Top 10 peggiori posti di lavoro per le persone con ansia nella top 10top 10

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Stai perlustrando Internet e i giornali posti di lavoro vacanti, E forse ne hai trovati parecchi sembrano grandi opportunità? Ma c'è solo un problema: soffri di ansia e tu non sono sicuri se questi lavori siano adatti o se partiranno il tuo innesca l'ansia.

Quando si tratta di trovare il lavoro perfetto, persone con ansia Potere Trovalo molto difficile Per adattarsi al loro nuovo ruolo (o addirittura presentarsi per un'intervista).

Se ti senti allo stesso modo, Oppure continui a svolgere lavori che si aggiungono alla tua ansia, sarai felice di saperlo Non sei l'unico.

Quindi, per togliere un po 'di pressione, ho messo insieme un elenco del I peggiori lavori per le persone con ansia. Lascia che questa guida ti allontani da lavori che sono grandi no-no che lo faranno aggrava la tua ansia ulteriore.

Sommario

Cos'è l'ansia?

L'ansia è un'emozione normale che ogni esperienza umana su diversi livelli nella loro vita. Questa emozione è la nostra il modo di rispondere al cervello allo stress e avvertirci di potenziale pericolo.

L'ansia diventa un problema quando le emozioni si accumulano eccessivamente, aumentando o interferire con le tue attività quotidiane. A volte può diventare così grave che è completamente debilitante e provoca il caos quando la tua mente scappa con te.

Questi sentimenti ansiosi può essere così potente che loro Copuba il tuo giudizio e farti prendere decisioni irrazionali ed errori. La cosa sull'ansia è che più si stressate, più si diventa ansiosi e più controproducente è la tua giornata. Questo è sicuramente Non è una condizione ideale per il posto di lavoro.

Viviamo in un mondo frenetico È pieno di concorrenza, correzioni rapide e troppe scelte. Non c'è da meravigliarsi che sempre più persone soffrano di livelli aumentati di stress e ansia come colpi di sovraccarico di informazioni e decisioni.

Potenziali effetti collaterali dell'ansia

Tutti sperimentano l'ansia in modo diverso. Ecco uno sguardo ad alcuni dei potenziali effetti collaterali di ansia:

• Qualcuno che si sente ansioso può Inizia a Fidgeting o diventare irrequieto. Segni come il tocco del piede sono un'indicazione chiara sono ansiosi.
• Improvviso sudorazione incontrollabile.
• Essere molto negativo e sperimentare un senso di destino imminente.
• Aumento della frequenza cardiaca e respirazione rapida.
• Dolorante o mal di stomaco.
• Dolori del corpo e una postura tesa.
• Improvviso la perdita di capelli (e grigio prematuro).
• Unghie da masticare Ossessivamente.

Come affrontare l'ansia

Diamo un'occhiata ad alcuni dei modi per affrontare l'ansia:

1. Sfortunatamente, non puoi controllare le cose grandi, ma puoi iniziare provando a farlo Controlla ciò che puoi.

2. Prendere decisioni intelligenti, come Scegliere una carriera Quello Non si aggiunge alla tua ansia.

3. Scegli un partner che tira fuori il meglio in te e toglie la tua ansia piuttosto che aggiungerlo.

4. Praticaconsapevolezza Nella tua vita quotidiana E sul posto di lavoro.

5. Inizia ad allenarti per aiutarti a rilassarti. Fare cose come yoga o correre.

6. Assicurati di ottenere abbastanza sonno e seguire una dieta sana.

7. Ritagliare sigarette, alcol e bevande caffeinate, Mentre questo amplifica i livelli di ansia.

I 15 peggiori lavori per le persone con ansia

Ecco la parte superiore 15 peggiori lavori per le persone con ansia:

Giobbe #1. Soldato di stato

Essere un soldato di stato richiede molto di più che essere in grado di far rispettare la legge sulle strade. Devi comunicare con le persone con sicurezza e incrollatamente, il che può essere complicato (anche per qualcuno che non soffre di ansia), specialmente quando un automobilista è arrabbiato o infastidito.

