Top 10 esempi comuni di muro di pietra in una relazione

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Sei in cucina con il tuo partner, discutendo la recente emergenza sanitaria di tua madre. Quando la conversazione si rivolge alle sue prossime procedure e alla pianificazione dell'assistenza domiciliare, il tuo partner rimane improvvisamente silenzioso e esce dalla stanza, lasciandoti sbalordito, confuso e arrabbiato.

Esempi di pietra come questo sono tattiche di manipolazione destinate a deviare l'argomento e sottrarsi alla responsabilità. Sono indicatori di mancanza di rispetto, abuso emotivo e svalutazione di te.

Questo articolo ti aiuterà a ordinare i motivi, le ramificazioni ed esempi per determinare come Stonewalling può influire sulla tua relazione. Innanzitutto, diamo una definizione.

Sommario

Cosa è il muro di pietra?

Il muro di pietra è quando un muro sale tra due persone, chiudendo l'interazione o la comunicazione. È una riluttanza a parlare di un problema non parlando, evitando il contatto visivo, allontanandosi, allontanandosi o comportandosi impegnati.

È un mezzo per eludere la comunicazione scomoda ed è visto come un portello di fuga per molti. Il muro di pietra può essere una forma di manipolazione e diventare rapidamente un'abitudine malsana, contribuendo al deterioramento di una relazione.

Ecco cos'è Stone Walling, ma controlliamo perché succede.

Ragioni per il muro di pietra

La maggior parte delle mie ricerche su questo argomento posiziona il muro di pietra come definitivamente manipolativo. Mi delude che molti consulenti professionisti lo vedono come mezzo basato sull'ego, basato sulla rabbia o passiva-aggressiva per controllare un'altra persona in quasi ogni situazione.

Questo non è vero per il minimo. Non tutto il muro di pietra è manipolativo o dannoso. Uno stonewaller non è sempre dentro per essere offensivo o voler farsi strada.

Considera i seguenti motivi per cui qualcuno potrebbe Stonewall.

Manipolazione

La ragione più diagnosticata e la prima cosa che schierano le labbra delle persone è la manipolazione. È facile buttarlo là fuori quando sei in piedi nel ruolo di Stonewallee o consulente, ma potrebbe non essere corretto.

Concesso, muro di pietra o il trattamento silenzioso come strumento di manipolazione, è un abuso emotivo e psicologico. Costringe l'altra persona a non avere opzioni per il conflitto. Stonewalling come manipolazione è una tattica a base di ego per il muro di pietra per ottenere ciò che vogliono.

Paura

Stonewalling, come incapacità di comunicare per paura, è basato sull'ego in quanto è usato come strumento per l'autoconservazione o l'autoprotezione. I consulenti di molte coppie potrebbero non essere d'accordo, ma i consulenti di abuso sono d'accordo.

Questo tipo di muro di pietra, o il trattamento silenzioso, come strumento per evitare il conflitto, evitare l'escalation o salvarsi dal danno non è un abuso emotivo o psicologico. In effetti, l'abuso si sta verificando nella direzione opposta.

Altri motivi basati sulla paura possono includere quanto segue:

• Paura del giudizio
• Temere che l'altra persona non possa gestire l'argomento
• Paura di peggiorare le cose
• Paura del conflitto
• Paura di dove il soggetto può condurre
• Paura di essere frainteso

Come puoi dire la differenza?

Se la persona in pietra mostra la compassione di Stonewaller e assicura loro che non hanno nulla da temere, dovrebbe migliorare la linea di comunicazione. Cioè, escludendo qualsiasi altro motivo di fondo.

I manipolatori ti faranno sicuramente sapere quando le loro richieste non sono negoziabili. Tuttavia, supponiamo che la persona che viene mentale mostri la compassione di Stonewaller e assicura loro che non hanno nulla da temere, e non ha alcun effetto. In quel caso, la manipolazione è probabilmente in gioco.

