I 10 migliori blog di consapevolezza per creare pace interiore nella top 10top 10

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Vuoi iniziare a praticare la consapevolezza, ma non sai come?

Oppure stai già praticando la consapevolezza, ma hai bisogno di un po 'di motivazione per continuare?

In tal caso, sei atterrato sulla pagina giusta! Oggi condividiamo con te 11 dei migliori blog di consapevolezza che possono aiutarti a raggiungere quella pace interiore che desideravi ardentemente.

Ma prima di presentarti a questi blog, diamo un'occhiata ai benefici della consapevolezza.

Sommario

Quali sono i benefici della consapevolezza?

L'American Psychological Association ha elencato sul suo sito alcuni dei benefici della consapevolezza, basati sulla ricerca empirica. Questi includono:

• Riduce l'abitudine alla ruminazione e al pensiero eccessivo
• Riduce la reattività emotiva e migliora la soddisfazione della relazione
• Diminuisce il rischio di stress e attacchi d'ansia
• Migliora la memoria di lavoro e la chiarezza della mente
• Sviluppa una migliore messa a fuoco, concentrazione e produttività

Secondo gli esperti, la consapevolezza è uno dei modi più efficaci per migliorare la qualità generale della vita, poiché contribuisce a tutti gli aspetti della salute (fisica, emotiva, mentale e spirituale). Una volta che una persona inizia a impegnarsi nella pratica della vita consapevole, c'è una maggiore possibilità che la soddisfazione e la felicità della vita migliorino.

Quindi, senza ulteriori indugi, diamo un'occhiata ad alcuni dei migliori blog di consapevolezza in modo da poterle ispirare e iniziare davvero a praticare questo modo di vivere sano!

Migliori blog di consapevolezza per aiutarti a guadagnare pace interiore

1. Tiny Buddha

Tiny Buddha è stato fondato da Lori Deschene nel 2009. Da allora, è diventata una risorsa di spicco per le persone che cercano felicità e pace, come evidenziato dai suoi quasi tre milioni di lettori ogni mese. Ha anche una comunità vibrante, come dimostrato dal suo vivace forum.

Il nome del blog e la maggior parte dei suoi contenuti sono legati al buddismo. Tuttavia, non si concentra esclusivamente su questioni spirituali. Troverai anche articoli e post che parlano del superamento delle avversità, del raggiungimento degli obiettivi e dell'abbraccio della positività.

L'obiettivo di Deschene quando ha iniziato questo blog era condividere storie di amore e felicità e diffondere zelo e calore in tutto il mondo. Il blog si concentra anche sulla consapevolezza e su quanto può influire sulla nostra autoriflessione. In questo blog, imparerai come prenderti cura di te e delle tue relazioni attraverso un cuore, un corpo e un'anima consapevoli.

2. La mente beatitudine

Catherine Beard è la donna dietro il blog di Mind Bilse, che consiste nel migliorare la mentalità e l'autostima. Insegna al suo pubblico come raggiungere la tranquillità sviluppando una mentalità sana e positiva. Inoltre, condivide suggerimenti per la cura di sé che possono aiutare i lettori a sbarazzarsi di burnout e stress.

Beard crede che abbiamo più potere e controllo sulla nostra vita di quanto pensiamo di fare. Una volta era una perfezionista intrappolata in un mondo pieno di comportamento eccessivo e auto-sabotaggio, ma ha imparato a lasciarsi andare e vivere davvero alle sue condizioni e condizioni. Questo è ciò che vuole che tutti gli altri si rendano conto: che lascia andare fa parte del raggiungimento di uno stato di essere sano e felice.

Beard ha conseguito un Master of Arts in coaching per la salute e il benessere presso la Maryland University of Integrative Health. Ha anche una vasta esperienza lavorativa nelle industrie della salute e del benessere e dei servizi sociali.

3. Abbracciando semplice

Abbracciare Simple è di proprietà e gestito da Christina Tiplea. Il blog è una raccolta delle sue esperienze personali come moglie e mamma che ha abbracciato una vita semplice ma consapevole. Il suo obiettivo è aiutare le altre donne a vivere allo stesso modo.

Una delle cose principali che Tipoa insegna è l'arte del decluttering. Crede che le cose in eccesso, che non abbiamo bisogno, siano alcuni dei motivi per cui lottiamo per vivere una vita più semplice. Se lasciamo andare le cose che non importano più, abbiamo più tempo per le cose che ci portano gioia.

Abbracciare il semplice condivide anche i contenuti sull'auto-sviluppo e sulla gestione del denaro. Quando si tratta di auto-sviluppo, Tiplea si concentra sulla vita e la produttività intenzionali; Per la gestione del denaro, si concentra su come utilizzare il blog come strumento per guadagnare più denaro.

4. Fiandre di cait

Da quasi un decennio, Cait Flanders ha imparato come essere più vivendo debiti meno senza meno, meno disordine, meno tempo online, meno consumo di cose che non sono importanti. Le piace chiamare questo modo di "rinunciare allo stile di vita", il che in pratica significa scegliere di essere indipendente da ciò a cui ci siamo abituati.

Se stai cercando un blog o una persona che possa insegnarti come essere ricco e felice mentre vivi di meno, dovresti dare un'occhiata alle Fiandre. Ha prodotto un libro intitolato "The Year of Less", che è diventato un bestseller del Wall Street Journal.

5. Abitudini Zen

Ogni volta che parliamo di consapevolezza e blog di auto-aiuto, le abitudini Zen si presentano in una conversazione. "Zen" significa uno "stato di consapevolezza" che sviluppa la nostra capacità di connettersi al mondo nel modo più efficiente.

