Le prime 10 parole di incoraggiamento a confortare qualcuno con la depressione

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È probabile che qualcuno che conosci personalmente Nella tua famiglia, sul tuo lavoro, nel tuo quartiere, in chiesa o nell'organizzazione civica soffre di depressione. Potresti anche essere te che è depresso.

Amore e supporto da quelli più vicini a te o vicino a una persona depressa che conosci Può essere l'ancora di salvezza necessario per portare una persona fuori da questo luogo emotivo scomodo.

Ci sono cose che puoi dire per aiutare qualcuno ad andare avanti e avere speranza per domani. Sarà senza dubbio un grande promemoria che non sono soli. Il nostro comfort può servire come un aria condizionata in una calda giornata estiva. Dare a una persona un posto per riposare, raggrupparsi e guarire in un ambiente sicuro.

Sommario

Cos'è la depressione?

Secondo il dizionario online di Oxford, la depressione è “sentimenti di grave tristezza e malinconia."Inoltre, è anche definita come" una condizione mentale caratterizzata da sentimenti di grave sconforto e abbattimento, in genere anche con sentimenti di inadeguatezza e colpa, spesso accompagnata dalla mancanza di energia e disturbo dell'appetito e del sonno."

La depressione è il disturbo di salute mentale più comune al mondo. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, il 5% degli adulti vive con la depressione in tutto il mondo. Tuttavia, la ricerca scientifica nel 2017 ha dimostrato che le possibilità o l'esistenza di La depressione può essere significativamente ridotta dalle interazioni sociali di qualità... Soprattutto quelli di familiari stretti.

Come fai a sapere quando qualcuno è depresso? Ci sono molti segni che qualcuno soffre di depressione. È essenziale capire e riconoscere i sintomi. Possono portare a cose in adulti come:

• Umore: Apatia, colpa, disperazione, ansia, malcontento generale, sbalzi d'umore, perdita di interesse, mancanza di piacere nelle attività o tristezza
• Comportamento: Isolamento sociale, irrequietezza, irritabilità, agitazione, pianto eccessivamente
• Sonno: Sonno irrequieto, insonnia, dormendo eccessivamente, risvegliando molto presto
• Peso: Perdita di peso in eccesso o aumento di peso
• Tutto il corpo: Affaticamento, perdita di appetito, fame in eccesso
• Cognitivo: Pensieri di suicidio, mancanza di concentrazione, lentezza in movimento o attività
• Altri segni comuni: Prova ripetutamente gli stessi pensieri, scarso appetito

Segni di depressione nei bambini e negli adolescenti

Contrariamente alle credenze di molti, bambini e adolescenti possono anche soffrire di depressione. Crescendo, ho sofferto di depressione ma mi è stato detto di succhiarlo o superarlo. Questa è la cosa peggiore da dire a chiunque vada attraverso la depressione, in particolare i bambini.

Negli anni '80, quando sono cresciuto, non c'erano abbastanza informazioni per aiutare i genitori a vedere i segni della depressione e trovare aiuto per i bambini. Ancora una volta, se vedi i segni, puoi essere lì per supportarli.

Qui ci sono sintomi e segni comuni in bambini e adolescenti che soffrono di depressione. Possono essere simili a quelli degli adulti, ma qui ci sono alcune differenze:

• Bambini più piccoli: Sottopeso, non disposto ad andare a scuola, applicazione, irritabilità, tristezza, dolori e dolori e preoccupazione
• Adolescenti: autolesionismo, evitando l'interazione sociale, perdita di interesse per le attività quotidiane, tristezza, altamente sensibile, frainteso, scarse prestazioni a scuola, scarsa frequenza di classe, uso di droghe o alcol, eccesso di cibo, dormire troppo, sentirsi negativi su se stessi o indegno Parlando negatività di tutto

Sintomi della depressione negli adulti senior

Depressione spesso non è diagnosticato e non trattato negli adulti senior. Di solito non fa parte della crescita, quindi quando è riconosciuto in un adulto che invecchia, non dovrebbe essere preso leggermente.

Inoltre, attenzione che la maggior parte degli adulti senior che soffrono di depressione sia molto riluttante a chiedere o cercare aiuto con la depressione. Ma il tuo amore, supporto e pazienza sono della massima importanza. Ecco alcuni sintomi di depressione che possono differire negli adulti senior.

• Cambiamenti della personalità e tempo difficile a ricordare le cose
• Perdita di interesse per il sesso (non causata da farmaci o una condizione medica), affaticamento, perdita di appetito, problemi di sonno
• Dolori fisici e dolori
• Non piace uscire, essere socievole o provare cose nuove, ma preferirei rimanere a casa
• Pensieri e sentimenti suicidi, specialmente negli uomini più anziani

Dovremmo conoscere le parole giuste da dire a chiunque, giovane o vecchio, per aiutarli e sostenerli quando soffrono mentalmente di depressione. Chissà, i tuoi commenti potrebbero diventare un mantra che qualcuno dice a se stessi per parole di incoraggiamento a gestire o compensare la loro depressione.

