REGLITO VS GRATTIVA QUALCOSA?

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Sei come me nel senso che ti sei chiesto quale sia la differenza tra essere grati e grati?

Le due parole sono spesso usate in modo intercambiabile quando le persone esprimono la loro gratitudine. Tuttavia, sebbene siano considerati sinonimi per mostrare il tuo apprezzamento per qualcosa o qualcuno, c'è una differenza tra queste due parole.

Oggi esploreremo le differenze tra riconoscente vs. grato. Quindi, cercheremo di trovare una descrizione in linea con la nostra esperienza ogni volta che esprimiamo apprezzamento per la bontà che riceviamo dal mondo in generale.

Sommario

Le definizioni accademiche di riconoscente e grata

Essere grati è definito in Merriam Webster come "riconoscere i benefici ricevuti."Nel frattempo, nella stessa fonte, essere grati è definito come" consapevole dei benefici ricevuti "e anche" ben soddisfatto."

Tuttavia, ci sono più livelli e definizioni per gratitudine, che lo rendono un concetto più complesso che essere grati. Sentire gratitudine può essere espressa in molti modi e a più livelli di complessità, che si estende da un cambiamento più breve in vigore (simile all'essere grato) ai cambiamenti a lungo termine del temperamento personale. Essere grati non è solo quello di eseguire un'azione, è anche un'emozione che serve a uno scopo biologico positivo. La gratitudine incarna uno stato generale di gratitudine.

Gratitudine Può essere il risultato di molte piccole azioni positive che si uniscono per modellare una mentalità di apprezzamento. Alcuni esempi potrebbero essere:

• Dopo aver sentito parlare di un amico malato, potresti riflettere sulla tua vita e sentirti grato per la tua salute.
• Se devi riprogrammare un incontro all'ultimo minuto a causa di un'emergenza familiare, probabilmente ti sentirai grato per gli altri partecipanti alla riunione se sono comprensivi della tua crisi dell'ultimo minuto.
• Se vai in un paese del terzo mondo, sicuramente sentirai gratitudine per il tuo accesso all'acqua pulita e ai cibi freschi.
• Se hai una dura giornata al lavoro, potresti smettere di essere grato di avere un lavoro, a differenza dei molti che sono disoccupati.

Gratitudine, D'altra parte, è un atto cosciente in cui ti impegni dopo aver ricevuto una sorta di beneficio. La gratitudine differisce dalla gratitudine in molti modi, uno dei quali è che è comunemente associato al materialismo, che non è una caratteristica delle persone che praticano gratitudine.

Gli studi hanno dimostrato che le persone che si riconoscono per avere una bassa tendenza verso le abitudini materialistiche riferiscono anche di essere più grati di coloro che riconoscono il loro senso di materialismo. La gratitudine è la risposta (spesso fugace) che hai dopo che qualcuno fa qualcosa di specifico per te o ti fa un regalo specifico. Per esempio:

• Qualcuno tiene una porta aperta per te
• Qualcuno ti dà un regalo di Natale o di compleanno
• Qualcuno ti dice che a loro piace la camicia che indossi

Nessuna di queste cose ti gioverà davvero a lungo termine, il che li mette nel grato categoria.

Definizioni spirituali di riconoscente vs grato

Potrebbe non essere una sorpresa che i movimenti religiosi e spirituali, come l'Islam, il buddismo, il cristianesimo e l'ebraismo, abbiano affrontato il concetto di gratitudine. Le religioni hanno insegnato che vivere con un senso di gratitudine è una parte fondamentale di condurre una buona vita; Tuttavia, a differenza delle persone che vedono la gratitudine oggi, le religioni spesso si riferiscono ad esso esclusivamente come una necessità di provare grazie per un potere superiore.

Ad esempio, coloro che sono ebrei sono incoraggiati a iniziare ogni giorno sentendo gratitudine che si sono svegliati dal sonno.

D'altra parte, nella religione dell'Islam, ai praticanti viene chiesto di offrire cinque preghiere quotidiane, non alla ricerca di qualcosa che non hanno (come pregare per lanciare un lavoro da sogno o incontrare un potenziale coniuge), ma piuttosto di mostrare Allah che sono grati. Mentre ogni religione usa gratitudine in un modo unico, lo usano tutti per offrire grazie a un potere superiore che ha reso possibile la propria esistenza.

Esprimendo gratitudine, stiamo affermando il bene che ci siamo imbattuti nel mondo. Inoltre, stiamo riconoscendo che fonti di bontà (io.e., il donatore) sono in realtà fuori e separato da noi stessi.

Quando cerchiamo definizioni di grato E grato Dal lato spirituale delle cose, scopriremo che spiritualmente parli, inizi a vivere una vita di gratitudine nel momento in cui diventi pienamente consapevole della bontà e sei in grado di apprezzare quella bontà senza pensare in termini di destinatario o donatore.

Nel frattempo, la gratitudine è il momento in cui pensiamo Chi è il donatore, Qual è il dono e chi riceve il dono. Quindi riconosciamo noi stessi come il destinatario e offriamo i nostri ringraziamenti al donatore.

Con queste definizioni, l'espressione della gratitudine è il flusso continuo di essere grati.

Negli ultimi anni, i ricercatori hanno fornito prove cliniche di ciò che molte tradizioni spirituali hanno discusso per centinaia di anni-che vivere con un sentimento di gratitudine ha un impatto positivo sulla salute e sul benessere delle persone, che crea una connessione tra gratitudine e spiritualità.

