Top 105 citazioni di perdono per aiutarti a lasciar andare il tuo dolore

Il perdono non è la nostra reazione di riferimento quando qualcuno ci fa male. L'inganno suscita sentimenti di rabbia e risentimento. E la felicità una volta condivisa con quella persona viene rapidamente dimenticata.

Guardare oltre il dolore sembra quasi impossibile; L'idea da sola, carica di domande su "perché dovrei io?"O" Come posso?"Mentre stai tenendo la partita per bruciare tutti i ponti, è angosciante.

Ti ritrovi intrappolato in un ciclo per sempre di odio e angoscia. Le opinioni sono contaminate e il tuo futuro, intrecciato con sospetto e sfiducia. Perché senza perdono, non c'è pace.

Lasciati perdonare il trasgressore e rimuovere le catene dell'animosità. Sia che tu scelga di mantenere quella persona nella tua vita o meno, il conflitto può iniziare a diminuire e una nuova calma trovata.

All'interno di queste citazioni di perdono, troverai parole di incoraggiamento per aiutarti a lasciar andare l'amarezza e, nel tempo, andare avanti. Perché mentre non sei il motivo del dolore, hai il diritto di vivere una vita da esso.

105 Citazioni di perdono per aiutarti a lasciar andare il tuo dolore

1. “Il perdono non cambia il passato, ma allarga il futuro." - Paul Boose
2. “Se vogliamo davvero amare, dobbiamo imparare a perdonare." - Madre Teresa
3. “Il perdono non è un sentimento; è un impegno. È una scelta per mostrare misericordia, non tenere l'offesa contro l'autore del reato. Il perdono è un'espressione dell'amore." - Gary Chapman
4. “Tenere la rabbia è come afferrare un carbone caldo con l'intento di lanciarlo contro qualcun altro; Sei quello che si brucia." - Buddha
5. “Tenere un rancore non ti rende forte; ti rende amaro. Perdonare non ti rende debole; Ti libera." - Dave Willis

Tenere un rancore non ti rende forte; ti rende amaro. Perdonare non ti rende debole; Ti libera." - Dave Willis

6. “Il perdono è l'ago che sa come riparare." - Gioiello, "sotto l'acqua"
7. “Non saprai mai quanto sia forte il tuo cuore finché non imparerai a perdonare chi lo ha rotto." - Sconosciuto
8. “Perdonare non è qualcosa che fai per qualcun altro. È qualcosa che fai per te stesso. Sta dicendo: 'Non sei abbastanza importante per avere una stretta su di me."Sta dicendo:" Non riesci a intrappolarmi in passato. Sono degno di un futuro." - Jodi Picoult
9. “L'atto del perdono ha luogo nella nostra mente. Non ha davvero nulla a che fare con l'altra persona." - Louise Hay
10. “Il perdono è un riflesso di amare te stesso abbastanza da andare avanti." - Dr. Steve Maraboli
11. “Ci vuole una persona forte per chiedere scusa e una persona ancora più forte per perdonare." - Sconosciuto
12. “Assumiamo questa gravità di giudizio e voliamo in alto sulle ali del perdono." -India.Arie Simpson
13. “Una delle decisioni più coraggiose che tu abbia mai preso è finalmente lasciar andare ciò che ti fa male al cuore e all'anima." - Sconosciuto
14. “Potremmo non sapere come perdonare e potremmo non voler perdonare; Ma il fatto stesso diciamo che siamo disposti a perdonare inizia la pratica curativa." - Louise Hay
15. “Il perdono è per te, non per l'altra persona. È qualcosa che fai dentro di te che senti nel tuo corpo e nel tuo cuore che ti rilascia dal tuo passato e ti libera di vivere completamente la vita." - Barbara J. Caccia
16. “Perdona sempre i tuoi nemici - niente li infastidisce così tanto." - Oscar Wilde

