Grandiosa definizione del narcisismo, segni e come affrontare questi narcisisti

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In sostanza, tutti abbiamo una dose di narcisismo, il che è perfettamente sano in quanto ci fa desiderare il meglio nella vita.

Tutti desideriamo dare la priorità ai nostri bisogni, raggiungere i nostri obiettivi, sperimentare emozioni positive ed essere umani più felici.

Ecco perché guidiamo le nostre azioni in base ai premi emotivi che possiamo ricevere.

Tuttavia, i narcisisti patologici perseguono i loro obiettivi mentre mostrano zero interesse per i sentimenti di altre persone.

L'unica cosa che conta per loro è ottenere ciò che vogliono.

Gli individui che sono patologicamente narcisistici richiedono la tua inquietante attenzione e la dedizione durata.

Rifiutano le critiche, sono facilmente offesi e incolpano gli altri per i loro fallimenti ed errori.

Una forma particolare di narcisismo tossico è il grandioso narcisismo, che descriverò e sfabblerò nei capitoli seguenti.

Sommario

Cos'è una personalità narcisistica?

Diamo un'occhiata più da vicino al narcisismo come un insieme di tratti di personalità.

Molti di noi usano la parola "narcisista" per descrivere una persona che si comporta come se fosse superiore a tutti gli altri, e il mondo intero dovrebbe riconoscere i loro talenti unici e speciali.

Come ho detto prima, ogni persona ha una dose di narcisismo che ha origine nell'onnipotenza che tutti proviamo nei primi anni della vita.

Quando eravamo bambini, vivevamo sotto l'impressione che l'intero universo ruoti attorno ai nostri bisogni.

Tuttavia, abbiamo presto appreso che questa sensazione è un'illusione e che il mondo si estende ben oltre i nostri bisogni e desideri.

Questo processo accade abbastanza gradualmente da consentirci che a volte siamo la priorità, mentre altre volte dobbiamo accettare che i bisogni di altre persone debbano venire prima.

In altre parole, la nostra personalità si sviluppa in modo da essere abbastanza fiduciosi da dare la priorità a noi stessi quando possibile e comprensione abbastanza da lasciare spazio ai bisogni degli altri.

Ma quando questo processo avviene bruscamente e imprevedibilmente, la tua autostima sarà influenzata, portando a un senso di valore distorto.

Di conseguenza, potresti diventare un adulto narcisistico che oscilla tra sovra-evalutazione di te stesso e di coloro che ti circondano, incapaci di superare la delusione e i fallimenti.

Quali sono le cause della personalità narcisistica?

Le cause esatte della personalità narcisistica sono attualmente sconosciute.

Come con altri disturbi della personalità, ci sono molte teorie su come emerge questo tratto di personalità.

Tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che la personalità narcisistica è il risultato di fattori biologici, genetici, sociali e psicologici, tra cui inclusi:

• Abbandono e grave abuso emotivo durante l'infanzia.
• Un'educazione basata su lode e ricompense in assenza di sforzi o risultati.
• Eccessiva ammirazione o critica da genitori, caregiver o insegnanti.
• Genitorialità non coinvolta o trascurata che crea un ambiente in cui il bambino non ha regole o confini, lasciandoli a comportarsi come vogliono.

Grandioso vs. Narcisisti vulnerabili

Quando esaminiamo gli studi attuali, è ovvio che il narcisismo è un argomento complesso e recentemente i ricercatori hanno iniziato a distinguere tra due tipi di narcisismo: grandioso e vulnerabile.

Sebbene entrambi i tipi siano uguali nella loro eccessiva preoccupazione per la loro immagine e come gli altri li percepiscono, ci sono alcune notevoli differenze tra narcisismo vulnerabile e grandioso.

Mentre il grandioso narcisista ha troppa autostima e pensa molto a se stessi, il narcisista vulnerabile ha un'autostima estremamente bassa.

Molti esperti ritengono che il modo in cui i narcisisti si relazionino alla loro autostima è radicato nei diversi stili genitoriali a cui sono stati esposti.

Da un lato, le radici del narcisismo vulnerabile possono essere trovate in una relazione problematica con almeno uno dei genitori.

Sempre criticato, invisibile e all'ombra di un adulto, il narcisista vulnerabile non aveva spazio per far crescere una sana autostima.

In altre parole, la costante critica li ha fatti sentire inutili e alimentati un avido desiderio di affermazione.