Per favore ricorda Potrebbero esserci altri motivi per cui si verificano muro di pietra che non hanno nulla a che fare con la manipolazione o la paura. A volte, il detto: "Non sei tu, sono io", è molto reale.

Eccone alcuni:

Sfide neurodivergenti

Il punto cruciale delle caratteristiche neurodivergenti è l'incapacità di ottenere i segnali di comunicazione giusti, stabilire un contatto visivo, stare fermo o comunicare in situazioni schiaccianti. Quando sorge un conflitto di comunicazione, la chiusura è un metodo di coping comune per calmare il caos interiore.

Malattia mentale, abusi passati o trauma

Tutte le forme di malattia mentale hanno il potenziale per causare qualcuno a Stonewall, alcune delle quali potrebbero non avere nulla a che fare con la manipolazione o la paura.

Depressione, ansia, dolore, PTSD, disturbo bipolare o altre complicanze spesso si mostrano in difficoltà di comunicazione che sono solo incentrate sull'interno.

È anche un meccanismo di coping per motivi emotivi, come:

• Cercando di rimanere neutrale su un argomento
• Disperazione quando non è possibile raggiungere un compromesso
• Frustrazione quando l'altra persona discute nei circoli o non ascolterà
• Ridurre la tensione e la sensazione di sopraffare

Malattia fisica

La malattia fisica e il dolore possono alterare il modo in cui una persona reagisce e si comporta oltre la loro normale personalità.

I recettori del dolore nel cervello possono rispondere causando ansia, depressione, frustrazione, rabbia e difesa. Queste emozioni basate sul dolore possono causare una persona a Stonewall, ma non per manipolazione o paura.

Danno cerebrale

Injurie cerebrali, commozioni cerebrali, squilibrio o malattia possono influire significativamente sul comportamento di una persona, facendole chiudere durante la comunicazione difficile. Può influire sul loro tempo di reazione e come interagiscono o li fanno apparire egocentrici o manipolativi.

Alcol, uso di droghe o farmaci da prescrizione

Quando l'alcol o le droghe parlano o non parlano, può essere rapidamente percepito come muro di pietra, come tattica di manipolazione. Che potrebbe essere o meno il caso.

Il racconto è che l'uso di alcol e sostanze altera i percorsi di comunicazione del cervello, creando difficoltà nel modo in cui la persona comunica. L'uso a lungo termine può effettivamente ridurre i neuroni del cervello, influenzando la capacità della persona di comunicare in modo efficace o accettabile per il resto della loro vita.

Perché è importante scoprire il motivo del muro di pietra

Per determinare perché il tuo muro di pietra si comporta in quel modo, fai attenzione a identificare la fonte giusta. Le ragioni sono complesse e possono persino sovrapporre in modo che ce ne sia più di uno.

Ottenere consulenza o terapia professionale è un modo eccellente per scoprire esattamente perché si verifica la muro di pietra nella tua comunicazione. Avrai bisogno di tali informazioni per ottenere l'aiuto adeguato per te stesso, l'altra persona e la relazione.

Ecco alcuni motivi per cui devi scoprire la causa del muro di pietra:

• Per migliorare e curare la relazione
• Per la tua salute e benessere
• Per migliorare le tue capacità comunicative
• Per aiutare l'altra persona a superare le loro sfide

Ramificazioni negative dell'essere muro di pietra

Indipendentemente dalla ragione o dalla causa della fonte del muro di pietra, può avere un impatto negativo che è di vasta portata e dannoso. Comprendere il motivo aiuta a capire i modi per fermarlo o ridurre la gravità delle ramificazioni, ma devi ancora sapere quali sono le ramificazioni.

Proprio come è importante sapere cos'è il muro di pietra e le ragioni dietro di esso, è fondamentale capire le conseguenze. Stonewalling deve essere affrontato delicatamente per affrontare e risolverlo adeguatamente per entrambe le persone ed evitare l'impatto negativo.

