Top 10 mancanza di segnali di avvertimento di empatia che dovresti cercare nelle persone

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Hai mai condiviso un Trauma nella tua vita solo per avere la persona in cui stai confidando monopolizzare la conversazione Raccontandoti di un trauma più grande che hanno sofferto (di solito cinque anni fa)?

Non c'è un insulto più grande da aggiungere al tuo infortunio quando qualcuno di cui ti fidati erroneamente Mancanza di empatia segni e fa luce su ciò che stai attraversando.

Le persone senza empatia hanno un bassa intelligenza emotiva (Eq), e non saranno in grado di capire te e cosa stai passando. Nonostante loro professano di essere i tuoi amici o familiari, non lo fanno Vedere Voi.

Mentre può essere difficile trovare sempre il parole giuste Per esprimere la tua empatia con l'esperienza di qualcun altro, possiamo e dovremmo tutti Prova a capire almeno Cosa sta attraversando l'altra persona.

Tuttavia, se tu mancanza di empatia Con quello che stanno passando, potresti non capire affatto la loro esperienza.

La vera cura, la vera empatia e la vera sensazione lo sono non per facendo qualcosa per qualcuno. Invece, si tratta di essendo Là per la persona e per farli dire ciò di cui vogliono o hanno bisogno. A volte, tutto ciò di cui hanno bisogno è che tu ascolti.

Sommario

Cos'è l'empatia?

L'empatia è la capacità di immaginare te stesso in le scarpe dell'altra persona Nella situazione stanno vivendo e sentendo ciò che fanno ( il loro quadro di riferimento, non il tuo). Essenzialmente, l'empatia è quando puoi Rispondi a livello emotivo con intuizione condivisa e comprensione di ciò che l'altra persona sta attraversando.

“Per entrare in empatia con l'esperienza di qualcuno devi Sii disposto a crederci Come lo vedono e non come immagini la loro esperienza per essere."~ Brené Brown

La citazione di Brené Brown spiega cosa va abbastanza bene l'empatia, ma in termini semplici, non devi solo Cammina nelle loro scarpe ma anche so Come pizzicano quelle scarpe quella persona.

Esistono diversi tipi di capacità empatica. Le persone possono avere Empatia emotiva (dove senti ciò che l'altra persona sente senza nemmeno pensarci), Empatia cognitiva (Quando riesci a pensare a come può sentirsi l'altra persona) e empatia fisica (dove senti il ​​dolore dell'altra persona attraverso il tocco e abbraccerà immediatamente qualcuno quando ne ha bisogno).

La differenza tra empatia e simpatia

Certo, siamo tutti bravi a dire che qualcosa è tragico ed è terribile per l'altra persona, che è cos'è la simpatia. La simpatia sta dicendo "Io vedi che stai soffrendo,"Mentre l'empatia è" Io capire la tua sofferenza E lo sento con te."

L'empatia è potente Perché impariamo a sentire ciò che sta provando l'altra persona, mentre la simpatia significa sentirsi male per quella persona.

Sentirsi male per l'esperienza di qualcuno non è molto utile. Esso ha connessione limitata e manca di una vera comprensione o intuizione. Tuttavia, l'empatia parla non solo a vedere il dolore o il trauma dell'altra persona ma anche capirlo a un livello puramente emotivo (che spesso va oltre le parole).

Con empatia, tu capire e condividere le reazioni emotive dell'altra persona. Capisci perché si sentono come fanno. Tuttavia, con simpatia, hai compassione nel vedere Stanno attraversando un momento difficile, ma tu l'hai fatto Nessun concetto per Come quell'esperienza li influenza o li fa sentire.

Perché è importante avere empatia?

Se lavorassimo sulla nostra capacità di avere empatia, saremmo in grado di farlo capire il mondo intorno a noi molto più accuratamente. Lo sapresti Perché qualcuno ti tratta male, vedere le cose dal loro punto di riferimento, e rispondi in modo molto diverso rispetto a se non hai empatia.

Con empatia, la tua prospettiva sul mondo e le persone intorno a te cambia molto drasticamente da quando lo sei Semplicemente vivere con simpatia E sentirsi dispiaciuti per le persone che soffrono.

L'empatia ti dà la capacità di farlo capire tutte le persone, non solo quelli per cui ti dispiace. Se hai una natura empatica, puoi vedere e sentire le motivazioni di chiunque ti circonda, anche quelli che potresti non conoscere tutto così bene.

