5 migliori palline da stress per rilassarsi di più [aggiornamento 10top 10]

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Sensazione Veramente stressato ultimamente?

In tal caso, un modo semplice per alleviarlo è usare le palline da stress!

Le palline da stress sono strumenti utilizzati per alleviare lo stress, l'ansia e altri disturbi dell'umore. Sono anche usati per esercitare i muscoli delle mani per alleviare i sintomi della tensione muscolare.

Esistono diversi tipi di palline da stress, ma il più comune è il tipo sferico, in schiuma dall'Australia. Negli Stati Uniti di solito si presentano sotto forma di una "borsa per fagioli", mentre in Cina sono disponibili in forma dura e solida (non spremibile).

Alcune persone si riferiscono a questi strumenti come "giocattoli."Ma sono più che divertenti. Le palline da stress ti aiutano a tenerti rilassato facendoti sentire meno tensione nel tuo corpo. Ti permettono di rilasciare energia, che induce il riposo e una sensazione di ristoro.

In un articolo di Healthguidance, è stato detto che l'uso di palline da stress è una forma di me. Quando stai usando le palline da stress, tendi a pensare a pensieri felici invece di quelli che ti stressano.

Quando la vita diventa troppo stressante e impegnativa, le palline da stress possono essere la tua soluzione rapida. Non fa male permetterti di diventare un po 'più felice.

Questo post è una raccolta di Cinque migliori palline da stress Disponibile sul mercato oggi. Sono classificati in base ai benefici per la salute e alle impulsi motivazionali che portano.

Ma prima di introdurre i migliori prodotti, condividiamo con te una spiegazione più dettagliata dei benefici delle palle da stress e cosa dovresti considerare quando ne acquisti uno.

Non ho tempo di leggere l'intera recensione?

Se sei una persona impegnata che non ha il tempo di leggere tutta questa recensione, abbiamo semplificato tutto. Ecco una rapida occhiata alle migliori palline da stress per ridurre l'ansia e lo stress:

Sommario

Quali sono i benefici delle palline da stress?

Una delle cose migliori delle palline da stress è la loro accessibilità. Sono economici, quindi non è troppo difficile mettere le mani su uno. Inoltre, la dimensione di questo strumento è ideale per tenere il cassetto della scrivania o nella borsa.

Una volta che inizi a utilizzare questo strumento, noterai alcuni utili vantaggi in sfera di stress. Quando stringi la presa attorno a una palla da stress, i muscoli della mano e del polso si restringono. Quindi, mentre rilasci la mano rilassando i muscoli, tutto il tuo corpo rilascia stress e tensione.

Le sfere di stress migliorano la circolazione sanguigna e aiutano nel trattamento della sindrome del tunnel carpale. Mentre ti restringi e contraggi i muscoli del dito e delle mani, migliora il flusso sanguigno alle mani e ai polsi, il che aiuta i muscoli a liberarsi delle tossine e migliora la funzione. Le palle possono anche essere utilizzate per l'esercizio fisico regolare per le mani dopo una lunga giornata di lavoro.

Le sfere di stress possono anche fungere da terapia fisica quando si tratta di altre malattie come artrite, fratture o distorsioni. Usando una palla da stress su base regolare, sei in grado di rafforzare i muscoli tra le dita e le mani.

Mantenere forti questi piccoli muscoli può prevenire lesioni ripetitive. Puoi persino ottenere palline da stress con gel di varia coerenza per darti una variazione variabile mentre rafforza i muscoli dentro e intorno alle mani.

Oltre alla terapia fisica, le palle da stress contribuiscono anche alla salute mentale. Mentre manipoli una palla da stress, può stimolare i nervi nelle mani collegate alle aree del cervello associate alle emozioni.

