Top 10 affermazioni settimanali per farti passare ogni giorno

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Ci sono momenti in cui generalmente ci sentiamo "non in vena" e permettiamo alla procrastinazione di prendere il sopravvento. Non preoccuparti; Significa che sei umano. Le nostre menti sono influenti e talvolta una mancanza di produttività può derivare da credenze auto-limitanti. Tuttavia, una volta riempito la mente di positività, la tua vita cambierà.

Le affermazioni settimanali possono spostare la tua mente dalle inadeguatezze percepite e concentrarsi sui tuoi punti di forza per l'alta produttività. Continua a leggere per imparare come.

Sommario

Perché le affermazioni sono importanti per l'alta produttività

Molti di noi prestano poca attenzione a ciò con cui riempiamo le nostre menti. Sebbene sia la natura umana pensare a noi stessi in una luce negativa a volte, il dialogo interiore negativo regolare può essere distruttivo. Concentrarsi su pensieri negativi può portare a una ridotta motivazione e una maggiore sensazione di impotenza. A sua volta, ha un impatto negativo sulla produttività. Le affermazioni possono aiutare a girarlo.

Sono dichiarazioni brevi e parlate che puoi usare per incoraggiare te stesso e creare consapevolmente una vita positiva. Queste dichiarazioni saranno l'opposto di qualsiasi chiacchiere negativo che può ostacolare la tua capacità di avere successo professionalmente e personalmente.

Vantaggi delle affermazioni per la produttività

Ci sono diversi vantaggi nell'uso delle affermazioni per aumentare la produttività complessiva. In primo luogo, con una pratica di affermazione regolare e credenza nella verità delle dichiarazioni che stai recitando, puoi apportare miglioramenti nella tua vita, come: ad esempio:

• Sviluppare la tua sicurezza di sé: con ripetizione e fedeltà, aumenterai la tua fiducia nelle tue capacità in tempo.
• Modificare la tua mentalità: affermazioni per la produttività aiutano a rompere credenze negative e schemi di pensiero e spostare la mentalità verso la positività e la crescita.
• Aiutare a ridurre i livelli di stress: man mano che migliora la tua sicurezza di sé, puoi anche aumentare le tue capacità di risoluzione dei problemi e mitigare gli impatti dello stress.
• Migliori prestazioni sul lavoro: una pratica di affermazione ti consente di affermare le tue qualità e aumenta la tua fiducia mentre intraprendi compiti impegnativi e complessi.
• Conquistare abitudini negative: le affermazioni regolari possono aiutarti a promuovere l'autocoscienza e migliorare la tua autostima, ispirandoti a fare scelte migliori nella tua carriera.
• Mantenimento del benessere mentale: le affermazioni infonderanno positività nella tua vita e ti motivano a apportare cambiamenti che supportano la tua salute mentale.

Sebbene le affermazioni siano solo parole, diventano uno strumento potente per riqualificare il cervello e coltivare una mentalità più positiva quando recitate regolarmente.

60 affermazioni per alta produttività

1. Sono molto concentrato.
2. Trovo facile essere produttivi.
3. Il mio lavoro è molto soddisfacente.
4. Spunto molte attività dalla mia lista di cose da fare ogni settimana.

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5. Adoro far accadere le cose.
6. Sono la regina (o re) della produttività.
7. Rispetto sempre le mie scadenze.
8. Gestisco bene il mio tempo.
9. Sono una persona proattiva.
10. Entro nel flusso rapidamente quando lavoro.
11. Sono un esperto di produttività.
12. Sono bravo a delegare.
13. Sono una persona mattiniera. Sono molto produttivo al mattino.

14. So quando chiedere aiuto.
15. Sono ultra focalizzato e calmo.
16. Sto migliorando sempre di più ogni giorno.
17. Mi sveglio motivato.
18. Non procrastino.
19. Ho una mente chiara e attiro energia positiva.
20. Ho fissato i confini e raggiungo i miei obiettivi.
21. Il mio tempo è prezioso e lo tratto come tale.
22. Mi sento rinfrescato e rienergizzato da una buona notte di sonno.

Mi sento rinfrescato e rienergizzato da una buona notte di sonno."

23. Parto in attività che mi servono bene.
24. Non sono facilmente distratto.
25. Comincio ogni giorno con una nota positiva.
26. Gestisco bene il mio carico di lavoro.
27. Organizzo il mio calendario settimanale con le priorità che adempierò.
28. In realtà incontro le scadenze del progetto.
29. Sono solo responsabile della mia produttività.
30. Trovo modi più efficienti per lavorare ogni giorno.
31. Sono un artista naturale.
32. Ottengo sempre risultati incredibili.
33. Sono la persona più felice del mondo ogni volta che completo tutti i miei compiti.

34. Sto esplodendo con motivazione.
35. Sono una persona focalizzata sulla soluzione.
36. Completo ogni progetto che inizio.
37. Merito di raggiungere i miei obiettivi.
38. Vengo sempre assorbito dal mio lavoro.
39. Ho sempre finito quello che ho iniziato.
40. Sono naturalmente una persona produttiva.
41. Sono guidato naturalmente.
42. Abbraccio la quantità di lavoro a portata di mano.
43. Sono bravo a bloccare le distrazioni.
44. Mi piace solo fare le cose.
45. Continuerò sempre a lavorare con passione ed entusiasmo.

Continuerò sempre a lavorare con passione ed entusiasmo."

