Risorse psicologiche positive

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Sommario

Cos'è la psicologia positiva?

Pagina di psicologia positiva di Wikipedia.

[TED ID = 312]

Cosa (e perché) è una psicologia positiva, un documento di panoramica degli psicologi Shelly Gable e Jonathan Haidt.

Libri di psicologia positivi

1. L'ipotesi della felicità: trovare la verità moderna nell'antica saggezza - Il libro che mi ha introdotto alla psicologia positiva.

Riepilogo del libro.

2. Inciampare sulla felicità - Cosa sono i pregiudizi cognitivi e qual è la loro rilevanza per la felicità e il benessere?

[TED ID = 97]

Riepilogo del libro di Wikipedia.

3. I miti della felicità: cosa dovrebbe renderti felice, ma non lo fa, cosa non dovrebbe renderti felice, ma fa - debuns un numero di miti della felicità.

Video Introduzione.

Un riassunto dell'adattamento edonico.

4. Flourish - Scritto dal fondatore del campo Martin Seligman, introduce ricerche recenti e il nuovo modello di benessere perma.

Piece del New York Times che presenta Perma.

Libri correlati

The Time Paradox - La nuova psicologia del tempo che cambierà la tua vita - il sottotitolo è un po 'esagerato, ma il libro fornisce una panoramica divertente e informativa di un approccio diverso alla felicità.

I primi 20 minuti - una panoramica della recente scienza dell'esercizio. Perché questo è nella lista? Perché l'esercizio fisico è uno dei metodi più efficaci per aumentare il benessere.

Auto-compassione: smettila di picchiarti e lascia alle spalle l'insicurezza: il miglior libro sull'auto-compassione, un altro metodo efficace per aumentare il benessere.

Grazie!: Come praticare gratitudine può renderti più felice: il miglior libro di gratitudine, forse il metodo più efficace per aumentare il benessere.

The Happiness Project - Una storia stimolante di qualcuno che effettivamente implementa consigli sulla psicologia positiva.

WillPower: riscoprire la più grande forza umana - a che serve consigli se non lo implementi?

Cerca dentro di te - non l'introduzione più accurata o scientifica alla meditazione, ma sicuramente la più stimolante.

Una guida alla bella vita - l'antica arte della gioia stoica - raccomando questo libro per la sua sezione sulla visualizzazione negativa, forse il più potente esercizio di gratitudine. Descrive anche un approccio alternativo alla felicità.

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Libri di riferimento

The Oxford Handbook of Positive Psychology

Benessere: fondazioni di psicologia edonica

Progettare psicologia positiva: fare un punto e andare avanti

Ricerca

Pregiudizi cognitivi - Pensando velocemente e lento, il miglior libro sull'argomento. Menowrong, uno sguardo più profondo alla razionalità.
Gratitudine - Studi di ricerca qui, studi di ricerca e panoramiche qui.
GRIT - Studi di ricerca qui, sintesi di ricerca qui.
Sel -Compassaon - Ricerca qui, Riepilogo della ricerca qui.
Autoregolazione - Ricerca qui e qui.
Ensia sociale e punti di forza del personaggio - Ricerca qui, tramite Institute on Caratteri qui.
Prospettiva temporale -
Rapporto losada - Ricerca e riassunto qui.

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