D'altra parte, i narcisisti grandiosi provengono da famiglie dove erano estremamente coccolati, lodavano oltre la misura e non avevano confini. Hanno ottenuto tutto su un piatto d'argento e non hanno mai dovuto imparare l'empatia.

Col tempo, hanno imparato a comportarsi come se fossero eccezionali e il mondo doveva loro tutto.

Di conseguenza, i narcisisti grandiosi hanno maggiori probabilità di impegnarsi in attività rischiose. Questo ha a che fare con il fatto che "Gli individui con alto livello di narcisismo grandioso tendono a sopravvalutare le loro capacità ". [1]

A causa della loro eccessiva fiducia e impulsività, è più probabile che prendano decisioni sbagliate o falliscono. [2]

Mentre i grandiosi narcisisti sono impulsivi acquirenti di rischio, i narcisisti vulnerabili tendono a sperimentare molta sfiducia interpersonale e emozioni negative (specialmente nei confronti di se stessi). [3]

Ora che abbiamo messo in evidenza le principali differenze tra i due tipi di narcisisti diamo un'occhiata più da vicino al tipo grandioso.

Narcisismo grandioso e il falso sé

Il grandioso narcisista è molto meno sensibile alle emozioni rispetto alla loro controparte vulnerabile.

Sono troppo sicuri nelle loro capacità e convinti della loro superiorità. Così convinto di credere che dovrebbero ricevere un trattamento speciale da tutti gli altri.

Nella maggior parte dei casi, il grandioso narcisista ha imparato fin dalla tenera età che sono in qualche modo unici e superiori agli altri.

Ecco perché sono costantemente alla ricerca della riconferma permanente dei loro meriti e dei talenti unici.

Aggressivi e dominanti, non provano vergogna nei confronti di se stessi o degli altri e spesso mostrano zero interesse per i bisogni, i confini e i desideri del loro partner.

L'unica cosa che conta per loro è ricevere la perpetua ammirazione che sentono di meritare.

Poiché non sono stati in grado di sviluppare correttamente la loro autostima durante l'infanzia, il narcisista costruisce un falso sé che consente loro di far fronte.

I narcisisti indossano una maschera in pubblico per sentirsi degni dell'apprezzamento di coloro che li circondano.

In questo modo, possono evitare il contatto con la realtà e, contemporaneamente, con il vuoto emotivo che stanno cercando di scappare.

I narcisisti non amano se stessi, ma adorano i loro falsi sé.

È (a loro avviso) l'unica cosa che può aiutarli ad attirare l'attenzione e l'ammirazione degli altri.

Sfortunatamente, il falso sé è anche il motivo per cui le loro interazioni sembrano in qualche modo "false" e superficiali. Inoltre arriva la mancanza di empatia che ruba il narcisista di connessioni oneste e significative.

7 segni di un narcisista grandioso

1. Carismatico, appariscente e pieno di sogni (vuoti)

A prima vista, i narcisisti appaiono carismatici, lasciando una buona impressione e coltivando un senso di fiducia.

Ma questa è solo la maschera che usano per convincere gli altri a credere nelle loro idee e manipolarli per ottenere ciò che vogliono.

Nella maggior parte dei casi, le loro idee grandiose si rivelano essere spezzate, scadenze mancate e gravi fallimenti.

Quando ciò accade, lo incolperanno su qualcun altro o giocheranno la carta "fare errori è umano" e dichiarare la loro "lezione appresa."

La seconda scusa è una tattica di manipolazione che consente loro di ingannarti di nuovo la prossima volta che si presentano con un'idea "brillante".

2. Cercando sempre di rubare i riflettori

Decidendo essere la persona più ammirata e interessante nella stanza, un grandioso narcisista cercherà di dominare qualsiasi incontro a cui partecipa.

Ottengono questo obiettivo ricordando costantemente a questi presenti perché i loro successi, idee e proposte meritano un'attenzione speciale.

Poiché vogliono apparire potenti e influenti, un narcisista interromperà altre persone e persino ricornerà a reati o giudizi per "schiacciare la competizione.'

3. Si vanta costantemente di avere amici in luoghi alti

Narcisisti grandiosi si vantano delle prestigiose scuole che hanno frequentato o delle posizioni importanti ricoperte da familiari e amici, anche se questi sono spesso esagerati.

Lo fanno per coltivare un senso di importanza e ottenere l'ammirazione di coloro che li circondano.

