono diverse tattiche di manipolazione che gas, narcisisti e sociopatici usano per ottenere ciò che vogliono e Stabilisci il loro potere su di te. Sapere cosa fare attenzione può aiutarti a evitare.

20 tattiche di manipolazione usate da gaslumi, narcisisti e sociopatici

Come alcuni dei culti felici che sono apparsi in TV, Gaslighters, Narcisisti e Sociopatici hanno un Arsenale delle armi (aka manipolazioni) a loro disposizione.

Quando non si funziona, ce ne sono molti altri che possono usare Finalmente ottieni quello che vogliono-la tua obbedienza e Completa conformità con i loro desideri.

1. Amo un bombardamento

“Ma ti amo così tanto, motivo per cui ti ho procurato questo nuovo orologio, perché voglio solo il meglio per te."

Il bombardamento dell'amore è una tattica fondamentale che questi Tre personalità "bullo" Impara a utilizzare come strategia di manipolazione per raggiungere i loro obiettivi. Per usare la tattica della bomba dell'amore, il manipolatore troverà un modo per Usa la vanità della loro vittima contro di loro.

In un attacco di bomba d'amore, il manipolatore mostra la loro vittima in eccessive profusioni d'amore E regali costosi o estremo display di affetto, che tutti fanno sentire la vittima a causa del loro manipolatore. Essi Acquista il tuo amore Quindi ti fiderai di loro e farai come chiedono.

Quando provi a uscire dal rullante, lo cambiano con dichiarazioni come, “Non ti ho preso tutto quello che volevi, ma non farai questa cosa per me?" Amo i bombardamenti si trasformano rapidamente in inciampamento in colpa.

2. Inciampare di colpa

“Ma hai così tanto e non mi mostri gratitudine per me."

L'inciaccanza di colpa è il malvagio gemello di bombardamenti d'amore, e questa tattica è molto utile per un manipolatore che si affida Il tuo senso di giustizia morale, Girando questo contro di te.

Quando sei fatto sentiti come se fossi ingrato Per tutte le cose che qualcuno ha fatto per te, ti guadagnano potere mentre la tua autostima prende bussare e diventi vulnerabile alla manipolazione esterna.

Il narcisista, il gaslante o il sociopatico possono ricordarti tutto ciò che hanno fatto per te (nel bombardamento dell'amore) e seguirlo con questo con una recriminazione implicita o articolata, farti sentire come se fossi ingrato.

Se in genere ti vedi come una persona grata, lo farai sperimentare lo stress e vulnerabilità quando ti fanno vedere come qualcosa che non sei.

3. Proiezione psicologica

“Non sono io a fare le manipolazioni qui. Non puoi vedere come mi hai spinto a ottenere quello che vuoi?"

Cercare di avere una discussione significativa sulla manipolazione con il manipolatore è come prendere un'anguilla scivolosa tra le mani. Lasciano facilmente un residuo viscido su di te, mentre strisciando via infallibile. Come lo fanno? Attraverso la proiezione psicologica.

Si sottilmente Cambiare argomento della discussione così ti senti come il cattivo, invece di vederli come il cattivo. Sono abilmente deviare il vero focus della discussione facendolo su di te.

Accusandoti qualcosa di simile a quello che hai cercato di sottolineare, causano dubbio e insicurezze, rendendoti vulnerabili alle loro manipolazioni.

4. Dodge, evade e reindirizzamento

“Non posso credere che mi accuseresti. Ho notato che sei molto emotivo e allenato. C'è qualcosa che sta succedendo con te?"

Rimuovendo l'attenzione da se stessi, il manipolatore fa morire la tua discussione rapidamente dicendo che sembri emotivo o che sei sotto stress (a cui "presumibilmente" non vogliono aggiungere a).

Mentre sei impegnato a dubitare di te stesso Perché hanno eliminato così abilmente i commenti originali, facilmente Dipingi se stessi in una nuova luce fingendo preoccupazione per te.

5. Farti il ​​cattivo

“Mi dispiace che tu ti senta così. Ma non posso più sopportare il tuo abuso."

Se decidi di accusare il tuo manipolatore di essere manipolativi, cambieranno perfettamente la conversazione così sembri essere l'abusatore Invece. Se ti accusano di abusi in anticipo o che lo suggeriscono abilmente Proiettando le loro tattiche su di te, raggiungono il loro obiettivo di inquietante e renderti vulnerabili.

6. Spalmare il tuo nome

“Hai sentito quello che Ben ha detto di te?"

