Terafobia ha spiegato qual è la paura dei mostri?

In poche parole, la terafobia è un Paura dei mostri. Può condurre o estendersi alla paura del buio, poiché quelli che soffrono di questa fobia possono iniziare a Mi chiedo cosa si nasconde nell'oscurità.

Secondo un articolo di BestLife, la paura di ciò che è sotto il letto (una forma di terafobia) è Tra le 20 paure dell'infanzia più comuni. Infatti, L'87 percento degli americani non dormirà con i piedi fuori dalla coperta, per paura di essere strappato da L'uomo nero.

I miei figli, di età compresa tra 7 e 11 anni, non dormiranno senza coperture ... non importa quanto sia caldo. Penso che credano che sia una sorta di campo di forza. So che ero solito alla loro età. E, onestamente, qualunque cosa li faccia sentire al sicuro per me.

Come con qualsiasi fobia, i sintomi della terafobia si presenteranno in genere in alcuni modi comuni. Questi includono:

• Attacchi di panico o ansia
• Irritabilità
• Insonnia
• Sudori notturni o brividi
• Battito cardiaco da corsa
• Iperventilante
• Nausea o riduzione dell'appetito (*specialmente nei bambini)

Altro Sintomi, specifici della terafobia, includere i sentimenti di:

• Paura di essere attaccati dai mostri
• Paura di essere mangiato dai mostri
• Paura per le cose "andare a bump nella notte"
• Ansia per guardare i film horror mostri
• Problemi a dormire nell'oscurità completa perché il buio può nascondere un mostro
• Paure che ci possa essere un mostro in agguato

Le cause di qualsiasi fobia sono spesso radicato in un'esperienza d'infanzia. In generale, cose come il divorzio di un genitori o la morte di una persona cara possono innescare fobie. Inoltre, le circostanze sociali possono entrare in gioco, come essere prese in giro a scuola o le paure di non essere abbastanza bravi.

Ma le fobie non devono necessariamente essere innescate da un'esperienza traumatica, specialmente per una fobia come questa, che è più importante nei bambini piccoli.

Detto questo, possibile Cause di terafobia spesso includono:

• Esposizione a un film spaventoso, programma televisivo o storia
• Un incubo
• Influenza di un fratello maggiore o di un amico
• Paura del buio
• Ombre che sembrano essere "simili a mostri"
• Suoni dall'esterno, come il vento contro un ramo

Esistono diversi modi di trattare la terafobia, A seconda dell'età della persona affetta da esso.

Quando si tratta terafobia in un bambino piccolo, I seguenti metodi (o combinazione di) possono funzionare:

• Parlare con loro, fornire rassicurazione che i mostri non sono reali e tu sei lì per proteggerli.
• Dichiarare a "Spazio sicuro" nella stanza di tuo figlio o vicino. Questo dovrebbe essere da qualche parte che possono andare quando la paura dei mostri inizia a emergere. Puoi dare loro una torcia o una lanterna a batteria o diventare creativo e fare una "passerella" con le luci della corda per guidarli lì.
• Inventare a pozione mostro. In un barattolo di plastica, miscela colorante alimentare e acqua di zucchero. Quindi lascia cadere alcune perle o marmi. Assicurati di avere tuo figlio scegliere un colore in cui credono spaventa mostri di distanza. Quindi dì loro che le perle e i marmi sono lì perché ai mostri non piacciono gli oggetti rotondi. Ma onestamente, puoi essere creativo come vuoi con questo. Puoi anche fare un barattolo glitter calmo e dire a tuo figlio che è in grado di proteggere.
• Premi per essere coraggioso. Puoi farli un certificato o un medaglione e dare loro un'ora in più di tempo tecnologico o trattarli con il gelato, ecc ... per affrontare le loro paure.

Per bambini più grandi, adulti o casi gravi di terafobia, potresti voler considerare:

• Desensibilizzazione. Poiché i mostri non sono reali, la terapia di esposizione può sembrare un po 'diversa nel trattamento della terafobia. Ad esempio, puoi provare a guardare un film horror con qualcun altro (o un gruppo) e successivamente parlarne. Quindi, trova il taglio del film dietro le quinte o il regista per spiegare come sono state fatte queste creature e il pensiero dietro di loro. A volte vedere l'attore che interpretava la creatura toglie un po 'di puntura dal loro morso. Questo ha funzionato a mio figlio quando aveva paura di Lord Voldemort.
• Terapia comportamentale cognitiva (CBT). La terapia tradizionale può funzionare molto bene per fobie e ansia. Puoi trovare un terapista autorizzato online o cercare aiuto di persona. A volte parlarne con qualcuno diverso da un familiare o un amico è la strada da percorrere.
• Gruppi di supporto/forum online. Se senti che il problema sta diventando male, ma non hai ancora raggiunto il punto di non ritorno, parlando con le altre persone nella stessa barca che puoi far sembrare questa fobia meno spaventosa ... letteralmente.

Se leggi questo articolo fino alla fine, sei uno dei due tipi di persone. Nemmeno tu qualcuno la cui vita è stata colpita di terafobia in qualche modo O Sei un non credente che ha i tuoi dubbi sul fatto che questa sia una cosa reale. Bene, sono qui per dirti che lo è.

In effetti, Disney ha persino fatto un piccolo film basato sulla terafobia. Potresti averne sentito parlare .. Monsters Inc.? Ha incassato $ 577.4 milioni al botteghino - e il suo sequel ben $ 743.6 milioni, entrambi guadagnando il loro posto tra i primi 10 film Pixar incazzati di tutti i tempi dalla loro uscita.

Proprio come con qualsiasi altra fobia, la terafobia è uno da prendere sul serio. Se è abbastanza spaventoso per interrompere la vita di qualcuno, vale la pena cercare di trovare aiuto. Non farlo può portare a una serie di problemi fisici e mentali, alcuni dei quali potrebbero non essere facilmente curati.

Nicole Krause ha scritto sia personalmente che professionalmente da oltre 20 anni. Ha una doppia b.UN. In inglese e studi cinematografici. Il suo lavoro è apparso in alcune delle migliori pubblicazioni del paese, importanti notizie, pubblicazioni online e blog. Come una madre felicemente sposata (ed estremamente impegnata) di quattro quattro ... i suoi articoli si concentrano principalmente su genitorialità, matrimonio, famiglia, finanza, organizzazione e recensioni di prodotti.