9 vantaggi di essere soli e fare le cose da solo

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Gli umani sono descritti come creature sociali dalla natura. Questo è vero, ma ciò non significa che molti di noi non apprezzano il nostro tempo da solo. Come molti tipi creativi, ho sempre valutato il mio tempo da solo.

Mentre amo i miei amici e la mia famiglia, alcune cose che dovevo fare da solo. Ad esempio, se avessi aspettato che gli amici si unissero a me durante i viaggi, non viaggerei mai da nessuna parte. Aspettare che le persone prendano una decisione comporterebbe la perdita di molte opportunità. Quindi sono diventato un esperto in Solo Travel.

Ho anche notato che è più facile incontrare nuove persone quando viaggio o vado in un bar da solo. Affrontiamolo; Le persone spesso si criccano nei propri gruppi che può rendere difficile ramificare quando sei con gli altri.

Se non sei bloccato con il tuo gruppo, può rendere più facile per gli altri avvicinarsi a te. Ciò è particolarmente importante da adulto, perché è più difficile fare nuove amicizie da adulto, quindi devi metterti là fuori.

Quando si tratta di lavorare, Spesso è più facile fare le cose quando sei solo. Non sono sicuro del perché sia, ma sembra Ci sono meno distrazioni quando sei da solo. Durante i miei giorni di ufficio media, ho spesso fatto di più quando ho messo le cuffie e mi sono impegnato nella mia piccola bolla.

D'altra parte, ci sono molti vantaggi nell'avere persone nella tua vita. Dal supporto emotivo, per aiutare con compiti banali come lo spostamento di mobili, gli umani hanno bisogno di altri umani. COSÌ, È importante avere un equilibrio tra tempo trascorso con gli altri e il tempo trascorso da solo.

Detto questo, diamo un'occhiata a diversi vantaggi per essere soli e fare le cose da solo.

Sommario

Perché qualcuno vorrebbe essere solo?

Ci sono diversi motivi per cui qualcuno potrebbe apprezzare la propria compagnia.

• Dà una mente a riposo

Se vivi in ​​una cultura basata sul consumismo, rimanere in un programma quotidiano può essere stancante. C'è sempre un posto dove essere, qualcosa da fare, qualcuno con cui competere. Essere soli può essere una gradita pausa da tutto ciò.

Può essere il momento di rilassarsi ed essere semplicemente. Forse vuoi leggere un libro, fare un bagno o sdraiarti a letto tutto il giorno. Qualunque cosa sia, è una pausa dal costante go-go della vita di tutti i giorni.

• Miglioramento

A volte essere intorno agli altri può essere negativo. IOf sei costantemente con le persone negative, può farti giù. Il tempo di qualità da solo può essere un'opportunità per concentrarsi sul miglioramento di te stesso. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dal seguire un corso online alla lettura di libri di auto-aiuto.

Questa è la tua occasione per lavorare su te stesso senza distrazioni esterne. In effetti, una delle migliori attività da solista per il miglioramento di sé include la meditazione. La meditazione ha dimostrato di migliorare il benessere mentale, la concentrazione e la concentrazione.

• Creatività

Se sei creativo, passare il tempo da solo può essere il modo migliore per Fai scorrere quelle idee. Se sei costantemente con gli altri, può essere difficile concentrarsi sui tuoi pensieri.

Pensaci, quando è stata l'ultima volta che hai avuto un'ottima idea mentre eri con qualcun altro? È più probabile che tu abbia avuto quell'idea quando eri solo. Quindi concediti un po 'di solitudine per nutrire la tua creatività quando necessario.

• Introversione

Molte persone affrontano una qualche forma di introversione. Come introverso, di solito preferiscono trascorrere più tempo da soli che con gli altri. Questo non vuol dire che non piacciono le persone, hanno solo bisogno di più silenziosi È ora di ricaricare le batterie.

Non c'è niente di sbagliato nell'essere introverso. In effetti, molti dei più grandi pensatori del mondo erano introversi. Albert Einstein, Bill Gates e il defunto musicista, Prince, sono solo alcuni dei tanti famosi introversi.

