Amor Fati come applicare questa filosofia alla tua vita

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Tutti incontrano le avversità ad un certo punto della loro vita. E Le cose non vanno sempre come avevamo programmato o sperato. Non importa la tua storia di vita, è facile guardare indietro e rimpiangere alcune decisioni che hai preso o cose che sono successe.

Amor Fati è una filosofia di vivere che cerca di abbracciare la vita con tutti i suoi alti e bassi, tutta la sua bellezza e i difetti. Amor Fati ci incoraggia ad amare e accettare tutti i colpi di scena della vita. Quindi, da dove viene il concetto di Amor Fati, quali sono i suoi benefici e come puoi applicarlo alla tua vita?

Sommario

Cos'è Amor Fati?

La filosofia che circonda Amor Fati ha radici antiche. Amor-Fati si traduce approssimativamente in "Love of One Fate."Si pensa che il concetto di Amor Fati abbia avuto origine dallo stoicismo, una scuola di pensiero in tempi greci e romani antichi. Stoicismo era un intero modo di guardare il mondo. Gli stoici credevano che la felicità umana potesse essere trovata solo nel perseguire una vita virtuosa.

Stoicismo lo direi La felicità non può essere trovata nelle cose materiali ma piuttosto in Come viviamo le nostre vite. Le nostre reazioni e pensieri sono le uniche cose che possiamo controllare nel mondo. Perciò, Temperanza, giustizia, saggezza e coraggio erano virtù fondamentali, gli stoici ritenuti di grande importanza.

Amor Fati è nato dall'atmosfera delle filosofie stoiche. Secoli dopo, il filosofo Friedrich Nietzsche Lodato il modo di pensare Amor Fati. Nietzsche scrisse di Amor Fati, salutandolo come la sua "formula per la grandezza in un essere umano."

Il filosofo del XIX secolo ha attraversato molte difficoltà nella sua vita. Avrebbe potuto lasciare il posto a rimpianto o disperazione. Invece, venne a scrivere del suo desiderio abbracciare ogni aspetto della sua vita per quello che era.

Nietzsche si sforzò di guardare attraverso la lente del pensiero di Amor Fati. Piuttosto che guardare avanti o indietro, desiderando che le cose fossero diverse, Amor Fati ci incoraggia a prendere tutto ciò che viene con un cuore accettante.

Perché dovresti sforzarti di adottare la mentalità di Amor Fati?

Inevitabilmente, lo farai affrontare le lotte nella tua vita quotidiana, sia grande o piccolo. E tutti abbiamo sentito il detto comune che il senno di poi è 20/20. Quindi, è abbastanza normale guardare indietro alle decisioni che hai preso e vorresti aver fatto le cose in modo diverso.

È importante imparare dai nostri errori e spesso ci sono Lezioni di vita nascoste nelle avversità. Quando le cose non vanno per la nostra strada, c'è spesso una lezione preziosa da dietro.

Inoltre, quando si verificano eventi duri, Possiamo provare rabbia, frustrazione e disperazione. Sono successe molte cose che sono oltre il nostro controllo. Amor Fati è solo un modo diverso di guardare tutto. La parola "fati" significa destino, l'idea che gli eventi siano predestinati.

Quindi, quando le cose non vanno per il tuo cammino, Il pensiero Amor Fati può ricordarti di non lasciare il posto alla negatività. Amor Fati ti incoraggia a farlo Abbraccia pienamente il tuo destino, qualunque cosa porti.

Se ti lasci vivere nel passato e consumato dai rimpianti, potresti perdere la bellezza del momento presente. Inoltre, la percezione alla fine modella la tua realtà. Nella frenetica cultura di oggi, molti di noi vanno in giro stressati e vivono in passato o futuro. Ma questo toglie solo la realtà di ciò che è.

In un modo, Amor Fati può andare di pari passo con la pratica consapevolezza, che ha molti benefici per la salute mentale e fisica comprovati. Piuttosto che ruminare come vorresti che le cose fossero andate o come le cose potrebbero essere diverse, Amor Fati ti chiede di arrenderti a ciò che è vero proprio qui, proprio ora.

Amor Fati ti libera dicendo: "Non c'è altro modo in cui le cose potrebbero essere andate perché sono accadute esattamente come dovrebbero fare."E inquadrare il passato in questo modo arriva con una sorta di liberazione.

Questo non vuol dire che non dovresti difendere l'ingiustizia o provare a fare le migliori scelte nella vita che puoi. E non significa che qualcuno meriti di avere cose cattive a loro.

Ma con una mentalità di Amor Fati, non sarai consumato da sentimenti e pensieri negativi quando le cose vanno male. È una sorta di lasciare andare che alla fine può aiutarti ad andare avanti. Quando puoi stare bene con le cose che cadono esattamente come faranno, puoi affrontare la vita con di più grazia e facilità.

