5 migliori integratori kava per ansia [aggiornamento top 10top 10]

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Hai bisogno di aiuto per trovare il miglior kava per tenere a bada l'ansia?

Oggi stiamo esaminando cinque prodotti Kava noti per le loro proprietà di lotta all'ansia. Spero che le informazioni che forniamo qui ti aiuteranno a decidere quale prodotto Kava si adatta alle tue esigenze.

Kava (noto anche come Kava Kava) è cresciuta costantemente in accettazione e popolarità come pianta che tratta i sintomi dell'ansia. Ma come funziona Kava e lo sta prendendo la cosa giusta da fare per trattare la tua ansia?

In questo articolo, scoprirai i cinque migliori integratori Kava per l'ansia. Ci arriviamo ..

Non ho tempo di leggere l'intera recensione?

Se sei una persona impegnata che non ha il tempo di leggere tutta questa recensione, abbiamo semplificato tutto. Ecco un tavolo per mostrarti una valutazione rapida dei migliori integratori Kava per l'ansia.

• Migliore in polvere Kava premium e organica di livello cerimoniale: in polvere di Kava: Bere la radice istantanea Connoisseur miscela succo di kava disidratato premium
• Migliore forma della capsula, dosaggio più facile: VH Nutrition Kava Kava Piper Estratto Methisticum Capsule
• Best Kava in forma in polvere; La polvere consente dosi massime per effetti rilassanti più forti: Wakacon Kava Fijian Waka
• Il miglior tè Kava, miscelato con spezie per migliorare gli effetti rilassanti di Kava: Yogi Tea - Kava Stress Relief - allevia la tensione e promuove il rilassamento
• Best Kava in forma di caramelle; Per una dose di rilassamento mentre sei in viaggio: Candy Ozia Kava, zenzero

Sommario

Perché hai bisogno di prendere Kava?

Ridurre l'ansia nella vita quotidiana è una parte importante del mantenimento della salute generale, poiché l'assenza di ansia può aumentare il tuo umore, migliorare la tua funzione immunitaria, far avanzare la longevità e aiutarti a essere più produttivo.

Uno dei motivi per cui l'ansia può influire sulla salute è perché le reazioni fisiche del tuo corpo all'ansia possono accumularsi lentamente e persino passare inosservati.

Tuttavia, il tuo sistema nervoso sta ancora cercando di gestire un sovraccarico, il che potrebbe farti teso ai muscoli. Questo può innescare mal di testa di tensione e altri disturbi muscoloscheletrici.

Inoltre, quando l'ansia ottiene il meglio da te, il rischio di malattie cardiovascolari e l'ipertensione aumentano e ti metti a rischio di sviluppare una serie di altre malattie.

L'ansia non solo provoca il battito cardiaco irregolare e la frequenza cardiaca rapida, ma può anche portare a raffreddori e infezioni più frequenti a causa di un sistema immunitario depresso.

Inoltre, l'ansia sta tassando sul tuo sistema digestivo, in quanto influisce su cui i nutrienti possono assorbire il tuo corpo, influenzano la velocità che il cibo è in grado di muoversi attraverso il tuo corpo e può influenzare le tue abitudini alimentari (sia che ciò implica mangia più o meno normalmente normalmente volevo). Questa interferenza dei processi digestivi naturali del tuo corpo può portare a diarrea, nausea, vomito, costipazione o reflusso acido.

Inoltre, gli squilibri ormonali sono comuni nelle persone con ansia. Il tuo sistema endocrino è responsabile della produzione di ormoni che regolano i livelli di energia e determinano la tua risposta naturale all'ansia e svolgono un ruolo nel tuo stato emotivo.

Quando il tuo sistema endocrino è squilibrato, potresti provare ansia, tensione muscolare, umori variabili, depressione, irritabilità e disturbi del sonno. I tuoi ormoni influiscono sul tuo cervello in vari modi, compresa la regolazione del tuo umore.

La ricerca ha identificato un legame tra livelli di ormone anormale e ansia. Livelli di ormoni anormali possono essere il risultato dell'invecchiamento, della disfunzione del sistema endocrino, dell'affaticamento surrenale o dell'ipertiroidismo.

Gli squilibri ormonali più comuni che portano all'ansia sono una carenza di estrogeni, testosterone o progesterone, affaticamento surrenalico e iper o ipotiroidismo.

Oltre agli impatti fisici dell'ansia, può anche contribuire a questioni mentali ed emotive, come depressione, stress e attacchi di panico. Questo onere emotivo può rendere difficile focalizzare o ricordare le cose.