In caso contrario, ha il potenziale per:

• Diminuire l'autostima
• Aumenta il dialogo interiore negativo
• Manifesti sentimenti di abbandono
• Inferiore interesse per l'intimità
• Crea sfiducia, rabbia e risentimento
• Ingrandire l'ansia e la depressione
• Causare tensione coniugale
• Aumentare l'isolamento, la solitudine e i sentimenti di rifiuto
• Causa sentimenti di impotenza e disperazione
• Crea problemi di salute mentale, compresi gli attacchi di panico
• Accendi problemi di salute fisica
• Crea distrazioni eccessive al lavoro
• Avere un effetto domino in tutti gli aspetti della relazione
• Aumenta i rischi di abuso di alcol e droghe
• Influenzano i bambini e gli altri connessi alla relazione
• Far finire la relazione

Il seguente elenco di 13 esempi comuni di muro di pietra in una relazione ti accompagnerà attraverso importanti aspetti del muro di pietra che potresti sperimentare. Quindi, i collegamenti a buoni consigli o cose positive che puoi fare per migliorare la situazione o come rispondere al muro di pietra ti guiderà attraverso il processo.

13 Esempi comuni di muro di pietra in una relazione

Stonewalling fa male perché hai stabilito connessioni, emozioni e aspettative per qualcuno a cui tieni profondamente o ami. Quando quelle linee di comunicazione sono minacciate o recisi, può essere devastante e influenzarti in modi che toccano ogni parte della tua vita.

A volte, può essere difficile determinare se l'altra persona è muro di pietra. Puoi erroneamente il loro comportamento come qualcos'altro o lasciarlo scivolare per evitare il conflitto. Tuttavia, è utile riconoscere i segni e gli esempi di muro di pietra per sapere cosa cercare nella tua relazione.

Dai un'occhiata a questi 13 esempi comuni di muro di pietra.

Esempio 1. Silenzio

Il silenzio e il trattamento silenzioso sono cose diverse. Mentre il trattamento silenzioso è una tattica pianificata per manipolare o punire, il silenzio può essere solo una risposta a sentimenti o emozioni sopraffatti.

Il silenzio può anche fungere da meccanismo di "raffreddamento" per de-escalare la tensione iper-caricata. L'unico modo per sapere la differenza è parlarne.

Clicca qui per trovare il modo di contrastare un trattamento silenzioso nella tua relazione.

Esempio 2. Linguaggio del corpo per distanza

Abbiamo tutti sperimentato il linguaggio del corpo che indica una necessità di distanza. Quando si discute di un argomento scomodo e l'altra persona si muove o si allontana da te, ti copre le orecchie o rifiuta di toccarti, stanno tentando di prendere le distanze.

Molto probabilmente, non sei tu che vuoi evitare, ma l'argomento che vuoi affrontare. Imparare buone capacità di ascolto può ridurre al minimo questo comportamento.

Puoi migliorare le tue capacità di ascolto controllando questo link per ridurre la necessità della distanza del muro di pietra.

Esempio 3. Linguaggio del corpo aggressivo

Il linguaggio del corpo aggressivo è un comportamento o un movimento che suggerisce frustrazione o rabbia. Movimenti a scatti, tocco delle mani, battito del pugno, puntamento, mano ondeggianti, confini spaziali che rottano, rotolando sul bulbo oculare, serraggio dei denti, fissati e comportamenti simili sono aggressivi.

Il modo migliore per disarmare la tensione è estendere con calma le parole di comprensione. Se la situazione si intensifica fino al punto di pericolo, rimuovi immediatamente dall'area e chiama aiuto.

Dai un'occhiata a questi sintomi di rabbia e segnali di avvertimento per capire cosa potresti avere a che fare con.

Esempio 4. Mancanza di contatto visivo

Allo Stonewaller che evita il contatto visivo, Può essere un metodo per far fronte a un argomento o una situazione scomodo o un tratto integrato innocuo. A Stonewallee, è un segno che non sono importanti o apprezzati.