Questa stimolazione può rilasciare endorfine che fungono da antidolorifici e sedativi, che possono migliorare il tuo umore. Questa stimolazione nervosa funziona anche allo stesso modo della digitopressione, nel senso che la stimolazione di un'area può avere un impatto su altre parti del tuo corpo, il che può aiutare ad alleviare lo stress, l'ansia e altri tipi di umore e disturbi mentali.

A causa di questi benefici fisici e mentali, le palline da stress possono anche migliorare la qualità del sonno. Diminuire la quantità di stress e tensione che vivi durante il giorno può aiutarti a migliorare la tua vita promuovendo un sonno migliore, evitando la malattia e migliorando la tua sensazione generale di benessere. Quando ottieni il giusto tipo di sonno di cui hai bisogno, diventi più produttivo durante il giorno.

Ora che conosci i benefici che puoi ottenere dall'uso di una palla da stress, diamo un'occhiata ad alcune delle cose che dovresti tenere a mente quando stai cercando un prodotto perfetto per le tue esigenze.

Cosa considerare quando si acquistano le palline da stress

Usabilità. Perché hai bisogno di una palla da stress? Devi essere in grado di rispondere a questa domanda prima di acquistare il prodotto giusto per te stesso. Lo userai come terapia per la tua mano fratturata o slogata?

Gli usi più comunemente riportati di una sfera di stress includono riabilitazione muscolare, trattamento o gestione del tunnel carpale, esercizio fisico per la memoria muscolare, recupero da un ictus, gestione dell'artrite, miglioramento del flusso sanguigno, forza di costruzione e gestione dello stress. Qualunque sia il motivo, controlla con il tuo medico prima di usarne uno.

Comfort. Le palle da stress differiscono in termini di durezza, funzionalità, trama e altri fattori. Dovrai trovare la palla da stress che ti fa sentire più comodo mentre la usi per il tuo specifico condizione fisica.

Se stai acquistando una palla da stress per trattare un particolare tipo di malattia della mano, devi acquistarne uno che affronterà esattamente la tua condizione. Ad esempio, il tipo più comodo ed efficace di palla da stress da usare quando si passa attraverso la terapia fisica sarebbe una palla morbida, gradualmente facendosi strada fino a una palla dura. Devi attenersi a ciò che i tuoi muscoli possono gestire.

Inoltre, mentre chiunque può usare una palla da stress, età può essere un fattore quando fai shopping per uno. Se stai acquistando una palla da stress per un bambino, devi acquistarne quella che è abbastanza piccola e soffocante da adattarsi alla mano del bambino. D'altra parte, se stai acquistando per te o un adulto, puoi guardare oggetti leggermente più difficili e un po 'più grandi.

Anche il progetto della palla da stress deve essere appropriata per l'utente. Ad esempio, deve essere attraente e divertente se è per un bambino. La maggior parte delle palline da stress sono sferiche ed economiche, ma possono essere personalizzate, se necessario.

Ora diamo un'occhiata ai cinque migliori prodotti sul mercato oggi, quindi sai dove acquistare le palline da stress.

Le 5 migliori palline da stress per ridurre l'ansia e lo stress

1. Migliore nel complesso: palline di stress motivazionale di pesca insegnante

Questa è la migliore palla da stress per chiunque a qualsiasi età. Sono morbidi e facili da tenere, anche per le persone che hanno recentemente avuto un intervento chirurgico. Questo è uno strumento utile per i bambini irrequieti (in particolare quelli con ADHD, ansia e problemi di rabbia) perché mantiene le loro menti concentrate, in quanto sono in grado di agitarsi con la palla da stress.

Queste palle hanno un assortimento di detti ispiratori su di loro per dare agli utenti una spinta di sollievo dallo stress. Sono disponibili in sei colori, rendendoli un ottimo regalo per chiunque nella tua lista perché puoi personalizzare la scelta del colore attorno al destinatario del regalo.