61 parole di incoraggiamento a confortare qualcuno con la depressione

1. Anche se la felicità ti dimentica un po ', non dimenticarlo mai completamente. - Jacques Prevert
2. Ho imparato che tutto accade per un motivo, ogni evento ha un perché e tutte le avversità ci insegna una lezione. Non rimpiangere mai il tuo passato. Accettalo come insegnante che è. - Robin Sharma
3. Non perdersi in un mare di disperazione. Non diventare amaro o ostile. Sii fiducioso, sii ottimista. - John Lewis
4. Non c'è una sensazione migliore al mondo che andare dal sentirsi male, a sentirsi meglio. - Stephen a. PEGUE
5. Il Signore stesso ti passa davanti e sarà con te; Non ti lascerà mai né ti abbandonerà. Non avere paura; non essere scoraggiato. - Deuteronomio 31: 8

Il Signore stesso ti passa davanti e sarà con te; Non ti lascerà mai né ti abbandonerà. Non avere paura; non essere scoraggiato." - Deuteronomio 31: 8

6. Un atteggiamento positivo ti dà potere sulle tue circostanze invece delle tue circostanze che hanno potere su di te. - Joyce Meyer
7. Se solo puoi percepire quanto sei importante per la vita di coloro che incontri, quanto puoi essere importante per le persone che potresti mai nemmeno sognare. C'è qualcosa di te che lasci in ogni incontro con un'altra persona. -Fred Rogers
8. Il massimo grado di tranquillità interiore deriva dallo sviluppo dell'amore e della compassione. Più ci prendiamo cura della felicità degli altri, maggiore è il nostro senso di benessere. -Tenzin Gyatso
9. Quando non ti senti forte, agisci forte e prima che tu lo sappia, sarai forte.
10. Sei la bella creazione di Dio e hai il privilegio di vivere in un mondo che ha creato per te.
11. Sappi che la forza che hai dentro di te è più grande di qualsiasi ostacolo che dovrai affrontare oggi.
12. Non stressarti per essere perfetto; devi solo essere la persona per cui sei nato.
13. La battaglia dentro di te è quella che puoi vincere.
14. Un cuore allegro fa bene come una medicina: ma uno spirito spezzato Drieth the Bones. - Proverbi 17:22
15. Infine, fratelli e sorelle, qualunque cosa sia vera, qualunque cosa sia nobile, qualunque cosa sia giusta, qualunque cosa sia pura, qualunque cosa sia adorabile, qualunque cosa sia ammirevole, se tutto è eccellente o lodevole di tali cose. - Filippesi 4: 8
16. Ho scoperto che con la depressione, una delle cose più importanti che potresti capire è che non sei solo. - Dwyane Johnson

17. Il mio cervello e il mio cuore sono davvero importanti per me. Non so perché non cercherei aiuto per avere quelle cose sane come i miei denti. Vado dal dentista. Allora perché non dovrei andare a un restringimento? - Kerry Washington
18. Sei l'unica cosa in questo mondo, sopra tutte le altre cose, che non devi mai rinunciare ... chiedere aiuto è il primo passo. Sei più prezioso in questo mondo di quanto tu abbia mai saputo. - Lili Reinhart
19. Quando il carico diventa pesante, è il momento di condividerlo con un amico.
20. I problemi durano solo per una stagione. Sii paziente e aspettati qualcosa di buono.
21. La vita è spesso ingiusta. Non soffermarci su di esso. Basta vivere e andare avanti.
22. Quando ti senti solo, sappi che Dio ama e si prende cura di te e vuole che tu viva la tua vita migliore.
23. Dissipare l'oscurità aprendo il tuo cuore alla luce.
24. Ricorda che la paura non ha il potere di impedirti di vivere la tua vita migliore.
25. Quando ti senti come se stessi annegando, solleva la testa sopra l'acqua e fai qualche respiro profondo.
26. La pupilla si dilata nell'oscurità e alla fine trova luce, proprio mentre l'anima si dilata nella sventura e alla fine trova Dio. - Victor Hugo
27. Posso fare tutte le cose attraverso Cristo che mi rafforza. - Filippesi 4:13
28. Ho visto molti problemi nel mio tempo, solo la metà dei quali è mai diventata realtà. - Mark Twain
29. Hai un amico in me, non c'è bisogno di soffrire in silenzio.
30. Dobbiamo essere pecore di vita. Le pecore si rannicchiano insieme quando arriva il lupo e rende più difficile per il lupo isolarli e separarli. Siamo più forti insieme.

Dobbiamo essere pecore di vita. Le pecore si rannicchiano insieme quando arriva il lupo e rende più difficile per il lupo isolarli e separarli. Siamo più forti insieme."

