Top 10 Gratitude Journal chiede ai bambini di essere più grati

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Sia che tu sia un genitore che cerca di favorire un maggiore senso di gratitudine nei tuoi figli, o e educatore che cerca di insegnare gratitudine in classe ... ci sono tonnellate di suggerimenti per i bambini che possono aiutare a far fluire quei succhi di riconoscimento.

Avere qualcosa di significativo di cui scrivere, piuttosto che suggerimenti standard, consente ai bambini di sviluppare diverse abilità. Scrivere sull'essere grati è qualcosa da cui tutti possono imparare da ... e un ottimo modo per iniziare a insegnare ai bambini ad apprezzare ciò che hanno.

I bambini impareranno anche ad essere più empatici e consapevoli verso gli altri.

Una volta che ricevono questi suggerimenti di gratitudine, inizieranno automaticamente a pensare a ciò di cui sono grati e di come viene percepito dagli altri.

Sommario

Quali sono i suggerimenti di gratitudine?

La gratitudine suggerisce le domande che ci si pone o altri, al fine di dirigere la concentrazione sulle cose buone e sulle persone nella loro vita.

Prima che uno studente possa scrivere sulla gratitudine, deve capire cosa significa e come influenza le nostre azioni.

La gratitudine può essere il modo di una persona di far sapere a un'altra persona che si preoccupano e apprezzano ... che sono grati per loro e per quello che hanno fatto per loro.

La gratitudine può anche essere una forma di autoriflessione, prendendosi del tempo per apprezzare le brave persone e le cose che hai nella tua vita.

La rivista di gratitudine chiede ai bambini può fornire una visione diversa di determinate situazioni. Li incoraggia a reindirizzare la loro attenzione verso gli aspetti positivi piuttosto che negativi.

I bambini devono avere una comprensione di ciò che significa gratitudine e di come può avere un impatto su ogni area della loro vita.

Ci sono alcune parti di gratitudine che non sono sempre insegnate a casa, ma con le giuste istruzioni, questo può essere cambiato per una comprensione più a tutto tondo.

In questo articolo, ho fornito 75 suggerimenti per il diario di gratitudine per iniziare il tuo viaggio.

75 Gratitude Journal chiede ai bambini di essere più grati

1. Quali sono tre attività che ti piace fare da solo?
2. Nomina tre amici che hai fatto a scuola. Qual è il tuo miglior ricordo con ognuno di essi?
3. Chi erano le ultime 5 persone a cui hai detto "grazie" a? Perché l'hai detto?
4. Qual è una cosa che non vedo l'ora con la tua famiglia o i tuoi fratelli ogni settimana e perché?
5. C'è una vacanza che è il tuo preferito personale? Perché sei grato per questa vacanza?
6. Nomina cinque cose che ti piacciono del tuo migliore amico o fratello. Quali sono?
7. Quali sono state le ultime tre belle cose fatte per te dagli altri?
8. Qual è qualcosa che i tuoi genitori fanno regolarmente per te che ti rende grato per loro?
9. Quando pensi a grato o gratitudine, cosa significa per te?
10. Chi è qualcuno che conosci che è sempre grato e ringrazia gli altri per le loro azioni gentili?
11. Pensi che la gratitudine sia importante nella vita quotidiana?
12. Hai un membro dello staff insegnante o della scuola di cui sei grato?
13. Come ti senti quando gli altri ti mostrano gratitudine per aver fatto cose carine ed essere gentile?
14. Qual è l'ultima cosa che hai fatto come un atto casuale di gentilezza per mostrare a qualcuno che li apprezzi?
15. Se volessi mostrare a qualcuno che sei grato per la loro gentilezza, come lo mostreresti?
16. Come ti è stato mostrato apprezzamento da parte degli altri ultimamente?
17. Qual è l'unico posto nella tua comunità di cui sei più grato e perché?
18. Pensi che ci vuole coraggio o abilità di vita diverse per mostrare gratitudine ed essere grato?
19. Dovrebbe essere grato per gli altri durare di più delle vacanze del Ringraziamento?
20. Scegli un compagno di classe o un peer con cui potresti non essere molto vicino. Riesci a pensare a un motivo per cui sei grato per loro?