Leo Babauta, il proprietario delle abitudini Zen, crede che non ci siano trucchi magici o enormi quantità di determinazione necessarie per ottenere ciò che vogliamo nella vita. Per lui, vivere semplicemente e progredire un passo alla volta è il segreto per diventare successo ma sicuramente.

Babauta è considerata uno dei migliori praticanti della vita consapevole. Fortunatamente, abbiamo la possibilità di imparare come lo fa attraverso il suo blog, il che ci aiuta a sviluppare l'abitudine di decluttering fisicamente, emotivamente e mentalmente.

6. Londra Mindful (The Mindfulness Project)

Il progetto Mindfulness è composto da persone straordinarie che lavorano insieme per produrre programmi di consapevolezza completi, eventi e corsi di meditazione. È stata fondata da Alexandra Frey (direttore) e Autumn Totton (amministratore delegato) nel 2013.

Questo blog ha un obiettivo principale, e cioè creare una piattaforma in cui individui affini possono condividere suggerimenti e strategie su come diventare una persona consapevole. L'intero team desidera arricchire la vita di altre persone fornendo contenuti che possono aiutare a affinare una visione positiva verso la vita.

Londra Mindful ha sede a Londra, ma è disponibile per tutto il mondo. Se desideri farne parte, puoi leggere il blog o iscriverti ai corsi che offre.

7. Mind Body Green

Fondata da Deepak Chopra, una delle figure più iconiche di oggi nel mondo della medicina e della spiritualità alternative, la mente del corpo è la tua guida completa alla vita consapevole e sana. Non si concentra solo sulla tua salute fisica e mentale, ma copre anche il tuo benessere spirituale ed emotivo.

Questo sito Web ritiene che i diversi aspetti della nostra vita siano interconnessi. Quindi, si dedica ad aiutare le persone a prendersi cura del loro benessere totale. Ogni prodotto o rimedio che approva è stato ben studiato e studiato per aiutarti a vivere in modo sano e felice.

Se stai cercando un sito che fornisca informazioni sanitarie generali, MBG è il posto dove andare. Copre la salute, il cibo, la bellezza, la genitorialità e altre questioni di stile di vita.

8. Yogiaproved

YogiapProved è una comunità online per gli appassionati di yoga e sani lifestyle. Mentre si concentra principalmente sullo yoga, ha anche un contenuto di meditazione e consapevolezza. In breve, ti aiuta a metterti in contatto di più con il tuo lato spirituale. Se vuoi imparare yoga o meditazione consapevole, dovresti dare un'occhiata a questo sito.

9. Sig.ra. Consapevolezza

Sig.ra. La consapevolezza è gestita e gestita da Melli O'Brien, una delle figure più influenti nel campo della consapevolezza. È co-fondatrice e conduttrice di consapevolezza.com and the Mindfulness Summit, due delle più grandi organizzazioni del settore. È anche una scrittrice e insegnante di consapevolezza che desidera aiutare più persone a scoprire il percorso verso la vita consapevole.

Il blog di Melli è dedicato a tutti coloro che vogliono diventare mentalmente ed emotivamente forti. Mira ad aiutare le persone a superare i loro problemi condividendo le proprie esperienze e lo fa non solo attraverso il suo blog, ma anche attraverso newsletter, eventi, coaching e consulenza. Attualmente, la sua newsletter, "questa settimana di invito", ha oltre 20.000 lettori.

10. Eccellenza personale

Celestino Chua afferma che per avere successo in tutti gli aspetti della nostra vita, dobbiamo prima raggiungere l'eccellenza personale. Tuttavia, possiamo farlo solo se pratichiamo la vita cosciente e la padronanza emotiva. Devi capire te stesso prima di dare il meglio al mondo.

L'eccellenza personale fornisce suggerimenti e tecniche su come farlo. Imparerai su come essere produttivi, come gestire la tua attività, come gestire le tue relazioni e molto di più su come vivere una vita più felice e migliore.

Chua offre anche programmi/corsi, che puoi finire al tuo ritmo. Hanno intitolato "Vivi una vita migliore in 30 giorni" e "Sii un migliore in 30 giorni."

11. Consapevole

Consapevole crede che una mente sana sia ciò di cui abbiamo bisogno per vivere una vita sana. Afferma che tutti abbiamo la capacità di praticare la consapevolezza, che è innato in tutti noi essere presenti e composti nel momento prima di reagire a determinate circostanze.

La missione del blog è ispirare, guidare e collegare tutti coloro che vogliono esplorare e sperimentare la consapevolezza, la vita sana, le relazioni forti e una società compassionevole. Offre storie personali, notizie attuali, consigli pratici e diverse intuizioni che insegnano alle persone come essere consapevoli e consapevoli.

Parole finali sulla consapevolezza e creazione di pace interiore

Praticare la consapevolezza in tutto ciò che facciamo può essere un po 'complicato. Questo perché la maggior parte di noi è abituata a fare più cose allo stesso tempo. Ma crediamo che con una formazione e una guida adeguate, sarai in grado di padroneggiare questo modo di vivere in pochissimo tempo.

I blog che abbiamo elencato sopra offrono approcci diversi quando si tratta della pratica della vita consapevole. Ma mentre differiscono per stile e forma, sono tutti d'accordo sul fatto che la consapevolezza è una chiave per migliorare la qualità della vita generale.

Conosci qualsiasi altro blog di consapevolezza che dovremmo aggiungere a questo elenco? Si prega di condividere i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto.

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Infine, se vuoi un modo semplice per ridurre lo stress e l'ansia, prova a scrivere questi 35 schierati di journaling di vivere di più nel momento presente.