Quando sei empatico, puoi capire le persone che ti hanno torto. Anche un boss duro diventa meno spaventoso quando puoi "vedere" ciò che li motiva senza dover chiedere una spiegazione delle loro azioni.

Come conseguenza di avere empatia, Voi Non reagire al mondo. Invece, rispondi Basato su come vedi le persone e non su come vedi le loro azioni.

Vantaggi di avere empatia

Ci sono molti vantaggi nell'avere empatia. Certo, non condividiamo tutti lo stesso livello di empatia. Il tuo L'autocoscienza influenzerà la tua capacità Avere empatia con gli altri come hai bisogno di avere empatia con te stesso.

Alcuni benefici dell'empatia includono:

Migliore salute

Se ti manca l'empatia, lo farai facilmente credi al peggio delle persone, Il che porta a una vita di conflitti e conflitti.

Il risultato è lo stress e il fallimento della salute. Con empatia, puoi Guarda le cose in prospettiva e diventare meno negativo e correre giù sulla vita e sulle persone in esso.

Essere un comunicatore migliore

Quando puoi Leggi le persone intorno a te Con una visione maggiore, puoi comunicare in modo molto più efficiente.

Troverai le parole giuste da dire perché hai empatia con le persone; Pertanto, sai cosa dire e come quelli verranno ricevute le parole.

Battere la paranoia

Molti di noi tendono ad essere leggermente paranoici. Quando lo convincerai Le persone sono contro di te, è facile Ignora la loro prospettiva E vedi solo la tua visione della vita.

Con empatia, non sarai in grado di esprimere giudizi a scatto sulle persone come puoi vederle e sentire la loro realtà molto più chiaro, rendendoti meno paranoico.

Sviluppare un codice personale migliore

Con empatia, svilupperai molto più solido e Codice personale completo o set di morale in cui vivi.

L'empatia ti consente di farlo Considera tutti i lati di qualsiasi situazione sei dentro e sei in grado di prendere decisioni migliori perché non guardi le cose in un modo egocentrico. "Sai" perché le persone agiscono come fai, il che significa che puoi agire in modo più informato.

Fare connessioni migliori

L'empatia ti consente di farlo vedere le persone Per quello che sono veramente, non chi vuoi che siano. Nel vedere qualcuno, arrivi alla verità della loro vita e puoi fare un connessione più profonda a loro.

Con empatia, puoi costruire relazioni e amicizie più profonde. Tu sei di più accessibile e altro comprensione E perdonare.

17 Segnali di avvertimento di mancanza di empatia nelle persone

Purtroppo, le persone non indossano una maglietta che dice di essere senza empatia o che il loro livello di L'empatia è bassa e sottosviluppato. Scopriamo solo quanta empatia ha qualcuno quando lo siamo deluso dalla loro assenza di intuizione e compassione.

Ecco 17 mancanza di segni di empatia Quindi puoi identificare quando qualcuno non è empatico:

Segno di avvertimento n. 1. Comportamento critico e commenti

Quando la compassione e l'intuizione sono basse o mancanti, qualcuno può esserlo ipercritico e insensibile per il circostanze degli altri. Possono essere inclini a dire cose come: "Oh, è colpa loro e meritano la loro punizione."Empatia significa che qualcuno avrà l'intuizione di vedere il sfida gli altri affrontano, Invece di giudicare e raccontare a qualcuno.

Commenti come "l'ha portato su se stesso perché non ha ascoltato o non ha imparato o non importava" sono un'indicazione di come qualcuno con a bassa empatia giudica gli altri duramente.

Segno di avvertimento n. 2. Mettendo la colpa e credendo che tu sia troppo bravo per soffrire

Quelli con una carenza di empatia tendono anche a incolpare le persone per il loro sventura, mentre allo stesso tempo credo che la sventura non li colpirà mai personalmente. Nella loro mente, la sventura è il risultato della negligenza degli altri. Invece di vederlo La vita può essere difficile, pensano che gli altri portino la loro sfortuna su se stesse.

Segno di avvertimento n. 3. Respinge le emozioni degli altri

“Stai essendo troppo sensibile!"Quando qualcuno ti dice questo, è un licenziamento del tuo emotivo risposta agli eventi. Queste parole indicano che mancano di empatia e non riesci a capire perché ti senti come fai.

Perché qualcuno con un basso livello di empatia è incapace di capire I tuoi sentimenti in una situazione che provi, possono solo pensare Come possono reagire in quella situazione, ma questo esclude la tua realtà E la tua prospettiva sulla vita.

