9 migliori panche di meditazione pieghevole e portatile [aggiornamento 10top 10 top 10]

Potrebbero esserci link di affiliazione in questa pagina, il che significa che otteniamo una piccola commissione di tutto ciò che acquisti. Come associato di Amazon guadagniamo da acquisti qualificati. Si prega di fare le tue ricerche prima di effettuare qualsiasi acquisto online.

La meditazione è un modo incredibile per migliorare i tuoi pensieri e la qualità della vita e ha benefici ed effetti di vasta portata.

Tuttavia, sedersi in silenzio in una volta durante la meditazione può essere spesso difficile sul corpo. Per alcune persone, tenere un loto o una posizione in ginocchio a lungo può mettere a dura prova le ginocchia, i fianchi o la colonna vertebrale.

Una panchina di meditazione è progettata per sostenere comodamente il corpo in una posa naturale, eliminare i punti di disagio e di pressione e una panchina di meditazione pieghevole è facile da conservare quando non in uso o trasporto per pause di meditazione al lavoro, durante il viaggio o sul viaggio -andare.

Prima di procedere, se non hai il tempo di leggere l'intera recensione, ecco una rapida occhiata alle nostre migliori scelte per le migliori panche di meditazione pieghevole:

• Migliore panchina di meditazione pieghevole per il viaggio: Banco di meditazione pieghevole consapevole e moderna
• Migliore panca di meditazione pieghevole ecologica: Panchina di meditazione portatile dello spoolyoga
• Migliore panchina di meditazione pieghevole per persone piccole: BlueCony Ikuko Banco di meditazione originale
• Migliore panca di meditazione pieghevole per persone alte: Banco di meditazione pieghevole di Ananda Woodworking
• Migliore panchina di meditazione pieghevole per principianti: Panchina di meditazione, panchina Seiza
• Migliore panca di meditazione pieghevole per l'uso all'aperto: Ancora seduta Nomad Meditation Bench
• Migliore panchina di meditazione pieghevole per le persone che amano la panchina della meditazione PI: Pi per andare in panchina di meditazione pieghevole
• Migliore panchina di meditazione pieghevole ergonomica: Panchina di meditazione Spoko
• Migliore panca di meditazione pieghevole per le persone con dolore al ginocchio o all'anca: Banco di meditazione lotuscraft dharma pieghevole

Sommario

Come usare una panchina di meditazione

Se hai appena iniziato con una pratica di meditazione, ecco alcuni ottimi consigli per aiutarti a meditare.

Esistono un'enorme varietà di panchine di meditazione, perché diversi corpi richiedono diversi livelli di supporto e comfort. Come regola generale, ecco come usare una panchina di meditazione:

Postura corretta

La maggior parte delle panchine di meditazione sono progettate per supportare il corpo in una posizione in ginocchio. Ciò significa che il sedile è leggermente angolato in avanti, con le ginocchia che toccano il pavimento e le caviglie nascoste sotto il sedile.

La panchina supporta il peso del corpo, in modo che il peso corporeo non si appoggi su caviglie e piedi, e significa anche che le ginocchia non devono piegarsi come bruscamente.

Questo supporto può essere molto più comodo per le persone con articolazioni sensibili, una ridotta flessibilità o meno resistenza nella parte inferiore del corpo, il che può aiutare le persone anziane con comfort durante la meditazione.

Infine, il sedile angolato supporta la colonna vertebrale in una postura neutra, eliminando le curve in eccesso e trasferendo correttamente il peso, a differenza delle sedie tradizionali.

Aggiunta di ammortizzazione

In molti casi, una panchina di meditazione ben fatta fornirà la quantità perfetta di comfort e supporto per liberare la tua mente, in modo da poter meditare senza distrazione. In alcuni casi, tuttavia, potrebbe anche essere necessario utilizzare un cuscino.

I cuscini possono essere utilizzati sul sedile, per fornire più imbottitura per la colonna vertebrale e il coccige, o sotto le gambe, per attutire le ginocchia e gli stinchi sul pavimento.

In ogni caso, il cuscino dovrebbe fornire comfort e facilità, senza essere così spesso o morbido da ridurre la stabilità e il supporto della tua postura.

Dimensione della panca della meditazione

Come per quasi tutto il resto, le panchine di meditazione sono in genere progettate per la dimensione media del corpo e il peso. Ciò può significare che è più difficile per alcune persone trovare una panchina di meditazione comoda, ed è particolarmente vero per le persone alte con gambe lunghe.

