Top 10 affermazioni di auto-amore per trovare più accettazione nella vita

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Quando è stata l'ultima volta che hai fatto il check -in su te stesso? L'amore per se stessi gioca un ruolo significativo quando si tratta di Salute, felicità e successo.

Lo so, per me, la cura di sé non è sempre abbastanza. Posso ottenere tutti i massaggi nel mondo, ma a meno che non mi amo, non riduce la mia ansia per la mia vita o non diminuisce le mie preoccupazioni per il mondo.

Trovo che solo le affermazioni di auto -amore mi aiutino nei momenti in cui tutto sembra troppo.

Trovo che una mano utile mi aiuti quando mi trovi la soluzione giusta per me. Passiamo attraverso 75 affermazioni per l'auto -amore, insieme, a Trova la soluzione giusta per te.

Sommario

Quali sono affermazioni positive per l'auto-amore?

La scienza ha dimostrato che le affermazioni positive riaccendono il cervello per concentrarsi sul bene piuttosto che soffermarsi sul male. Concentrandosi sulle affermazioni per l'auto -amore, non solo cambiamo il modo in cui il nostro cervello risponde, ma noi Aumenta la nostra salute fisica, pure.

Produciamo ormoni di benessere quando pratichiamo la consapevolezza e le affermazioni dell'amore di sé. Tutti possono beneficiare di un po 'di ricablaggio. Parlando positività nell'universo, stai invitando cambiamenti positivi nella tua vita.

Non è una cura o una magia. È un processo scientificamente provato che richiede pratica.

Le affermazioni non ci desensibilitano in cose cattive; Piuttosto, ci eccita per affrontare e superare gli ostacoli che fanno parte della vita quotidiana. Quindi esaminiamo le affermazioni specifiche che puoi usare per sviluppare più amore per se stessi:

75 affermazioni di auto -amore

1. “Ho scelto me stesso oggi."
2. “Smetterò di scusarmi per essere me stesso."
3. “Sono grato per la gioia nella mia vita."
4. “Sento amore infinito ed empatia per chi mi circonda."
5. “Vale la pena compassione."
6. “Emanavo amore."
7. “Mi merito tutto l'amore che mi viene."
8. “Sono bella perché mi sento bella."
9. “Sono in assoluto pace per il mio passato perché so che non posso cambiarlo."
10. “Irraio la felicità."
11. “Ho il controllo delle mie azioni."
12. “Sono fiducioso in me stesso."
13. “Vedo il positivo in tutte le cose della mia vita."
14. “Posso ottenere qualsiasi cosa se continuo a provare, anche quando le cose si fanno difficili."
15. “Sono bellissimo dentro e fuori."
16. “Ho un cuore aperto e amorevole."

17. “Conosco i miei limiti, ma non limitano il mio viaggio."
18. “Sono orgoglioso di me stesso e del mio viaggio personale."
19. “Accetto le critiche e accetto che non è personale.
20. “Non sono i miei errori passati."
21. “Merito le cose buone che mi succedono."
22. “Ho talento, creativo e originale."
23. “Ho tutto ciò di cui ho bisogno nella vita per essere felice."
24. “Ho il potere di creare un cambiamento nella mia vita."
25. “Sono un individuo benedetto."
26. “Non sono definito dalle aspettative degli altri."
27. “Non sostengo il giudizio su me stesso o su di me o su di me."
28. “Eccellerò in tutto ciò che faccio oggi."
29. “Non sono i pensieri e le emozioni negative che ho."
30. “La mia prosperità aumenta ogni giorno."

31. “Mi merito tutta la felicità nel mondo."
32. “Permetterò all'universo di aiutarmi ad avere successo."
33. “Merito le cose buone che mi succedono."
34. “Sono abbastanza per me e gli altri."
35. “Sono esattamente quello che devo essere."
36. “Celebro i miei successi."
37. “Capisco che nessuno è perfetto, incluso me."
38. “Ho tutto ciò di cui ho bisogno per essere felice."
39. “Sono innamorato della persona che sto diventando."
40. “Non accetto negatività nella mia vita."
41. “Ho il controllo delle mie orecchie; Non mi controllano."
42. “Mi fido di me stesso per prendere decisioni sagge."
43. "Non sono perfetto."
44. “Posso riuscire. Ci riusciro."
45. “Ho fiducia in me stesso e nelle mie capacità."

46. "Sono bellissimo."
47. “Ho tutti gli strumenti di cui ho bisogno per realizzare i miei sogni."
48. “Sarò assertivo per le cose che voglio nella vita."
49. "Sono un lavoro in corso."
50. “Abbraccio l'amore di sé mentre scorre attraverso di me."
51. “Accetto i miei difetti."
52. “So che le mie possibilità sono infinite."
53. “So che lotterò, ma imparerò da ciascuno di essi."
54. “Mi sto evolvendo nella persona che voglio essere."
55. “Trasudo fiducia."
56. “Amo il mio corpo."
57. “So che l'amore di sé permette agli altri di amarmi come merito."
58. “So di essere completo senza un'altra persona."
59. “Rispetto e amo la persona che sono."
60. “Ho scelto me stesso oggi e ogni giorno."