Segno di avvertimento n. 4. Fa battute in tempi cattivi

Quelli con una mancanza di empatia troveranno situazioni emotivamente traumatizzanti difficile da gestire.

Quando sei triste o depresso, proveranno a "tirarti in frine. Tuttavia, lo fanno non perché empatici e vogliono supportarti, ma piuttosto lo fanno togli il disagio sperimentano dalle tue forti emozioni.

Potrebbero dire cose come: “Oh, smettila di piangere; non aiuta ", non rendendosi conto che il pianto e il dolore lo sono normali emozioni umane che hai il diritto di sentire. Le persone con un basso livello di empatia soffrono di a Mancanza di sensibilità emotiva, Quindi tendono ad accusare gli altri di essere troppo sensibili e loro agire in modo inappropriato Di fronte a dolore o gioia estremo.

In mancanza di empatia e intuizione, queste persone spesso parlano senza pensare alle ramificazioni delle loro parole.

Segno di avvertimento n. 5. "Cosa ho fatto?"

Senza empatia, non puoi vedere come Le tue azioni influiscono sugli altri. La tua capacità di vedere i sentimenti degli altri include anche vedere come le tue azioni sconvolgono o confondi le persone intorno a te.

Quando non vedi cosa fai agli altri, hai una grave mancanza di empatia, che può essere un caratteristico della sociopatia. Gli psicopatici hanno una potente mancanza di empatia, motivo per cui possono fare cose così atroci senza provare rimorso o vergogna.

Certo, non tutte le persone con bassi livelli di empatia diventeranno psicopatici o serial killer, ma lo sono Camminando nella linea sottile tra la comprensione del perché Fare male agli altri è sbagliato E non vedendolo.

Segno di avvertimento n. 6. Relazioni che cambiano frequentemente

Senza empatia o con un basso livello di connessione empatica, è molto difficile da costruire legami di relazione duratura. In poche parole, qualcuno con poca empatia è incapace di vedere gli altri per quello che sono o riconoscere le loro esperienze, realizzando Scarso materiale di relazione.

Quando il loro partner ne ha bisogno, la persona senza empatia sarà assente o disconnessa. A nessuno piace avere una relazione in cui il loro Il partner è emotivamente assente, E quindi, quelli senza empatia spesso sperimentano rotture. Di solito, incolperanno il loro partner.

Segno di avvertimento #7. Le situazioni emotivamente impegnative causano crolli

Coloro che hanno una carenza di empatia tendono a trovare situazioni emotivamente stressanti stimolante. Possono avere una oscillazione mentale o un tracollo quando sotto pressione dai sentimenti di altri.

Invece di pensare attentamente a ciò che provano, lo faranno Proietta i loro sentimenti volatili sugli altri, criticandoli per le stesse cose che provano.

Segno di avvertimento #8. Mancanza di diplomazia

Perché le persone con meno empatia non possono leggere le espressioni emotive e le esperienze degli altri, loro manca la capacità di essere diplomatico. Coloro che non hanno empatia possono dire cose inappropriate, possono scagliarsi contro le persone che appaiono "emotivamente bisognose" per loro e possono incontrarsi maleducato.

Segno di avvertimento #9. Veloce alla rabbia

Quelli senza empatia Non riesco a considerare i motivi Perché le persone agiscono come fanno, il che significa che tali persone sono pronte a arrabbiarsi. Quando ti manca l'empatia, è facile da fare tutto su di te.

Ogni volta che succede qualcosa, la persona con empatia cercherà di vedere come si adattano alla situazione e come aiutare coloro che li circondano. La persona senza empatia farà la situazione su di loro (anche se si tratta di qualcun altro) e Concentrati su ciò che provano. A volte, non ci pensano nemmeno Perché Si sentono come fanno.

Segno di avvertimento n. 10. Intransigente

Dal momento che qualcuno che è nella parte inferiore della scala dell'empatia tende a non capire perché le persone agiscono come fanno, diventa impossibile per loro a vedere altre persone oggettivamente. Pertanto, loro Non posso perdonare Altri quando fanno male.

Il perdono è il processo di vedere perché Qualcuno ha fatto quello che hanno fatto e comprensione così puoi accettalo e vai avanti senza ulteriore colpa. Se ti manca l'empatia, continuerai incolpare gli altri, credendo di essere dannosi e hanno fatto le cose di proposito.