21. Quanto tempo qualcuno dovrebbe imparare ad essere apprezzato, mostrare gratitudine ed essere grato per gli altri?
22. Tutti quelli che conosci dimostrano che sono grati e apprezzano la gentilezza degli altri?
23. Raccontaci di una volta che sei stato sopraffatto dalla gioia e hai espresso la tua gratitudine a un'altra persona. Chi era quella persona?
24. Scrivi una lettera ai tuoi genitori e fai sapere a quanto sei grato per i loro sacrifici. Quali sacrifici li hanno fatti per te? Pensi che saranno felici?
25. I tuoi insegnanti indossano molti cappelli in classe. Scrivi al tuo insegnante una lettera che esprime il tuo apprezzamento per tutto ciò che fanno per te e i tuoi compagni di classe. Di quali cose sei più grato?
26. Di 'al tuo migliore amico in una lettera perché sei grato per loro e come ti fanno essere una persona più apprezzata. Quali sono le migliori qualità del tuo amico?
27. Qual è una cosa che è successo questa settimana quando eri grato per gli eventi o apprezzato come le cose hanno funzionato per te?
28. Sulla base di come sta andando oggi, come puoi mostrare più apprezzamento domani o entro la fine della settimana?
29. Alcuni di noi hanno una famiglia numerosa. Scrivi delle due persone che apprezzi di più e come ti rendono una persona più grata. Perché li hai scelti?
30. Guardando dentro di te, quali sono tre modi in cui puoi lavorare per essere una persona più apprezzata nelle settimane a venire?
31. Hai esercitato un atto casuale di gentilezza oggi per qualcuno? Prenditi qualche minuto per descrivere questo evento.
32. Anche se oggi non è iniziato nel miglior modo, sei ancora grato per la giornata?
33. Quali sono alcune abilità che hai sviluppato ultimamente di cui sei orgoglioso e grato?
34. Considera le due persone che ti fanno impazzire. Invece di concentrarti su queste qualità, puoi elencare almeno tre cose buone su queste due persone?
35. Torna a un momento in cui eri a un minimo di tutti i tempi. Quando era quello? Raccontaci di tre modi in cui la tua vita è migliorata da quella memoria.
36. Prenditi qualche momento per riflettere su te stesso. Quali sono tre aree di te stesso puoi migliorare per essere una persona più grata e grata a coloro che ti circondano?
37. Considera una famiglia che è senzatetto in questo momento. Come puoi essere una persona più apprezzata e assistere in queste situazioni?
38. La musica ha un impatto positivo sulla tua vita? Scrivi su tre modi in cui la musica ha cambiato la tua vita.
39. Come ti senti quando vedi persone che conosci dare gli altri per scontato? Come dovrebbero essere più grati?
40. Se ti senti giù e devi pensare a qualcosa di felice, quali sono tre cose a cui pensi?
41. Pensa alla tua casa, alla tua camera da letto ... il tuo cortile. Quali tre cose sei più grato di avere quando torni a casa?
42. Ci sono animali di cui sei grato quando esplori la natura e i grandi all'aperto?
43. Quali tipi di alberi sono i tuoi preferiti e perché sei felice che siano in giro?
44. Hai avuto alcuni risultati. Quali sono tre cose che hai fatto dove sei orgoglioso di te stesso?
45. Quando stavi lottando con una situazione, chi era la persona o le persone che ti hanno aiutato?