Come applicare Amor Fati alla tua filosofia di vita

Allora come puoi applicare una filosofia Amor Fati alla tua vita moderna? Ecco sei idee fruibili.

1. Smetti di resistere alla tua situazione attuale.

Forse non sei sano o in forma come vorresti essere. Forse vorresti che le tue relazioni fossero diverse o che tu abbia avuto un'altra carriera. Forse vivi in ​​una parte del paese quando è stato il tuo sogno per tutta la vita vivere sulla spiaggia.

Ma se pensi solo alle tue decisioni passate che ti hanno portato qui, guardandole con giudizio e disperazione, perderai un'energia preziosa. Una mentalità Amor Fati può permetterti di dire: eccomi qui: questo è così. Rilasciando la tua disperazione rispetto alle decisioni passate che potrebbero averti portato qui, puoi Concentra la tua energia sull'azione nel momento presente verso la realtà che desideri.

2. Riformulare situazioni difficili come opportunità.

Si dice che quando una porta si chiude, un'altra. C'è molta verità in questo. Una situazione dolorosa nel momento, come una brutta rottura, potrebbe non sembrare una cosa positiva mentre sta accadendo. Ma può effettivamente essere un Benedizione sotto mentite spoglie.

Potrebbe essere che un lavoro o una relazione non sia quello per cui sei destinato. La crescita è spesso dolorosa e le transizioni sono difficili. Ma se riesci a guardare il cambiamento attraverso l'obiettivo di Amor Fati, Puoi accettare il disagio che ha difficoltà e renderti conto che potrebbe essere quello che dovrebbe accadere. Trovando il modo di vedere il vetro come mezzo pieno invece che vuoto, puoi fare meglio a cercare soluzioni e superare le sfide.

3. Trova le lezioni in ogni ostacolo.

Tutti abbiamo obiettivi, e talvolta la vita si ostacola. Un atteggiamento di Amor Fati può consentirti di scoprire cosa ti sta insegnando una situazione difficile. I fallimenti possono essere un'occasione per crescere come persona e imparare dai tuoi errori.

Quindi, non è una brutta cosa fallire - in effetti, potresti tornare più forte che mai e con un rinnovato senso di determinazione.

4. Respira profondamente e scava nel momento presente.

La filosofia Amor Fati può aiutarti a vivere la vita con consapevolezza, e viceversa. Cerca modi per essere felici proprio qui, proprio ora. Prova a vivere con intenzione ed esprimere gratitudine ogni giorno.

Fai una passeggiata in natura o chiama un vecchio amico con cui non parli da un po '. Goditi ogni boccone del tuo cibo. Celebra tutte le tue vittorie e impara a assaporare le semplici gioie della vita. Tutte queste azioni ti aiuteranno a praticare la consapevolezza e Tocca gioia in ogni momento.

5. Coltiva la positività.

Pensare positivamente ha dimostrato benefici. Le persone ottimistiche tendono ad essere più produttive, più efficaci e hanno persino una salute migliore. Anche poche azioni possono aiutarti a coltivare la positività.

Sorridi di proposito. Complimenti a qualcuno. Prestare una mano a un amico o a uno sconosciuto. Esprimere gratitudine per qualcosa che qualcun altro ha fatto per te. Trova il tempo per prenderti cura di te stesso. Sballare cantare e ballare - forse sotto la pioggia! Accetta ogni giorno come viene e sforzati di sfruttarlo al meglio.

6. Controlla spesso con te stesso.

Autocoscienza è importante per molti aspetti della vita. Sei meglio attrezzato per gestire qualunque cosa ti avvicini quando conosci te stesso. Ponetevi un semplice check -in domande può aiutarti a vedere quando ti allontani dall'essere completamente presente.

Considera cosa stai pensando e sentendo e perché. Respirare in sentimenti difficili quando si presentano. Cerca di praticare gratitudine e vivere ogni giorno con intenzione.

Riflettere sulle emozioni che provi e da dove potrebbero venire. Lascia andare cose che non ti servono più E Abbraccia esattamente dove ti trovi nel tuo viaggio.

Pensieri finali su Amor Fati

A volte la vita non è facile. Ma spesso, La strada ti conduce dove devi essere, anche se è tortuosa. Tramandata dall'antichità, Amor Fati è una preziosa filosofia che può aiutarti a lasciar andare le cose che non ti servono. Amor Fati ti aiuta a prendere tutto ciò che viene con grazia e accettazione.

Mantenere Amor Fati nella parte posteriore della tua mente può aiutarti Trova pochi modi per essere Completamente presente Nel qui e nel momento. Quando sei in grado di farlo, è più facile sollevarsi forte e avere fede Le cose andranno fuori come dovrebbero.

Piuttosto che passare il tempo a vivere nel rimpianto per il passato, puoi Spendi la tua energia andando avanti Verso tutte le belle cose che sono destinate a te.