31. Offri al mondo qualcosa di unico che non ha mai visto prima e non vedrai mai più.
32. Non conosce la sua forza che non ha incontrato le avversità. - William Samuel Johnson
33. Trova qualunque cosa ti porti gioia e assicurati di sperimentarlo di più.
34. Non lasciare mai che i dolori del passato prevengano i piaceri del futuro.
35. Circondati di persone amorevoli, premurose e felici e sbarazzarsi delle persone negative che ti trascinano giù. - Heather Rose
36. Tieniti occupato se vuoi evitare la depressione. Per me, l'inattività è il nemico. -Matt Lucas
37. Fai uno sforzo per essere presente oggi e non lasciare che il passato si metta sulla tua strada.
38. Quando le parole offensive vengono lanciate per la tua strada, dimenticarle e passare al destino che ti aspetta.
39. Non lasciare che la depressione ti fa creda di essere meno di te.
40. Cerca qualcosa di buono ogni giorno.
41. Se sei caduto, prenditi un momento per valutare la situazione e tornare indietro. Puoi farlo. Che ci crediate!
42. Pregate, lanciando le tue ansie e stress sul Signore può sollevare i tuoi pesanti oneri e ripristinare la tua gioia.
43. Non puoi impedire a un uccello di volare sopra la tua testa, ma puoi impedirgli di costruire un nido tra i capelli. - Karen H. Hamm
44. È mia missione condividerlo con il mondo e far loro sapere che c'è vita dall'altra parte di quei tempi bui che sembrano così senza speranza e indifesi. Voglio mostrare al mondo che c'è una vita sorprendente, meravigliosa e inaspettata dopo la diagnosi. - Demi Lovato
45. Perché conosco i piani che ho per te, dichiara il Signore, piani per la pace e non per il male, per darti un futuro e una speranza. - Geremia 29:11

46. L'uomo ama contare i suoi problemi, ma non conta le sue gioie. Se li avesse contati come avrebbe dovuto, vedrebbe che ogni lotto ha abbastanza felicità previsto per questo. -Fyodor Dostoevsky
47. La tristezza non è che un muro tra due giardini. - Khalil Gibran
48. Vieni da me, tutti coloro che lavorano e sono carichi pesanti, e ti darò riposo. - Matteo 11:28
49. Ricorda che sei una creazione meravigliosa e non una vittima delle tue circostanze.
50. Le sfide sono inevitabili. Come gestisci quelle sfide può cambiare la tua vita.
51. Immagina di essere un bruco sulla cuspide di diventare una bella farfalla.
52. La depressione e l'ansia possono essere le esperienze di isolamento. Tuttavia, Gesù è lì e lui si preoccupa. Puoi rivolgerti a lui e lui ti aiuterà, non importa come ti senti.
53. Ricorda, non sei mai solo. Potresti sentirti solo, eppure il tuo Dio ascolterà quando sarai pronto a condividere ciò che è nel tuo cuore.
54. La tua forza è maggiore di quanto ti rendi conto. Non c'è dubbio che lo supererai.
55. Ci sono momenti in cui vorrei poter tornare indietro e portare via tutta la tristezza, ma ho la sensazione che se lo facessi, la gioia sarebbe sparita anche. - Nicholas Sparks

Ci sono momenti in cui vorrei poter tornare indietro e portare via tutta la tristezza, ma ho la sensazione che se lo facessi, la gioia sarebbe sparita anche. - Nicholas Sparks

56. La speranza ti porterà lontano quando apri il tuo cuore.
57. Fare il primo passo verso un atteggiamento mentale positivo ti porterà molto.
58. Ogni nuvola di pioggia viene cacciata dal sole. Ci vuole solo tempo.
59. Ad ogni alba, determina che oggi sarà migliore del giorno prima e manterrà quel pensiero.
60. Va bene non sentirsi bene ogni giorno.
61. SENTITO COME RINDARE? Tieniti un po 'più a lungo e ricorda perché rimanere il corso è importante per te.

Pensieri finali su parole di incoraggiamento a confortare qualcuno con la depressione

Quando soffri di depressione o cerchi le parole da dire per incoraggiare qualcuno che soffre di depressione, non esitare a tornare e fare riferimento a questo articolo. Le parole fornite qui sono senza tempo e possono essere estremamente efficaci.

Se stai combattendo la depressione, diventerai più forte quando ti rendi conto di non essere solo e quello Ci sono persone a cui importa. La tua situazione non è senza speranza.

Se hai un amico o una persona cara che soffri di depressione, possa essere questo incoraggiamento di cui hai bisogno mettersi in gioco pur essendo sensibile alle esigenze della persona amata. È importante non solo quello che diciamo a qualcuno che soffre di depressione, ma anche come lo diciamo.

da ultimo, Alla ricerca di un aiuto professionale per affrontare e superare la depressione non fa mai male. Questo può essere trovato attraverso la consulenza e i farmaci da prescrizione. Vogliamo che tutti coloro che soffrono di depressione siano umani più felici.

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