17. “Non sottovalutare mai il potere del perdono. L'ho visto persone gratuite. L'ho visto sollevare oneri che li avevano appesantiti e impediva loro di andare avanti." - Buffy Andrews
18. "Tutti dicono che il perdono è un'idea adorabile, fino a quando non hanno qualcosa da perdonare" - C.S. Lewis
19. “Perdoniamo solo l'un l'altro, allora vivremo in pace." - Leo Tolstoy
20. “Perdonarti è il mio regalo per te. Andare avanti è il mio regalo per me stesso." - Sconosciuto
21. “Il perdono significa rinunciare a tutta la speranza per un passato migliore." - Lily Tomlin
22. “Il perdono è un riflesso di amare te stesso abbastanza da andare avanti." - Dr. Steve Maraboli
23. “Quando scegli di perdonare coloro che ti hanno ferito, togli il loro potere." - Sconosciuto
24. “La cosa più difficile della vita è perdonare. Ma l'odio è autodistruttivo. Se odi qualcuno, non stai facendo del male alla persona che odi, ti stai facendo male. Il perdono sta guarendo." - Louis Zamperini
25. “Una volta che una donna ha perdonato il suo uomo, non deve riscaldare i suoi peccati per la colazione." - Marlene Dietrich
26. “Quando ci viene fatto un infortunio profondo, non ci riprendiamo mai finché non perdoniamo." - Alan Paton
27. “A volte ciò di cui una persona ha più bisogno è essere perdonati." - Jennifer McMahon
28. “Anche se all'epoca non ne ero a conoscenza, quel semplice atto di perdono era l'inizio di un livello completamente nuovo di sperimentare la vita per me." - Wayne Dyer
29. “Il perdono è solo un altro nome per la libertà." - Byron Katie
30. “Accettazione, tolleranza e perdono; Quelle sono lezioni che cambiano la vita." - Jessica Lange
31. “L'uomo che perdona è molto più forte dell'uomo che combatte." - Nathan Craoll
32. “Il perdono non ha nulla a che fare con l'assoluzione di un criminale del suo crimine. Ha tutto a che fare con il sollevamento del peso di essere una vittima che si muove il dolore e trasformarsi da vittima a sopravvissuto." - C. R. Strahan
33. “Il perdono è un segno che la persona che ti ha torto significa più per te che il sbagliato che hanno trattato." - Ben Greenhalgh
34. “Avere un atteggiamento perdonante, puoi cambiare la tua vita e la vita delle persone a cui tieni di più." - Kathie m. Thomson

35. “Perdona perché Nessuno di noi è perfetto." - Sconosciuto
36. “Fai scorrere il peso dalle spalle e vai avanti. Hai paura di dimenticare, ma non lo farai mai. Perdonerai e ricorderai." - Barbara Kingsolver
37. “Lascialo ferire. Lascialo guarire. Lasciarlo andare." - Sconosciuto
38. “Non c'è vendetta così completa come il perdono." - Josh Billings
39. “Quando perdoni, tu non cambi in alcun modo il passato, ma sicuramente cambi il futuro." - Bernard Meltzer
40. “Il perdono è la chiave che sblocca la porta del risentimento e le manette dell'odio. È un potere che rompe le catene dell'amarezza e le catene dell'egoismo." - Corrie Ten Boom
41. “Il perdono non sta approvando quello che è successo. Sta scegliendo di sollevarsi al di sopra di esso." - Robin Sharma
42. “La verità è che, a meno che tu non lasci andare, a meno che tu non perdica te stesso, a meno che non perdoni la situazione, a meno che non ti rendi conto che la situazione è finita, non puoi andare avanti." - Steve Maraboli
43. “Il perdono dice che ti viene data un'altra possibilità di fare un nuovo inizio." - Desmond Tutu
44. “La pace interiore può essere raggiunta solo quando pratichiamo il perdono. Il perdono sta lasciando andare il passato ed è quindi il mezzo per correggere le nostre perplecezioni errate." - Gerald G. JAMPOLSKY
45. “Perdonarti significa 'non mi soffermo più su quale buco ** sei.'Non significa che non sei più un ****." - Sconosciuto
46. “La verità era che ora apparteneva solo al mio passato, ed era tempo che iniziassi ad accettarlo, per quanto mi facesse male farlo." - Tammara Webber
47. “Il primo a scusarsi è il più coraggioso. Il primo a perdonare è il più forte. E il primo a dimenticare è il più felice." - Sconosciuto
48. “Il perdono è un atto della volontà e la volontà può funzionare indipendentemente dalla temperatura del cuore." - Corrie Ten Boom

Il perdono è un atto della volontà e la volontà può funzionare indipendentemente dalla temperatura del cuore." - Corrie Ten Boom

