Le 10 migliori canzoni migliori su cosa significhi avere ansia

“Alcuni giorni, le cose prendono troppo la mia energia. Alzo lo sguardo e l'intera stanza si gira. Mi togli le preoccupazioni; Posso così complicare troppo, la gente mi dice di medicare."

Non è un segreto che Ariana Grande abbia subito molta ansia nel 2017, a seguito dell'attacco terroristico durante il suo tour "pericoloso" in Inghilterra in Inghilterra. In un'intervista, ha detto che aveva già l'ansia e questo evento ha peggiorato le cose. In questa canzone ha riversato i suoi pensieri e le sue emozioni sulla sua ansia.

“A volte, mi do i brividi. A volte, la mia mente gioca trucchi su di me. Tutto continua ad sommare. Penso che sto rompendo. Sono solo paranoico o sono appena lapidato?"

Il cantante principale del Green Day Billy Joe Armstrong ammette di aver sperimentato vari ed estremi disturbi di panico mentre cresce. Per questo motivo, questa canzone è piuttosto personale ed emotiva per lui. Ha inoltre spiegato che l'unico modo in cui è stato in grado di far fronte alla sua ansia è stato scrivere canzoni come Basket Case.

“Ed è difficile ballare con un diavolo sulla schiena. Ma data la metà della possibilità, ne riprenderò? È una bella storia d'amore, ma mi ha lasciato così annullato. È sempre più buio prima dell'alba."

Florence Welch descrive questa canzone come "superare qualcosa e poi vedere la luce alla fine del tunnel."È probabilmente una delle canzoni più positive sull'ansia che tu abbia mai sentito. Quando le cose sono difficili e ti preoccupi troppo, scuoterlo.

“C'è qualcosa dentro di me che tira sotto la superficie che consuma, confusa. Questa mancanza di autocontrollo che temo non sia mai un controllo finale, non riesco a sembrare."

Questa canzone riassume l'esperienza quando sembra che qualcosa striscia sotto la pelle. Riguarda principalmente la tossicodipendenza e l'ansia che ne deriva, ma la band dice che è dedicata a chiunque si senta impotente e a disagio nella situazione in cui si trovano.

“Per tutta la notte, sentire le voci che mi raccontano che dovrei dormire un po 'perché domani potrebbe essere buono per qualcosa. Aspetta, mi sento come se fossi diretto a un guasto e non so perché."

Rob Thomas ha spiegato in un'intervista che non ha bisogno di dover affrontare una versione scoraggiata di te stesso. Contrariamente alla credenza popolare, lo vede in una luce positiva, poiché la canzone ti dà la possibilità di conoscerti un po 'più in particolare le tue ansie e le tue paure.

“Aiutami, è come se le pareti si stessero facendo. A volte, ho voglia di arrendermi. Nessuna medicina è abbastanza forte. Qualcuno mi aiuti; Sto strisciando nella mia pelle."

Shawn Mendes una volta ha ammesso che questa è la canzone più vicina al suo cuore. È una canzone sull'essere vulnerabile e fragile, ma ancora scegliere di essere forte perché "non è nel tuo sangue" rinunciare. Potrebbe essere una canzone sull'ansia, ma è anche quella che ti incoraggia a combattere.

“Ahi, mi sono perso di nuovo. Ho perso me stesso e non sono da nessuna parte da trovare. Sì, penso che potrei rompere. Mi sono perso di nuovo e mi sento pericoloso."

Respirami è tutto per sentirmi così ansioso e sopraffatto dalla vita che vuoi quasi scomparire. Sia spiega che si tratta di persone che hanno "si adatta a connipzione interiore" e si danneggiano, ma alla fine cercano aiuto.

“È un ladro nella notte in cui venire a prenderti. Può insinuarsi dentro di te e consumarti. Una malattia della mente, può controllarti. È troppo vicino per il comfort, oh."

Questa canzone non è per i deboli di cuore. Tuttavia, la canzone è anche elogiata per essere audace, potente e reale.

“Perché Signore, so che non sono stato un santo. Ma dimmi cosa ho fatto per meritare questo dolore. Dimmi cosa ho fatto per meritare questo dolore. Quando tutto quello che ho mai fatto è stato mettere tutti al primo posto."

L'intenzione di BMIKE nel video musicale di questa canzone è abbastanza chiara sulla consapevolezza della salute mentale e sull'annullamento dei pregiudizi. Si approfondisce nel descrivere le sfide che le persone con ansia affrontano spesso, incluso lo stereotipi di altre persone. Sfoglia anche quanto possa essere frustrante quando anche i terapisti non riescono a capire i tuoi pensieri e le tue emozioni.

