9 test del trauma infantile più votato per Top 10Top 10

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Ti sei mai chiesto come le tue esperienze infantili abbiano modellato la tua personalità, comportamento e relazioni?

In tal caso, non sei solo. Molte persone vogliono imparare in che modo tali esperienze hanno influenzato la loro attuale salute emotiva e mentale.

Comprendere come le esperienze infantili potrebbero aver influenzato la tua salute emotiva e mentale da adulto è un lungo viaggio. Fortunatamente, abbiamo raccolto il Test del trauma infantile più classificato che possono aiutarti a capire meglio te stesso e trova strategie di coping per la tua situazione.

Dai un'occhiata!

Sommario

1. NPR: Prendi il quiz Ace

ACE sta per esperienze infantili avverse: misura la quantità di traumi, abusi e trascurati. NPR: fare il quiz ACE è composto da 10 domande che pongono informazioni sui diversi tipi di esperienze negative che potresti aver avuto prima di aver compiuto 18 anni.

Più alto è il tuo punteggio, più è probabile che tu sviluppi malattie croniche, problemi di salute mentale e altre malattie più avanti nella vita.

Ma preoccuparsi se ti rivela un punteggio ACE alto. Questo non è il tuo destino; È solo un segnale di avvertimento. Ci sono molti altri fattori che influenzano la tua salute, come geni, stile di vita, capacità di coping e supporto sociale.

Il tuo punteggio asso è semplicemente lì per aiutarti a riconoscere e guarire dalle tue esperienze passate e prevenire danni futuri.

2. Psych Central: hai un trauma infantile?

Psych Central: hai un trauma infantile? è composto da 22 domande che coprono diversi tipi di esperienze infantili avverse, come abuso, abbandono, violenza e perdita.

Alcune delle domande si basano sul questionario ACE originale (vedi Prima voce). Altri si basano su misure più recenti e includono altre forme di trauma, come il bullismo, il razzismo e il pandemico.

Il sistema di punteggio è anche molto diverso dal questionario ACE originale, perché il test di Psych Central ti dà un punteggio per ogni tipo di trauma, nonché un punteggio totale.

Mentre lo scopo del test è di aiutarti a capire se hai un rischio più elevato di problemi di salute legati al trauma infantile, è ancora meglio consultare un professionista della salute mentale che può offrire più supporto e guida.

3. Quizience: test del trauma infantile

Quizience: il test del trauma infantile è un altro strumento basato sui criteri ACE per misurare i livelli di PTSD tra gli adulti che hanno avuto un'infanzia difficile.

Consiste in una serie di domande psicologiche che chiedono informazioni sulle tue sfide per l'infanzia e per gli adulti. Cerca segni di abuso emotivo o fisico, trascuramento da parte dei caregiver, stress e problemi di fiducia.

Come per il test ACE, non prendere dal panico se i risultati mostrano che sei stato effettivamente traumatizzato. È difficile vivere con le emozioni post-traumatiche, ma il PTSD può essere trattato. Puoi superare le tue ansie e insicurezze con il giusto piano di trattamento.

4. Psych Central: Quiz di abbandono emotivo

Se stai lottando con problemi di intimità e fiducia da adulto, potresti esserti chiesto se le esperienze di abbandono emotivo della tua infanzia hanno qualcosa a che fare con esso.

L'abbandono emotivo infantile si verifica quando un genitore o un caregiver non riesce a rispondere o convalidare i tuoi sentimenti. Questo può influenzare il tuo senso di autostima e la capacità di connettersi con gli altri.

Questo psico centrale: quiz di abbandono emotivo è un modo per misurare le tue esperienze di abbandono emotivo da bambino. Ti farà alcune domande su come fosse vivere con il tuo caregiver quando stavi crescendo.

Si basa sul questionario sulla negligenza infantile, ma non dovrebbe essere considerato un sostituto per una diagnosi professionale. Puoi anche fare il quiz per qualcun altro, ma il risultato potrebbe non essere altrettanto accurato, a seconda della tua percezione della loro situazione.

