Top 10 affermazioni genitoriali per momenti difficili con i tuoi figli

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Ogni famiglia ha momenti difficili che sfidano la tua resilienza personale e le tue capacità di genitore. Affrontare queste sfide con calma e positivamente può essere incredibilmente difficile, quindi queste affermazioni genitoriali positive ti aiuteranno a gestire i tempi esigenti in famiglia.

Sommario

Perché le affermazioni dei genitori sono importanti per i momenti difficili con i tuoi figli

Non importa quanto sia buono, coerente e positivo come genitore, i momenti di sfida e conflitto sono inevitabili. I diversi tipi di personalità, livelli di sviluppo, obiettivi e obiettivi all'interno di una famiglia portano a momenti di disconnessione quando è difficile entrare nella stessa pagina. Ci sono tre ragioni principali per cui si verificano questi momenti impegnativi.

Sfide esterne

La famiglia può affrontare pressioni esterne e stress che causano tensione e conflitto. Ad esempio, eventi come il divorzio o la perdita, i fattori di stress finanziari o gli eventi mondiali possono causare emozioni diverse in diversi membri della famiglia. Cercare di affrontare le pressioni esterne lavorando insieme come una squadra è essenziale in questi momenti.

Gli umori e i comportamenti di un bambino

Non c'è dubbio che i bambini e gli adolescenti possano comportarsi in modi frustranti e spesso nei momenti peggiori. In questi momenti, è fondamentale fidarsi e entrare in empatia con i tuoi figli, ricordando che stanno esprimendo un bisogno o un'emozione con i loro strumenti limitati e non cercando di manipolarti o rendere difficile la tua vita.

I tuoi sentimenti e intenzioni

È difficile fare buone scelte genitoriali quando sei stanco, affamato, stressato o ansioso. Mentre spesso può sembrare che non ci sia tempo o sia la priorità più bassa, la cura di sé è un aspetto critico della buona genitorialità.

Affermazioni genitoriali positive possono essere un ottimo modo per calmarti e riorientarti, aiutandoti a rimanere calmo e prendere decisioni migliori in momenti impegnativi.

In altre parole, puoi controllare solo così tante cose nella vita. Quindi, in tempi di stress e conflitto, l'importante è concentrarsi sul controllo di te stesso e sul mantenimento di un atteggiamento calmo e positivo per superare i momenti difficili in modo sano.

96 Affermazioni genitoriali per momenti difficili con i tuoi figli

1. È buono per mio figlio vedermi gestire le sfide in modo positivo
2. Accetto e convalido i sentimenti di mio figlio
3. Tutti nella nostra famiglia hanno il diritto di esprimere le proprie emozioni e opinioni

4. Riconosco le mie emozioni di paura
5. Riconosco le mie emozioni di rabbia
6. Mi prendo una pausa quando è stressante
7. Mi prendo cura della mia tranquillità
8. Progresso, non perfezione
9. Va bene che non so ancora cosa fare
10. Amo questo bambino, non importa cosa
11. Riconosco il mio desiderio di controllare gli altri
12. Sono più grande e so che questo passerà. Mio figlio sta ancora imparando
13. I bambini si comportano con le persone di cui si fidano; Questa è una buona cosa

14. Superamo questo
15. A volte mio figlio si sente triste o arrabbiato, e va bene
16. Posso gestire tutto ciò che viene fuori, anche se è difficile
17. Genitorialità è un'avventura che non è sempre facile o divertente
18. Mio figlio e io stiamo entrambi imparando, a volte è difficile
19. Rilascio la mia paura
20. Rilascio la mia rabbia
21. Rilascio il controllo
22. Sono incerto e lo accetto
23. Stiamo imparando a essere persone migliori insieme
24. Lo faremo insieme
25. Rispetto il loro diritto di scegliere
26. Rilascio ciò che non posso cambiare
27. Mi rilasso e respiro
28. Non posso controllare le altre persone, soprattutto non i miei figli
29. A volte tutti hanno una brutta giornata, e va bene
30. A volte mi sento triste o arrabbiato, e va bene
31. Ci stiamo insegnando a vicenda per essere persone migliori
32. Imparerò da questa esperienza
33. Mi prendo cura della mia salute mentale ed emotiva per me stesso e per la mia famiglia

34. Mi assicuro di riposare abbastanza per me stesso
35. Mi assicuro che mio figlio si riposi sufficiente
36. Posso chiedere aiuto se ne ho bisogno
37. Non so tutto, e va bene
38. Non mi biasimo
39. Non biasimo mio figlio
40. Condivido molta attenzione con mio figlio
41. Mio figlio può chiedere aiuto da me o dagli altri se ne hanno bisogno
42. Ammetto i miei errori
43. Faccio errori, e va bene
44. Ricordo cosa sta andando bene
45. Questo è difficile, ma posso fare cose difficili
46. Lo capiremo in tempo
47. Il dolore non è fatale
48. Il dolore non è fallimento
49. Abbiamo un grande futuro come famiglia
50. Ho un grande futuro per me stesso
51. Mio figlio ha un grande futuro in anticipo
52. Mio figlio è un individuo unico con esigenze diverse rispetto ad altri membri della famiglia