“Aiuto, sono vivo. Il mio cuore continua a battere come un martello. Difficile essere morbidi, difficili da essere teneri. Vieni a prendere il mio polso, il ritmo è su un treno in fuga."

L'idea alla base di questa canzone è quella di creare un'immagine nella mente di ogni ascoltatore di un "mondo migliore" in cui vivere. Metric pensava che sarebbe stato bello scrivere una canzone su un futuro meraviglioso e felice, nonostante tutta l'impotenza e l'ansia che le persone potrebbero provare al momento.

“Ora, la mia vita è cambiata in così tanti modi. La mia indipendenza sembra svanire nella foschia, ma ogni tanto mi sento così insicuro. So che ho solo bisogno di te come non avevo mai fatto prima."

John Lennon afferma che questa canzone è in realtà una delle sue canzoni preferite dei Beatles perché è reale e significativa. In superficie, i testi sembrano fare riferimento a una richiesta di "aiuto" quando si sentono ansiosi e giù. Ma ancora di più, è una canzone sull'autocoscienza e sapere quando chiedere "aiuto."

“Quindi tirami su da un basso perché sono sotto lo sfogo. Vieni ad asciugarmi e tienimi vicino. Ho bisogno di te ora, ho più bisogno di te."

Testa sopra l'acqua era la canzone di combattimento della principessa pop Avril Lavigne durante la sua battaglia con la malattia di Lyme. La sua lunga assenza dall'industria musicale era dovuta a questa malattia. Durante questo periodo, ammette di sentirsi estremamente ansiosa e piena di dubbi.

“Nel garage, mi sento al sicuro. A nessuno importa dei miei modi. Nel garage a cui appartengo, nessuno mi sente cantare questa canzone."

Tutti abbiamo il nostro santuario, il nostro posto sicuro. Per Rivers Cuomo (cantante principale di Weezer), era il loro garage quando era giovane e questo è molto evidente in questa canzone. Durante la sua adolescenza, trascorse la maggior parte del tempo in questo posto, dove si sarebbe rivolto alla musica per combattere la sua ansia.

“Voglio nascondere la verità; ti voglio proteggere. Ma con la bestia all'interno, non c'è da nessuna parte che possiamo nasconderci. Non importa ciò che alleviamo, siamo ancora fatti di avidità."

Questa è sicuramente una delle migliori canzoni di Imagine Dragons. È piuttosto breve, ma il suo impatto è piuttosto potente. Il potere viene dal testo della canzone, che sono così riconoscibili.

“Non riesco a dormire. Penso alle implicazioni delle immersioni troppo profonde e forse delle complicazioni. Soprattutto di notte, mi preoccupo per le situazioni."

Alla domanda su cosa significhi effettivamente questa canzone, Collin Hay ha spiegato che era quello che la sua band, uomini al lavoro, stava attualmente vivendo in quel momento-Entrando nell'ignoto. Era la loro prima volta che andavano a livello internazionale, ed erano tutti ansiosi per ciò che era in serbo per loro in futuro.

“Mi sto tenendo per mano con la mia depressione. E proprio quando penso di averlo superato, l'ansia inizia a iniziare per insegnare a quella lezione. Oh, faccio del mio meglio per essere socievole."

Ascoltare questa canzone è come ascoltare la storia della salute mentale di Julia Michaels. È stata molto vocale sulla sua condizione mentale, ma questa canzone riassume abbastanza la situazione. Ha aggiunto un po 'di satira per alleggerire le cose, perché la salute mentale è un argomento così pesante.

“So che iniziare non è di cosa si tratta. Ma i miei pensieri erano così rumorosi, non riuscivo a sentire la mia bocca."

Sono disponibili solo una piccola quantità di informazioni sul significato di questa canzone. Sulla base della nostra ricerca, si riferisce all'essere "disconnesso" dal mondo. Si tratta di trovare quel posto a cui appartieni effettivamente.

“Lo faccio ogni, ogni volta. È solo quando sono solo. A volte voglio solo caverna e non voglio combattere. Ci provo e ci provo e ci provo e ci provo."

Non è un segreto che Demi Lovato sia stato ammesso in una struttura di salute mentale nel 2010 per affrontare i suoi problemi di salute mentale e fisica. Ha lottato con la dipendenza a lungo, che è stato unito alla depressione e all'ansia. Sober era la sua canzone di ritorno e un modo per chiedere perdono e comprensione dai suoi cari.