46. Hai un cibo preferito che ti piace mangiare? Forse un dessert? Perché sei grato per queste opzioni alimentari e come ti rendono grato?
47. Hai un talento speciale di cui sei grato?
48. Le tue vacanze in famiglia regolarmente? In tal caso dove vai? Perché sei grato per questa volta?
49. Tutti sperimentiamo lezioni di vita che ci insegnano valore e tratti diversi. Di quale lezione di vita sei la più grata e perché?
50. Quando pensi di essere un bambino piccolo, qual è il tuo ricordo preferito? Apprezzi il fatto che tu abbia questo ricordo?
51. Hai un animale domestico? Perché sei grato per questo animale domestico e come ti rendono una persona più gentile?
52. Quando le vacanze si avvicinano, la tua famiglia potrebbe avere una tradizione annuale. Quale tradizione è la tua preferita e perché?
53. Da bambino, puoi leggere di persone diverse che hanno modellato la nostra società? Di quale leader, inventore, attivista o altra persona di impatto sei più grato?
54. Di tutti i libri che hai letto, qual è il tuo preferito? Spiega perché ti è piaciuto quel libro.
55. Quando pensi ai bambini di altri paesi, potrebbero non avere accesso alle stesse cose che fai. Quali sono alcune cose di cui sei grato?
56. Alcune persone sono scortese e non mostrano il loro apprezzamento per gli altri. Come fanno gli altri scortesi, ti fanno venire voglia di mostrare più gratitudine agli altri?
57. Qual è qualcosa che hai oggi, di cui sei grato, che non hai avuto un anno o due anni fa?
58. Che dire della tecnologia e dell'accesso a Internet sei più grato?
59. Hai inviato una nota di ringraziamento di recente? Scrivi una nota di ringraziamento a tre persone che sono state gentili con te nelle ultime due settimane.
60. Il tempo cambia tutto l'anno. Per questo motivo, potresti avere una stagione preferita? Che dire del tempo in questa stagione ti rende grato?
61. Se sei qualcuno a cui piace passare il tempo da solo nel tuo spazio, cosa apprezzi di quel tempo?
62. Quando pensi ad altri bambini che sono malati e combattono malattie, diventi più apprezzato per una buona salute. Quali sono tre cose sulla tua salute di cui sei più grato?
63. Poiché stai entrando nella tua personalità e crei le tue convinzioni, potresti avere una certa organizzazione benefica o organizzazione di cui sei appassionato. Perché sei grato per loro? Che ne dici di loro ti rende grato come un individuo?
64. Quando pensi di essere grato, ci sono alcune cose nel nostro paese che possiamo goderci regolarmente. Quali sono tre cose che ti rendono orgoglioso e grato per il tuo paese?
65. Cos'è qualcosa che devi fare con i tuoi nonni e ti rende grato ogni volta che li visiti?
66. Hai ricevuto un regalo negli ultimi mesi? In tal caso, perché sei grato per questo? Cosa significa per te?
67. A volte dobbiamo solo essere grati per le cose che abbiamo attualmente. Prenditi qualche minuto per parlare di almeno 3 oggetti che puoi vedere nella stanza che ti fa mostrare regolarmente apprezzamento. Quali sono?
68. Poiché la musica può essere rilassante per la mente, hai un musicista preferito che ti piace? Ti fanno sentire riconoscente o grati quando ascolti la loro musica?
69. Ognuno ha una parte diversa della giornata che preferiscono. Che tu sia un montante precoce o che ti piaccia stare alzato fino a tardi, c'è qualcosa da apprezzare in diversi momenti della giornata. Quale di questi ti descrive? Cosa apprezzi al riguardo?
70. Ti sei sentito sicuro o coraggioso ultimamente? In che modo questi sentimenti positivi ti aiutano a diventare più grato?
71. Quando la scuola è finita, qual è l'unica cosa che non vedo l'ora? Come mostri il tuo apprezzamento per questo?
72. Pensi di essere apprezzato per gli altri intorno a te?
73. È la fine di una lunga settimana e sembra che sia stato davvero lungo. Qual è qualcosa che hai imparato che apprezzi e hai imparato che sei veramente grato per quella cosa particolare?
74. Hai una persona su cui puoi sempre contare per essere lì se ne hai bisogno? In tal caso, come mostri il tuo apprezzamento per quella persona?
75. Una persona gioiosa è una persona grata. Quali sono alcuni hobby che ti rendono felice?

I pensieri finali sul diario di gratitudine suggeriscono per i bambini

C'è così tanto di cui essere grati nella nostra vita.

Se sembri abbastanza difficile, i sentimenti di gratitudine possono essere trovati in tutto ciò che sperimentiamo e nelle persone che incontriamo ... come la musica che ascoltiamo e la nostra interazione con gli amici a scuola.

Essere consapevoli di ciò che significa gratitudine e di come può essere incorporato in ogni parte della loro vita, è fondamentale sia per i bambini che per i bambini piccoli.

La gratitudine ha anche la capacità di avvantaggiarci fisicamente ed emotivamente. Ulteriori informazioni sui 31 benefici della gratitudine.

Più mostri gratitudine agli altri, più positivo sarà la tua vita. Abbracciare gli altri che si trovano in situazioni meno fortunate e mostrare loro la gentilezza può anche aumentare la propria autostima.

Avere una vita positiva ha un effetto diretto sulla tua felicità ed essere un essere umano generale più felice. Considera di abbracciare una sfida di gratitudine in cui mostri la gentilezza quotidianamente per i prossimi 30 giorni da aggiungere ai tuoi suggerimenti per i bambini e incoraggiare una vita come un essere umano più felice.

Un ottimo modo per praticare gratitudine è usare un'app in grado di rafforzare questa abitudine e catturare le cose positive che vuoi ricordare. Guarda il video qui sotto per scoprire 9 delle migliori app di gratitudine da consultare oggi.

E se stai cercando ulteriori istruzioni da utilizzare, dai un'occhiata a questi post del blog:

• 151 GRATITY Journal Promme per la gratitudine quotidiana
• 29 Prosezione di journaling per l'aiuto di ansia
• 35 Mindfulness Journal chiede per studenti e adulti

Infine, se vuoi salire di livello per le tue capacità genitoriali, dai un'occhiata a questa risorsa che ti mostrerà come far ascoltare i tuoi figli senza urlare, assillare o perdere il controllo.