9 Vantaggi di essere soli

Qualunque sia la ragione per cui ha bisogno di solitudine, ci sono diversi benefici degni di nota per essere soli.

Vantaggio n. 1. Concediti una pausa

Come accennato, passare il tempo da solo può essere una pausa dal trambusto della vita di tutti i giorni. Se vivi in ​​un ambiente frenetico, può essere bello avere un po 'di tempo per rilassarsi e ricaricare.

Siamo costantemente sovrastimolati nella società, quindi è importante avere un po 'di tempo in cui non veniamo stimolati. Questo può essere qualsiasi cosa, dal fare un bagno a sedersi in silenzio.

Vantaggio n. 2. Focus migliorato

Quando sei solo, puoi concentrarti sui tuoi pensieri e idee. Ciò è particolarmente vantaggioso per i tipi creativi che hanno bisogno di tempo per pensare e riflettere. La capacità di concentrarsi sui tuoi pensieri può portare a migliori capacità di risoluzione dei problemi e aumento della creatività.

Vantaggio n. 3. Migliore salute mentale

Trascorrere del tempo da solo può essere un'occasione per concentrarsi sulla tua salute mentale. Se stai lottando con ansia o depressione, può essere un'opportunità per lavorare sulla tua auto-cura.

La salute mentale è importante tanto quanto la salute fisica e merita altrettanto attenzione. Migliora il tuo umore con un po 'di solitudine.

Vantaggio n. 4. Miglioramento della salute fisica

Se stai lottando con problemi di salute fisica, passare il tempo da solo può essere un'opportunità per concentrarsi sul tuo recupero. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dal lavoro sulla tua forma fisica al riposo e al recupero. Se sei qualcuno con molte responsabilità,

Beneficio n. 5. Più produttivo

Se stai cercando di essere più produttivo, passare il tempo da solo può essere un ottimo modo per fare le cose. Questo perché ci sono meno distrazioni quando sei da solo. Alcuni lavori come questo, l'arte e la scrittura possono essere più facili da fare quando sei solo e può concentrarti.

Come ho detto prima, non potevo semplicemente essere produttivo con la mia arte con gli amici che mi distraggono. Mentre mi sono piaciuti le battute occasionali per gli uffici, ero molto più produttivo quando potevo chiudere la porta o indossare le cuffie per gestire il sito Web.

Vantaggio n. 6. Sonno migliorato

Se stai lottando per dormire, passare il tempo da solo può essere un'occasione per rilassarti e rilassarsi in anticipo. Ciò potrebbe comportare la lettura o il bagno prima di andare a letto.

Benefit #7. Alcuni hobby

Mentre è bello poter fare hobby e attività con amici o familiari, alcuni hobby potrebbero essere meglio fare da soli. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dalla pittura al suonare uno strumento.

Come qualcuno con un background d'arte, posso attestare il fatto che anche quando sei in una lezione di arte di gruppo, avrai comunque bisogno di tempo in quella situazione per concentrarti.

Una volta un amico non arte si è costretto a fare una sessione di disegno notturna che ho avuto al college e ho rovinato la mia notte. Ogni altro minuto aveva bisogno della mia gomma o voleva che commentassi la sua arte mentre stavo cercando di concentrarmi su ciò che stavo facendo.

Una cosa, il mio tempo del college mi ha insegnato è che il mio studio d'arte o il tempo di lavoro non potevano semplicemente essere fatto con gli amici.

Beneficio n. 8. Goditi di più i tuoi amici e familiari

C'è un detto che "l'assenza fa diventare il cuore più affettuoso". Questo è vero in molti casi perché il tuo tempo da solo ti permetterà di goderti di più con le persone. Apprezzerai il tuo tempo con la famiglia e gli amici di più se hai tempo da solo a mancato.

Potresti essere più ansioso di scendere a compromessi e fare cose con amici e familiari che non sono la tua preferenza se hai il tempo da solo per fare le cose che ami. Ad esempio, conosco molte persone (incluso me stesso) che amano andare al cinema da soli perché è il loro "tempo di me".