“Quando fai del tuo meglio, ma non ci riesci. Quando ottieni quello che vuoi, ma non quello di cui hai bisogno. Quando ti senti così stanco, ma non riesci a dormire. Bloccato al contrario."

Fix You è la dedizione della Chris Martin alla sua ex moglie Gwyneth Paltrow. Si tratta di aiutare qualcuno che ha bisogno di un po 'di fissaggio, ma soprattutto, si tratta di essere disponibili per la persona per cui ti interessa in modo che non si sentano mai più soli e ansiosi.

“Devi perderti solo un po '. Perdi la tua calma solo un po '. Non ti giudicherò un po ', nemmeno un po'."

24/7 di Kehlani parla delle lotte personali del cantante con ansia e depressione. È stata ricoverata in ospedale a marzo 2016 a causa di un tentativo di suicidio causato da una grave ansia, ed è stato attraverso questa canzone che è stata in grado di riconnettersi. Nei testi, ci ricorda che va bene non essere ok.

“Oh, spero che un giorno ne uscirà di qui. Anche se ci vuole tutta la notte o cento anni. Ho bisogno di un posto dove nascondersi, ma non riesco a trovarne uno vicino. Voglio sentirmi vivo; Fuori non posso combattere la mia paura."

Incredibilmente bello, questo singolo principale dell'album di debutto di Eilish parla della sua esperienza con la depressione. La canzone presenta anche Khalid, che lotta con la stessa malattia. La canzone è stata co-scritta dai due artisti, insieme al fratello maggiore e produttore di Eilish, Finneas O'Connell.

“Ho cercato un salvatore in queste strade sporche, alla ricerca di un salvatore sotto questi sporchi fogli. Mi sono alzato le mani, ho guidato un altro chiodo."

Crucify è una rappresentazione della frustrazione di Tori Amos per non essere in grado di esprimersi più liberamente. Potrebbe sembrare in qualche modo inquietante, ma è pieno di dolore a causa dell'incapacità di sfuggire all'ansia.

“Paura e panico nell'aria. Voglio essere libero dalla desolazione e dalla disperazione. E, mi sento come se tutto ciò che sembri venga spazzato via. Bene, mi rifiuto di lasciarti andare."

La mappa della problematica è per le persone che si sentono come se facessero sempre le scelte sbagliate. È così frustrante quando ti senti come se fossi isolato e solo, e non riesci a uscire dal tuo mondo che è pieno di panico e disperazione.

"Quindi ho fatto un buon lavoro di Makin" Pensa che sto bene, meglio spero di non battere ciglio. Vedi, è facile quando sto calpestando un battito, ma nessuno mi vede quando striscio di nuovo sotto."

Hayley Williams dice che questa canzone è in realtà autoesplicativa, è sulla falsa felicità o fingendo di essere felice e ok quando in realtà non lo sei. Ha scritto la canzone per descrivere come si sente sulla fonte. Hayley ha anche lottato con problemi di salute mentale e la canzone era il suo modo di dire al mondo che dovremmo iniziare a essere più onesti con noi stessi.

“Non voglio vivere la mia vita in questo modo, ansiosa. Devo fare molto bene in me da dare, ma sono ansioso. Così tante cose che so che mi manca perché sono ansioso."

Sarah Reeves non si considera una persona ansiosa. In un'intervista, tuttavia, ha detto di avere un "gusto di ciò che molte persone combattono quotidianamente" prima di pubblicare questa canzone. Si sentiva sopraffatta e innescata dalla paura, ed è così che ha inventato i testi.

“E sono sempre stato un go-getter. C'è verità in ogni parola che scrivo. Ma ancora i dolori crescenti, i dolori crescenti, mi tengono sveglio di notte."

L'ansia che emana in questa canzone viene da un bambino che sta crescendo in un mondo frenetico. Alessia Cara aveva solo 18 anni quando ha fatto il suo debutto di successo come musicista. Per confusione e pressione della sua nuova carriera, ha scritto questa canzone per descrivere i dolori e le paure di crescere.

“It problema ora in tutto. Nessuno lo sa ora; a nessuno importa. I miei occhi stanno bruciando, ma lo vedo ancora lì. Sentilo tutto intorno, sto parlando di nuovo problemi."

Hamish Anderson si riferisce a chiunque abbia mai lottato con l'ansia dandoci una canzone sullo stress che ne deriva. Tutti noi attraversiamo momenti difficili di tanto in tanto, e questo può sembrare schiacciante. Ma abbiamo sempre una scelta di dipendere da coloro che si prendono davvero cura di noi.

