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In che modo la grinta influisce sulla tua capacità di ragionare, pensare e alla fine ha successo ai tuoi obiettivi? Scopri la scienza dietro la grinta e come può migliorare la soddisfazione della tua vita.

La grinta è la capacità di perseverare per lunghi periodi di tempo di fronte a una sfida significativa: la capacità di rimanere interessata alla stessa idea, progetto o obiettivo per anni e non mesi e la capacità di superare la difficoltà che non ha una volta bussare una volta , ma dozzine di volte.

È stato scoperto che la grinta non è correlata per i livelli di intelligenza - spiegando perché alcune persone che sono intelligenti e forse addirittura lavorano sodo non sembrano mai arrivare da nessuna parte. Prima di generare risultati sostanziali, perdono interesse e passano a qualcos'altro, altrimenti la prima volta che incontrano difficoltà, rinunciano.

Troppa grinta può essere una brutta cosa: è importante provare idee, progetti e obiettivi diversi prima di impegnarsi completamente. Ma devo ancora incontrare qualcuno con troppa grinta - penso che abbiamo il problema opposto. Le persone lasciano definire i loro interessi troppo dai loro capricci biologici piuttosto che da decisioni determinate a lungo termine.

Quanto è importante la grinta e in quali domini?

Questa è la domanda principale a risposta agli studi di Grit di Angela Duckworth, che sono stati riassunti in questa pagina. Wikipedia offre un buon riassunto di come la grinta si confronta con altri tratti della personalità.

L'importanza della grinta nel prevedere il successo a lungo termine è stata testata su oltre diecimila persone in quasi una dozzina di esiti , Gli studenti universitari grittier hanno GPA più alti e gli studenti di insegnanti grittier imparano di più.

Sommario

Come viene misurata la grinta? Fare il quiz di grinta

Gli scienziati usano le risposte alle seguenti otto domande per determinare il livello di grinta di una persona. Puoi ottenere il tuo punteggio di grinta qui.

Misurazioni della grinta:

1. Nuove idee e progetti a volte mi distraggono da quelli precedenti.
2. Le battute d'arresto non mi scoraggiano.
3. Sono stato ossessionato da una certa idea o progetto per un breve periodo, ma in seguito ho perso interesse.
4. sono un gran lavoratore.
5. Ho spesso fissato un obiettivo, ma in seguito ho scelto di perseguirne uno diverso.
6. Ho difficoltà a mantenere la mia attenzione su progetti che richiedono più di qualche mese per il completamento.
7. Finisco qualunque cosa inizi.
8. Sono diligente.

Risultati scientifici

GRIT: perseveranza e passione per gli obiettivi a lungo termine

Cosa misura la grinta? Prevede tutto ciò che i grandi tratti della personalità non fanno?

Attraverso sei studi, questo articolo ha tentato di rispondere a entrambe le domande, i cui risultati hanno dato alla luce la scala della grinta a 12 elementi.

Nel primo studio, gli adulti grittier erano più probabilità di aver raggiunto un livello di istruzione più elevato.

Nel secondo studio, Grit era fortemente correlato con il tratto della personalità della coscienza, era ancora una volta predittivo del raggiungimento educativo ed era inversamente correlato ai cambiamenti di carriera a vita, cioè gli individui più grittici erano Più probabilmente sporgalo nella stessa carriera.

Nel terzo studio, Grit era correlato al GPA degli studenti universitari, anche dopo aver controllato i punteggi SAT.

Nel quarto studio, livelli più alti di grinta ha aumentato la probabilità che un cadetto riesca a superare la caserma bestia - I cadetti che erano una deviazione standard superiore alla media di grinta avevano il 60% in più di probabilità di completare l'allenamento estivo. Tuttavia, l'autocontrollo ha previsto meglio GPA rispetto alla grinta.

Nel quinto studio, livelli più elevati di grinta hanno aumentato la probabilità che un cadetto riesca a superare la caserma della bestia, anche dopo aver controllato il tratto della personalità della coscienza.