Mio figlio è un individuo unico con esigenze diverse rispetto ad altri membri della famiglia "

53. Il tempo è dalla nostra parte
54. Mio figlio è una brava persona
55. Sono una brava persona
56. Mi sento frustrato, e va bene
57. Non riesco a controllare gli eventi, ma controllo le mie reazioni
58. Sono creativo e in grado di risolvere questo problema
59. Sono in questo per il lungo raggio
60. Essere un genitore non è facile. Ma ne vale la pena.
61. Ogni essere umano è diverso, fin dall'inizio
62. Domani è un altro giorno
63. Questo è importante e farò del mio meglio
64. Questo è scomodo per me, ma posso gestirlo
65. Sto facendo del mio meglio
66. io sono forte
67. Sono coerente
68. io sono paziente
69. sto amando
70. Questo è scomodo per mio figlio e stanno capendo come gestirlo

71. sono divertente
72. Ho un tocco leggero
73. Non prendo le cose personalmente
74. La mia vita è più grande di questa situazione
75. La vita di mio figlio è più grande di questa situazione
76. Quando sbaglio, mi scuso
77. Non riesco a leggere la mente di mio figlio; Chiedo loro di spiegarmi
78. Mio figlio non può leggere la mia mente; Dico loro quello che sto pensando e sentendo
79. Le persone litigano a volte; Questo è normale
80. Sarò paziente con me stesso
81. Ci sono molti modi per essere un buon genitore; Troverò la mia strada
82. Sarò gentile con me stesso
83. Non sono facilmente offeso
84. Ero un bambino una volta; Ricordo che a volte era difficile
85. non mi arrendo
86. Quando perdo la pazienza, possiedo e mi scuso
87. Ho dato un buon esempio per mio figlio
88. Mi presento per mio figlio
89. Faccio un piano per quando mi sento sopraffatto
90. Cambio le mie aspettative quando necessario
91. Ho dei confini e mi assicuro che siano rispettati

92. Rispetto i confini di mio figlio
93. Le mie capacità e abilità sono sufficienti per questa situazione
94. Sto imparando ad ascoltare
95. Sto insegnando a mio figlio come ascoltare
96. Posso controllare il mio comportamento

Come usare le affermazioni dei genitori per momenti difficili con i tuoi figli

In quei momenti di genitorialità impegnativi, è essenziale prendersi un momento e fare il check -in con te stesso per assicurarti di fare scelte intelligenti e positive e le affermazioni dei genitori sono un ottimo modo per farlo. Ecco come utilizzare le affermazioni dei genitori in tempi difficili.

Pratica una buona cura di sé

In generale, è sempre una buona idea avvicinarsi ai genitori da un luogo di salute e benessere. Innanzitutto, prenditi cura di base di te stesso, tra cui il sonno e la nutrizione, l'esercizio fisico sano e il tempo sociale degli adulti positivi. Inoltre, essere attenti alle tue esigenze ti aiuta a prenderti più cura degli altri.

Praticare la genitorialità positiva

Le capacità comunicative e le relazioni interpersonali che aiutano le famiglie a navigare momenti impegnativi sono costruite su una base di interazioni quotidiane.

Ad esempio, impegnarsi in attività condivise positive come cene di famiglia, attività all'aperto e giochi da tavola di famiglia aiuta a costruire le capacità sociali e comunicative che i genitori e i bambini hanno bisogno per ottenere momenti impegnativi.

Prenditi un momento con le tue affermazioni

Nel calore di un conflitto, prenditi un momento per fare un respiro profondo e ripetere le affermazioni dei genitori positivi ad alta voce 5-10 volte. È anche utile se i genitori aiutano i bambini a scegliere le proprie affermazioni in modo che i bambini possano anche coltivare un atteggiamento più positivo.

Ascolta e comunica

Di solito è più difficile praticare l'ascolto attivo durante i momenti di sfida e conflitto, ma questi sono i momenti in cui quelle abilità sono necessarie di più. Modellare l'ascolto attivo e la comunicazione aperta aiuta i bambini a gestire conflitti e stress in modo più sano e produttivo in modo che possano superare la negatività insieme.

Pensieri finali sulle affermazioni dei genitori per momenti difficili con i tuoi figli

Le affermazioni genitoriali positive sono un ottimo modo per aiutarti a prendere buone decisioni in momenti stressanti e ci sono molti modi per usare affermazioni per cambiare la tua mentalità.

I genitori possono anche aiutare i bambini a creare le proprie affermazioni e impegnarsi in attività di consapevolezza di gruppo, per facilitare la comunicazione quotidiana e la cooperazione all'interno della famiglia. La genitorialità positiva è una sfida e nessuno lo fa bene ogni volta, ma prendersi cura di te stesso è un ottimo modo per iniziare.

E se vuoi affermazioni più incoraggianti, assicurati di controllare questi post sul blog:

• 105 affermazioni positive giornaliere per bambini [aggiornamento 2023]
• 70 affermazioni per l'autostima e ami di più
• 107 Affermazioni positive per il successo nella vita

Infine, se si desidera un semplice strumento per registrare e recitare queste affermazioni, Quindi dai un'occhiata a queste 13 app di affermazioni che ti aiutano a creare una mentalità positiva.