“Ma sono solo umano e sanguino quando cado. Sono solo umano e mi schianteo e mi rompa. Le tue parole nella mia testa, colpiscono nel mio cuore; mi costruisci e poi cado a pezzi."

Christina Perri ha scritto questa canzone mentre lottava per scrivere la sua musica. Dice che ci sono momenti in cui il vuoto la colpisce duramente e tutto ciò che può fare è costringere se stessa a scrivere, nonostante l'ansia. A volte anche le cose che toglie la tua ansia possono renderti ansioso.

“All'esterno, sempre guardando dentro. Sarò mai più di quanto non sia sempre stato? Perché sto toccando, tocca, toccando il vetro. Sto salutando una finestra. Cerco di parlare, ma nessuno può sentire."

Questa è la seconda canzone di Atto 1 di Dear Evan Hansen, un musical del 2015 che è stato presentato a Broadway nel 2016. Parla di un ragazzo che si sente come se non appartenga da nessuna parte e diventa ansioso di poter rimanere inosservato per il resto della sua vita.

“Voglio che tu smetta di insistere sul fatto che non sono una causa persa, perché ho passato molto. Davvero, tutto ciò che ho è solo per rimanere incazzato se va bene da te."

Paramore ha scritto Rose-colorato Boy per servire come una richiesta d'azione per le persone che stanno lottando con la loro salute mentale. Questo è il modo della band di dire che la positività tossica e l'ottimismo cieco non ci fanno nulla di buono e che dobbiamo essere più onesti con noi stessi. L'intero album riguarda in realtà la convalida dei sentimenti delle persone, anche i più negativi.

“Tutti mi conoscono, è come se fossi una star del cinema. Ma a tarda notte, qualcosa non è giusto. Sento di essere in coda dagli stessi fari di Sucker."

La paranoia e la depressione sono spesso la causa principale dell'ansia e sono i temi di questa canzone. È raro vedere il rap affrontare i problemi di salute mentale, in modo che da solo valga la pena ascoltare questa canzone. Molti dei testi sono stati ispirati dalle esperienze di Scarface, tra cui sopravvivere a un tentativo di suicidio e trascorrere del tempo in una struttura mentale.

"Vieni come sei, come eri. Come voglio che tu sia, come amico, come amico, come nemico noto. Prenditi il ​​tuo tempo, sbrigati. La scelta è tua, non essere in ritardo."

C'è un po 'di polemiche dietro questa canzone, da quando è stata pubblicata alcuni anni prima del suicidio di Kurt Cobain. Ma la maggior parte degli esperti di musica crede che i due eventi non siano correlati. Forse, per rispetto dell'eredità di Cobain, sono più propensi a credere che la canzone fosse destinata a coloro che sono confusi e ansiosi per le loro scelte nella vita.

“La vita può buttarti giù, quindi sono intorpidito come si sente. Lo annego con un drink e pillole da prescrizione obsolete ... quindi prima di salvare qualcun altro, devo salvarmi."

Più che ansia, vorremmo pensare che questa canzone riguarda il rispetto di sé e la cura di sé. È abbastanza ovvio dai testi che si tratta di salute mentale, ma Ed Sheeran sembra essere piuttosto positivo al riguardo. Sa che è difficile affrontare un problema di salute mentale, ma crede che tu possa superare dando la priorità a te stesso e prenderti cura dei tuoi bisogni.

“Sai che sono depresso, sei colpito dalla mia onestà? Quindi indosso quello che voglio perché sono forte con ciò che è sotto."

Questa è un'altra canzone di combattimento per quelli di noi che hanno sperimentato la vergogna e l'invalidazione. Anne-Marie lo definisce un "inno all'amore per se stessi" e parla di abbracciare le tue imperfezioni. Dice che uno dei modi migliori per affrontare l'ansia è cercare di accettarti prima nel suo insieme.

Potresti aver trovato queste canzoni paragonabili in un modo o nell'altro, specialmente se hai l'ansia. Speriamo che possano aiutarti a riprenderti da qualunque cosa tu abbia a che fare. Sappiamo che superare i tuoi pensieri ansiosi non accade dall'oggi al domani.

Tuttavia, preghiamo che sarai in grado di trovare un posto sicuro dove puoi affrontarli pacificamente e guarire al tuo ritmo.

Infine, se vuoi un modo semplice per ridurre lo stress e l'ansia, prova a scrivere questi 35 schierati di journaling di vivere di più nel momento presente.