I miei amici mi lasciano fuori 9 modi per affrontarlo

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Il tutto lo scopo di avere amici è connettersi a qualcuno con cui condividi un interesse comune. Che si tratti di un amore condiviso per le stesse cose o odio per agende simili, è sempre unico e un respiro di aria fresca da legare con qualcuno e chiamali amico.

Gli amici condividono segreti e sanno cose di te che nessuno lo sa. A differenza dei familiari o dei fratelli, Gli amici sono le persone che scegliamo di far parte della nostra vita. Spesso siamo più vicini a loro rispetto ai nostri parenti.

Quindi quando usciamo in città, proviamo un nuovo ristorante, fai un nuovo allenamento o gira un video di Tiktok ... I nostri buoni amici di solito fanno parte dei festeggiamenti. Ci piace essere in loro compagnia e sentiamo una connessione profonda con loro come passano gli anni.

Ciò che è ancora meglio è quando tu e i tuoi amici godete le stesse attività di un gruppo. Quindi, ovviamente, ognuno di voi chiamerà per assicurarsi che tutti siano a bordo con l'ultima impresa del gruppo.

Ma cosa fai quando ti rendi conto di essere l'amico che viene lasciato fuori quando i tuoi amici si riuniscono?

Sommario

Il dolore di essere escluso

Quando sei l'amico che viene lasciato fuori, È scoraggiante. Vedi i tuoi amici che godono di gite di shopping, vacanze, giochi a palla e altri eventi che di solito frequentavi insieme. Ma questa volta, non hai avuto un invito a partecipare.

Mentre chiedi ai tuoi amici perché non sei stato invitato, la risposta invia razzi. Senti qualcosa di sbagliato nella loro risposta. Si comportano come se non fosse un grosso problema e che potresti unirti a loro la prossima volta, ma La loro disinvoltura sembra un po 'ombrosa, E hai l'impressione che i tuoi amici non volevano davvero che andassi.

Quindi, inizi a chiederti, “Cosa ho detto o fatto che i miei amici si sarebbero riuniti e non mi includevano?" Dopotutto, sapevano che la tua squadra preferita stava giocando, sapevano che volevi vedere quel film ai teatri, o tutti sapevano che il cantante al concerto era qualcuno di cui eri selvaggio.

Ma sfortunatamente, Sei stato escluso. Invece, hai trascorso una serata noiosa a casa, guardando repliche mentre i tuoi amici erano fuori, avendo il tempo della loro vita. È straziante che i tuoi amici stavano bene per andare senza di te.

E per aggiungere sale alla ferita, hanno persino pubblicato immagini sui social media degli abiti che indossavano, le persone che incontravano e bevevano che piacevano ... tutto mentre eri seduto in giro per se stessi, ti sentiva male con te stesso.

I tuoi amici possono esibire comportamenti discutibili, o Prova a deviare la conversazione, Quando stai cercando di fare piani con loro. In tal caso, può essere un segno che si stanno riunendo e che sei escluso.

Ecco alcuni altri segni e bandiere rosse da dire se i tuoi amici ti lasciano fuori dai loro piani.

• I tuoi amici ti dicono che non hanno in programma la sera. Tuttavia, in seguito pubblicano immagini sui social media, esaltando con gli altri.
• Tu e i tuoi amici avete intenzione di uscire, ma ti chiamano e si cancellano all'ultimo minuto.
• I tuoi amici fanno scuse ogni volta che chiedi loro di uscire. Ciò che è ancora più significativo è se ti danno ripetutamente la stessa scusa.
• Nessuno dei tuoi amici ti invita ad eventi o feste che ospitano o partecipano.
• Le tue telefonate o i messaggi di testo ai tuoi amici sono senza risposta.
• Le tue amicizia improvvisamente, non ti dicono dove stanno andando.
• I tuoi amici ti mentono su dove sono stati o cosa stavano facendo.

Questi segni potrebbero essere sottili se i tuoi amici stanno cercando di lasciarti fuori senza ferire i tuoi sentimenti. Tuttavia, Sarebbe meno doloroso se fossero in anticipo E onesto con te quando gli è stato chiesto: "Perché sono l'amico che viene lasciato fuori?"

