Aiutare vs abilitando 9 differenze che dovresti sapere

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Hai difficoltà a capire se stai aiutando o abilitando una persona cara? C'è una linea sottile tra i due e puoi attraversarlo facilmente e non renderti conto di averlo fatto. Non sei solo. Sei uno dei tanti che non sono sicuri se lo sono fornire supporto o creare un mostro.

Ho dovuto capirlo molto rapidamente per evitare di distruggere la vita di coloro che mi sono stati cari e cadere nella trappola della codipendenza. Non è una lezione facile da imparare, ma così vitale.

Oggi spiegherò la differenza tra aiutare vs abilitazione e dare esempi. Discuterò anche alcuni dei conseguenze di abilitare qualcuno e fornire suggerimenti su come fermare questo comportamento.

Sommario

Cosa sta aiutando?

La parola aiuto significa dare qualcosa, assistenza o supporto a qualcuno che lo farà migliorare la loro situazione. Nel senso più vero, hai aiutato se hai aiutato qualcuno a raggiungere qualcosa di positivo, non è in grado di fare da soli, come ottenere un pasto o finire un compito.

Mentre offrire aiuto è un atto di gentilezza, esagerare può fallire la persona che sta beneficiando e te. Hai, in sostanza, ha attraversato la linea sottile dall'aiutare a abilitare.

Ciò che è abilitante?

Abilitare è simile ad aiutare qualcuno, ad esempio, con un'opportunità. Tuttavia, in questo contesto, il termine abilitante significa fare continuamente cose per qualcuno che ha la capacità di fare quelle cose per se stesso. I fattori abilitanti di solito si fanno di tutto o trascurano i propri bisogni per aiutare.

Il modello è visto nelle relazioni strette in cui un individuo Supporta un comportamento problematico o dannoso di un altro. Poiché la persona sta ricevendo aiuto invece di essere ritenuta responsabile o di affrontare conseguenze, continueranno il loro comportamento distruttivo.

I pericoli di abilitare gli altri

Le persone tendono a impegnarsi a consentire il comportamento per pietà, colpa o vergogna. Sembra che stessero aiutando quando, in effetti, provoca più danni che benefici. Un esempio sta dando soldi a un coniuge o un bambino che vive con una tossicodipendenza invece di aiutarli a ricevere cure.

Un altro esempio è dove una madre continua a sostenere finanziariamente un bambino adulto perché si sente divorziare negativamente le prestazioni accademiche del bambino e la capacità di trovare lavoro.

Sulla superficie, Abilitare qualcuno potrebbe sentirsi come se stessi aiutando fino a quando non possono fare di meglio. Quindi come possono essere cattivi gli atti di buona intenzione? Aiutare va storto quando peggiora la condizione o la situazione del ricevitore.

Come regola generale, chiediti se ciò che stai facendo cambia positivamente la vita della persona o li tiene bloccati in una brutta situazione, come la povertà. Stai anche creando una condizione psicologica malsana chiamata codipendenza tra te e il destinatario, dove sei il “Abilitatore."

La persona amata potrebbe finire per risentirti alla fine per non aver fornito loro le competenze, le risorse o le opportunità per migliorare la propria vita.

9 differenze tra l'aiuto vs abilitazione

È difficile guardare qualcuno a cui tieni la lotta e non offrire aiuto, soprattutto se sei una persona empatica o compassionevole. Hai un istinto naturale per aiutare, salvare e correggere. Per alcuni individui, aiutare è un modo per farlo far fronte allo stress o alla colpa associato alle lotte che affrontano qualcuno a cui tengono.

Sollicare i desideri e i bisogni dell'altra persona ti fa sentire una persona terribile e dal cuore freddo. In tutto questo, devi fermarti e considerare se stai effettivamente alimentando un mostro e ferirti nel processo. Stai abilitando se ti ritrovi a fare queste nove cose:

1. Ignorare i comportamenti problematici

Alcune persone scelgono di ignorare il cattivo comportamento degli altri per mantenere la pace. L'ho fatto quando ho a che fare con persone che sono difensive o probabilmente mi cambieranno la colpa. Sapevo che avrebbe portato a una discussione solo poiché non ho paura di difendermi. È così che ho giustificato stare zitto.

Nel tuo caso, potresti silenziosamente sperare che la situazione si risolva. I comportamenti poveri sono radicati fin dalla tenera età e non cambiano magicamente.

Aiuta la persona chiamandoli e affrontando le loro azioni frontalmente. Sii sincero e spiega quali conseguenze seguiranno per una condotta offensiva.

2. Scusare il comportamento distruttivo

Dare a qualcuno un passaggio facile ogni volta che fanno qualcosa di sbagliato potrebbe essere il tuo modo di mostrare amore. Tuttavia, l'amore implica ispirare l'altra persona ad essere il meglio che possono essere Invece di proteggerli dalle conseguenze di cattive scelte.

Diciamo. Non segui chiedendo i tuoi soldi e sei arrabbiato. Tuttavia, continui a prestarla volontariamente. Potresti incolpare te stesso per non aver cercato di recuperare i tuoi soldi o accettare scuse zoppi.

