Persona altamente sensibile vs Autismo Top 10 Differenze fondamentali

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Imparare la differenza tra essere una persona altamente sensibile contro l'autismo può fare un grosso problema in termini di capire come rispondere e supportare individui con questi bisogni speciali.

Mentre entrambi hanno tratti condivisi, ci sono distinzioni importanti.

Essere in grado di riconoscere ciò che distingue questi due può fare molto per garantire a coloro che sono nella nostra vita con autismo o HSP, incluso te stesso, ottenere le cure di cui hanno bisogno per migliorare i risultati funzionali.

Oggi discuteremo di alcune differenze chiave di cui essere consapevoli.

Sommario

Cos'è una persona altamente sensibile (HSP)?

Mentre l'idea di persone altamente sensibili è in circolazione almeno dagli anni '90, questo tratto della personalità sta iniziando a ottenere il riconoscimento.

In generale, una persona altamente sensibile è qualcuno che ha una maggiore consapevolezza degli stimoli nel loro ambiente.

Questo può variare da rumori forti, luci intense o odori forti che sarebbero tipici di un ambiente normale, ma hanno un effetto esagerato sugli HSPS.

Inoltre, possono anche avere un Reazione emotiva intensa a situazioni e più difficoltà a regolare le emozioni rispetto agli altri. Ad esempio, possono evitare la violenza nei film o negli spettacoli perché innesca una forte reazione emotiva.

In generale, le persone con HSP reagiscono più a determinate situazioni fisiche, emotive o sociali che li circondano.

Cos'è l'autismo?

Il disturbo dello spettro autistico (ASD) è un neurosviluppo Disturbo caratterizzato da difficoltà nell'interazione sociale, nella comunicazione e nei comportamenti ripetitivi.

Le persone con ASD in genere hanno difficoltà a capire segnali non verbali, come espressioni facciali o linguaggio del corpo, e possono lottare per comprendere i sentimenti delle altre persone.

Possono anche sperimentare sensibilità sensoriali alla luce, al suono, al tocco e ad altri stimoli che possono essere schiaccianti per loro.

Le persone sullo spettro autistico tendono anche a impegnarsi in comportamenti ripetitivi o hanno interessi intensi Potrebbe essere difficile per loro scuotere.

Preferiscono anche avere una routine impostata, e in effetti potrebbe diventare ansioso o agitato quando viene interrotto.

Se hai ancora un po 'di difficoltà a distinguere tra HSP e autismo, non preoccuparti. Questo elenco di seguito può aiutare a scomporre ciò che significa essere una persona altamente sensibile e come l'autismo sia abbastanza diverso.

Persona altamente sensibile (HSP) vs Autismo: 12 differenze fondamentali

1. L'autismo è un disturbo da sviluppo neurologico

Innanzitutto, è importante notare che L'autismo è un disturbo da sviluppo neurologico, mentre essere a HSP non lo è.

Ciò significa che le persone con autismo mostrano ritardi nel loro sviluppo di abilità sociali, comunicazione e capacità linguistiche, nonché funzionamento motorio e cognitivo anche durante l'infanzia.

Ci sono cambiamenti fisici nel cervello che portano allo sviluppo dell'autismo, ed è anche considerato una condizione ereditaria e genetica, con quelli con un fratello con autismo con un rischio maggiore del 20% di sviluppare questa condizione.

Le persone che si considerano HSP, d'altra parte, non mostrano generalmente il loro comportamento a causa di cambiamenti nel cervello (a meno che la loro maggiore sensibilità non sia dovuta a traumi o altre malattie mentali come l'ansia).

In effetti, essere HSP è considerato un tratto di personalità piuttosto che una malattia o un disturbo mentale.

2. Elaborazione sensoriale

Mentre entrambe le condizioni comportano un certo grado di differenze di elaborazione sensoriale, queste Le sensibilità tendono ad essere più pronunciate nelle persone con ASD. Ad esempio, possono essere sopraffatti da input sensoriali come rumori forti, luci intense, odori forti e altri stimoli.

Ciò può rendere difficile completare le attività quotidiane o partecipare a situazioni sociali che coinvolgono questi stimoli.

Nel frattempo con gli HSP, la risposta allo stimolo è generalmente più sfumato e non richiede necessariamente alloggi speciali in quanto farebbe per qualcuno con disturbo dello spettro autistico.