49. “Essere quello che nutre e costruisce. Sii colui che ha una comprensione e un cuore perdonante che cerca il meglio nelle persone. Lascia le persone meglio di quanto tu le abbia trovate." - Marvin J. Ashton
50. “Le persone devono perdonare. Non dobbiamo apprezzare loro, non dobbiamo essere amici con loro, non dobbiamo inviare loro cuori nei messaggi di testo, ma dobbiamo perdonarli, per trascurare, per dimenticare. Perché se non lo facciamo legiamo le rocce ai nostri piedi, troppo per le nostre ali da trasportare!" - C. Joybell c.
51. “Il perdono è l'economia del cuore ... Il perdono risparmia le spese di rabbia, il costo dell'odio, lo spreco di spiriti." - Hannah di più
52. “Perdona sempre, ma non dimenticare mai, altrimenti sarai un prigioniero del tuo odio e condannato a ripetere i tuoi errori per sempre." - Wil Zeus
53. “Superare un'esperienza dolorosa è molto simile ad attraversare le barre delle scimmie. Devi lasciarti andare ad un certo punto per andare avanti." - C.S. Lewis
54. “Non sottovalutare mai il potere del perdono. L'ho visto persone gratuite. L'ho visto oneri di vita che li avevano appesantiti e impediva loro di andare avanti." - Buffy Andrews
55. “I rancori sono per coloro che insistono sul fatto che siano dovuti qualcosa; Il perdono, tuttavia, è per coloro che sono abbastanza sostanziali da andare avanti." - Criss Jami
56. “Il perdono dovrebbe iniziare ora. Rimandare perdonando solo approfondisce la ferita. Aggrappandosi all'amarezza che rimandano la felicità. La vita è breve, il tempo è fugace. Oggi è il giorno per perdonare." - Wilfred Peterson
57. “Il vero perdono non è un'azione dopo il fatto, è un atteggiamento con cui entri ogni momento." - David Ridge
58. “Può essere difficile perdonare e lasciarsi andare, ma è importante ricordare che ospitare il risentimento e tenere rancore può farti del male ancora di più. La parola "perdonare" significa davvero rinunciare a qualcosa per te non per loro." - Jack Canfield
59. "Ascoltare. Fai scorrere il peso dalle spalle e vai avanti. Hai paura di dimenticare, ma non lo farai mai. Perdonerai e ricorderai." - Barbara Kingsolver
60. “Il perdono non è un sentimento; è un impegno. È una scelta per mostrare misericordia, non tenere l'offesa contro l'autore del reato. Il perdono è un'espressione dell'amore." - Gary Chapman
61. “All'ombra del mio dolore, il perdono sembra una decisione di premiare il mio nemico. Ma all'ombra della croce, il perdono è semplicemente un dono di un'anima immeribile alla successiva." - Andy Stanley
62. “Il perdono non è sempre facile. A volte sembra più doloroso della ferita che abbiamo sofferto, perdonare quello che l'ha inflitta. Eppure, non c'è pace senza perdono." - Marianne Williamson
63. “Senza perdono la vita è governata da un ciclo infinito di risentimento e ritorsione." - Roberto Assagioli

64. “Perdonare qualcuno ti permette di ricominciare da capo. Diversamente da prima. E potrebbe essere un tipo più difficile di diverso all'inizio, ma alla fine è migliore." - Caitlin Miller
65. “La rabbia ti rende più piccolo, mentre il perdono ti costringe a crescere oltre quello che eri." - Cherie Carter-Scott
66. “Il perdono è un atto radicale di liberare la tua anima e la persona che incolpi, odi, paura o risentito non può aiutarti. Solo il tuo cuore tiene la chiave." - Anthon st. Maarten
67. “Le persone possono essere più indulgenti di quanto tu possa immaginare. Ma devi perdonare te stesso. Lascia andare ciò che è amaro e vai avanti." - Bill Cosby
68. “Se qualcuno ti spezza il cuore, non si spolvera cercando il perdono interiore. Quindi vai avanti nella vita. Ricorda che ogni persona che entra nella tua vita ha uno scopo." - Anoir ou-chad
69. “Il perdono non scusa il loro comportamento. Il perdono impedisce al loro comportamento di distruggere il tuo cuore." - Sconosciuto
70. “Il perdono è la libertà." - Jenny c. Campana
71. “In un batter d'occhio, tutto può cambiare. Quindi perdona spesso e amore con tutto il tuo cuore. Potresti non avere mai più questa possibilità." - Sconosciuto

“In un batter d'occhio, tutto può cambiare. Quindi perdona spesso e amore con tutto il tuo cuore. Potresti non avere mai più questa possibilità." - Sconosciuto