5. Psyev: test del trauma infantile

The Psyev: Test del trauma infantile è un questionario di autovalutazione progettato per aiutarti a valutare la tua salute mentale. Non è un sostituto per una diagnosi professionale, ma può darti alcune preziose informazioni su possibili problemi che potrebbero influire sul tuo benessere.

Il test è composto da 10 domande, ognuna con quattro possibili risposte: sempre, spesso, a volte e più o mai. Scegli la risposta che riflette meglio come ti senti o ti comporti.

Dopo aver completato il questionario, fai clic sul pulsante di invio per vedere il tuo punteggio. Il tuo punteggio indicherà se hai livelli bassi, moderati o elevati di angoscia o ansia.

6. Psycmechanics: questionario sul trauma infantile per adulti

Il trauma infantile può avere conseguenze durature su vari aspetti della vita, come la regolazione emotiva, le capacità interpersonali e l'autostima. Questo psicmechanics: questionario sul trauma infantile per gli adulti mira a misurare l'entità di queste conseguenze.

Comincia chiedendoti le tue esperienze d'infanzia e poi passa agli impatti attuali del tuo trauma infantile.

Il test è una scala Likert composta da 18 domande. Le tue opzioni possono variare da fortemente d'accordo a fortemente in disaccordo, e ci vogliono solo circa 2-3 minuti per completare il test.

Simile alla maggior parte dei quiz che troverai online, i tuoi dati personali sono sicuri e i tuoi risultati non vengono salvati da nessuna parte.

7. Psycmechanics: Test di abbandono emotivo infantile

La negligenza può essere diversa dall'abuso, in quanto potrebbe non essere deliberato. I bambini a volte possono soffrire di abbandono perché i loro genitori o caregiver stanno attraversando tempi difficili.

The Psychmechanics: l'infanzia Abbandono emotivo Test misura l'abbandono emotivo che potresti aver sperimentato quando eri più giovane. È costituito da 18 domande che usano una scala a cinque punti che vanno fortemente concordato a fortemente in disaccordo.

Quando rispondi a questo questionario, dovresti rispondere in base ai tuoi sentimenti attuali. Il quiz misura il tuo livello di abbandono relativo al tuo intorpidimento emotivo o ai problemi di abbandono.

8. Solution Tales: Quiz di trauma dell'infanzia

Solution Tales afferma che questo quiz di trauma infantile può aiutarti a determinare se hai avuto o meno un'infanzia traumatica. Non può sostituire una diagnosi professionale, ma può aiutarti a identificare alcuni segni e sintomi di ansia, depressione o PTSD.

Il quiz è composto da 20 domande che descrivono situazioni che potrebbero esserti successe da bambino. Per ogni domanda, scegli una delle quattro opzioni che si abbinano meglio alla tua esperienza.

Il quiz non dà un punteggio numerico, ma ti dice se hai segni di trauma infantile e cosa significano per il tuo benessere.

9. Quizterra: sei influenzato dal trauma infantile?

Alcune persone ripetono inconsciamente gli stessi schemi di comportamento che hanno imparato dai loro genitori o che derivavano da un trauma psicologico nei loro primi anni. Tuttavia, è possibile superare queste paure realizzando da dove provengono.

Questo quizterra: sei colpito dal trauma infantile? Il test è composto da 10 domande che ti aiuteranno a riflettere sui tuoi sentimenti ed esperienze. Non esiste un punteggio numerico, ma c'è una breve spiegazione di cosa significano le tue risposte.

Parole finali sui test del trauma infantile più votato

Speriamo che questo elenco di quiz e test sul trauma infantile sia utile e approfondito.

Il trauma infantile può avere effetti duraturi sulla tua salute mentale, ma non deve definirti. Puoi guarire e crescere dalle tue esperienze e questi test possono aiutarti a iniziare quel viaggio.

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