Quindi, diamo un'occhiata ai modi per affrontare l'essere escluso.

Sono l'amico che viene lasciato fuori: 9 modi per affrontarlo

Consiglio di coping n. 1. Prendi una pausa dai social media.

I tuoi amici pubblicano foto di se stessi che si divertono molto mentre sei a casa senza niente da fare. Trova un'attività in cui impegnarsi piuttosto che navigare sui social media.

Vedere gli altri che si divertono può pesare pesantemente su di te e farti invidiare. Quindi, trova qualcosa da fare che ti porta appagamento; Nessuno ha il tempo di sguazzare in uno stato di gelosia.

Consiglio di coping n. 2. Comunica i tuoi sentimenti ai tuoi amici.

Non tenere i tuoi sentimenti per essere lasciati fuori da te stesso. Dì ai tuoi amici come ti senti riguardo alle loro azioni. Certo, è utile farlo in un modo non conflittuale (in faccia).

Questo è un modo produttivo per affrontare la situazione e impedirti di stare a casa chiedendosi perché non sei stato incluso. Se i tuoi amici non sono disposti ad essere aperti sul perché non sei stato invitato, questo potrebbe essere un segno che la tua amicizia è sulle rocce.

Consiglio di coping n. 3. Invita gli altri che sono interessati a te a fare le cose invece.

Quindi, i tuoi amici non ti hanno invitato fuori. Esci con la tua famiglia, colleghi e vicini. Potresti già avere un terreno comune con i tuoi vicini e collaboratori per uscire e divertirti.

Inoltre, passare il tempo con la tua famiglia è qualcosa di cui molti di noi non fanno abbastanza. Potrebbe essere che ti diverti così tanto che ti dimentichi degli amici che ti hanno lasciato alle spalle.

Consiglio di coping n. 4. Esci e divertiti da solo.

Alcuni lo chiamano uscire con te stesso. Dico, esci e fai cose che ti piacciono, anche se devi farle da solo. È molto appagante. Non dovrai entrare in lunghe discussioni su dove mangiare, cosa fare, ecc. Gestisci lo spettacolo. Quello che dici va.

Quindi, esci al ristorante che hai sempre desiderato provare. Vai a guardare il film che hai voglia di vedere, fai una passeggiata lungo il lungomare o ascolta quella band jazz di cui hai sentito parlare così tanto. Inizia un nuovo hobby o vai fuori. Ricorda solo, questa notte parla di te.

Consiglio di coping #5. Non dare per scontato il peggio, ma dai ai tuoi amici il beneficio del dubbio.

Una delle cose peggiori che possiamo fare in ogni situazione è supporre il peggiore. I tuoi amici potrebbero avere una buona ragione per non invitarti. Ad esempio, sei vegetariano ma vedi sui social media che i tuoi amici hanno visitato una steak house.

I tuoi amici sono andati in viaggio per il fine settimana, ma hai dovuto lavorare quel fine settimana. Potrebbe essere possibile che i tuoi amici quando fuori con un altro amico non vanno d'accordo o ti preoccupi di essere in giro.

C'è sempre un motivo per essere lasciato fuori, ma potresti scoprire che i tuoi amici erano pensierosi escludendoti dai loro piani serali. Aiuta ad avere la prospettiva adeguata prima di fare ipotesi.

Consiglio di coping #6. Segui i tuoi amici per assicurarti di comunicare in modo appropriato la tua disponibilità.

Quindi, tu e i tuoi amici avete discusso di uscire insieme, eppure vi hanno lasciato fuori. Dovresti seguire per assicurarti che sapessero che volevi andare e sei disponibile a partecipare. Persone che sanno che sei facile supporre cose su di te.

Sentono di conoscere il tuo programma, i gradi, le antipatie e se vuoi essere coinvolto in determinate attività. Tuttavia, è fondamentale mettersi in contatto con loro per evitare la possibilità di essere lasciato fuori.

Consiglio di coping #7. Fare nuovi amici.

Se i tuoi amici ti lasciano costantemente fuori dalla foto quando escono, potrebbe essere il momento di fare nuove amicizie. Tu e i tuoi attuali amici potreste essersi fatti a pezzi e non avete più interessi simili.