L'ansia può anche portare all'irritabilità, causando frustrazione e mancanza di pazienza con altre persone e può persino contribuire a conflitti di relazione e isolamento a causa dell'ansia sociale.

Se ti stai chiedendo, "Kava Kava lavora per l'ansia", diamo un'occhiata a come può avere un impatto sul tuo corpo. L'assunzione di kava può aiutare ad affrontare i problemi elencati sopra nei seguenti modi:

Kava è una pianta a base di erbe che ha origine nelle regioni del Pacifico meridionale e occidentale. La radice di questa pianta è efficace nel causare rilassamento nel trattamento dell'ansia e, a differenza delle benzodiazepine da prescrizione, l'uso di kava non rappresenta il rischio di sviluppare dipendenza o intolleranza.

Al contrario, le persone sviluppano una tolleranza inversa per Kava, il che significa che è necessario una dose più piccola nel tempo per produrre gli stessi effetti.

Kavalattoni, kavapyrones e glutatione sono gli ingredienti attivi in ​​Kava. I kavalattoni trovati nelle radici di kava sono composti che stimolano il neurotrasmettitore inibitorio, GABA, che controlla le risposte all'ansia.

Gaba riduce il fuoco di noradrenalina e noradrenalina, che ti fa sentire rilassato e calmo. Quando c'è una maggiore quantità di GABA nel corpo, il tuo umore migliora. Avere un'abbondanza di GABA aiuta anche a ridurre le inibizioni e aumenta la fiducia in se stessi.

Prendere la radice di Kava per l'ansia è così efficace che è stato definito "Valium della natura."Prendendo Kava, gli attacchi di panico possono anche essere tenuti a bada. Poiché Kava può mantenerti calmo, promuove anche una qualità del sonno più profonda e migliore.

Inoltre, i kavalattoni trovati in kava agiscono come un lieve anestetico e analgesico sopprimendo le vie del dolore, promuovendo l'intorpidimento e riducendo il dolore.

Ora che conosci i benefici di prendere Kava per l'ansia, diamo un'occhiata ad alcune cose da tenere a mente quando fai shopping per questo supplemento.

Come scegliere il miglior kava per l'ansia

Scegli il tipo di kava che funziona meglio per le tue esigenze.

Alcuni kava ti rendono euforico, il che può essere utile se soffri di ansia sociale, mentre altre forme hanno un effetto sedativo che può aiutarti a dormire più velocemente senza avere pensieri ansiosi che ti tengono sveglio. Con oltre 105 tipi di kava disponibili, scegliere il meglio può fare un po 'di prova ed errore.

Il kava inebriante è il migliore per l'uso diurno perché ti dà energia e può fornire un effetto euforico. D'altra parte, i kava pesanti sono più adatti a usare di notte perché hanno maggiori probabilità di aiutarti a rilassarti e farti sentire stanco.

I prodotti kava equilibrati cadono tra questi due tipi e sono buoni da usare in qualsiasi momento. Il modo migliore per scoprire se un integratore Kava è inebriante, pesante o equilibrato è leggere la descrizione del prodotto per vedere se specifica l'ora del giorno in cui dovresti assumere il supplemento.

Scegli il gusto giusto per te.

Alcuni Kavas saranno molto amari, mentre alcuni hanno un sapore più tollerabile. Seleziona il livello di amarezza che puoi tollerare. Vuoi essere in grado di divertirti a prendere il tuo kava e raccogliere i suoi benefici piuttosto che temerlo a causa di un gusto che non ti piace.

Fai in modo da utilizzare Noble Kava per l'uso quotidiano.

Noble Kava crea uno stato di calma senza compromettere la funzione cognitiva. Altri tipi di kava potrebbero avere effetti collaterali negativi noti come "postumi di una sbornia di kava."

Tudei Kava, che è anche noto come due giorni o Isa Kava, ha una concentrazione più elevata di kavalattoni più grandi, a doppio legame in esso rispetto al nobile kava, che richiede più tempo per metabolizzare il tuo corpo. Ciò può portare a effetti successivi più forti e più lunghi delle varietà nobili.

Evita "tudei" kava, in quanto produce un effetto di sbornia che spesso dura due giorni.

Tudei Kava non si riferisce solo a un ceppo, ma piuttosto a un gruppo di ceppi di Kava che le leggi sull'esportazione di Kava hanno etichettato come "ignobile."

Gli effetti più duraturi di Tudei Kava rispetto al nobile kava sono spesso indesiderabili, come nausea e letargia. Molti scoprono che questi aspetti spiacevoli di Tudei Kava superano i benefici.

Evita la Kava a buon mercato.