Ad esempio, qualcuno che è un HSP potrebbe facilmente essere sopraffatto in un ambiente affollato o rumoroso, ma essere in grado di adattarsi e far fronte alla situazione, o potrebbe scegliere di andarsene a loro piacimento.

3. Reattività emotiva

L'autismo può far sì che le persone abbiano difficoltà a regolare le emozioni, che possono portare a comportamenti estremi come i capricci o i crolli quando si sentono sopraffatti.

Le persone con autismo possono anche lottare per comprendere i sentimenti degli altri, il che può rendere le situazioni sociali.

Mentre alcune persone con ASD possono imparare, attraverso la terapia e gli interventi comportamentali, per comprendere e interpretare meglio le emozioni, questa può essere una sfida per tutta la vita.

Al contrario, gli HSP possono sperimentare intense reazioni emotive a stimoli o situazioni che non sarebbero considerate anormali per gli altri, ma le emozioni dell'individuo sono spesso gestibili e possono essere regolate con l'aiuto di altre persone o tecniche di distrazione.

Ad esempio, se sono sensibili alla testimonianza della violenza, possono usare abilità come la respirazione profonda o la consapevolezza per calmare le loro emozioni.

4. Stili di comunicazione

Alcune persone con disturbo dello spettro autistico più grave spesso avere difficoltà a comunicare verbalmente A causa di deficit nello sviluppo del linguaggio, sebbene ciò varia a seconda del loro livello di funzionamento e età.

In casi più gravi, potrebbero dover fare affidamento su forme di comunicazione non verbali, come la lingua dei segni o le schede di immagine.

Le persone altamente sensibili generalmente comunicano efficacemente e non hanno difficoltà con la comunicazione verbale. Possono, tuttavia, essere più premurosi nel loro discorso e preferire prendere del tempo prima di rispondere a qualcun altro.

Questo perché tendono ad analizzare la situazione prima di parlare, poiché possono percepire le sottigliezze nelle conversazioni che gli altri potrebbero non riprendere. Come HSP, una delle cose peggiori che puoi fare è muoverti troppo rapidamente o prendere qualsiasi decisione alla leggera.

5. Gli HSP sono grandi sull'empatia

Non sorprende che le persone altamente sensibili siano molto empatiche, come tendono ad essere più in sintonia con i sentimenti e le emozioni di quelli che li circondano.

Questa comprensione li aiuta a relazionarsi meglio con gli altri, oltre a diventare un ascoltatore compassionevole quando necessario.

Inoltre, hanno spesso la capacità di mettersi nei panni di un'altra persona e comprendere la loro prospettiva.

D'altra parte, le persone con autismo possono lottare per comprendere le emozioni e le esperienze di coloro che li circondano.

Mentre loro potrebbe essere in grado di simpatizzare Con qualcuno, hanno Difficoltà a riconoscere le sottili sfumature che costituiscono interazioni sociali come il linguaggio del corpo o le espressioni facciali.

Fortunatamente, con i primi interventi, alcune persone con autismo possono imparare a comprendere meglio i segnali sociali e diventare più indipendenti man mano che invecchiano.

6. Trauma infantile

È importante notare che il trauma infantile può essere una causa dell'essere un HSP, mentre non è un fattore nello sviluppo dell'autismo.

In effetti, il tratto di personalità altamente sensibile può essere ricondotto a esperienze della prima infanzia come abbandono o abusi che possono portare a una persona essere ipersensibile al loro ambiente e reazioni dagli altri.

Questa iper-Vigilanza è un sintomo comune di malattie mentali come PTSD e ansia e può essere un fattore scatenante per l'ansia o la depressione in alcune persone con HSP.

Se ricordi di aver bisogno di sentirsi costantemente rassicurati, di aver bisogno di monitorare l'ambiente circostante a causa della paura del pericolo o di sentirti facilmente sopraffatto da stimoli sensoriali da bambino, Quindi questi possono essere segni che potresti essere un HSP.

Tuttavia, nelle persone con autismo, questi comportamenti sono generalmente dovuti al disturbo da sviluppo neurologico piuttosto che a un trauma passato.

I cambiamenti fisici nel cervello, i problemi durante lo sviluppo fetale e la genetica hanno maggiori probabilità di essere cause del disturbo dello spettro autistico.

Sebbene non vi sia una risposta al 100% al motivo per cui si verifica l'autismo, si fa più ricerche per comprendere meglio questa condizione.