Possono scegliere il film che gli piace davvero, arrivare presto per ottenere il posto migliore e non devono preoccuparsi di parlare durante il film. Quindi, quando sono con amici o familiari, hanno maggiori probabilità di andare a vedere un film che il gruppo vuole vedere.

Vantaggio n. 9. Relazioni migliorate

Trascorrere del tempo da solo può essere un ottimo modo per migliorare le tue relazioni. Questo perché avrai più tempo per concentrarti prima sulla tua relazione con te stesso. Questo può essere qualsiasi cosa, dal lavoro sulle tue capacità comunicative al trascorrere del tempo nella natura. Di conseguenza, puoi avere più fiducia e più di cui parlare quando sei con le persone.

Suggerimento professionale: modi per trovare il tempo per stare da soli, senza far sentire gli altri

A volte, i nostri cari possono sentirsi in un certo modo quando dobbiamo distinguerci per un po '. Ecco alcuni suggerimenti su come farlo impedire agli altri di sentirsi male quando cerchi una solitudine.

• Parla con la tua famiglia e i tuoi amici del perché hai bisogno di solo tempo e perché è importante per te.
• Fai sapere loro che non è niente di personale e che ami ancora passare del tempo con loro.
• Trova un equilibrio tra essere solo e stare con gli altri.
• Assicurati di programmare il tempo di qualità con i tuoi cari in modo che sappiano che apprezzi ancora la loro azienda.
• Non aver paura di dire di no se hai bisogno di un po 'di tempo per te stesso.
• Spiega che sarai più presente e disponibile quando torni dalla tua pausa.
• Ringraziali per aver capito perché hai bisogno di un po 'di tempo da solo."

Come il mondo ha beneficiato delle persone che avevano bisogno di sole tempo

Un'altra cosa da considerare se ti senti male per aver bisogno di tempo da solo è come la solitudine ha cambiato il mondo. Alcune delle migliori invenzioni o scoperte sono derivate da persone che avevano bisogno di tempo da sole per pensare o lavorare.

Ad esempio, la teoria dell'evoluzione è stata scoperta da Charles Darwin durante un viaggio di cinque anni in cui era per lo più solo. Ciò lo ha portato a sviluppare la teoria della selezione naturale, che è una delle teorie scientifiche più importanti di oggi.

Inventori come Nikola Tesla e Thomas Edison erano anche noti per aver trascorso molto tempo da soli a lavorare sulle loro invenzioni. Tesla è responsabile dello sviluppo di corrente alternata (AC), mentre a Edison è accreditato con l'invenzione della lampadina.

Molte famose opere d'arte, letteratura e musica sono state create da persone che hanno trascorso molto tempo da sole. Il defunto Van Gogh era noto per la sua isolamento e dipinse alcune delle opere d'arte più famose della storia. J.D. Salinger ha scritto Il cacciatore nella segale mentre viveva in isolamento e Beethoven ha composto parte del suo miglior lavoro mentre era solo.

Quindi, se ti senti mai male per aver bisogno di un po 'di tempo da solo, ricorda solo che potresti essere il prossimo Darwin, Tesla o Edison. O, per lo meno, probabilmente trarrai vantaggio in qualche modo a prendere una pausa dall'interazione sociale.

Pensieri finali sui benefici di essere soli

Mentre ci sono molti vantaggi nell'essere soli, è importante assicurarsi di non isolarti. Si tratta di equilibrio. Un solo tempo sano può rendere produttivo e rilassare la mente. In effetti, alcune professioni e hobby richiedono un tempo decente da solo.

È solo Quando iniziamo a isolarci che possono verificarsi problemi. Questo può portare all'ansia e persino alla depressione. Se ti ritrovi a sentirti solo, ci sono molti modi per combattere quella sensazione. Ci sono sempre persone disponibili per ascoltare se chiedi. Se il tuo design da solo si sente sano e giusto per te ... allora vai con esso.

E non sentirti male per questo; Assicurati solo Lascia la tua porta aperta per l'occasionale visitatore. Se vuoi saperne di più sulla tua brama di solitudine, dai un'occhiata all'articolo, perché mi piace stare così tanto?