Con Kava, i marchi economici ti daranno effetti di bassa qualità. I marchi premium più costosi forniscono in genere kava di alta qualità che è priva di additivi e altri ingredienti discutibili.

Se trovi un kava che viene venduto a un prezzo significativamente più basso rispetto a quello che è in linea con i normali prodotti Kava che vedi, è probabilmente aumentato con tudei kava, poiché questo tipo di kava è più economico del nobile kava.

Kava nobile di alta qualità che ti darà i risultati che stai cercando non è economico, ed è meglio non provare a tagliare gli angoli con il tuo acquisto.

Tenendo presente questi fattori, diamo un'occhiata ad alcune delle migliori opzioni che sono sul mercato oggi.

I 5 migliori integratori Kava per l'ansia per creare un'esperienza calmante

1. Bere la radice istantanea Connoisseur miscela succo di kava disidratato premium

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Questa polvere di kava premium e organica di livello cerimoniale è la migliore opzione complessiva. È disponibile in singoli pacchetti, rendendo facile e conveniente preparare ogni giorno. L'azienda dietro questo prodotto offre anche un eccellente servizio clienti ai suoi consumatori offrendo una garanzia di soddisfazione in denaro.

Questo kava è realizzato esclusivamente con radici nobili premium, che è garantita per essere la Kava più vicina alla versione appena scelta in Vanuatu. È fatto dalle radici polverizzate della pianta di Yaqona.

La miscela di intenditore istantanea della radice della bevanda non è OGM e non contiene sostanze chimiche o pesticidi aggressivi. È al 100% biologico e viene fornito direttamente dalla fattoria in cui viene coltivato.

Il profilo aromatico di questo kava è un sapore pesante e terroso con una leggera piccantezza. Offre effetti inebrianti come riduzione dello stress, lieve intorpidimento e leggera euforia. È un kava calmante che non provocherà in eccesso l'affaticamento.

Ogni pacchetto contiene due grammi di kava, che è l'equivalente di una o due once di un tipico kava secco. Quando lo usi per la prima volta, la dimensione della porzione suggerita è di due pacchetti, a causa del fatto che Kava ha un effetto di tolleranza inversa.

Per preparare questo kava, versare un pacchetto completo in otto once di acqua e mescolarlo fino a quando non è completamente incorporato. Se il sapore è troppo forte per i tuoi gusti, aggiungi semplicemente più acqua. Ricorda, Kava deve essere consumato a stomaco vuoto, quindi assicurati di berlo almeno due ore dopo aver mangiato o 20 minuti prima di mangiare.

Professionisti

• Migliore opzione generale.
• È disponibile in comodi pacchetti monouso.
• Ottimo servizio clienti.

Controlli

• I risultati possono variare tra gli utenti.
• Alcuni trovano che questo prodotto abbia un odore/gusto strano.
• Può causare nausea.

2. VH Nutrition Kava Kava Piper Estratto Methisticum Capsule

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Questa è l'opzione migliore per coloro che preferiscono assumere integratori kava in forma capsule. È facile da dose, quindi toglie le congetture dal consumo di Kava.

In effetti, gli utenti devono solo prendere una porzione di questo integratore con otto once di fluido ogni giorno per promuovere il rilassamento. VH Nutrition utilizza Kava ultra-potenti che è quattro volte più potente rispetto ad altri marchi Kava leader per creare questo supplemento.

Questo prodotto tutto naturale ha aiutato le persone a interrompere l'uso di farmaci per dormire da banco e da prescrizione, in quanto può aiutarti ad addormentarti più facile e ad dormire per tutta la notte.

Inoltre, mentre otterrai un sonno di alta qualità, non porterà alla sonnolenza durante il giorno e può provocare un pensiero più chiaro e un'energia calma. Poiché il tuo corpo è in grado di rilassarsi durante l'utilizzo di questo prodotto, i tuoi capillari si dilatano, promuovendo un aumento del flusso sanguigno al cervello e agli organi, il che ottimizzerà le prestazioni mentali.

Professionisti

• Fornisce un facile dosaggio con una forma di capsula.
• Funziona rapidamente con 30 minuti.
• Promuove il sonno di qualità.

Controlli

• Può richiedere una settimana o due affinché il tuo corpo possa adattarsi a questo prodotto.
• Può causare irritazione GI.
• Alcuni utenti non sperimentano l'efficacia che altri fanno.

3. Wakacon Kava Fijian Waka

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Questa è la migliore kava disponibile in polvere. Il consumo di kava come polvere consente dosi massime per effetti rilassanti più forti. Kava di livello Waka offre un sapore forte e liscio che intorpidisce la lingua usando alcune delle radici laterali più potenti e di alta qualità di Kava.