7. Reazione al cambiamento

Le persone con HSP tendono a preferire la routine, come Cambiamenti improvvisi o interruzioni per la loro vita quotidiana possono essere fastidiosi e schiaccianti.

Ad esempio, un cambiamento nella routine come l'avvio di un nuovo lavoro o il trasferimento in una città diversa può farli sentire ansiosi e stressati.

Nel frattempo, le persone con autismo possono trovare cambiamenti improvvisi più difficili da affrontare a causa della loro difficoltà a capire la transizione. Questo può farli frustrare o sopraffatti.

Alcune persone con ASD grave possono ancora vivere una vita appagante, purché abbiano una routine prevedibile e coerente che possono seguire.

Per coloro che sono HSP, è importante Impara a gestire i loro livelli di stress Di fronte a improvvisi cambiamenti e trovare modi per far fronte a loro per loro.

8. Trattamento

Il trattamento per entrambe le condizioni varia a seconda delle esigenze e dei sintomi dell'individuo.

Per le persone con disturbo dello spettro autistico, questo può comportare farmaci per alcuni sintomi associati come l'ansia o la depressione, nonché interventi comportamentali come la terapia di analisi del comportamento applicato (ABA) e terapia occupazionale.

D'altra parte, gli HSP tendono a non richiedere farmaci, ma può beneficiare notevolmente della psicoterapia o delle sessioni di consulenza che si concentrano sull'aiutarli a far fronte alla loro maggiore sensibilità e gestire meglio i livelli di stress.

Mindfulness, meditazione e alcune forme di yoga sono anche metodi efficaci per la cura di sé e la regolazione delle emozioni.

Inoltre, se hai un altro disturbo di salute mentale come depressione o ansia, è importante chiedere aiuto a un professionista qualificato e imparare a gestire i tuoi sintomi come HSP.

L'importanza del trattamento nelle persone con ASD non può essere sottovalutata. Mentre vivere come HSP può essere una sfida, è importante ricordarlo Entrambe le condizioni sono molto diverse e richiedono interventi su misura in modo univoco.

È essenziale consultare un professionista qualificato per ottenere le persone con ASD aiuto il prima possibile. In generale, vengono dati gli interventi prima, ad esempio durante l'infanzia, maggiori sono le possibilità di migliorare il funzionamento generale e la qualità della vita di una persona se hanno ASD.

9. Stato di disabilità

Negli Stati Uniti, il disturbo dello spettro autistico è riconosciuto come una disabilità secondo l'American with Disabilities Act (ADA).

Ciò significa che le persone con questa condizione lo sono Legalmente protetto dalla discriminazione in materia di alloggi, occupazione e altre aree della vita pubblica.

Tuttavia, gli HSP non sono riconosciuti ai sensi dell'ADA in quanto non soddisfano i criteri di disabilità a causa della loro maggiore sensibilità considerata un tratto di personalità piuttosto che una disabilità.

Pertanto, mentre entrambe le condizioni possono influenzare il modo in cui un individuo interagisce con il loro ambiente e le persone che li circondano, è importante comprendere le differenze tra loro al fine di fornire supporto e trattamento adeguati.

Le due condizioni differiscono in termini di stili di comunicazione, livelli di empatia, cause, reazioni al cambiamento e stato di disabilità - quindi perché è essenziale riconoscere le differenze fondamentali tra una persona altamente sensibile e qualcuno con autismo.

Tuttavia, se sei un HSP a causa dell'infanzia o di un altro trauma e hai un'altra disabilità, come PTSD, ansia o depressione, allora potresti essere riconosciuto sotto l'ADA.

È importante Parla con il tuo medico o un professionista della salute mentale che può aiutarti a valutarti in modo più accurato e darti una diagnosi.

10. Presentazioni durante l'infanzia

Se ti avesse detto che fossi un bambino "sensibile", potrebbe significare che sei un HSP. Tuttavia, nei bambini con disturbo dello spettro autistico, I segni di questa condizione possono essere più pronunciati.

Sebbene entrambi i bambini con autismo e HSP possano mostrare tratti simili, come essere più timidi o ritirati rispetto ai loro coetanei, ci sono alcune differenze chiave.

I bambini con autismo possono avere Difficoltà a impegnarsi in attività sociali tipiche, come fare amicizia o unirsi a conversazioni di gruppo.

Possono anche avere difficoltà a interpretare le emozioni e comprendere le prospettive degli altri e possono preferire essere soli o impegnarsi in comportamenti ripetitivi.

