Top 101 domande di auto-scoperta da porsi durante il journal

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Stai cercando le giuste domande di auto-scoperta da utilizzare come suggerimenti per il diario?

Il journaling è uno dei modi più potenti per capire te stesso. Ti collega al tuo core interiore, aiutandoti a determinare ciò che vuoi veramente e ciò di cui hai effettivamente bisogno nella vita.

Un buon modo per fare il journaling giusto è rispondere a suggerimenti di auto-scoperta. In questo modo, sei in grado di sbloccare il tuo potenziale nascosto. Hai anche la possibilità di liberare la mente in modo da poter raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi.

Sommario

Domande di auto-scoperta a cui rispondere nel tuo diario

In questo articolo, presentiamo 111 Domande di auto-scoperta che puoi scrivere e rispondere nel tuo diario. Tira fuori il meglio in te e impara a diventare uno scrittore migliore e più felice.

1. Chi sono?
2. Quali sono i miei valori?
3. Ciò che conta di più per me?
4. Qual è il mio scopo nella vita?
5. Qual è il mio tipo di personalità?
6. Cosa significa avere una "bella vita?"
7. Da dove viene l'autostima?
8. Di cosa ho bisogno in questo momento, più di ogni altra cosa?
9. Quali sono le cose su cui ho bisogno per migliorare e lavorare?
10. Sono completamente e veramente libero?

11. Quali tre parole mi descrivono meglio?
12. Perché resisto al cambiamento?
13. Che apprezzo più integrazioni o saggezza?
14. Qual è la mia definizione di successo?
15. Quali sono le cose che mi preoccupano e cosa devo fare per lasciarle andare?
16. Quali sono i miei doni?
17. Come faccio a contribuire alla società?
18. Come definisco l'equilibrio tra lavoro e vita privata?
19. Come faccio a passare i pensieri o le esperienze spiacevoli?
20. Desidero essere in una posizione di potere?
21. Qual è il miglior libro che ho letto e perché?
22. Quando ho dolore fisico o emotivo, quali sono le cose che posso fare per me stesso?
23. Quali tipi di argomenti tendo a evitare?
24. Qual è un grande obiettivo che vorrei raggiungere nella mia vita?
25. Cosa mi tiene sveglio di notte?
26. Quanto è importante la salute nella mia vita quotidiana?
27. Chi sono i miei migliori amici o familiari?
28. Quali sono le 10 migliori cose di cui sono più grato?
29. Tutto nella mia vita sta andando troppo veloce, troppo lento o giusto?
30. Mi sento spesso geloso o invidioso?

31. Cosa ammiro di più di me stesso?
32. Come mi sento per il mio ultimo errore e cosa ho imparato da esso?
33. Come immagino che sia il mio sé futuro?
34. Ciò che mi rende felice e rilassato?
35. Ciò che mi fa sentire motivato, ispirato ed eccitato?
36. Quanto tempo spendi online?
37. Quali sono le cose che ostacolano la mia felicità?
38. Di cosa non posso lasciar andare? Cosa mi trattiene dal lasciar andare?
39. Perché resisto a fare ciò che è buono per me?
40. Che aspetto ha il giorno perfetto?
41. Ho affari incompiuti con qualcuno?
42. Come si misura la produttività della giornata?
43. Se potessi cambiare una cosa sul mondo, quale sarebbe?
44. Dove sono quando si tratta di essere calmo in situazioni difficili? Cosa devo fare per avere più pace nella mia vita?
45. Apprezzo la mia privacy personale?
46. Se potessi rifare ieri, cosa farei diversamente?
47. Quanto tempo personale ho bisogno ogni settimana per funzionare bene e sentirmi felice?
48. Quanti tipi di amore ho dato o ricevuto?
49. Mi sono trattenuto? Come posso cambiarlo?
50. Sto auto-sabotaggio?

51. Come vorrei essere ricordato?
52. Quali sono le mie credenze spirituali?
53. C'è qualcosa che mi sta preoccupando oggi?
54. Cosa mi porta gioia?
55. Qual è il mio più grande risultato fino ad oggi?
56. Nei prossimi 5 anni, come mi aspetto che appaia la mia vita?
57. Cosa mi motiva ad alzarmi la mattina?
58. Qual è il mio ricordo preferito dall'infanzia?
59. Pensando a ciò che mi sfida di più, come posso incontrare quella sfida?
60. Come gestisco la lotta principale che sto affrontando?
61. Perché il mio hobby preferito è il mio preferito?
62. Come scopro cosa mi fa sentire sicuro?
63. Sto trattenendo qualcosa che devo lasciar andare nella mia vita?
64. Cosa sto evitando che potrebbe migliorare la mia vita?
65. Sono pronto ad imparare e crescere professionalmente?