61. “Sento l'amore per ogni aspetto della vita."
62. “Mi difenderò perché merito."
63. “Conosco la mia autostima."
64. “Mi darò tanto amore che do gli altri."
65. “So che sto facendo del mio meglio."
66. “Faccio la scelta consapevole di essere felice."
67. “Sono audace e coraggioso."
68. “Ho talento."
69. “Sono orgoglioso di me stesso e dei miei successi."
70. “Sono potente."
71. “Sono grato per tutto ciò che ho e riceverò in futuro."
72. “Rilascio le mie preoccupazioni e ansia."
73. “Accetto incondizionatamente chi sono."
74. “Solo posso cambiare la mia vita e la mia circostanza."
75. “So che tutto ciò di cui ho bisogno è dentro di me."

Come usare affermazioni di auto-amore

La prima cosa da esaminare sono i tuoi obiettivi di vita. Le domande che ti fai lo faranno Sviluppa una visione chiara del percorso che si desidera prendere Per raggiungere tali obiettivi.

Con un po 'di aiuto, scopriremo insieme come mettere affermazioni positive all'uso positivo.

Prendi cinque o dieci minuti Quando ti svegli e prima di addormentarti per parlarli con energia entusiasta.

Tutti mantengono le loro affermazioni in luoghi diversi. I posti migliori sono i posti che vedi ogni giorno e ti ricordano che lo ti meriti tutto l'amore che il mondo ha da offrire.

Alcuni luoghi suggeriti per mettere le tue affermazioni per l'auto -amore includono:

• Specchio del bagno
• Porta dell'armadio
• Schermo del computer
• Volante
• Caffettiera
• Portafoglio
• Custodia del cellulare
• Incorniciato su un muro
• Calendario
• Soffitto
• Attrezzatura da esercizio
• Computer portatile
• Porta della camera da letto
• Salvaschermo
• App per telefoni

Successivamente, attenersi a una routine quando si tratta di affermazioni aiutano a trarne il massimo. Anche il tuo respiro gioca un fattore nella loro efficacia.

Dovresti fare almeno tre respiri profondi di dieci secondi. Ricorda di inalare ed espirare profondamente.

Ricorda che sei audace e coraggioso. Guardati negli occhi mentre ti trovi davanti a uno specchio. Dai un sorriso; te lo meriti.

La ripetizione parlata mette le tue affermazioni per l'amore di sé nell'universo e il mondo risponderà in natura. Parlalo in esistenza usando parole chiare e concise, quindi assorbi il loro significato. Ripeti la tua affermazione da tre a cinque volte, prendi davvero ognuna dentro.

Quando hai finito, fai altri tre respiri. Stai inalando l'energia positiva che hai messo nell'universo.

Il tuo cervello è attivato dalle parole, ma anche con la visualizzazione. La combinazione di affermazioni e visualizzazione parlate crea un'esperienza del tutto positiva.

Quando ti guardi allo specchio, prova a sviluppare un film di ciò che vuoi nella tua mente. Gioca a quel film o desiderio nella tua mente mentre pronunci parole positive in esistenza.

Se hai bisogno di un po 'di pratica, inizia con la creazione di immagini di obiettivi o scrive ciò che vuoi immaginare su schede di indice.

Pensieri finali su affermazioni positive per l'auto-amore

L'amore per se stessi non è facile. Ma le affermazioni ti mettono sulla strada giusta in modo che anche quando pensieri negativi o inaspettati continui a farlo Ama chi sei e chi stai diventando.

Il modo migliore che ho trovato per accedere alle affermazioni e alle informazioni sulla consapevolezza è attraverso un'app telefonica.

Il trambusto delle nostre vite mantieni i nostri dispositivi digitali vicini. Significa che ho sempre accesso alle mie affermazioni di sé se in qualsiasi momento provo pensieri negativi che si intrufolano.

Soprattutto, non rinunciare mai a te. Sei la persona più importante della tua vita. Crea e mantieni una vita positiva e sana usando le affermazioni che parlano alla tua anima e alla tua mente.

E se vuoi affermazioni più incoraggianti, assicurati di controllare questi post sul blog:

• 49 Affermazioni mattutine positive per un inizio di successo
• 65 Affermazioni per la crescita e lo sviluppo personale
• 51 affermazioni per il successo e il progresso della carriera

Infine, se si desidera un semplice strumento per registrare e recitare queste affermazioni, Quindi dai un'occhiata a queste 13 app di affermazioni che ti aiutano a creare una mentalità positiva.