4. Reazioni sproporzionate anche alle più piccole critiche

Gli esperti lo chiamano "rabbia narcisistica", che descrive una reazione sproporzionata a un evento insignificante che il narcisista percepisce come estremamente offensivo e offensivo.

Nella maggior parte dei casi, non ha assolutamente nulla a che fare con la gravità dell'insulto.

Può essere qualcosa di così banale come una differenza di opinione o qualcuno che dice loro che alcuni vestiti non sono la scelta più adatta.

Tuttavia, la risposta del narcisista può variare dall'ignoranza alla violenza verbale o fisica.

Per un amico o un compagno di vita del narcisista, tali reazioni sproporzionate possono essere estremamente offensive.

5. Chiedere sempre un trattamento speciale

Avendo un esagerato senso di importanza, i narcisisti grandiosi cercheranno costantemente un trattamento speciale.

Non hanno problemi a superare il limite di velocità o fare una scena al ristorante se il loro ordine richiede più tempo del previsto.

Questo senso di diritto esagerato può causare difficoltà per loro e i loro stretti (amici, familiari e partner di vita).

Onestamente, ho pietà della persona che fa l'errore (involontario) di tagliarli di fronte in linea o osa sottolineare un errore che hanno fatto.

6. Ostinatamente rifiuta di cambiare le loro opinioni

Un altro tratto di narcisisti (sia grandiosi che vulnerabili) è la rigidità mentale o il pensiero tutto o niente.

In altre parole, è la loro strada o l'autostrada quando si tratta di discutere un argomento, la pianificazione del progetto o persino decidere dove uscire.

Ciò si traduce spesso in conflitti e argomenti accesi in cui un narcisista può ricorrere all'umiliazione e all'abuso verbale.

Come probabilmente puoi immaginare, avere una relazione con un narcisista grandioso che rifiuta ostinatamente di fare i salutari compromessi che ogni coppia attraversa può essere estremamente frustrante.

7. Troppo sicuro di sé nella loro conoscenza ed esperienza

Uno dei tratti distintivi dei grandiosi narcisisti è la fiducia eccessiva che spesso porta all'impulsività e al scarso processo decisionale.

Quando mescoli la rigidità mentale con un esagerato senso di importanza, ottieni una persona che crede che le loro conoscenze e competenze siano al di sopra di tutti gli altri.

Ciò porterà inevitabilmente a errori e perdite per le quali il narcisista non si assumerà alcuna responsabilità.

Ma la parte più triste è che gli altri spesso finiscono per pagare il prezzo o ripulire il casino semplicemente perché il narcisista è abile nel manipolare la situazione in modo che escano innocenti.

4 pezzi di consulenza per gestire i narcisisti grandiosi

1. Guarda oltre il narcisismo per un momento

So per esperienza che interagire con un narcisista grandioso può essere impegnativo e frustrante.

Ma solo perché qualcuno ha tendenze narcisistiche non significa che siano rotti e dovrebbero essere evitati a tutti i costi.

Forse il narcisista nella tua vita è un membro della famiglia con cui non puoi semplicemente tagliare tutti i legami e fingere di non esistere.

O forse sono qualcuno che ami e ti interessa profondamente e non vuoi andarsene prima di provare a far funzionare le cose.

In una certa misura, credo che gli esseri umani possano apportare notevoli cambiamenti.

Anche un grandioso narcisista che pensa di essere al di sopra di tutti gli altri può imparare ad avere interazioni oneste e salutari.

Certo, ci vogliono pazienza e nervi d'acciaio per aiutarli a cambiare il modo in cui percepiscono se stessi, gli altri e il mondo in generale, ma se credi che quella persona valga la pena, lasciami condividere alcuni consigli.

2. Sii gentile, ma assertivo

Se hai una relazione con un narcisista grandioso e vuoi farlo funzionare, penso che sia essenziale affrontare ogni ostacolo delicatamente ma in modo assertivo.

Se c'è un problema sensibile o frustrante, prova a trasmettere il messaggio con calma e rispetto.

Concentrati su come certe cose che dicono o ti fanno sentire piuttosto che ciò che presumi potrebbe essere la loro motivazione o intenzione.

Se rispondono con rabbia e difesa, prova a rimanere calmo, lasciati se necessario e rivedi la conversazione in seguito.