72. “Non sei tenuto a vendicarsi contro le persone che ti sbagli. Rilascia la rabbia, perdonali e vai avanti in modo che la tua vita possa essere migliorata." - Germania Kent
73. “Il perdono è una cosa divertente. Riscalda il cuore e raffredda la puntura." - William Arthur Ward
74. “… Il perdono è un processo, non un respiro." - Michelle Muriel
75. “Vinciamo con tenerezza. Conquistiamo per perdono." - Frederick William Robertson
76. “Il perdono provoca miracoli. Il perdono ci aiuta a capire gli altri come una lampada che illumina i nostri cuori, permettendoci di lasciar andare il risentimento, la vendetta e la gelosia." - Maestro Jun Hong Lu
77. “Il perdono è la migliore vendetta." - Imam Ali
78. “Il perdono fa male ma la sua ricompensa non ha prezzo." - Naide P Obiang
79. “Il perdono libera l'anima. Rimuove la paura. Ecco perché è un'arma così potente." - Nelson Mandela
80. “Non lasciare che il tuo ferito ti possa odiare." - Timothy King
81. “Il perdono non è un atto occasionale, è un atteggiamento costante." - Martin Luther King Jr.
82. “La non forza è come i detriti, se continui ad accumularli, la tua mente sarà occupata con gli indesiderati e non ci sarebbe spazio per il necessario." - Anikor Daniel
83. “Il perdono sta prendendo una decisione consapevole di vivere nel presente ... anche se il passato fa ancora male." - Sconosciuto
84. “Vivere è per dover; Amore, accettazione, perdono." - Wald Wassermann
85. “Ricorda, quando perdoni, guari. E quando lasci andare, cresci." - Sconosciuto
86. “Se non hai mai perdonato qualcuno che ti ha ferito profondamente, devi ancora provare una delle gioie della vita sublime." - Re Samuel Benson
87. “Il perdono è la chiave dell'azione e della libertà." - Hannah Arendt

88. “Il perdono si sta liberando e mettendo per usare meglio l'energia una volta consumata da rancore, ospitando risentimento e infermiendo ferite non guarite." - Sidney e Suzanne Simon
89. “Finché non perdoni, chi e qualunque cosa sia occuperà uno spazio senza affitto nella tua mente." - Isabelle Holland
90. “Sii abbastanza forte da perdonare senza ascoltare le scuse." - Paulo Coelho
91. “La compassione e il perdono sono segni di forza." - Sconosciuto
92. “Dobbiamo sviluppare e mantenere la capacità di perdonare. Colui che è privo del potere di perdonare è privo del potere di amare." - Martin Luther King, Jr.
93. “Non hai bisogno di forza per lasciar andare qualcosa. Ciò di cui hai veramente bisogno è capire." - Guy Finley
94. “Capire è perdonare, anche se stessi." - Alexander Chase
95. “Promemoria: il perdono è un processo. Una scelta che fai più e più volte, ogni giorno fino a quando non sei libero." - Sconosciuto
96. “Ricordo tutto tranne che perdonare comunque." - Erica Jong
97. “Pensiamo che il perdono sia debolezza, ma non è assolutamente; Ci vuole una persona molto forte per perdonare." - T. D. Jakes
98. “Posso avere la pace della mente solo quando perdono piuttosto che giudicare." - Gerald Jampolsky
99. "Odio qualcuno li rende importanti. Perdonarli li rende obsoleti." - Sconosciuto
100. “Perdonare è liberare un prigioniero e scoprire che il prigioniero eri tu." - Lewis b. Smedes

Perdonare è liberare un prigioniero e scoprire che il prigioniero eri tu." - Lewis b. Smedes

101. “Per perdonare, è come aprire una finestra in una stanza buia e lasciare entrare la luce e il calore del sole." - Remez Sasson
102. “La colpa mantiene le ferite aperte. Solo il perdono guarisce." - Thomas s. Monson
103. “Perdona gli altri non perché meritano perdono, ma perché meriti la pace." - Jonathan Huie
104. "Perdonare e dimenticare. Non vendetta e rimpianto." - Sconosciuto
105. “Non è facile perdonare e lasciarsi andare, ma ricorda a te stesso che ospitare il risentimento non solo aggraverà il tuo dolore." - Sconosciuto

Perdonare qualcuno che ti ha ferito è difficile, non importa quali siano le circostanze. E anche se potresti non dimenticare mai i torti fatti a te, un grande peso verrà sollevato quando perdoni e, a sua volta, non chiari il tormento che hai portato per così tanto tempo.

Come parte del tuo percorso verso il perdono, prova a usare queste affermazioni "rilascio" per rilasciare il ferito e fare spazio a una mentalità più positiva.

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Infine, se vuoi usare queste citazioni per apportare una modifica duratura alla tua vita, dai un'occhiata e recita queste 57 affermazioni per il successo.

Ribelle Jones ha scritto fin da giovane. Ha usato per la prima volta la poesia per organizzare le parole: il ritmo e il flusso hanno portato la pace al suo caos. Ma mentre si è sviluppata (sia come persona che come scrittrice), ha abbracciato il suo processo di pensiero insolito e ha trovato il suo stile e il suo tono. Scrivere è sicuramente il suo posto felice e uno che è felice di condividere con il mondo.