Una tattica di manipolazione classica è quella di fingere Le persone parlano di te, E sono quelli che sanno cosa viene detto. Nel frattempo, lo sono quelle che diffondono bugie e disinformazione su di te.

Alla fine, finisci per andare da loro per informazioni e dare il via alle persone fuori dalla tua vita, quando è il manipolatore che ha orchestrato l'intera campagna di striscio.

7. "Ma sono la vittima"

“Non avevo davvero altra scelta. Non vedi che a Sandra non piaccio?"

Vogliamo tutti tifare per il perdente, proteggere la vittima, e incoraggia qualcuno che viene vittima di bullismo. Tuttavia, questi tre "bulli" si riferiscono facilmente come vittima in qualsiasi situazione.

Se perdono il loro lavoro (e diventano finanziariamente dipendenti da te), è a causa di un nuovo capo, della mancanza di formazione o perché dovevano prendersi cura di te mentre eri malato. Suo Mai colpa loro.

Perché tu Vedili come la vittima, Ti dispiace per loro e lo farai mentre lo chiedono.

8. Isolare e dominare

“A loro non importa di te come me."

Tagliare le persone che di solito ti circondano è un segno che qualcuno sta cercando di farlo isolare e dominarti. Accusando altre persone nella tua vita, il manipolatore ti fa dubitare delle persone e sentirsi solo. Il risultato è che lo farai facilmente diventare dominato Perché sei da solo.

9. Sei il gioco del capro espiatorio

“Cosa hai fatto di sbagliato? Perché non puoi avere anche cose semplici giuste?"

Questo è un tipico esempio dei "bulli" incolpare per tutto, trasformandoti nel capro espiatorio. Con costante Colpa e commenti negativi, Il manipolatore viene potenziato mentre si logorano L'autostima della loro vittima.

10. Controllo e costringere attraverso bugie

“Non è quello che hai detto."

Con bugie, il manipolatore provoca dubbi e incertezza Nella loro vittima, creando paura e confusione. In uno stato vulnerabile, la vittima è Aperto a ulteriore manipolazione. Una volta che il manipolatore può convincerti che sei smemorato o soggetto a non sentire, possono facilmente ti dico bugie e insistono sul fatto che questi siano accaduti e sono veri.

L'obiettivo finale è fare Fai affidamento sul manipolatore per ricordarti cose che metteranno dubbi sul retro della tua mente.

11. Cambiare il traguardo

“Mi aspetto meglio di questo da te."

Immagina di essere impostato un compito e una volta svolto il compito, non ottieni una ricompensa, ma finisci invece in una brutta lotta. Questi manipolatori sono abili stabilire un obiettivo e poi spostando quell'obiettivo o Cambiare completamente l'obiettivo.

Le loro manipolazioni hanno lo scopo di tenerti sul piede posteriore in ogni momento in modo che possano Goditi il ​​potere su di te, farti disperare per la loro approvazione.

12. Il broncio silenzioso

“Non ho niente da dire." (Ma davvero, lo fanno.)

Come un bambino che fa il broncio, un manipolatore può ricorrere a questa tattica fino a ottenere ciò che vogliono da te. Invece di parlare di problemi come un adulto maturo, loro Tieniti tranquilli e fa il broncio, Lasciare che le loro emozioni parlino per loro. Un broncio silenzioso è rivolto a farti sentire in colpa e convincerlo Sei tu quello che ha sbagliato (Dal momento che il solker è ovviamente dentro come angoscia).

13. Lavorare attraverso gli intermediari

"-Silence-" (Bob farà parlare per me.)

Oltre alla tattica silenziosa del sulk, possono Usa una terza parte o un amico intimo (che è comprensivo con loro) per trasmettere il loro messaggio. Invece di discutere cose come gli adulti, il manipolatore lo fa impossibile per la loro vittima per dire davvero cosa sta succedendo, dal momento che usano un Terza parte distorta per fare il loro lavoro sporco.

Nota: Andando per la terapia con un consulente professionale imparziale non è lo stesso di questa tattica di controllo di guerriglia.

14. Rinforzo negativo

“Se lo fai per me, smetterò di fare qualcosa che non ti piace."

Il rinforzo negativo e positivo fa parte di metodologia di condizionamento, e quando usa un narcisista, un gasligger o un sociopatico rinforzo negativo, è ottenere quello che vogliono.

Mentre è normale per noi negoziare per ottenere ciò che vogliamo, questi tre membri della triade oscura non vogliono solo quello che vogliono, vogliono anche Assicurati di non ottenere quello che vuoi.

Con rinforzo negativo, applicano pressione fino a fai quello che vogliono, Quindi rimuovono la pressione.