Gran parte dell'essere un soldato di stato è rispondendo alle emergenze e effettuare arresti quando necessario. Questo può essere piuttosto impegnativo per una persona che soffre di ansia, come Il confronto provoca l'ansia peggiorare e, nei casi più gravi, può lasciarti congelato sul posto.

I soldati di stato hanno a che fare con molte persone diverse su base giornaliera e devono reagire alle situazioni senza esitazione. Le persone con ansia possono Trova questo ruolo debilitante, E la loro risposta ritardata potrebbe aggravare ulteriormente l'automobilista e portare a un maggiore scontro (che a sua volta, aumenta la tua ansia).

Giobbe n. 2. Alla pari

Affrontiamolo, Au coppie devi intervenire assumere il ruolo di un genitore Quando si prendono cura dei bambini. Una coppia alla pari è molto più di un insegnante di asilo nido o una tata. Fondamentalmente diventano parte della famiglia.

Come una coppia alla pari, ci si aspetta Cucina per i bambini, Aiutali con i compiti e le attività extracurriculari, ripulire Dopo di loro, portali da e verso la scuola, a volte anche andare via in vacanza con la famiglia.

Ai bambini piace testare i loro confini e vedere Fino a che punto possono spingere qualcuno Fino a quando non hanno stabilito che sei al comando. Essere una coppia alla pari non è adatto a una persona con ansia, come ci si aspetta spesso trasferirsi in un nuovo paese con culture e lingue diverse.

Proprio questo fatto da solo può amplificare il tuo già maggiore ansia. Inoltre, c'è la realtà che non avrai Il tuo sistema di supporto Nelle vicinanze, che può peggiorare l'intera esperienza di lavoro.

Anche le persone che non hanno l'ansia a volte possono essere innescate perché devono uscire delle loro zone di comfort.

Giobbe #3. Agente del call center

Una carriera come a agente del call center potrebbe essere impegnativo se hai l'ansia e ti stai lavorando facilmente. Mentre potrebbe sembrare il lavoro perfetto (poiché non hai bisogno di affrontare le persone faccia a faccia), tu ho ancora a che fare con le persone. Nella mia esperienza, le persone sono spesso più conflittuali al telefono, dove possono nascondersi ed essere più abusive del solito.

Come agente del call center, ci si aspetta Rispondi alle domande alla goccia di un cappello e fornire soluzioni pratiche (a seconda di quale azienda lavori). Questo può essere molto stressante se hai ansia.

Una domanda potrebbe buttarti completamente fuori dal tuo gioco e lasciarti armeggiare per le risposte mentre il cliente esprime la loro evidente irritazione e impazienza dall'altra parte della linea.

La maggior parte degli agenti del call center ricevere valutazioni Alla fine di ogni chiamata e questo processo è molto stressante e può peggiorare l'ansia.

Giobbe #4. Avvocato

Avvocati sono generalmente buoni altoparlanti pubblici e si sentono a proprio agio a parlare di fronte a un pubblico. Devono anche esserlo influente e molto carismatico per vincere la giuria e giudicare. Un buon avvocato deve spesso Pensa in piedi per proteggere i loro clienti in tribunale.

Quando qualcuno assume un avvocato, vogliono che siano sicuri e sicuri che il loro caso abbia una possibilità. Sfortunatamente, se hai ansia, questo fiducia è spesso difficile da interpretare, Soprattutto se ti senti nervoso.

Un'altra cosa da ricordare è che gli avvocati spesso devono affrontare il controllo pubblico e clienti infelici. Le persone con ansia troveranno questa carriera molto faticosa, come gli avvocati sono fondamentalmente insegnato a essere pessimisti. Prevedono sempre il risultato peggiore in modo che possano essere preparati a gestire qualsiasi chiacchierata sull'aggiunta di corrispondenze alla tua ansia ad alto ottano.

Essenzialmente, un avvocato è un Professional Worrier, E questa è una carriera di grande pressione che certamente non ti piace (o non sarà buono) se hai ansia.