66. Cos'è qualcosa che voglio insegnare?
67. Se faccio un passo fuori dalla mia zona di comfort quest'anno, come sarà?
68. Qual è il film che mi ha influenzato di più?
69. Dove mente la mia passione e cosa posso fare al riguardo?
70. Cos'è qualcosa su cui non comprometterei mai?
71. Come sarò ricordato quando la mia vita sarà finita?
72. Qual è un obiettivo che ho rimandato?
73. Qual è il mio più grande rimpianto?
74. Come posso diventare più grato per le piccole benedizioni?
75. Sto abbracciando o resistendo a ciò che mi rende unico?
76. Qual è il mio posto preferito al mondo?
77. C'è qualcosa che vorrei avere di più?
78. Come posso migliorare personalmente me stesso?
79. Qual è la decisione più difficile che ho dovuto prendere?
80. Qual è un'abilità che voglio sviluppare?
81. Cos'è una debolezza che dovrei superare?
82. Qual è una forza che voglio rafforzare di più?
83. C'è qualcosa nella mia vita per cui devo perdonarmi?
84. Cos'è qualcosa per cui ho bisogno per perdonare qualcun altro?
85. Chi mi ispira?

86. Cos'è qualcosa che mi fa sentire vivo?
87. In che modo i miei errori passati mi aiutano a raggiungere il successo?
88. Cos'è qualcosa che vorrei poter cambiare?
89. C'è una relazione che devo lasciar andare?
90. C'è una relazione che voglio rafforzare?
91. Ciò che mi fa sentire paura?
92. Cos'è qualcosa che sono entusiasta di provare?
93. Qual è l'unica cosa che voglio sperimentare nella mia vita?
94. Se potessi restituire qualcosa al mondo, quale sarebbe?
95. Qual è un obiettivo personale che ho per me stesso?
96. Se potessi contribuire con una cosa alla mia comunità, quale sarebbe?
97. Qual è la più grande sfida per le mie convinzioni?
98. Di cosa sono più orgoglioso?
99. C'è qualcosa che devo dire a qualcuno?
100. Come trovo la pace nella mia anima?
101. Ho un'abitudine che voglio formare?
102. C'è un'abitudine che voglio rompere?
103. Come posso massimizzare il tempo che ho ogni giorno?
104. Sto trattenendo una convinzione limitante?
105. C'è una convinzione che voglio adottare?

106. Cos'è qualcosa di cui sono più curioso di ogni altra cosa?
107. Di cosa mi vergogno?
108. Come posso abbracciare al meglio il cambiamento nella mia vita?
109. Cos'è un ricordo che fa emergere forti emozioni?
110. Come posso sfidarmi a stare meglio oggi di quanto non lo fossi ieri?
111. Come posso mostrare gentilezza a qualcuno oggi?

[Vedi domande profonde da chiedere una conversazione interessante]

Conclusione

Se capisci te stesso, sei più in grado di dare un senso alle cose intorno a te. Impari a simpatizzare e apri la tua mente a infinite possibilità.

Perché capisci il mondo che ti circonda, diventi più capace di connetterti con altre persone. È più facile identificarsi con i sentimenti degli altri se capisci il tuo.

Speriamo che le domande di auto-scoperta che abbiamo condiviso sopra ti aiuteranno ad approfondire la tua pratica di journaling e saperne di più su te stesso. Se hai più tempo, puoi sempre andare più in profondità e creare i tuoi suggerimenti per rendere il tuo esercizio di journal ancora più eccitante.

Infine, un modo dimostrato per migliorare la tua felicità e la tua soddisfazione della vita è concentrarsi su obiettivi che contano veramente. Per iniziare, controlla questo foglio di lavoro stampabile gratuito e un processo passo-passo che ti aiuterà a stabilire obiettivi intelligenti efficaci.

La vita è una ricerca senza fine per la massima felicità. Continua a scrivere e continua a scoprire.

E se vuoi domande più interessanti da porre, assicurati di dare un'occhiata a questi post del blog:

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