La depressione può causare perdita di capelli? La nostra risposta ..

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Se hai a che fare con diradamento dei capelli accanto a depressione, Potresti chiederti: La depressione può causare perdita di capelli?

Comprensibilmente, potresti preoccuparti se i due sono collegati. Nessuno vuole che i loro capelli si assottino, e se ti sta succedendo, vuoi sapere perché. Quando si tratta di depressione e perdita di capelli, non ci sono prove che la depressione provochi direttamente la caduta dei capelli. Tuttavia, ci sono correlazioni tra i due.

Sommario

Perché potresti avere una perdita di capelli mentre ti alleni con la depressione

Quando il tuo mente non si sente il meglio, influisce negativamente sul tuo corpo. Infatti, lo stress è a Causa comprovata di capelli diradellati. Ad esempio, lo stress può causare diversi tipi di perdita di capelli tra cui:

• Telogen Effluvium, dove lo stress fa entrare i follicoli piliferi, alla fine facendo cadere facilmente le ciocche di capelli.
• Tricotillomania, dove una persona ha la voglia di estrarre i capelli dal loro corpo. Può essere un meccanismo di coping per affrontare i sentimenti negativi.
• Alopecia areata, dove il corpo attacca i propri follicoli, con conseguente significativa perdita di capelli.

Lo stress spesso va di pari passo con la depressione. La depressione è una condizione di salute mentale che può farti sentire triste, arrabbiato, vuoto e senza speranza. Se hai depressione, Voi può avere ansia O sentirsi inutili.

Potresti essere in lacrime, scoprire che hai problemi ad addormentarti o dormire troppo. Tutto nella tua vita può sembrare estremamente pesante e stimolante.

Attraversare un Maggiore perdita o cambiamento di vita può innescare sia lo stress che i sentimenti di depressione. Quando la tua mente percepisce una minaccia, il tuo corpo rilascia di più ormoni da stress, come il cortisolo.

Sfortunatamente, lo stress e la depressione contribuiscono a una serie di potenziali problemi di salute In quasi tutti i sistemi del corpo. COSÌ Lo stress secondario alla depressione è abbastanza comune e potrebbe essere un possibile causa di perdita di capelli.

Altri fattori che possono contribuire alla perdita di capelli

Oltre allo stress, ci sono molte altre potenziali cause di perdita di capelli. Genetica, cambiamenti ormonali, carenza nutrizionale, e anche certo acconciature potrebbero tutti contribuire a la perdita di capelli.

Ipotiroidismoè spesso un colpevole della perdita di capelli. Si verifica quando la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormoni, causando diversi problemi di salute. Inoltre, alcuni dei tuoi I sintomi possono imitare quelli della depressione. Affaticamento, aumento di peso, E problema di memoriaS potrebbe essere tutti correlati a ipotiroidismo così come depressione.

La perdita dei capelli può anche essere correlata all'uso di farmaci antidepressivi. La ricerca ha mostrato correlazioni tra diversi antidepressivi e a Rischio più elevato di perdita di capelli.

Se hai appena avuto un bambino, perdita di capelli postpartum potrebbe influenzarti. Perdita di capelli postpartum è dovuto al Cambiamenti ormonali Ciò può far cadere i capelli più velocemente per diversi mesi dopo il parto. Inoltre, se stai lottando con depressione postparto, Potrebbe aumentare ulteriormente i livelli di stress. La buona notizia è che se la perdita di capelli è legata ad avere un bambino, Lo spargimento dovrebbe tornare agli importi normali Nel giro di pochi mesi.

Perdita di capelli e depressione: cosa puoi fare al riguardo?

Può essere scoraggiante guardare il pettine o il pavimento della doccia e vedere i capelli caduti. Ma Mentre può essere difficile individuare le cause esatte della perdita di capelli, Puoi prendere provvedimenti per cercare di mantenere un Corpo e mente sani per cercare di aiutare rallenta la caduta dei capelli.

Se soffri di sentimenti di depressione, È fondamentale cercare aiuto. Parla con il tuo medico o qualcuno di cui ti fidi di come ti senti. Farmaco potrebbe alleviare i sintomi e aiutarti sentiti di nuovo. Inoltre, impegnarsi terapia potrebbe potenziarti con di più Meccanismi di coping positivi e supporto Mentre lavori in un momento impegnativo.

Affermazioni per la depressione sono un ottimo modo per iniziare ogni mattina nel tuo viaggio di guarigione. Loro possono Migliora la tua attenzione E Ripristina i tuoi modelli di pensiero. Anche le affermazioni aiutano Riprogramma il tuo subconscio per reagire in modo diverso alle difficoltà nella tua vita.

Molte persone lo trovano consapevolezza è una pratica potente per combattere la depressione e l'ansia. Consapevolezza è scientificamente dimostrato Migliora la tua salute sia mentalmente che fisicamente. Anche riduce i sintomi di ansia e depressione.

Praticare la consapevolezza non deve essere complicato. Potrebbe significare fare anche un Short Yoga Routine, meditazione, scrivere sul diario, O essere pienamente presente in ogni momento.

Da Lo stress può promuovere una perdita prematura dei capelli, È importante Pratica la cura di sé E Riduci lo stress generale, anche in piccoli modi. Per esempio, Libri da colorare per adultisono un buon modo per farlo Allevia lo stress e l'ansia. Mantenere un Pall di stress a portata di mano c'è un altro modo semplice ed economico per rilascia tensione e sentimenti difficili.

Pensieri finali sul fatto che la depressione possa causare perdita di capelli

Far fronte alla caduta dei capelli può essere preoccupante e forse influisce addirittura alla tua immagine di sé. Ma anche se potresti non essere sicuro se puoi fermarlo, Puoi prendere provvedimenti per mantenere sani la mente e il corpo ... che alla fine può aiutare a rallentarlo.

Se cerchi modi per alleviare la depressione, abbassare i livelli di stress quotidiano e praticare la cura di sé, lo farai Raccogli i benefici in ogni parte della tua vita. I tuoi capelli non ti ringraziano solo per questo, quindi il tuo corpo e la tua mente.