Può sembrare un'esclusione in una relazione, ma potrebbe non essere come ti senti. Le persone non hanno il contatto visivo per molte ragioni, quindi devi guardare il quadro più ampio per una valutazione accurata.

Questo link può aiutarti a comprendere l'attaccamento di evitamento in una relazione che deriva da un legame infantile ai genitori di Stonewaller.

Esempio 5. Allontanarsi

Se una persona sta muovendo in pietra, allontanarsi da una conversazione è il modo ultimo per farlo. Separa l'argomento al collo e indica che la persona non ci impegnerà affatto.

Tuttavia, potrebbero esserci altri motivi per cui accade, tra cui problemi di udito, disgusto per l'argomento, disinteresse o distrazione. Ancora una volta, l'unico modo per sapere è parlarne.

Queste idee per andare d'accordo con persone difficili possono aiutarti a prepararti e sapere come reagire la prossima volta che il tuo muro decide di camminare.

Esempio 6. Fingere di essere occupato

Uno Stonewaller può fingere di essere impegnato quando parli con loro perché semplicemente non sono interessati o non apprezzano le tue idee. Possono farlo per evitare di entrare in una conversazione che ritengono perderanno il loro tempo o causerà tensione nella relazione.

A volte, le persone fingono di essere impegnate perché sono impegnate. Altre volte, potrebbero avere a che fare con pensieri di distrazione. Vale la pena affrontare per imparare la vera ragione.

Guarda questi esempi di valore fondamentale per aiutarti a sviluppare migliori capacità comunicative nella tua relazione.

Esempio 7. Deviare o trasformare le tabelle o la manipolazione

Quando uno Stonewaller devia o ti gira i tavoli, c'è un problema più grande. Questo è uno degli esempi di muro di pietra, che è una manipolazione definitiva.

La deflessione reindirizza la conversazione su Stonewallee per zittirli, dominarli, diminuirli e punirli. Narcisisti, sociopatici e psicopatici lo usano comunemente. Il tuo Stonewaller potrebbe essere solo arrabbiato in questo momento, ma vale la pena scoprire quanto va in profondità questo comportamento.

Fai clic qui per saperne di più su come le tattiche di manipolazione, inclusa la deflessione, lavorano nella tua relazione.

Esempio 8. Cambiando argomento

Cambiare l'argomento di una conversazione è un chiaro segno che il muro è scomodo. Possono temere che porti a un altro cattivo argomento, il disaccordo causerà una lotta o che hanno già dato la loro opinione.

A volte, le persone con tendenze neurodivergenti, ADHD o altre sfide trovano difficile rimanere su un argomento a lungo. Non è manipolativo o basato sulla paura; lo è solo.

Dai un'occhiata a questi passaggi per sviluppare una comunicazione consapevole per migliorare il modo in cui interagisci con il tuo muro e lavori con loro verso obiettivi di relazione migliori.

Esempio 9. Trovare scuse

Trovare scuse per non interagire con te potrebbe essere il tentativo di un muro di evitare una conversazione, in colpa, vergogna o paura scomodi. Può anche servire da meccanismo per minare, sminuire o aggravare la pietra.

Potrebbe essere un modo per svalutare te e le tue idee, ma potrebbe anche essere una reazione nervosa involontaria a un argomento che non si aspettavano o non sono pronti ad affrontare. Parlane con calma e scoprilo.

Questa spiegazione delle differenze tra una relazione tossica e una sana ti aiuterà a capire quando la ricerca di scuse potrebbe essere un aspetto sano della comunicazione.

Esempio 10. Difensività

Quando un muro di pietra diventa difensiva durante una conversazione, di solito deriva da un senso di paura, rifiuto, colpa, vergogna, bassa autostima o mancanza di fiducia. È una reazione emotiva basata sulla paura per cercare di correggere la nave.