I tuoi gusti nell'intrattenimento potrebbero essere diventati più sofisticati nel corso degli anni, mentre i tuoi amici godono delle stesse cose che hanno fatto un decennio fa.

Ad esempio, Derek ha ottenuto un lavoro al college lavorando come usciere in un teatro dell'opera. Nel tempo, ha imparato ad apprezzare e si è divertito ad ascoltare la musica d'opera. Tuttavia, i suoi amici non avrebbero messo piede in un posto del genere. Di conseguenza, Derek ha trovato nuovi amici che amavano l'opera e amavano andare con lui per godersi gli spettacoli.

Essendo aperto a incontrare nuove persone e fare nuove amicizie, stai invitando in un nuovo mondo di possibilità. Inoltre, ti connetteresti con qualcuno che si adatta all'attuale "tu", non qualcuno che si è abituato al vecchio tu.

Consiglio di coping #8. Dai un'occhiata allo specchio.

Quando gli amici iniziano a fare le cose senza di te, potrebbe essere il momento di guardare l'uomo o la donna allo specchio. Potrebbe esserci qualcosa in te, o qualcosa che hai fatto, che li ha fatti sedere questo.

Ad esempio, i tuoi amici potrebbero voler invitarti a mangiare, ma sei scortese con i camerieri del ristorante. Forse, i tuoi amici potrebbero desiderare di andare a un teatro per guardare un nuovo film, ma senti che non possono prenderti perché parli ad alta voce durante il film quando vai, e non possono divertirsi.

È una possibilità che quando ti guardi allo specchio o esamini le tue azioni, ti rendi conto di essere stato eccessivamente critico nei confronti degli altri. Questo può strofinare alcuni dei tuoi amici nel modo sbagliato. Nel complesso, potrebbe essere un comportamento negativo da parte tua che ha spinto via i tuoi amici.

Consiglio di coping #9. Ricorda, non è sempre personale.

Non prenderlo personalmente se sai di essere stato un bravo amico solido e i tuoi amici trascurano di invitarti con loro. Può essere solo quando i tuoi amici ti lasciano fuori, ma non è la fine del mondo. Se assunto personalmente, può portare a brutti messaggi di testo, post sui social media per sfogare le tue frustrazioni e sentimenti di depressione.

Cominciamo a dispiacerci per noi stessi e diventiamo gelosi di chiunque si diverta. Molto probabilmente, non è colpa tua se i tuoi amici non riescono a includerti nei loro piani. È la loro perdita. Ricorda, la tua autostima non è avvolta da ciò che gli altri pensano di te.

Pensieri finali sui miei amici Lasciami fuori: 9 modi per affrontarlo

A volte essere esclusi dai piani dei tuoi amici avviene per errore. Pensavano che fossi preoccupato per il lavoro, incapace di trovare assistenza all'infanzia o non ti sentiva bene. Suo naturale sentirsi triste o frustrato quando lasciato fuori.

Voi può sentirsi respinto dalle persone che pensavamo ci avessero apprezzato di più. Ma il tuo approccio alla situazione fa la differenza nel mondo.

La cosa importante da ricordare quando succede è Non mettere in discussione te stesso... ma le possibili ragioni. Questo non deve rovinare la giornata o il fine settimana, o strappare le tue amicizie. Al contrario, esso potrebbe essere una benedizione sotto mentite Quando sei stato trascurato dai tuoi amici.

È facile diventare dipendenti dagli altri per la tua felicità. Eppure, farlo può essere dannoso a lungo termine. Non dovremmo permettere al nostro livello di felicità di essere dettato dalla volontà degli altri di includerci.

Invece, pensa a questo come il momento perfetto per praticare la cura di sé, finire i progetti domestici, riposarti o incontrare qualcuno di nuovo. Ci sono molti modi per far fronte quando i tuoi amici ti lasciano fuori dai loro piani. Non deve essere solo come pensi.

E se stai cercando più risorse sulle amicizie, assicurati di controllare questi post sul blog:

• 9 passaggi per scrivere una lettera di scuse al tuo amico con un esempio
• 25 qualità di un buon amico che dovresti cercare
• 13 segnali di avvertimento hai un'amicizia codipendente