Questo prodotto ha un forte odore di kava, che consente agli utenti di sapere che è un prodotto di alta qualità. Arriva è una polvere fine, il che rende facile filtrare. Anche se questa è un kava di alta qualità, è offerto a un prezzo accessibile.

Questo kava passa attraverso i test all'Università del Sud Pacifico prima che venga venduto per garantire che sia della nobile varietà. Gli ingredienti consistono esclusivamente di radice laterale e corona, il che significa che il produttore non utilizza filler come steli o foglie.

Dopo aver acquistato questo prodotto, i consumatori ricevono un'e -mail contenente un file PDF che spiega come preparare questa polvere Kava. È meglio usare in forma di tè piuttosto che metterlo in capsule.

Professionisti

• La forma di polvere fine è altamente biodisponibile.
• Funziona immediatamente.
• Offre effetti sedativi.

Controlli

• Dovrai acquistare un filtro per utilizzare questo prodotto.
• Alcuni sperimentano nausea.
• Non finemente macinato come alcuni preferirebbero.

4. Yogi Tea - Kava Stress Relief - allevia la tensione e promuove il rilassamento

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Questa opzione è la migliore kava che viene fornita in forma di tè. È miscelato con spezie, come carrub, cannella, zenzero, sarsaparilla indiana e cardamomo, per migliorare gli effetti rilassanti di Kava.

Questo tè è realizzato con baccello carrub biologico ed è non OGM. Il tè è privo di caffeina, kosher, vegano, senza glutine e non contiene sapori o dolcificanti artificiali. Le bustine di tè sono rispettose dell'ambiente e gli utenti possono aggiungerle al loro compost per i loro giardini.

Le bustine di tè a sollievo da stress kava di Yogi contengono ciascuna 78 mg di estratto di radice di Kava. Ogni scatola comprende 16 bustine di tè che offrono ai consumatori un tè piacevolmente aromatizzato che ha un effetto rilassante e rilassante.

Gli utenti spesso bevono questo tè prima di andare a letto per aiutarsi a addormentarsi facilmente e prevenire svegliarsi presto a causa dell'insonnia. I produttori di questo tè consigliano agli utenti di bere una tazza per scopi di rilassamento generale e da tre a cinque tazze se si sta verificando un livello più alto di ansia.

Professionisti

• Le spezie migliorano gli effetti rilassanti.
• Incoraggia un sonno notturno di qualità.
• I risultati sono istantanei.

Controlli

• Può causare disagio gastrointestinale.
• Può portare a mal di testa, sedazione, giudizio compromesso e tremori.
• Alcuni trovano che il gusto sia forte o spiacevole.

5. Candy Ozia Kava, zenzero

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Questa è la migliore kava disponibile in forma di caramelle. Offre una dose di rilassamento mentre sei in viaggio, così puoi mantenere queste caramelle nella borsa e mangiarne una ogni volta che ti senti ansioso.

La formula per questa caramella è stata sviluppata appositamente utilizzando l'equilibrio più efficace di ingredienti funzionali, tra cui la radice di kava, il balsamo per limone e la camomilla, permettendoti di ridurre lo stress e l'ansia in modo naturale e rimangono comunque funzionali durante una giornata lavorativa impegnativa.

Queste caramelle sono convenienti da usare in qualsiasi momento in cui è necessario ridurre la tensione nel corpo. Hanno calorie a basso contenuto di calorie e offrono un sapore fresco allo zenzero.

Coloro che hanno esperienza nell'uso di kava riferiscono che mangiare una o due di queste caramelle può ridurre la loro ansia a un livello comodo in modo che possano affrontare le situazioni con calma ed efficace.

Professionisti

• Conveniente.
• Fornisce un lieve effetto in bocca.
• Buon gusto.

Controlli

• Alcuni scoprono che vi è incoerenza nella loro efficacia.
• Alcuni trovano che lo zenzero sia opprimente.
• Costoso per le porzioni che fornisce.

Pensieri finali sui migliori integratori Kava per l'ansia

Tutti i prodotti Kava recensiti oggi sono la scelta migliore quando si tratta della migliore Kava per l'ansia. Tuttavia, il chiaro di spicco è Bere la radice istantanea Connoisseur miscela succo di kava disidratato premium Per il suo prodotto premium realizzato con ingredienti biologici.

Infine, se vuoi un modo semplice per ridurre lo stress e l'ansia, prova a scrivere questi 35 schierati di journaling di vivere di più nel momento presente.