46. Tutto quello che tocco ha successo.
47. Rimango impegnato nei miei compiti.
48. Mi piace iniziare subito.
49. Sono energico, organizzato e produttivo.
50. Ho un potenziale illimitato.
51. Ho abbastanza potenziale per completare i compiti a portata di mano.
52. Ho un sacco di tempo per fare tutto.
53. Mi concentro sulla qualità, non sulla quantità.
54. Agisco sulle cose giuste.
55. Sono incentrato sui risultati.
56. Sono produttivo in tutte le aree.
57. Mi piace tutto il mio lavoro e vado bene sotto pressione.

58. Le persone sanno che seguo sempre.
59. Oggi finirò i miei compiti con gioia.
60. lavoro duro e gioco duro.

Come utilizzare le affermazioni per l'alta produttività

Il modo migliore per usare le affermazioni per essere al meglio ogni settimana è identificare i pensieri negativi che desideri rimuovere o un cambiamento che vuoi manifestare nella tua realtà.

È possibile utilizzare una qualsiasi delle affermazioni dall'elenco sopra che risuonano di più. Oppure puoi scegliere dichiarazioni per riscrivere e personalizzare per risuonare di più con te. Puoi anche usarli come ispirazione o idee per creare le tue affermazioni.

Come scrivere affermazioni

Considera i puntatori di seguito quando scrivi le tue affermazioni per un cambiamento efficace e duraturo.

Usa il tempo presente

Scrivi le tue affermazioni come se fossero la tua realtà attuale e le tue dichiarazioni stanno semplicemente affermando la verità. Quando li reciti e li visualizzi come la tua realtà, e con la neuroplasticità, il tuo cervello si ribellerà e cambierà le tue azioni per allinearsi con la tua verità credente.

Quindi, per qualcosa che desideri realizzare in futuro, per esempio: "Completerò il mio rapporto di fine mese prima della scadenza", prova "Sono organizzato e ho tutto ciò di cui ho bisogno per completare il rapporto di fine mese in anticipo."

Sii positivo e credi

Scrivili da un angolo positivo e usa un tono di voce fiducioso. Invece di "Non vedo il lavoro come una pressione", prova "Mi piace ogni parte del mio lavoro e abbraccio la pressione."

E renderli realistici. Ad esempio, per affermare un'abbondanza di denaro, l'afferma: "Possiedo miliardi" farà pensare al tuo cervello: "No, no!"(Mentre alza gli occhi). Quando le tue convinzioni e comportamenti sono contraddittori, si chiama dissonanza cognitiva. A meno che tu non sia un miliardario o vicino, una dichiarazione lontana come questa ridurrà l'efficacia dell'affermazione. Invece, una dichiarazione come: "Il mio lavoro porta valore alle persone e la mia ricchezza si accumula costantemente" funzionerebbe meglio.

Assicurati che risuonino

Assicurati che le tue affermazioni riflettano il tuo desiderio di connettersi con loro mentre li reciti. È essenziale che le parole che usi risuonano. Durante la tua pratica di affermazioni settimanali, l'obiettivo è quello di illuminarti, ottenere ispirazione per agire e rimanere centrati su ciò che è importante per te. Quindi, scegli le tue parole per questi motivi.

Sviluppare una pratica quotidiana

Dovrai rendere l'abitudine di recitare alle tue affermazioni per i migliori risultati e dovrebbero diventare parte del tuo stile di vita. Come toccato in precedenza, con ripetizione e visualizzazione, incoraggerai il tuo cervello ad accettare le tue dichiarazioni come fatto. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare con la tua pratica:

• Prova a mettere da parte da 3 a cinque minuti al giorno per recitare e concentrati su di essi. Ad esempio, quando ti alzi la mattina, vai a lavorare o poco prima di andare a letto.
• Se possibile, ripeti ciascuno da cinque a dieci volte. Ascolta te stesso mentre lo dici, concentrati sulle parole, visualizza il fatto e rallenta il respiro.
• Essere coerente. Per risultati evidenti nella tua produttività, prova a trovare il tempo per affermarti quotidianamente.
• Essere pazientare. Resta con la tua pratica perché non vedrai subito il risultato. Tuttavia, alcuni risultati immediati includono il sentimento come dici.

E qui ci sono idee su come praticarli:

• Dillo ad alta voce allo specchio.
• Dillo nella tua testa.
• Scrivili.
• Appuntali intorno a casa tua o spazio di lavoro.
• Farli scrivere e fare riferimento a loro per tutta la giornata.

Rilassati e respira lentamente mentre dici. Concentrati sulle parole e immagina quello che stai dicendo. Quindi vedi come aumenta la tua produttività.

Pensieri finali sulle affermazioni per l'alta produttività

Le affermazioni sono ideali per concentrarsi verso l'interno e migliorare la tua vita e la tua carriera. Spostando la mentalità dal negativo a una positiva, puoi aumentare immensamente la tua produttività.

Usando una pratica di affermazioni settimanali coerenti e intenzionali, puoi portare il cambiamento che desideri vedere nella tua realtà. Per ulteriori affermazioni di produttività per fare le cose, fai clic qui per leggere un altro grande articolo.

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• 67 affermazioni positive per adolescenti e giovani studenti
• 71 Affermazioni di denaro per attirare più ricchezza e abbondanza
• 75 Affermazioni di auto-amore per trovare maggiore accettazione nella vita

Infine, se si desidera un semplice strumento per registrare e recitare queste affermazioni, Quindi dai un'occhiata a queste 13 app di affermazioni che ti aiutano a creare una mentalità positiva.