Nel sesto studio, Gritty Spelling Bee National Finalists ha raggiunto round più alti, In parte perché loro Ho trascorso più tempo a studiare.

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Predittori positivi dell'efficacia degli insegnanti

Insegnare agli studenti difficili può essere faticoso, suggerendo che la salute emotiva e la perseveranza (e.G. GRIT) può prevedere le prestazioni degli insegnanti nei quartieri poveri.

In questo studio, gli insegnanti di Teach for America, che sono tenuti a insegnare in quartieri per lo più poveri, sono stati valutati per 4 qualità: grinta, soddisfazione della vita, ottimismo e prestazioni. La performance è stata valutata obiettivamente in media i guadagni accademici dei loro studenti.

Sebbene la soddisfazione della vita fosse la più potente delle tre qualità per prevedere le prestazioni degli insegnanti, gli insegnanti una deviazione standard maggiore di grinta avevano il 31% in più di probabilità di sovraperformare i propri coetanei.

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Sviluppo e convalida della scala a griglia corta (Grit-S)

In sei studi, gli autori di questo articolo creano e quindi tentano di dimostrare la validità di una versione più breve della loro precedente scala di grinta a 12 elementi.

Nello studio uno, utilizzando i dati di uno studio più vecchio, la scala di grinta a 12 elementi è stata abbreviata con successo nella scala di grinta a 8 elementi (GRIT-S).

Nello studio due, utilizzando un campione online di 1.554 adulti, è stato scoperto che la scala di grinta a 8 elementi contiene molte delle stesse proprietà della scala di grinta più lunga di 12 elementi: era fortemente correlata alla coscienza, conteneva due fattori (perseveranza dello sforzo e coerenza di interesse), previsto il raggiungimento educativo ed è stato inversamente correlato al numero di cambiamenti di carriera.

Nello studio tre, 161 adulti hanno completato una versione informatore di Grit-S per un amico e un familiare, che ha poi completato il Grit-S di auto-report. Le due versioni - Informat e auto -report sono risultate accettabilmente correlate (cioè, entrambe misurano approssimativamente gli stessi fattori).

Nello studio quattro, è stato scoperto che Grit-S nel 2006 prevede GPA e Grit-S nel 2007, suggerendo che il tratto è relativamente stabile nel tempo. La grinta era anche inversamente correlata con le ore trascorse a guardare la TV.

Nello studio cinque, i cadetti che hanno ottenuto una deviazione standard superiore alla media sulla Grit-S avevano il 99% in più di probabilità di completare l'addestramento estivo (noto come Beast per la sua difficoltà).

Nello studio sei, i finalisti di Britty National Spelling Bee sono risultati più propensi a raggiungere round più alti.

Nel complesso, la Grit-S ha dimostrato di avere la maggior parte delle stesse proprietà di Grit-O.

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Pratica deliberata Incantesimi Successo: perché i concorrenti più grittici trionfano nell'ape nazionale di ortografia

In questo studio, sono stati valutati i motivi specifici per cui i finalisti di Brittier Spelling Bee raggiungono round più alti. L'osservazione che la grinta è già correlata alla performance delle api ortografica era già stata fatta e confermata.

È stato scoperto che la grinta prevede due comportamenti che a loro volta portano ad una maggiore prestazione: più pratica e una migliore pratica.

Più pratica è autoesplicativa: più un'abilità viene coltivata, meglio diventa l'abilità. Tuttavia, ricerche recenti hanno dimostrato che esistono diversi tipi di pratica, ognuno con usi diversi e diversa efficacia.

La pratica più utile è anche la pratica più difficile: la pratica deliberata (il talento è sopravvalutato è un buon libro sull'argomento). È stato scoperto che gli individui grittier si impegnano in una pratica più deliberata, che a sua volta portano anche ad un aumento delle prestazioni.

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Vedi di più sulla grinta e la perseveranza da Happierhuman:

• 91 Citazioni di perseveranza sul superamento delle avversità nella vita
• 37 versetti della Bibbia sulla perseveranza in tempi difficili
• 71 citazioni sul superamento delle avversità e sulla creazione di perseveranza