Segno di avvertimento n. 11. Non scusarmi mai

Per scusarsi mezzi Ammetti che hai torto. Richiede la capacità di vedere cosa hanno fatto le tue azioni a qualcun altro. Essenzialmente, se ti manca l'empatia o hai pochissima empatia, non puoi capire Quali sono le tue azioni ho fatto a qualcun altro. Non puoi metterti nei loro panni e non puoi sentire il loro dolore.

Dire scusa sarebbe ammettere che hai torto e hai bisogno di empatia con gli altri per vederlo. In effetti, le persone che non hanno empatia possono solo Vedi quando sono stati tormentati, Ma non possono mai vedersi come l'autore o il trasgressore. Questa è una caratteristica condivisa anche dai narcisisti.

Segno di avvertimento n. 12: "Mio, io e io"

Una persona che non sente o mostra l'empatia lo è egocentrico. Sono concentrati solo su se stessi e tutto ciò che fa male "me me stesso e io."

Ogni volta che parli con questa persona egoistica a cui manca l'empatia, è tutto su di loro: Come sono stati la vittima o l'eroe (a seconda della narrazione che vogliono girare), come hanno fatto o quello e come hanno sperimentato XYZ. Lo faranno monopolizzare la conversazione e sono esperti nel cambiare l'argomento a se stessi.

Soltanto Importano in tutte le cose, E quando non lo fanno, non sono interessati a sentirti e dimostrare l'empatia.

Segno di avvertimento n. 13: scarse capacità di ascolto

Un altro segno che una persona manca di empatia è quando loro Avere scarse capacità di ascolto. Dopotutto, come puoi aspettarti qualcuno che non ascolta per mostrare empatia e mettersi nei tuoi panni?

Quando qualcuno non presta attenzione a quello che stai condividendo, che si tratti del tuo successo, sfide e vita nel mezzo, loro Le risposte sono spesso senza senso o fuori tema.

È come quella scena nel terzo episodio di Manzo (Netflix), dove Amy e George siedono sul letto (probabilmente in una versione di Soul Gazing). Amy parla di come ha sempre sentito questa sensazione pesante sul suo petto, e poi George si taglia, parlando di come conosce così tante persone che combattono la depressione e come si sente basso. Giorgio crede che ascolti ad Amy e può relazionarsi con lei, ma lo è così lontano che si presenta come il più grande schmuck.

Oppure, le persone con scarse capacità di ascolto cambieranno sull'argomento o sembra essere annoiato fuori dalla loro mente.

Persone che sono empatici avere eccellenti Capacità di ascolto attivo e consapevole Quindi possono rispondere in modo appropriato e farti sentire visto, ascoltato e ottenuto.

Segno di avvertimento n. 14: impazienza

Nessuna empatia equivale anche a essere impaziente. Sono sicuro che hai qualcuno nella tua vita che è così. Sono sempre impegnato, Affrontare in questo modo e quello.

Tu probabilmente Sentiti un peso Quando condividi informazioni con loro, come se stessi rubando il loro tempo e hanno qualcosa di più importante da fare (anche i piatti sporchi si classificano più in alto di te). O non condividi perché tu Sentiti così insignificanti e scomodo.

L'altro lato della medaglia è che lo sono anche impaziente con te. Non aspettano letteralmente di ascoltare quando parli delle tue sfide, esperienze o emozioni. Essi tagliarti fuori e dire che sono troppo impegnati per questo (aka te) o che hanno altrove. Quel detto "Persone da vedere, luoghi dove stare e cose da fare" suona molto vero quando si tratta di questa persona impaziente ed empatia.

Segno di avvertimento n. 15: Visione del tunnel

Persone che non hanno empatia anche con gli altri avere la visione del tunnel. In realtà lo chiamo Visione a imbuto perché inizia più largo (ancora stretto) e poi ottiene più stretto e più stretto.

Dal momento che queste persone non possono Guarda le cose al di fuori della loro prospettiva stretta, Inoltre non sono aperti a esperienze, punti di vista, altre idee o culture. È un caso "a modo mio" E non esiste nemmeno un'opzione autostradale.

Le persone con visione tunnel sono più che semplicemente egocentrico e si focalizzava perché lo sono oltre a concentrandosi solo su un obiettivo o un aspetto - E sicuramente non fai parte del loro mondo.

Segno di avvertimento n. 16: allergico al tuo buon umore

Sai Un Sam acido, Giusto? Quella persona che si irrita ad un altro livello perché sorridi, sono frizzanti o sono semplicemente Avere un momento meraviglioso. Quando sei sveglio, sono giù.