Quello che ho imparato a lavorare con i narcisisti è che anche se potrebbero premere i pulsanti, è fondamentale astenersi dal presentare le cose sotto forma di rimproveri.

Quando un narcisista si sente attaccato, il loro istinto è di difendersi e dimostrare che hai torto. Ma, sfortunatamente, non importa quanto sia razionale o solida la tua argomentazione, è probabile che non si attaccheranno.

Semplicemente esprimere il tuo disaccordo e andare avanti.

3. Impostare confini chiari e sani

L'ho già detto prima e lo dirò di nuovo: la regola più importante quando si tratta di narcisisti è stabilire e mantenere confini chiari.

Ma per stabilire confini sani, in primo luogo, devi osservare e notare quali atteggiamenti o comportamenti non ti piacciono e quali dei tuoi limiti sono costantemente violati dal tuo amico narcisista o compagno di vita.

Quando si ha a che fare con un narcisista, è necessario stabilire dei confini fermi e imparare a dire di no. Altrimenti, rischi di non diventare altro che una persona che si rivolge ai loro bisogni.

So che all'inizio può essere difficile, ma fidati di me quando ti dico che con il tempo, il narcisista nella tua vita si abituerà e capirà che alcune cose semplicemente non sono consentite.

I confini che desideri stabilire devono essere discussi e pianificati. E per questo, devi fissare alcuni obiettivi rispondendo alle seguenti domande:

• Hai provato a stabilire i confini in passato? Se è così, come è andata? Cosa ha funzionato?
• Quali sono i cambiamenti più importanti che desideri ottenere?
• Come e quando applicherai i limiti di nuova consulenza?
• Cosa farai se attraversano i tuoi nuovi confini?

Rispondere a queste domande ti aiuterà a ottenere un po 'di chiarezza e sviluppare un piano realistico.

4. Prepararsi a qualsiasi cosa

Quando hai a che fare con un amico narcisista o un compagno di vita, ricorda sempre che si sentiranno minacciati dai tuoi tentativi di stabilire confini sani e ottenere un certo controllo.

Per compensare, potrebbero fare nuove richieste in altri aspetti della relazione, distanziare per punirti o cercare di manipolarti per rinunciare ai tuoi limiti.

Per capire meglio perché è così difficile stabilire e mantenere i confini con un narcisista, dai un'occhiata al DR. Il video di Ramani qui.

Sfortunatamente, ci sono momenti in cui, non importa quanto sei paziente e assertivo, le cose tra te e il narcisista nella tua vita non stanno andando in una direzione sana.

Più è più vicina la relazione, più è difficile rimanere in contatto con te stesso e le tue esigenze, specialmente in un conflitto.

A volte, la cosa migliore che puoi fare è chiederti: Cosa mi ha portato esattamente in questa relazione? E Cosa mi fa andare avanti?

Pensieri finali sul grandioso narcisismo

In qualsiasi relazione, l'unica persona su cui abbiamo il controllo completo è noi stessi.

Potresti non essere in grado di controllare l'infatuazione e il diritto di un grandioso narcisista, ma puoi controllare il modo in cui rispondi alle loro reazioni e esplosioni.

Ma per farlo, in primo luogo, devi capire se la persona con cui hai un'interazione problematica - un amico, un collega, un membro della famiglia o un compagno di vita - ha tendenze narcisistiche.

Successivamente, assicurati di:

• Educare te stesso sul narcisismo e perché le persone con tendenze narcisistiche sono difficili, testardi e intitolate.
• Fatti vedere e ascoltare. Esprimi le tue esigenze e desideri gentili e assertivamente.
• Impostare confini chiari e sani. Altrimenti, ti cammineranno su di te.
• Preparati a qualsiasi cosa, compresa la possibilità di porre fine alla relazione.

I narcisisti grandiosi possono essere affascinanti quando cercano un nuovo ammiratore. Ma ricorda che il loro fascino e cortesia si esaurranno non appena farai anche la minima cosa che li sconvolge.

Infine, se vuoi identificare il tuo tipo di personalità, Quindi fai uno di questi 11 test di personalità per capire meglio cosa ti fa spuntare.

Riferimenti

Alexander Draghici è uno psicologo clinico autorizzato, professionista della CBT e scrittore di contenuti per vari siti Web di salute mentale. Il suo lavoro si concentra principalmente su strategie progettate per aiutare le persone a gestire e prevenire due dei problemi emotivi più comuni: ansia e depressione.