Le persone molto alte spesso hanno difficoltà a piegare le gambe sotto se stesse nella piccola area sotto la panchina e potrebbero aver bisogno di una panchina di meditazione più grande.

Allo stesso modo, per le persone molto piccole e minuscole, alcune panchine di meditazione sono troppo grandi e l'angolo del sedile li fa scivolare in avanti e fuori dal sedile.

Opzioni da banco di meditazione

Come vedrai, ci sono molti diversi tipi di panchina di meditazione. Alcuni hanno una singola gamba, che supporta il tuo peso corporeo in una vasta gamma di posizioni delle gambe, ma richiedono un po 'più di equilibrio da utilizzare. Alcuni hanno gambe che sono meglio posizionate per tenere unite le ginocchia, angolare o persino sostenere la posizione del loto.

Migliori panchine di meditazione

Adoriamo le panchine di meditazione pieghevole e pieghevole, perché sono facili da mettere da parte quando non sono in uso o da mettere in una borsa e viaggiare con. Ecco le nostre scelte migliori:

1. Migliore panchina di meditazione pieghevole per il viaggio: Banco di meditazione pieghevole consapevole e moderna

Controlla il prezzo su Amazon

Questa bellissima panchina di meditazione pieghevole di Mindful Modern è perfetta per il viaggio: si piega ordinatamente, è leggera e viene fornita con una borsa da trasporto che ti consente di portarla ovunque. Questa panchina di meditazione ha un attraente design di loto in rilievo sulla panchina e sulla borsa da viaggio abbinata.

È fatto di bambù, che è più ecologico del legno, pur essendo forte. Ha cerniere robuste e durevoli per un supporto affidabile. La borsa da trasporto inclusa è lavabile in lavatrice e ha manici robusti.

Il banco di meditazione pieghevole consapevole e moderna misura 17 x 7.5 pollici ed è 7.5 pollici di altezza sul retro del sedile e alto 6 pollici nella parte anteriore. Pesa poco più di 4 chili ed è supportato da una garanzia di rimborso.

Professionisti

• Realizzato in bambù durevole ed ecologico
• Cerniere forti
• Compatto e leggero
• Viene fornito con la borsa da trasporto lavabile in macchina
• Ha una garanzia di rimborso

Contro

• Nessuno

2. Migliore panca di meditazione pieghevole ecologica: Panchina di meditazione portatile dello spoolyoga

Controlla il prezzo su Amazon

La panchina di meditazione portatile dello spoolyoga non è solo realizzata in bambù ecologico: è realizzato in bambù biologico, di provenienza sostenibile e fabbricato responsabilmente negli Stati Uniti.

Questa panchina da yoga artigianale ha cerniere potenti, silenziose in acciaio inossidabile per una resistenza incredibile e magneti incorporati che tengono le gambe in posizione chiusa, quindi è facile muoversi e trasportare comodamente. Il dito incassato si trova facilitano l'apertura e la chiusura saldamente e senza pizzicare le dita.

La panchina di meditazione portatile dello spoolyoga è 16 x 5.5 x 7 pollici quando apriti e viene fornito con una borsa organica gratuita per il trasporto.

Professionisti

• Bamboo organico, sostenibile, di provenienza responsabile
• Fatto a mano negli Stati Uniti
• Cerniere robuste e resistenti
• La chiusura magnetica protegge le gambe
• Il dito si siede che rende facile da aprire
• Viene fornito con una borsa da trasporto

Contro

• Nessuno

3. Migliore panchina di meditazione pieghevole per persone piccole: BlueCony Ikuko Banco di meditazione originale

Controlla il prezzo su Amazon

La panchina di meditazione originale Ikuko BlueCony non si piega - invece, le gambe scivolano facilmente per un facile viaggio e spazio di archiviazione, e quindi possono essere riattaccate quando necessario senza perdita di stabilità o comfort.

Questa è una bellissima panchina di meditazione con un sacco di grandi caratteristiche, ma in particolare adoriamo il fatto che si presenta in tre dimensioni diverse, con un'opzione piccola/piccola.

La maggior parte delle panchine di meditazione non sono dimensionate per le persone piccole, il che può portare all'instabilità e il corpo che scivola in avanti sul sedile, quindi le opzioni di dimensioni sulla panchina della meditazione originale Ikuko BlueCony sono perfette. Questa panchina di meditazione è progettata per essere seduta in posizione di Seiza, con le ginocchia angolate leggermente verso l'esterno.