15. Osservazioni Snide per premere i pulsanti

“Beh, immagino che tu sia felice con te stesso adesso."

Quando provi a difenderti, i manipolatori ricorrono a questa forma di manipolazione a ti fa arrabbiare E fai un aumento da te. Invece di ascoltarti o ascoltare la tua parte della storia, loro Voce ipotesi chiare che ti dipingono come il cattivo.

Per loro, la ricompensa è la tua reazione emotiva, Da quando hanno portato via La tua capacità di agire.

16. Lancianevità e trattenuta di lode

“Tutti gli altri ballerini hanno fatto così bene. Dovrai esercitarti di più."

È naturale cercare agli altri qualche forma di approvazione o convalida, ma non troverai nulla di tutto ciò quando guardi un manipolatore. Il loro elogio ha sempre una puntura nella coda, o lo lateranno gli altri mentre lo tratteranno da te.

Alcuni offriranno a aiutarti a migliorare (suggerendo Essi conoscere meglio e può fare di meglio, mettendoti in una posizione inferiore di potere nella relazione).

17. Stalking e possessività

“Ho chiamato per assicurarmi che fossi al sicuro, dal momento che non mi piace quando esci a tarda notte."

Qualcuno ha mai fatto finta di amarti, solo per finire per perseguitarti? Questi manipolatori spesso fanno proprio questo. Si rifiutano di lasciarti andare ovunque senza di loro, e se lo fai, ti fanno sentire in colpa per questo. Sei loro Nuovo giocattolo preferito, E a loro non piace condividere.

Inizialmente, possono Nascondi la preoccupazione per te, Ma presto, darà semplicemente per scontato che tu sia loro e ti possiedono.

18. Lo sguardo troppo critico

"-Selevolmente guardarti con un sopracciglio rialzato-"

Quando fai qualcosa che toglie il loro potere o non soddisfa la loro approvazione (che non ti darà comunque), possono semplicemente fissarti in modo minaccioso. Lo sguardo silenzioso ha più potere di alcune parole e quando ti sei abituato a essere manipolato, uno sguardo è spesso sufficiente per farti diventare obbediente Ancora.

Nota: Questa è anche una forma di rinforzo negativo come il Lo sguardo è spiacevole a te, quindi quando fai quello che vogliono, rimuovono la cosa spiacevole non ti fissano più.

19. Ricatto psicologico

“Ma ti amo e ho fatto così tanto per te. Come puoi farmi questo?"

Usando espressioni d'amore, il manipolatore ti convince meritano di essere amati e obbedito. Ti fanno ricattare, soprattutto se sono in un posizione di potere (come essere il guadagno a casa) e minacciare di trattenere il loro sostegno se non li ami.

Il ricatto psicologico può essere palese o nascosto, e può essere fuori e minacciare di smettere di aiutarti Se non lo fai come vogliono, o potrebbero semplicemente ricordarti le cose che fanno per te e cosa non fai per loro.

20. La tattica Salvatore

"Non preoccuparti; Lo farò per te."

Un modo veramente malvagio di manipolazione è quando il manipolatore si precipita per salvarti. Fingendo di essere il salvatore in ogni situazione, fanno il loro La vittima si sente in debito a loro.

Tuttavia, con il senno di poi, potresti scoprire che erano la causa del problema da cominciare. Hanno creato il dramma in modo che potessero correre e salvarti come l'eroe eterno.

Pensieri finali sulle tattiche di manipolazione

Le tattiche di manipolazione sono dispositivi usati Coerce Victims in sacrificare la loro individualità E libero arbitrio per amore di una persona di controllo chi vuole portare via il potere del proprio partner. Alcuni dei preferiti tattiche di manipolazione che sono usati da narcisisti, gaslighter e sociopatici includono:

• Inciampare di colpa
• Silenziosamente imbronciato
• Comportamento sprezzante
• Ricatto psicologico
• Stalking
• Giocare al Salvatore
• Spalmare il tuo nome
• Farti nel cattivo

Sei stato vittima di queste tattiche di manipolazione e altro ancora? Forse è tempo di pensare a lungo e duramente le persone nella tua vita e se sono bravi La tua salute mentale, avere davvero il tuo I migliori interessi a cuore, E se valgono Avere nella tua vita.

È importante imparare come la mancanza di autocoscienza influenzi i manipolatori per usare le tattiche di manipolazione e dominare le loro relazioni. Diventa anche autocosciente, così puoi scoprire Chi ti sta manipolando E perché, o aiutarti a fermarti se sei un manipolatore.

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• 75 citazioni di manipolazione per fermare Gaslighters & Tossic People
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