In effetti, Deepak Chopra, un leader di fama mondiale e il medico in medicina alternativa fa diverse connessioni profonde con gratitudine e spiritualità nel suo lavoro. Chopra afferma che essere grati è parallelo a provare una presenza divina, in quanto ci consente di riconoscere il valore e la virtù delle cose nella nostra vita. A questo proposito, la gratitudine può essere vista come un rimedio a varie forme di sofferenza. Pertanto, alcuni potrebbero considerarlo una forma di spiritualità da sola.

Passaggio di azione: Per pochi minuti, considera le cose nella tua vita che probabilmente Potevo Sii grato per. Puoi pensare a eventuali relazioni positive che hai, al comfort del tuo letto, alla tua capacità di muovere il tuo corpo o alla tua mente, che è il tuo strumento per capire te stesso e le cose intorno a te.

Fai un respiro profondo e senti gratitudine per l'aria pulita che ti circonda. Senti la vita nel tuo corpo e riconosci il miracolo che stai vivendo semplicemente essendo vivo. Trasforma la tua mente in un apprezzamento delle cose che stai vedendo, annusando e sentendo in questo momento e scivolerai in una mentalità riconoscente senza nemmeno provarci.

Quali sono le differenze tra riconoscimento e grato?

Sebbene le due parole si sovrappongano e siano spesso usate in modo intercambiabile nel linguaggio, ci sono alcune chiare differenze tra riconoscimento e grato. Cominciamo guardando la differenza tra una lettera di gratitudine e una nota di ringraziamento.

Se dovessi scrivere una lettera di gratitudine, inizieresti pensando a qualcuno che ha fatto una sorta di differenza nella tua vita che dura ancora oggi. In una lettera di gratitudine, vorresti descrivere Quello che questa persona ha fatto per avere un impatto sulla tua vita, dì loro perché sei grato per quello che hanno fatto e spiega come le loro azioni hanno influenzato o continuano a influenzare la tua vita.

Questo tipo di lettera differisce da una nota di ringraziamento perché implica che si riconosce come un'altra persona è stata in grado di rendere la tua vita meglio a lungo termine-probabilmente attraverso le loro azioni, piuttosto che dando un dono che non è destinato a durare per sempre.

Diamo un'occhiata ad altri modi in cui questi termini differiscono l'uno dall'altro.

Essere grati vs. Essere grato

Piuttosto che dire un rapido, "grazie" alla persona che tiene una porta aperta per te, sentendo gratitudine significa che sei in grado di apprezzare l'abbondanza di cose positive nella tua vita o l'abbondanza di persone nel mondo che sono disposto ad essere utile. Quando le persone sono grate, il loro apprezzamento è spesso espresso intenzionalmente attraverso le loro azioni piuttosto che recitare "grazie" sull'autopilota.

La gratitudine cresce nel tempo. Diciamo che stai lasciando un lavoro e l'azienda ti organizza una festa di addio. Mentre è una cosa carina da fare, Probabilmente non ti avrà un impatto su base giornaliera lungo la strada. Tuttavia, se il tuo capo ti ha fornito lettere di raccomandazione positive ed è uscito dal suo modo per garantire il tuo successo a lungo termine dopo aver lasciato l'azienda, Ciò avrà un impatto positivo sul tuo benessere professionale a lungo termine. Quando si tratta della seconda, terza e quarta volta che il tuo capo parla con un altro potenziale datore di lavoro, il tuo senso di gratitudine per il tuo capo probabilmente crescerà con ogni sforzo che fa.

Questo senso di gratitudine può influire sul tuo futuro quando un dipendente è alla ricerca di una lettera di raccomandazione. Ricorderai come ti ha fatto sentire il tuo capo, il che porterà alla volontà di fare la stessa cosa per qualcun altro.

Aiutare altre persone è anche il risultato di gratitudine se stai facendo qualcosa per "pagarlo in avanti" dopo che qualcuno ha compiuto un atto di gentilezza per te. In questo caso, stai diffondendo quella sensazione di gratitudine tra le altre persone.

La gratitudine (e i suoi effetti) possono essere visti a livello individuale e a un livello sociale più ampio. La persona che sente un senso di gratitudine potrebbe non ricambiare all'istante, ma piuttosto può fare qualcosa per aiutare qualcun altro in futuro. Questo processo espande la rete di gratitudine.

Ad esempio, ripensaci a un momento in cui eri malato e un amico ha fatto di tutto per visitarti e passare un po 'di tempo a offrire compagnia. Mentre probabilmente li ringrazierai prima che se ne vadano, potresti non ricambiare quell'azione immediatamente. Piuttosto, potresti sentirti ispirato la prossima volta che conosci qualcuno che è malato per andare a trovarli perché ricordi come lo sforzo ti ha fatto sentire.

Pensieri finali sull'essere grati contro grati

Oggi abbiamo discusso delle definizioni e delle differenze di riconoscente vs grato. Ci sono molte definizioni contrastanti delle due parole e sono state spesso usate in modo intercambiabile.

Il asporto di questo post è che sebbene la gratitudine e la gratitudine siano spesso scambiate quando esprimiamo gratitudine, in realtà non sono gli stessi. Conoscere la differenza può aiutarti a identificare meglio se ciò che stai vivendo è gratitudine o gratitudine.

Dato che siamo in tema di gratitudine, potresti anche voler controllare questo post sui benefici della gratitudine, così come questo articolo che elenca 168 motivi per ringraziare.

Ingluzialità priva le persone dei premi emotivi della gratitudine

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Connie Stemmle è un editore professionista, scrittore freelance e ghostwriter. Ha conseguito una laurea in marketing e un master in lavoro sociale. Quando non sta scrivendo, Connie sta trascorrendo del tempo con sua figlia di 4 anni, corre o fa sforzi nella sua comunità per promuovere la giustizia sociale.