Giobbe #5. Giornalista

Il tuo ruolo principale di un giornalista sta segnalando su alcuni dei parti peggiori dell'umanità, E questo da solo può essere un grande fattore scatenante se soffri di ansia. Il giornalismo è romanticizzato nei film, che Può essere molto fuorviante.

Come giornalista, dovrai riferire su criminalità, corruzione, riscaldamento globale e abusi domestici e di minori. Certo, ce ne sono alcuni storie felici tra tutta la copertura della violenza, ma questi lo sono pochi e rari.

Insieme a questa carriera arriva Scadenze, cattiva competizione, e ore di intervistare le persone per lo scoop interno. Questa può essere una carriera da incubo assoluta per una persona con ansia e entrare in questo tipo di carriera non è la decisione più saggia.

Giornalisti sono conosciuti per bere molto caffè, passare del tempo da solo e non aver abbastanza sonno. Questi fattori possono influire negativamente (e aggiungere) i livelli di ansia.

Giobbe #6. Mentore

Essere un mentore è una grande responsabilità, mentre stai preparando giovani menti per un futuro luminoso esperando di imparare positivamente le loro vite. Come mentore, ci si aspetta che offrirà una guida in diverse aree, sarà disponibile per attività extracurriculari e partecipare alle riunioni con personale e genitori.

Affrontare i bambini che lo sono facilmente distratto o disinteressato Nel loro lavoro scolastico può causare ansia e grande stress per un mentore. Il mentoring non è la scelta giusta per te se sei Alla ricerca di una carriera più rilassata (soprattutto se hai l'ansia).

Insieme al tutoraggio di uno studente o più di uno studente, anche tu amministratore e rapporti attraversare. Di conseguenza, molti mentori ne soffrono burnout e insoddisfazione del lavoro, portando all'ansia e alla depressione.

Lo sapevate? Nell'u.S., Il mentoring è valutato una delle carriere più stressanti disponibili.

Giobbe #7. Banditore

Ora ecco un lavoro altamente competitivo. I banditori devono rimanere in cima al loro gioco; Altrimenti, la prossima persona desiderosa e di autodingua può sostituirli. Avrai bisogno di una voce parlante forte e chiara, a buon senso dell'umorismo, E una mente acuta. Non c'è tempo per essere distratti dai tuoi pensieri ansiosi.

Una volta che sei di fronte a tutte quelle persone, devi essere in grado di iniziare le scommesse, il che significa che devi leggere rapidamente, Parla velocemente, E guarda chi mette la pagaia. Sfortunatamente, se stai lottando con l'ansia, questo Multitasking intenso amplificherà solo la tua ansia e la farà più difficile da concentrarsi sui tuoi compiti.

Giobbe #8. Medico o chirurgo

Dovrai essere davvero appassionato salvando vite e aiutare le persone a fare bene in questo ruolo. Essere un medico o chirurgo è una chiamata e non tutti sono costruiti per gestire questa carriera. Medici lavorare in condizioni molto stressanti, Poiché la vita dei loro pazienti è nelle loro mani.

Come risultato di tutta la pressione, i medici soffrono bruciato e altri problemi mentali. Essere un medico significa che sei su chiamata 24/7 per le emergenze e talvolta anche le tue vacanze vengono interrotte dal lavoro.

Questo non è il lavoro ideale per una persona con ansia, poiché l'aumento dello stress può portare a attacchi di panico. I medici devono affrontare domande scomode e spesso sono i portatori di tristi notizie.

L'ultima cosa che una persona con ansia vuole affrontare è affrontare una famiglia e dare loro una terribile notizia della prognosi della persona amata o della loro scomparsa.

Giobbe #9. Psichiatra

Essere uno psichiatra è probabilmente uno dei Peggior lavoro una persona con ansia potrebbe perseguire. Questo lavoro mette molto Filtra sulla tua salute mentale e può essere molto stressante. Gli psichiatri fanno così tanto bene per gli altri, ma può essere molto difficile separati dal tuo lavoro (soprattutto se hai l'ansia).