Questo prodotto viene fornito con tre palline nella confezione morbida e resistente. Le palle sono ciascuna 2.5 pollici di diametro, che è una dimensione perfetta per adattarsi alle mani che vanno da quelle dei bambini agli adulti. Poiché questo è un prodotto durevole, non devi preoccuparti di esserlo eccessivo in breve tempo.

PROFESSIONISTI

• Non tossico e privo di BPA.
• Le citazioni edificanti sono scritte su ogni palla.
• Costi, ma resistente.

Contro

• La scrittura delle citazioni svanisce dopo un po 'di tempo.
• Alcuni utenti scoprono che la schiuma è un po 'spessa, rendendo difficile spremere.
• Questi non sono modellabili come preferiscono alcuni utenti.

2. Migliore sfera da stress per alleviare il dolore alle mani e terapia: Gaiam Restore Hand Therapy MASSAGES BALLS

Queste sono le migliori palline da stress per il sollievo dal dolore e la terapia. Vengono con una guida all'esercizio fisico per aiutare l'utente a iniziare, il che è ottimo per le persone che hanno recentemente subito un intervento chirurgico o stanno cercando di gestire l'artrite o l'altro dolore.

Queste palline da stress aiutano le persone a mantenere forti i muscoli dentro e intorno alle mani aiutando anche a migliorare la presa e a rilasciare stress.

Man mano che la tua forza migliora durante l'utilizzo di queste palline da stress, la rigidità e la tensione nei muscoli si rilassano e il dolore articolare diminuirà.

Ogni prodotto viene fornito con tre sfere di stress con codice colore di due pollici di diametro. I colori rappresentano densità progressive della morbidezza per la fermezza che sono spiegate ulteriormente nella Guida all'esercizio fisica allegata. Ciò ti consente di personalizzare l'allenamento se necessario per migliorare la tua forza, aumentare la flessibilità e alleviare il dolore.

PROFESSIONISTI

• La guida all'esercizio aiuta le persone a iniziare istruendo gli utenti a seconda delle loro esigenze.
• È disponibile in tre colori per rappresentare la densità di ogni palla.
• Durevole.

Contro

• Alcune persone pensano che queste palle si sentano gommose e appiccicose.
• Queste palle sono troppo ferme per alcune persone.
• Alcuni utenti non possono distinguere tra i livelli di densità.

3. Migliore palla da stress per aumentare la positività e la produttività: scegli un giocattolo di stress motivazionale

Questa è la migliore palla da stress per lo stress e il sollievo d'ansia e può anche aumentare la positività e la produttività.

Ogni palla da stress ha una citazione di ispirazione scritta su di esso, aiutando le persone a rimanere positive durante i periodi di stress, sia nella loro vita personale che professionale. Alcuni esempi di detti di ispirazione su queste palle includono "SÌ! posso farlo!""Messa a fuoco. Ascoltare. Respirare." E "Guardalo. Fallo. Che ci crediate."

Queste palline di stress uniche funzionano come un grande giocattolo di agitazione per le persone perché aiutano a aumentare la messa a fuoco e ad alleviare le ansie che potrebbero avere un impatto negativo sulla propria prestazione. Ogni prodotto viene fornito con un pacchetto di tre palline da stress con una citazione unica su ciascuna. Sono ciascuno 2.5 pollici di diametro e fatto di schiuma.

PROFESSIONISTI

• Questi giocattoli da stress fanno un regalo eccellente.
• Gli utenti apprezzano i messaggi positivi.
• Sono disponibili in una bella confezione.

Contro

• Avere un debole odore chimico.
• La formulazione si strofina.
• Non resistente.

4. Miglior palla da stress per bambini: palline di stress Neliblu per bambini

Queste sfere di stress divertenti sono perfette per i bambini che hanno bisogno di aiuto con il rilassamento muscoloso. Sono appositamente fatti per aiutare i bambini con autismo o ADHD essere in grado di concentrarsi e gestire qualsiasi stress che affrontano durante il giorno. Le palline da stress per i bambini sono un ottimo strumento da utilizzare per la terapia di autoregolazione per i bambini che potrebbero aver bisogno di aiutare a gestire i propri sentimenti o la loro attenzione sul loro lavoro.