Potresti dimenticare e condividere accidentalmente che il tuo partner ha proposto, che un fiore sta fiorendo, o che tuo figlio ha superato il freddo - e l'onore Sam lo farà pioggia su tutta la tua sfilata.

Un Sam acido Non può essere empatico Perché sono dentro Un cattivo umore cronico, e possono avere tempo solo per te se il tuo umore corrisponde al loro. Con loro, dovrebbe sempre essere un caso di “Il cattivo umore incontra un cattivo umore."

Questa persona semplicemente non capisce Perché sei di buon umore perché non lo sono.

Segno di avvertimento n. 17: solitario

Sicuramente non puoi essere sorpreso da questa mancanza di segno di empatia, giusto? Perché qualcuno dovrebbe volerlo onestamente Trascorri tempo genuino con qualcuno che non è empatico?

Esattamente.

Ecco perché coloro che non sono in grado di mostrare l'empatia sono spesso solitari. Non hanno un partner o un amico romantico, e persino familiari e colleghi Rimani lontano, lontano da loro. Essi non sono bravi a favorire le relazioni, E non puoi incolpare gli altri che corrono un miglio al minuto per evitare questi solitari.

Può essere insegnata l'empatia?

L'empatia non è un interruttore acceso o spento nel cervello. Non puoi davvero leggere un libro sull'empatia e sviluppare magicamente un insieme Nuovo set di abilità Questo si adatta allo slot nel tuo cervello. In effetti, se hai un livello inferiore di empatia, probabilmente hai discusso della maggior parte di quello che ho detto qui.

Probabilmente sei critico degli esempi, insistono che non si applicano a te e colpa le persone intorno a te per essere troppo desiderose di malvagità. La vita è dura, e anche tu dovresti essere (giusto?).

L'empatia è un'abilità innata da cui impari prima infanzia Guardando i tuoi coetanei. I tuoi genitori ti hanno mostrato empatia quando hai pianto e ti hanno esposto ad altre persone che erano anche (si spera) abbastanza sensibili Modello comportamento emotivo.

Se sei cresciuto in una casa dove il tuo I genitori erano assenti, E hai ricevuto poca stimolazione e convalida emotiva, quindi avrai sviluppato pochissima empatia con le persone intorno a te. Il tuo isolamento della prima infanzia e la mancanza di stimolazione avranno portato a un livello inferiore di empatia.

Eppure, l'empatia può essere modellata per tutta la vita. Come un tossicodipendente, se ammetti di avere una sfida, puoi Raggiungi il miglioramento. Richiederà dedizione mentale e spinta per diventare più empatici, ma è possibile.

Quando impari a sederti e Osserva le persone e le situazioni (Senza giudizio o critica e pur trattenendo la tua voglia di essere frustrato), puoi iniziare a vedere le connessioni tra azioni e sentimenti. L'osservazione continua può portare allo sviluppo dell'empatia cognitiva.

Mentre non ti senti naturalmente connesso con altre persone, puoi pensare a te nelle loro scarpe, considera come si sentono e ragionare cosa Impatto emotivo di una situazione è.

Pensieri finali sulla mancanza di segni di empatia

Dovremmo tutti lavorare sullo sviluppo di un'abilità empatica più forte in modo da poter capire le persone con cui interagiamo quotidianamente. Quando c'è comprensione e intuizione, Il conflitto diventerà un ricordo del passato. Rabbia sarà diminuito Come puoi trattenerti meglio quando capisci l'altra persona.

Una mancanza di empatia può portare a gravi disturbi della personalità, come la psicopatia e la sociopatia. Anche se non ti trasformi nel prossimo Ted Bundy, lo troverai senza empatia, guiderai a vita solitaria Dove le persone si allontanano dai tuoi commenti e osservazioni critiche, giudicanti e inappropriate.

Prima di sfogliare la tua anima verso le persone intorno a te, considera se hanno empatia guardando segni che gli mancano. Scopri i sentimenti e sviluppare consapevolezza con compiti semplici come il seguito Un diario di tracker dell'umore Come i nostri modelli di proiettile stampabili.

E se stai cercando più risorse sull'empatia, assicurati di controllare questi post sul blog:

• 7 Vantaggi di mostrare empatia per tutta la vita
• Simpatia vs empatia: 5 differenze di base con esempi
• 11 buoni film sull'empatia e mostrano compassione

Infine, se vuoi identificare il tuo tipo di personalità, Quindi fai uno di questi 11 test di personalità per capire meglio cosa ti fa spuntare.