È fatto a mano di Cherrywood raccolto localmente in Quebec e le qualità naturali del legno selvatico rendono ogni panca unica. Il sedile è curvo per grande comfort e supporto, mantenendoti centrato e stabile. Le gambe scivolano facilmente per viaggi e stoccaggio.

La panchina di meditazione originale Ikuko BlueCony è disponibile nella tua scelta di tre dimensioni e due finiture. Viene inoltre fornito con una borsa da trasporto biologica.

Professionisti

• Il sedile è progettato ergonomicamente per il comfort e il supporto senza cuscino
• Progettato e realizzato a mano in Quebec
• Realizzato in legno di ciliegia bello e naturale
• Ognuno è unico
• Disponibile in tre dimensioni
• Disponibile in due finiture in legno
• Le gambe scivolano fuori per il viaggio
• Viene fornito con una tote bag

Contro

• Questa panchina di meditazione è costosa, il che è appropriato per un oggetto realizzato a mano di alta qualità, ma può essere più di quanto le persone vogliono spendere

4. Migliore panca di meditazione pieghevole per persone alte: Banco di meditazione pieghevole di Ananda Woodworking

Controlla il prezzo su Amazon

Non importa quanto sia flessibile una persona alta, può essere una sfida che piega le gambe lunghe comodamente sotto una panchina di meditazione di dimensioni standard.

Questa panchina di meditazione pieghevole per la lavorazione del legno di Ananda è dimensionata appositamente per le persone più alte e ha anche molte altre grandi caratteristiche.

È fatto di legno duro ontano, per un supporto duraturo e robusto. È coperto da un'imbottitura di lunga durata, ricoperta da cotone organico da 10 once resistente per comfort e stile.

Le cerniere pesanti consentono alle gambe di piegarsi in piano quando non sono in uso, per un facile trasporto o conservazione. Questa panchina di meditazione è realizzata a mano nel nord della California da artigiani che si meditano, quindi sanno cosa dovrebbe essere una panchina di meditazione.

La panchina di meditazione misura 18 x 8 pollici ed è alta 9 pollici sul retro e alto 7 pollici nella parte anteriore. L'angolazione dei posti più ripida rispetto a molte panchine di meditazione è progettata per il comfort di persone più alte.

La panchina di meditazione pieghevole di Ananda Woodworking è disponibile in dimensioni standard e alte e nella tua scelta di cinque diverse opzioni di tappezzeria.

Professionisti

• Dimensioni e angolate per meditatori più alti
• Fatto a mano con legno naturale
• Realizzato negli Stati Uniti
• Materiali di costruzione e qualità robusti
• Si piega piatto per lo stoccaggio o il trasporto
• Cuscino comodo e resistente
• Scelta di diversi colori di tappezzeria

Contro

• Le cerniere si muovono un po 'troppo liberamente e una persona deve stare un po' attenta quando si fa o si faceva dalla panchina per evitare un crollo inaspettato

5. Migliore panchina di meditazione pieghevole per principianti: Panchina di meditazione, panchina Seiza

Controlla il prezzo su Amazon

Se hai appena iniziato il tuo viaggio di meditazione, potrebbero esserci molte domande e sfide inaspettate. Ecco alcuni fantastici libri per aiutarti a iniziare e potresti semplicemente non sapere se hai bisogno di una panchina di meditazione o di quale dimensione funziona meglio per te.

Dopotutto, ogni corpo è diverso e solo perché qualcuno della tua dimensione è comodo su una panchina, non significa che lo sarai.

Ecco perché amiamo questo banco di meditazione portatile dalla panchina di meditazione. È portatile, conveniente e regolabile. La base curva ti consente di trovare l'angolazione giusta per il tuo comfort e riposare pacificamente.

Il sedile regolabile in altezza ti consente di scegliere quanto è alta la panchina. È super leggero e lo stand è fuori, per un facile trasporto e usa ovunque. È anche un ottimo modo per provare varie altezze e angoli prima di investire in una panchina più costosa, in modo da ottenere la giusta panchina di meditazione per il tuo corpo.