Potresti ritrovarti a trattare con pazienti molto malati di mente e persino avere a che fare con i suicidi, il che mette straordinaria stress su di te per diagnosticare e trattare correttamente i tuoi pazienti.

La psichiatria ti metterà attraverso alcune situazioni molto emotive, che, unite alla tua ansia, possono portare a un grave guasto nervoso o burnout.

Le persone con ansia troveranno questo lavoro molto duro e correranno il rischio di Odio la professione prescelta e facendosi molto male.

Giobbe #10. Dattitore di dittafono

Datti da datti datti è previsto Converti l'audio in testo con precisione e rapidamente. Ciò può causare palpitazioni cardiache e stress grave, specialmente quando si lavora a una scadenza.

Se persegui una carriera come questa, ricordalo tutto ciò che digiti verrà controllato dal tuo capo (che può essere snervante, soprattutto se sei anche un perfezionista).

Situazioni diverse, come registrazioni sussurrate, può innescare l'ansia. Questo suono potrebbe irritarti in quanto non puoi determinare ciò che la persona sta cercando di dire, rendendo ancora più difficile il tuo lavoro.

La tua irritazione può rivolgersi all'ansia, allo stress e persino al panico come te lottare per avere senso della registrazione.

Le persone con ansia in genere Non mi piace commettere errori, poiché ciò potrebbe comportare l'attenzione aggiuntiva su di loro e avere il loro capo in bilico su di loro fino a loro Ottieni il lavoro svolto correttamente.

Essere un dattitore di dittafono significa che devi farlo Crea una pelle spessa per affrontare le critiche e ne dovrai Gestisci situazioni ad alto stress con calma. Sfortunatamente, questo lavoro non va bene con ansia, poiché potresti fare più errori a causa dell'aumento dei livelli di stress che stai vivendo.

Giobbe #11. Veterinario

Lavorare con gli animali sembra un lavoro perfetto per una persona che ha ansia, giusto? Affatto. Essere un veterinario Viene fornito con molti stress e talvolta persino depressione. Sì, un veterinario aiuta gli animali feriti e malati, ma c'è anche il scomodo e Realtà straziante dell'eutanizzazione.

Più spesso, i proprietari di animali domestici sono troppo sconvolti per sedersi con i loro animali domestici quando devono essere messi giù (a causa di una grave malattia). Come veterinario, dovresti Assumi questo onere emotivo tutto da solo. Questo può essere traumatico e causare più stress per una persona con ansia.

Ci si aspetta anche che parli e Spiega la condizione ai proprietari Una volta che hai diagnosticato i loro animali domestici. Questa interazione può anche causare ansia se i proprietari di animali domestici sono sconvolti o arrabbiati.

Un altro aspetto problematico è che alcune persone non posso permettersi cure veterinarie Per i loro animali domestici, il che significa che potresti essere lasciato con l'orribile situazione di rifiutare un animale domestico le cure di cui hanno bisogno.

Se gli animali malati e feriti ti mettono a disagio e ansioso, allora Non è consigliato un lavoro in questa linea.

Giobbe #12. Venditore/commesso

Come venditore, dovrai avere a che fare con le persone ogni giorno e usare un Set di abilità comunicative forti Per cercare di venderli prodotti. Quindi dovrai farlo Sii fiducioso, persuasivo, e bravo a tenere una conversazione.

Tu dovrai raggiungere un certo obiettivo Ogni settimana o mese per creare il tuo stipendio, che è spesso basato su commissioni.

Questo può causare ansia mentre cerchi di effettuare vendite e raggiungere il tuo obiettivo. I venditori sono generalmente competitivo E di solito non lavorare come squadra.

Questo è un lavoro molto urgente e lo stress aggiunto influenzerà qualcuno con ansia. Non tutti hanno il tipo di la personalità doveva essere un venditore.

Giobbe #13. Genitori casalinghi

Anche se questo non è un lavoro tradizionale (anche se alcune persone lo discuterebbero), poiché non ricevi un reddito, questo è ancora uno dei lavori più stressanti e test là fuori. Homeschooling I tuoi figli sono a dir poco a tempo pieno, Lavoro 24 ore su 24.

