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Non c'è probabilmente un momento più difficile nella memoria vivente per infermieri e studenti infermieristici. Tuttavia, gli ultimi due anni hanno visto sfide senza precedenti per infermieri e operatori sanitari e le affermazioni infermieristiche sono più cruciali che mai.
Le affermazioni dell'infermiera possono essere un modo eccellente per infermieri, studenti infermieri e altri operatori sanitari per creare una vita sana, positiva e ottimista, nonostante le recenti sfide.
Sommario
Gli ultimi anni sono stati un'enorme sfida per infermieri e studenti infermieristici. La carenza di attrezzature e personale ha contribuito a una professione difficile, con un alto grado di stress e esaurimento. Non c'è da meravigliarsi che infermieri e studenti infermieristici provino spesso molte emozioni negative sul lavoro e sul posto di lavoro.
Tuttavia, ci sono anche molte ragioni per cui gli infermieri e gli studenti infermieri si sentono ottimisti sul futuro. Le pressioni attuali sono rimodellare l'assistenza sanitaria, creare più opportunità di lavoro e salari più alti, creazione di luoghi di lavoro più flessibili ed equa per gli infermieri e promuovendoli a ruoli di leadership di alto livello.
Le affermazioni dell'infermiera sono essenziali per gli infermieri, gli studenti infermieri e gli operatori sanitari per rimanere calmi e ottimisti nel 2023, riducendo gli effetti dello stress e della rabbia e creando una vita più sana e più positiva.
Il mio atteggiamento positivo crea una buona energia per me e gli altri."
Essere un'infermiera è una professione incredibilmente stressante ma anche incredibilmente gratificante. Può sembrare che molti dei fattori che incontri ogni giorno come infermiera sono al di fuori del tuo controllo, come pazienti difficili e colleghi, programmi esigenti, ambienti frenetici e decisioni di vita o morte.
Tuttavia, mentre questi fattori sono fuori dal tuo controllo, puoi sempre controllare il tuo atteggiamento e il tuo comportamento, che inizia controllando i tuoi pensieri.
Per utilizzare le affermazioni infermieristiche in modo efficace, può aiutare a iniziare mediante journaling. Anche la semplice presa di appunti o l'utilizzo di un'app può aiutarti a chiarire le tue emozioni, tenere traccia dei trigger di stress e identificare i pensieri negativi che vuoi cambiare.
È anche utile visualizzare la tua vita perfetta come infermiera e creare un'immagine mentale chiara di come sembra quello stato e ti sembra. Quindi, crea una visione del futuro che catturi tutto ciò che vuoi sentire e sperimentare durante il tuo tempo al lavoro, esplorandolo con tutti i tuoi sensi e rendendolo un "ritiro" mentale da solo.
Scegli le tue affermazioni basate sull'inversione dei pensieri negativi che vuoi cambiare e abitare mentalmente il futuro che vuoi creare. Puoi anche creare le tue affermazioni, scegliendo le parole che ti parlano più potente.
Quando si crea un'affermazione, assicurati che sia un'affermazione positiva (ad esempio, scegli "Io sono" e "Io" invece di "Non sono" o "Non lo farò"). Combina un apprezzamento per le tue qualità intrinseche insieme agli elogi per i risultati delle tue azioni.
Ad esempio, "La mia intelligenza crea risultati eccellenti per i miei pazienti" o "Sono una persona compassionevole, quindi fornisco grande cure per i miei pazienti e le loro famiglie."
Dì le tue affermazioni ad alta voce a te stesso 3-5 volte ogni mattina in modo che il tuo cervello registra sia i pensieri interni che il suono esterno. Di 'le tue affermazioni mentre respira profondamente e con calma e immaginando la vita lavorativa perfetta che stai creando.
Puoi anche ripetere le tue affermazioni e la visualizzazione appena prima del lavoro o durante i momenti di giorno lavorativo incredibilmente stressanti.
Le affermazioni infermieristiche non sono le uniche infermiere e gli studenti infermieristici devono prosperare. È essenziale prenderti del tempo per la cura di sé ogni giorno in modo da poter continuare a fornire cure eccezionali agli altri. E non aver paura di chiedere aiuto se ne hai bisogno.
Infermieri e studenti infermieri lavorano incredibilmente duramente per migliorare il mondo per se stessi e gli altri. L'uso di affermazioni infermieristiche ogni giorno può aiutare gli infermieri a ridurre lo stress, rimanere calmi e avere una mentalità sicura e positiva che li rende più efficaci.
Per le persone che sono nuove per le affermazioni, visitare la nostra guida su come usarle per cambiare la tua vita.
Facciamo tutti affidamento sulla cura e la compassione delle infermiere e meriti di essere felice e fiorente, quindi usa le affermazioni infermieristiche che sono più potenti e significative per te e inizia a costruire il futuro che sogni di oggi.
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Infine, se si desidera un semplice strumento per registrare e recitare queste affermazioni, Quindi dai un'occhiata a queste 13 app di affermazioni che ti aiutano a creare una mentalità positiva.