Questa panchina di meditazione regolabile ha una base curva con materiale non slip per stabilità, si regola da 6-8 pollici di altezza, ha un sedile da 6 × 9 pollici e pesa solo 11 once. È realizzato negli Stati Uniti.

Professionisti

• Altezza regolabile
• Base curva per comfort ed equilibrio
• Peso estremamente leggero e portatile
• Conveniente
• Realizzato negli Stati Uniti

Contro

• Potrebbe non essere molto resistente

6. Migliore panca di meditazione pieghevole per l'uso all'aperto: Ancora seduta Nomad Meditation Bench

Controlla il prezzo su Amazon

Oltre a considerare a che ora del giorno vuoi meditare, è una buona idea considerare dove vuoi meditare.

Uno dei migliori motivi per ottenere una panchina di meditazione pieghevole è che puoi portarla fuori, meditare in natura e permetterlo di calmarti.

Questa panchina di meditazione nomad ancora seduta è perfetta per meditare all'aperto, non solo perché è super leggera e portatile, ma perché è anche compatta e facile da pulire. Il sedile in stile amaca è comodo e regolabile, in modo da poter comporre la giusta altezza per il tuo corpo.

A soli 19x7x1.5 pollici piegati, ha un'altezza dei posti a sedere da 6-11 pollici di altezza e pesa 1 libbra 9 once. Si piega completamente piatto e si mette in piccolo, perfetto per zaini e avventure all'aperto. Potrebbe anche essere usato per mobili da campeggio leggeri quando non si medita.

Il sedile in tessuto pieghevole fornisce un supporto morbido senza bisogno di un cuscino. Questa panchina di meditazione pieghevole è realizzata a mano negli Stati Uniti, progettata dall'architetto norvegese Åsmund Skard.

La panchina di meditazione nomad ancora seduta è disponibile in due dimensioni ed è disponibile con due diversi colori del tessuto.

Professionisti

• Super leggero, compatto e portatile
• Altezza del sedile regolabile
• Facile da trasportare e facile da pulire
• Forte e resistente
• È disponibile in due dimensioni con due scelte di tessuto
• Realizzato negli Stati Uniti

Contro

• Funziona meglio nelle posture di Lotus e Seiza; Non puoi infilare le gambe direttamente sotto di te

7. Migliore panchina di meditazione pieghevole per le persone che amano la panchina della meditazione PI: Pi per andare in panchina di meditazione pieghevole

Controlla il prezzo su Amazon

Le panchine della meditazione PI erano uno dei primi progetti e per molte persone rimangono il gold standard.

Queste panchine prendono il nome dall'esclusiva forma "pi" della panchina, e questa ha gambe che si piegano per un facile trasporto e conservazione, con una dimensione leggermente più compatta. La panca di meditazione pieghevole di Pi, come tutte le panchine PI, è realizzata a mano in Wisconsin da un meditatore per tutta la vita e praticante di yoga.

Questa panchina di meditazione ha gambe arrotondate, quindi puoi regolare il tuo angolo di seduta per il comfort. Posizionare le gambe al centro ti dà molto spazio per la variazione della postura dei posti, così puoi sederti nel modo in cui si adatta meglio al tuo corpo.

È realizzato in legni duri selezionati, con una finitura polivello resistente. PI to Go Misures 18 x 7 x 7.25 e viene completamente assemblato.

Professionisti

• Si piega molto piatto e compatto
• Realizzato negli Stati Uniti da materiali di alta qualità
• Il design innovativo consente molte posture
• Le gambe arrotondate ti consentono di trovare il tuo angolo ottimale
• Supporto robusto e duraturo

Contro

• Le superfici possono essere scivolose per alcuni che si siedono in un angolo più profondo

8. Migliore panchina di meditazione pieghevole ergonomica: Panchina di meditazione Spoko

Controlla il prezzo su Amazon

Le curve delicate della panchina di meditazione Spoko hanno un comfort eccellente e una forma ergonomica, anche se scegli di non usare un cuscino.

Gli angoli più morbidi di questa panchina forniscono un grande supporto e seguono le curve naturali del corpo. Queste panchine sono fatte a mano di legno di betulla naturale, quindi non ci sono esattamente gli stessi.

Le gambe escono da questa panchina di meditazione, quindi è facile viaggiare o riporre di mezzo quando non sono in uso. Il fatto che le gambe si staccano, piuttosto che piegare con una cerniera, può fornire maggiore stabilità alle persone che si preoccupano del collasso delle gambe incernietate.