Semmai, non puoi permettere alla tua ansia di avere la meglio su di te quando hai a che fare con i bambini. Fidati di me quando lo dico Insegnare ai bambini in un ambiente domestico può essere molto stressante (anche se sei un educatore qualificato). I tuoi figli potrebbero avere difficoltà a Ci vediamo come loro insegnante piuttosto che il loro genitore.

Quindi, dall'inizio, dovresti farlo Stabilire regole di base forti che sei il loro insegnante e non il loro genitore quando è tempo di lezione. Inoltre, l'insegnamento è difficile, specialmente quando non hai familiarità con il materiale e devi fare un Crash Course per aggiornare la tua memoria.

Potresti anche dover svolgere i tuoi lavori domestici o il lavoro effettivo tra i tuoi figli. Se hai ansia, il tuo I livelli di stress aumenteranno con questo nuovo ruolo E la responsabilità per il loro futuro educativo non rende le cose più facili.

Giobbe #14. Pompiere

Essere un pompiere non è una passeggiata nel parco e arriva con enorme responsabilità e stress. Se siamo onesti, l'unica cosa divertente di questo lavoro è scivolare lungo il palo del pompiere.

I pompieri devono Combatti per proteggere le persone, E quando si tratta di fuoco, sei non in controllo (E questo è qualcosa con cui devi fare pace). Quando sei ansioso, vuoi avere il controllo.

Se sei una persona ansiosa, il Il peso di questo lavoro prenderà fortemente giù su di te. Sei in uno stato costante di "e se questo vada storto?" E “E se non riesco a salvarli?"I vigili del fuoco sperimentano anche gli incubi vividi come loro rivivere momenti traumatici.

Come persona ansiosa, questo peggiorerà le cose solo. I pompieri hanno anche il realtà orribile nella parte posteriore delle loro menti: che loro può sviluppare il cancro Dal respirare in fumi tossici o possono morire mentre combattono un fuoco. Questo è abbastanza per rendere chiunque molto ansioso.

Giobbe #15. Modello

Quando guardi un modello, La tua prima impressione è di solito che questa persona lo sia Splendido e trasuda fiducia in se stessi. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità, come La maggior parte dei modelli soffrire da una serie di disturbi mentali come anoressia, bulimia, ansia, E depressione.

Questo è tutto grazie alle lunghe ore trascorse ai servizi fotografici, al tempo imprevedibile durante le riprese e al Hover costante di dipendenti e allenatori. Intervista per trovare un lavoro è molto stressante, mentre ti stai aprendo dure critiche e confronto ad altri modelli.

I modelli sono molto duro su se stessi essere il meglio. Devono sembrare sempre perfetti e doverlo Partecipa all'esercizio fisico faticoso Per mantenersi in forma e attenersi a diete intense.

A seconda della tua agenzia, ci si aspetta che indossino determinati abiti e talvolta Modelli davanti a un pubblico. Le persone con ansia troveranno molto difficile abbracciare completamente questo stile di vita (e lavoro) di un modello.

Pensieri finali sui peggiori lavori per le persone con ansia

È importante ricordarlo L'ansia è completamente normale, E tutti si sentono ansiosi ad un certo punto durante la loro carriera. Non scoraggiarti dall'usare là fuori e ottenere un lavoro Solo perché hai l'ansia.

Certo, non è bello sperimentare ansia a un livello intenso a causa di un lavoro, ma ci sono modi in cui puoi Impara a gestire la tua ansia Se il tuo lavoro non lo aggiunge. È l'unica cosa che puoi scegliere di controllare.

Assicurati di controllare il nostro guida su I sei tipi di disturbi d'ansia(e come gestirli) per ulteriori informazioniSU Come affrontare la tua ansia .. così puoi andare là fuori e ottenere il lavoro dei tuoi sogni.

Infine, se vuoi un modo semplice per ridurre lo stress e l'ansia, prova a scrivere questi 35 schierati di journaling di vivere di più nel momento presente.