Adottando questo approccio, Rischi di dare alle persone l'impressione che ciò che hanno fatto sia accettabile. Nella loro mente, non c'è bisogno di onorare la loro parola. Continueranno a prenderti da te.

3. Non impostare o sostenere i confini

I confini sono una raccolta di regole che introduci per guidare i comportamenti delle persone verso di te e quelli che ami. Che ci crediate o no, tu e quelli vicini a voi soffri Quando permetti loro di fare quello che vogliono senza paura delle conseguenze.

Creare limiti è vitale nelle relazioni strette come Fai sapere alla famiglia e agli amici quali comportamenti farai e lo farai non tollerare. Fondamentalmente stai insegnando loro come trattarti. Ciò che è più importante è far rispettare i tuoi confini impostando le conseguenze per le violazioni dei confini.

Ecco un esempio. La tua ragazza ha l'abitudine di fare piani dell'ultimo minuto con te. Non senti che rispetta il tuo tempo e altre responsabilità della vita. Chiedile di dare un preavviso di due giorni o dovrai prendere un controllo della pioggia. La prossima volta che ripete il comportamento, dirle educatamente che non puoi vederla. Alla fine si renderà conto che deve cambiare per godersi la tua azienda.

4. Cercando di risolvere i problemi della persona

Pensi di avere una mentalità con solutore/fissaggio? Il tratto si presenta come sempre volendo intervenire e aiutare a rimediare ai problemi della persona amata o fare cose che possono fare da sole. Stai permettendo involontariamente la pigrizia.

Più li salvi dai problemi della vita, più deboli crescono nella resilienza. L'individuo può eventualmente diventare eccessivamente dipendente da te per salvarli ogni volta (codipendenza).

La risoluzione dei problemi è una grande abilità di vita da avere e può essere insegnata a un bambino o ad un adulto. Fornire aiuto da Insegnare al tuo familiare, amico o collega come gestire e risolvere invece le sfide.

5. Mentire per la persona

Hai mentito per coprire la persona amata prima? Siamo cablati per proteggere coloro che amiamo, anche se racconta una piccola bugia bianca qua e là per salvargli il culo. Non mi sto schierando con te. Questo non e buono. Quello che stai facendo è consentire gli stessi comportamenti che li hanno messi nei guai innanzitutto.

Forse hai chiamato e informato il datore di lavoro di tuo marito che è malato e non può venire a lavorare. Sai bene che sta mentendo accanto a voi sbornia da bere abbuffate il giorno prima.

Non lo stai aiutando. Stai partecipando alle sue abitudini irresponsabili Quando dici volontariamente le falsità di proteggerlo dalle conseguenze.

6. Assumere le loro responsabilità

Le relazioni con i nostri figli e partner sono più equilibrate e funzionano meglio quando condividiamo le responsabilità. Sai questo, eppure ti ritrovi a raccogliere il gioco quando tuo marito non fa i piatti o tua figlia adolescente non riesce a completare un incarico dovuto il giorno successivo.

Potresti giustificare fare il suo incarico dicendo che la stai aiutando a ottenere una buona votazione. La verità della questione è che fare i compiti di tuo figlio ogni volta che non lo fa, può influenzare il suo rendimento scolastico. Il tuo bambino può finire per fallire il suo test di conseguenza.

Aiuto ricordando ai membri della famiglia di fare le loro faccende e compiti. Fai loro sapere che toglierai i premi come il tempo dello schermo se non seguono.

Una sera, ho detto a mio marito che non avrei cucinato fino a quando non ha fatto i piatti. Era il suo turno e non avevo intenzione di permettergli di sottrarsi alla sua responsabilità. Ha protestato per alcuni minuti ma alla fine ha seguito. Altrimenti, la cena sarebbe fast food. Chiamalo amore duro.

7. Supportare comportamenti di dipendenza

L'assistenza e l'abilitazione sono comunemente visti nelle famiglie in cui una persona cara è alle prese con l'abuso di sostanze o la dipendenza. Il genitore o il partner dell'individuo dipendente può tentare di nascondere l'imbarazzo percepito dando loro il maggior aiuto possibile.

Per esempio, consentire a un bambino adulto di continuare a vivere a casa anche se è un utente alcolico o farmaco. Possono andare fino a fornire loro alcol o droghe per aiutarli a sentirsi meglio quando si verificano sintomi di astinenza.

Se questo sei tu, c'è un modo più produttivo per offrire aiuto. Dai assistenza portando tuo figlio in una riabilitazione da droga o alcol. Partecipa alle sessioni di terapia familiare che di solito fanno parte del programma di recupero completo. La terapia familiare fornisce strumenti a affrontare la dipendenza in famiglia, rompere la codipendenza e offrire il giusto supporto.