La panchina della meditazione Spoko misura 16.14 x 7.87, con un posto che è 7.09 pollici di altezza nella parte posteriore e 5.9 pollici di altezza nella parte anteriore. Pesa 3.97 sterline e ha una garanzia in denaro di 30 giorni.

Professionisti

• La forma ergonomica naturale offre supporto e comfort senza cuscino
• Fatto a mano di materiali naturali quindi ognuno è unico
• Supportato da una garanzia di rimborso
• Le gambe vengono fuori per lo stoccaggio o il viaggio

Contro

• Le curve impediscono che si piega completamente piatto
• Costoso

9. Migliore panca di meditazione pieghevole per le persone con dolore al ginocchio o all'anca: Banco di meditazione lotuscraft dharma pieghevole

Controlla il prezzo su Amazon

Un cuscino di meditazione può aiutare le persone con dolore al ginocchio o articolare a rilassarsi completamente e meditare senza distrazioni.

I cuscini di meditazione possono essere utilizzati sul sedile o sotto le ginocchia e le gambe per una pressione ridotta e più comfort. Tuttavia, la panchina di meditazione Lotuscracts ha un cuscino incorporato per offrire comfort, preservando la pieghevole. È anche disponibile in due dimensioni.

La larghezza generosa, l'imbottitura comoda e il dimensionamento opzionale di questa panchina di meditazione lo rendono un'ottima scelta per le persone che hanno giunti più delicati o una flessibilità ridotta e hanno difficoltà a sentirsi a proprio agio su una panchina di meditazione più piccola.

La panca di meditazione Lotuscraft è realizzata in legno naturale, con una vernice senza solventi che evidenzia i colori e le variazioni naturali nel legno. Questa panchina di meditazione si piega completamente piatta, quindi non è solo portatile, ma è anche memorizzabile e impilabile.

Con altezze del sedile da 5.3 nella parte anteriore e 6.5 pollici nella parte posteriore per dimensioni regolari e 5.5 pollici nella parte anteriore e 7 pollici nella parte posteriore per le grandi dimensioni, è facile scegliere la soluzione giusta per il tuo corpo e il tuo comfort. Questa panchina di meditazione è prodotta in Europa e pesa circa 2 chili.

La panchina di meditazione Lotuscracts è disponibile in due dimensioni e la tua scelta di quattro diversi colori di tappezzeria.

Professionisti

• Realizzato in legno naturale con una vernice senza solvente che mostra l'unicità del legno
• Disponibile in due dimensioni con quattro diversi colori del tessuto
• Robusto e resistente
• Si piega piatto per viaggi, stoccaggio o impilamento
• Cuscino denso e confortevole
• Banca ampia con angolo di sedile più superficiale di molti, per giunti delicati
• La fermata in legno tiene le cerniere in posizione
• Realizzato in Europa

Contro

• Sul lato costoso

Pensieri finali sulle panchine di meditazione pieghevole

La nostra scelta migliore per una panchina di meditazione pieghevole è la Panchina di meditazione portatile dello spoolyoga.

Ha tutto ciò che stiamo cercando: è compatto, leggero, confortevole, ergonomico e pensieroso.

Adoriamo i magneti che tengono chiusi le gambe quando non sono in uso. Ha tutto questo, ed è ecologico e sostenibile. È fatto di bambù biologico e rinnovabile e prodotto responsabilmente negli Stati Uniti.

Viene anche fornito con una tote bag. Adoriamo l'idea che possiamo meditare in comfort e pace e sappiamo anche che stiamo facendo la scelta giusta per il pianeta e l'ambiente.

Se stai cercando una panchina di meditazione pieghevole appositamente per l'uso all'aperto e in viaggio, la nostra seconda scelta è la panchina di meditazione nomade ancora seduta. È incredibilmente compatto e leggero, facilmente regolabile e facile da pulire.

Adoriamo che sia una panchina di meditazione che può facilmente raddoppiare per una piccola sedia da esterno da usare durante il campeggio, le escursioni o la pesca, senza appesantire una borsa o uno zaino. Il design unico è incredibilmente intelligente e conveniente.

E se vuoi saperne di più sulla meditazione, dai un'occhiata a questi post del blog:

• Meditazione vs. Mindfulness: qual è la differenza?
• Quando è il momento migliore della giornata per meditare?
• Le 4 cose che devi sapere sulla meditazione