Ci sono anche ritardi nello sviluppo che possono essere prontamente evidenti, come non essere in grado di parlare fino a dopo nella vita, non impegnarsi con genitori come quei bambini senza ASD o avere difficoltà ad apprendere e mantenere nuove informazioni.

Al contrario, i bambini che sono HSP possono essere più consapevoli delle interazioni sociali e delle sfumature nel loro ambiente, ma lottare per elaborare e avere senso delle informazioni.

Possono ritirarsi da situazioni sociali a causa di sentirsi sopraffatti o ansiosi, ma è importante notare che sono ancora in grado di impegnarsi in attività sociali tipiche.

Vale anche la pena notare che i bambini con un tratto HSP possono mostrare segni di questo nella prima infanzia, ma questo tratto della personalità non è sempre riconoscibile fino a dopo.

11. Iposensibilità nell'ASD

È un mito che le persone con ASD mostreranno solo segni di maggiore sensibilità o ipersensibilità al loro ambiente.

In effetti, molte persone con autismo mostreranno risposte sia ipersensibili che iposensibili agli stimoli sensoriali ... il che significa che loro può essere eccessivamente sensibile o sotto sensibile in determinate situazioni.

Qualcuno con ASD potrebbe mostrare poca o nessuna reazione agli stimoli o persino ad altre persone. Ciò può significare che le persone con ASD possono sembrare mancare di empatia o emozione a causa della loro incapacità di rispondere in modo appropriato a determinate situazioni.

Al contrario, gli HSP hanno maggiori probabilità di mostrare segni di sensibilità reattiva, il che significa che sono facilmente sopraffatti da stimoli esterni e spesso mostreranno empatia verso gli altri a causa di essere in sintonia con le loro emozioni.

Entrambe le condizioni possono influenzare il modo in cui qualcuno interagisce con il proprio ambiente e le persone che li circondano, ma è importante comprendere le differenze fondamentali tra una persona altamente sensibile e qualcuno con ASD in modo da poter imparare come potrebbero apparire queste interazioni Scenari di vita reale.

12. Livelli di supporto

Infine, le persone con HSP tendono ad amare stare da sole e brama la loro pace interiore. Potrebbero ritirarsi verso l'interno e aver bisogno di un po 'di tempo per se stessi per far fronte agli stimoli esterni.

Tuttavia, questo non significa che non piacciono le loro interazioni sociali o non possono costruire relazioni significative. La maggior parte delle persone con HSP imparerà a far fronte alla loro maggiore sensibilità con o senza aiuto professionale.

D'altra parte, persone con ASD richiedono supporto e trattamento più su misura interventi per gestire i loro sintomi. Le persone con ASD possono anche essere molto sociali, ma richiedono un diverso livello di supporto e comprensione per garantire che le loro esigenze vengano soddisfatte.

In effetti, ci sono Tre livelli di supporto per quelli con ASD, che coincidono con la gravità dei loro sintomi secondo il DSM-5.

Le persone con autismo di livello 1 potrebbero avere alcuni problemi minori come difficoltà a capire il linguaggio del corpo o avere difficoltà a impegnarsi in chiacchiere.

Per quelli con autismo di livello 2, hanno difficoltà che funzionano nella loro vita quotidiana e possono mostrare comportamenti inappropriati, come andare via a metà conversazione.

Infine, quelli con autismo di livello 3 potrebbero aver bisogno di molto aiuto nella loro vita quotidiana e potrebbero richiedere piani di gestione del comportamento, un fornitore di cure quotidiane e altri cure su misura per tutta la vita.

Pensieri finali su persona altamente sensibile contro autismo

È chiaro che mentre entrambe le condizioni possono influenzare il modo in cui qualcuno interagisce con il proprio ambiente e le persone che li circondano, è importante comprendere le differenze fondamentali tra una persona altamente sensibile contro l'autismo.

Mentre entrambi possono rendere le situazioni sociali e il funzionamento quotidiano una sfida, gli HSP non sono riconosciuti sotto l'ADA in quanto non soddisfano i criteri di disabilità a causa della loro maggiore sensibilità considerata un tratto di personalità.

Tuttavia, imparare a far fronte con questa sensibilità può aiutare le persone a sentirsi a proprio agio nella propria pelle e costruire relazioni significative.

In definitiva, comprendere le differenze fondamentali tra HSP e autismo può aiutarci a essere più empatici e Crea un ambiente inclusivo Per coloro che vivono con entrambe le condizioni.

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