8. Supportare finanziariamente una persona abile

Se riesci a lavorare e guadagnare soldi per prenderti cura di te stesso, perché consentiresti a qualcun altro di goderti gratuitamente i frutti del tuo lavoro? Ho visto un membro della famiglia cieco andare al college e lavorare insegnando ai bambini che sono ipovedenti. Ha scelto l'indipendenza anche se suo marito ha una grande carriera e copre tutte le bollette.

Il punto è di Lascia che il tuo partner abile e i bambini adulti si combatta da soli. Dare supporto monetario di tanto in tanto va bene se hanno difficoltà finanziarie. Non fornire denaro per loro da spendere per gioco d'azzardo, bere, droghe, shopping impulsivi o altri vizi dannosi. Offri di insegnare loro come gestire i propri soldi e aumentare l'indipendenza finanziaria.

Un altro comportamento abilitante è fornire alloggi a lungo termine al tuo bambino adulto o ad un amico Chi fa ogni sorta di scuse per il motivo per cui sono disoccupati. Dai loro una scadenza Per trovare un lavoro (o andare al college) o lasciare la tua casa. Sembra duro, ma pensa a cosa accadrà se lasci che le persone vivano fuori da te indefinitamente.

9. Dare troppe seconde possibilità

Puoi perdonare senza dare possibilità dopo possibilità. Le persone inizieranno a darti per scontato se le lasci scivolare tutto il tempo. Diciamo che il tuo ragazzo ha l'abitudine di mentire o imbrogliare. Invece di porre fine a questa relazione tossica ed emotivamente offensiva, lo hai tolto. Lo stai assolvendo dalla sua responsabilità di assumere la responsabilità per le sue azioni.

Non ti prenderà sul serio dopo un po ', indipendentemente dal fatto che ti arrabbi. Nella sua mente, sei debole perché Gli permetti di fare quello che vuole senza conseguenze reali.

Dal punto di vista sul cattivo comportamento delle persone era una volta la mia caduta. Credevo che sarebbero cambiati e facevano bene da me. Tutto quello che hanno fatto è stato continuamente deludermi. Più li ho abilitati, più sono diventato, Sebbene fossi io a tollerare un trattamento scadente. Ho dovuto tracciare la linea e smettere di dare quelle che sembravano infinite possibilità.

Come smettere di abilitare e iniziare ad aiutare

Il filosofo cinese Lao Tzu una volta detto, “Dai un pesce a un uomo e lo dai da mangiare per un giorno. Insegna a un uomo a pescare e lo dai da mangiare per tutta la vita." Questo significa Puoi creare un impatto più forte sulla vita di qualcuno se li aiuti ad aiutare se stessi. Smetti di essere un abilitatore e la codipendenza finale facendo questi passi:

1. Ammetti il ​​comportamento abilitante.
2. Riconoscere che non puoi fare tutto per o soddisfare tutte le esigenze della persona amata.
3. Porta attenzione ai problemi.
4. Insegna ai tuoi cari le abilità di cui hanno bisogno per avere successo o superare le avversità.
5. Fornire loro informazioni per accedere alle risorse di cui hanno bisogno.
6. Insegna loro capacità amanti dei problemi e di coping.
7. Incoraggiarli a cercare cure per malattie mentali o abuso di sostanze.
8. Rimuovere l'accesso alle risorse, e.G., denaro, per incoraggiare l'indipendenza finanziaria.
9. Smetti di avere paura di dire: "No."
10. Lascia che affrontino le conseguenze della loro azione.
11. Trova modi sani per far fronte alle difficoltà della persona amata.
12. Smettila di mettere le esigenze di altre persone davanti alle tue e reindirizza la concentrazione sulla cura di sé.

Mentre potresti sentirti responsabile della situazione in cui un bambino o un partner si ritrova, lo devi alla persona amata e te stesso per evitare di impegnarti a consentire comportamenti. Puoi avere difficoltà all'inizio per passare dall'essere un abilitatore o un custode. Sii paziente con te stesso, ma rimani impegnato a rompere quelle abitudini dannose usando i suggerimenti forniti.

Alla fine spostati dall'abilitazione di potenziare l'individuo per migliorare la propria vita. Il tuo amico o familiare può ringraziarti più tardi per averli aiutati a creare una vita produttiva da soli.

Pensieri finali sull'aiuto vs abilitazione

Spero di aver chiarito con successo qualsiasi confusione tra aiutare e consentire un'altra persona. Mostrare gentilezza e compassione agli altri sono due delle nobili virtù della vita. Continua Mostrare amore attraverso atti gentili ed empatia. La linea di fondo sta imparando come farlo essere di supporto senza attraversare la linea.

Perdona te stesso Se hai involontariamente incoraggiato comportamenti dannosi in passato e ha contribuito alle difficoltà che la persona ha affrontato. Ciò che conta ora è che hai imparato da quegli errori e consigli fuorviati.

Inizia fresco da Fornire il tipo di assistenza che li incoraggia ad accettare la responsabilità per le loro azioni e fare scelte migliori. In quella nota, so che ti piacerà leggere 11 passaggi per smettere di preoccuparti così tanto. È un ottimo pezzo nel distogliere la distanza da cose che non puoi, e forse non dovresti, controllare.