7 sentimenti stampabili PDF ruota per bambini e adulti
Potrebbero esserci link di affiliazione in questa pagina, il che significa che otteniamo una piccola commissione di tutto ciò che acquisti. Come associato di Amazon guadagniamo da acquisti qualificati. Si prega di fare le tue ricerche prima di effettuare qualsiasi acquisto online.
Quanto è importante identificare e riconoscere le tue emozioni?
Su una scala di 1-10, probabilmente diremmo 11. Crediamo che sia davvero importante per le persone essere consapevoli di ciò che provano, sempre.
Avere familiarità con le tue emozioni può aiutarti in molti modi. Ad esempio, può aiutarti a capire quali dovrebbero essere i tuoi prossimi passi e aiutarti a praticare le tecniche di terra o rilassante.
In questo post, condividiamo con te a Elenco delle ruote di sentimenti stampabili in formato PDF Questo può aiutare te e i tuoi figli a diventare più consapevole delle tue emozioni.
La maggior parte di queste ruote sono gratuitamente, quindi speriamo che cogli l'occasione per iniziare una nuova pratica. C'è anche una sezione su Come usare una ruota dei sentimenti Se è la prima volta che lo fai.
Dai un'occhiata!
Sommario
1. Ruota delle emozioni
La nostra prima voce è di difendersi. Puoi scaricarlo e stamparlo una volta visitato il loro sito. Mira ad aiutare i bambini a identificare le loro emozioni in base alle parole e ai volti al volante.
La cosa interessante di questo stampabile è che puoi continuare a usarlo man mano che i tuoi figli invecchiano. Inizia con il nucleo proprio della ruota per emozioni più semplici mentre sono ancora giovani, quindi spostati più avanti sulla ruota mentre invecchiano.
2. Ruota delle emozioni per bambini
Questo stampabile è una specie di versione più semplice della voce precedente, quindi potrebbe essere appropriato per i bambini anche più piccoli. Ha solo le emozioni di base e i colori fondamentali. Lo consigliamo ai genitori con bambini molto piccoli.
3. Ruota delle emozioni per i bambini
Stai cercando un'altra voce che appropriata per gli studenti molto precoci? In tal caso, potresti voler provare questi sentimenti stampabili ruota da Liska Adventure.
Come puoi vedere, ha solo 10 emozioni e sono tutte abbastanza semplici.
4. La vera ruota
L'autocoscienza è uno dei valori più importanti che puoi insegnare ai tuoi figli. È qualcosa che dovrebbe essere insegnato il prima possibile. Puoi farlo attraverso questi sentimenti ruota da IMOM (o da una qualsiasi delle altre voci in questo elenco). Questo include parole che possono aiutare i tuoi figli a descrivere in modo più accurato ciò che stanno provando.
5. La ruota delle emozioni di Plutchik
Robert Plutchick è uno dei principali sostenitori della ruota delle emozioni. Se stai cercando un stampabile vicino a quello che ha originariamente inventato, potresti voler provare questo. Anche i bambini possono usarlo, ma potrebbe essere più appropriato per gli adulti.
Sei secondi forniscono una breve ma completa spiegazione di come usare la ruota delle emozioni di Plutchik sul loro sito.
6. Io sento…
Ecco una ruota più dettagliata che è sicuramente per gli adulti. Troverai una varietà di parole che possono aiutarti a descrivere i tuoi sentimenti in modo più accurato. Se stai cercando di metterti davvero in sintonia con le tue emozioni, questo è un ottimo strumento per farlo.
7. Ruota del comportamento delle emozioni
Qualcuno ha detto più parole? Ecco qui! Questa ruota emotiva ha anche frasi per fornirti una descrizione più completa di ciò che senti in questo momento.
Come usare una ruota dei sentimenti
Le ruote dei sentimenti sono utili sia per i bambini che per gli adulti perché ci aiutano a capire meglio.
Ci aiutano anche a trovare soluzioni per affrontare le nostre emozioni negative in modo più efficace. Ma come, esattamente, usi una ruota dei sentimenti?
In realtà è abbastanza semplice.
- Inizia al centro e identifica l'emozione che meglio descrive ciò che senti in questo momento.
- Spostati verso l'esterno e controlla altre parole che potrebbero essere più appropriate nel descrivere ciò che senti attualmente.
- Mentre procedi, prenditi del tempo per interiorizzare quale dei risuona con te meglio.
Una volta capito la parola o l'emozione esatta che stai cercando, controlla le parole con significati simili e pensa se la parola che hai scelto è distinta dagli altri. Guarda indietro a quello che è successo e perché ti sei sentito così ed elenca i tuoi pensieri.
Certo, ci sono molti modi diversi per usare una ruota dei sentimenti. Non c'è un modo giusto o sbagliato. Ricorda solo che l'obiettivo è identificare i tuoi sentimenti.
Conclusione
Come abbiamo indicato in precedenza, avere familiarità con i tuoi sentimenti può aiutarti in così tanti modi. Indica anche che hai un forte senso di autocoscienza.
Speriamo che, attraverso l'elenco delle ruote di sentimenti stampabili, sarai in grado di iniziare a praticare questa abitudine. Scegli uno (o più) per te e i tuoi figli e inizia!