La difesa può anche manifestarsi a causa di traumi passati, sfide per la salute mentale, problemi di salute o sentirsi intrappolati o giudicati erroneamente. Ci sono innumerevoli ragioni. Alla fine puoi discutere la vera ragione disarmando la tensione con compassione e comprensione.

Dai un'occhiata a questa guida per aiutare te o qualcuno che ami spostare i problemi di fiducia e migliorare la tua relazione.

Esempio 11. Sprezzante

Tra gli esempi di muro di pietra c'è quello di licenziare le tue idee o le tue preoccupazioni come non valide. Può sembrare come dire: "Sto bene" e poi silenzio o chiedendo che abbiano sempre ragione. Possono deriderti per le tue emozioni o semplicemente andarsene nel mezzo di un dialogo. Potrebbe anche essere uno strumento di manipolazione.

Tuttavia, la sconfitta può anche derivare dall'essere distratto da altri pensieri o emozioni. A volte, è solo un errore che tutti facciamo ad un certo punto della nostra vita. Il modo per affrontare la sconfitta è parlarne o cercare consulenza o terapia.

Dai un'occhiata a questi modi per aiutare uno Stonewaller a smettere di invalidare i tuoi sentimenti.

Esempio 12. Fingendo di non sentirti o ignorarti

Se uno Stonewaller finge di non ascoltarti o ti ignora per manipolarti, è un abuso emotivo. In questo caso, ha lo scopo di punirti o farti fare tutto ciò che vogliono fermare la conversazione.

Quindi, ci sono i momenti in cui qualcuno non può sentire o capirti. Possono trovare i tratti offensivi o poco interessanti o indesiderati in te. Il loro ignorante puoi o non può essere intenzionale, a seconda di eventuali distrazioni che potrebbero avere a che fare con. Discutilo con loro per scoprirlo con certezza.

Queste citazioni per quando qualcuno sta ignorando sei un ottimo modo per incoraggiarti attraverso il muro di pietra.

Esempio 13. Fingere di essere ignorante dell'argomento

Stonewallers spesso fingono di ignorare un argomento in una conversazione perché semplicemente non vogliono assumersi alcuna responsabilità.

Se prevedono una richiesta di assumere maggiori responsabilità, si comportano come se non ne sapessero nulla. L'idea è che la prendi altrove.

The Stonewaller può credere che non dovranno impegnarsi nella conversazione se li percepisci come ignoranti. Potrebbe essere un segno di grande mancanza di rispetto, o potrebbe essere che abbiano davvero dimenticato. Potrebbe anche essere che sono sorpresi dall'argomento e "congela."

Dai un'occhiata ai modi per superare la risposta di congelamento qui.

Pensieri finali su questi esempi di muro di pietra

Qualunque sia la ragione del muro di pietra, il L'effetto duraturo può essere dannoso e dannoso. Solo la discussione compassionevole, comprensiva e calma può svelare la rete di emozioni e sentimenti e portare alla guarigione.

Se non riesci a trovare il modo di trovare il tuo miglioramento e guarigione nella tua relazione, ottieni consulenza professionale o terapia. Vale la pena lo sforzo.

Nel frattempo, assicurati di controllare 5 livelli di comunicazione interpersonale: una panoramica dettagliata.

E se stai cercando altri articoli sulle relazioni, assicurati di dare un'occhiata a questi post del blog:

• 16 segni hai una persona giusta, una relazione di tempo sbagliato
• 15 segni di avvertimento che hai una ragazza tossica
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Storia di pioggia è un autore e sceneggiatore. È un'alumna dell'Università dell'Arkansas a Little Rock, Università del New Mexico e Università del Kentucky. Ha guadagnato due b.UN.S e quattro anni di studi universitari in letteratura, lingue e scrittura creativa prima che le tragedie personali la allontanassero dal suo lavoro di laurea. È anche una studiosa di Donaghey e membro del William G. Cooper, jr. Programma degli onori in inglese.