Questo prodotto è supportato dalla garanzia di rimborso del 100% dell'azienda, nonché dalla garanzia di un produttore. La varietà di design che ricevi è una sorpresa, quindi tuo figlio potrebbe non aspettarsi di raccoglierne molti! Alcuni dei disegni che potresti trovare su queste palline da stress includono un bruco, facce di faccine emoji e palle sportive.

PROFESSIONISTI

• Conforta i bambini quando hanno a che fare con l'ansia.
• Aiuta i bambini a rilasciare tensione nei loro muscoli.
• Vieni in forme e disegni divertenti.

Contro

• Tendono ad avere un odore strano.
• La durata è un problema con alcuni dei progetti.
• Alcune delle palle sono troppo piccole.

5. Migliore sfera di stress per la terapia fisica: il metodo della palla miracolosa

Questa è la migliore palla da stress per la terapia fisica. Questo prodotto è stato progettato da un ballerino che ha subito un infortunio estremo alla schiena e alla gamba destra. Dopo aver usato molto aiuto professionale per ottenere un po 'di sollievo dal suo dolore, ha scoperto che non stava facendo progressi.

È stata in grado di guarire se stessa attraverso i propri sforzi usando terapia ed esercizi basati su due palline da stress. Da allora, è stata in grado di aiutare migliaia di persone a subire dolore, stress e lesioni.

Questo kit viene fornito con due palline miracolose che hanno un diametro di circa 4 1/2 a 4 1/4 pollici, nonché un libro illustrato che ti insegna come usare le palline da stress. Il lavoro è facile e contribuirà ad alleviare il corpo dalla tensione muscolare e dal dolore. Il libro insegna anche agli utenti come respirare correttamente durante gli esercizi con la palla di stress che renderà il lavoro in modo più efficace.

PROFESSIONISTI

• Ottimo per le persone che stanno cercando di curare un infortunio.
• Economico.
• Sono incluse le istruzioni chiari per l'uso.

Contro

• Le sostanze chimiche sulle palline possono scolorire il legno.
• Gli utenti segnalano queste palle per avere un odore dispari.
• Alcuni trovano che la qualità di questo prodotto sia diminuita.

Pensieri finali sulle migliori palle da stress

Tutte le palle da stress che elenchiamo sopra sono le migliori scelte quando si tratta di qualità, stile e design. Per essere sinceri, non c'è molta differenza in queste cinque scelte. La scelta della "migliore" palla da stress da queste 5 scelte è un po 'arbitraria.

Il vincitore della recensione di oggi, tuttavia, lo è Palline di stress motivazionale di pesca insegnante. Oltre ad alleviare lo stress e l'ansia, queste palle ti motivano anche a continuare ad amare la vita con le citazioni ispiratrici scritte su ognuna.

Queste palline da stress sono grandi regali per i colleghi o i propri cari. Tutti sperimentano lo stress per tutta la settimana, quindi dare a qualcuno uno strumento per aiutare a ridurre quei sentimenti negativi e aumentare la loro qualità di vita è un dono ponderato che chiunque apprezzerebbe la ricezione.

E se stai cercando altri modi per alleviare lo stress, dai un'occhiata a questi post del blog:

• Pendolarismo consapevole: dedicare tempo alla consapevolezza durante i momenti liberi
• 71 abilità di coping: un elenco per gli adulti per affrontare l'ansia e lo stress
• 19 pagine da colorare di sollievo da stress stampabili per adulti

Infine, un modo dimostrato per migliorare la tua felicità e la tua soddisfazione della vita è concentrarsi su obiettivi che contano veramente. Per iniziare, controlla questo foglio di lavoro stampabile gratuito e un processo passo-passo che ti aiuterà a stabilire obiettivi intelligenti efficaci.