Johari Finestra Modello Una guida Simple per capire te stesso

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Se assegnato un progetto di gruppo in una classe, la maggior parte degli studenti sarà inevitabilmente scontenta e fornirà feedback negativi e resistenza al suggerimento. Il modello di finestra di Johari può aiutare le persone a saperne di più su se stesse e le situazioni che affrontano nella vita.

Lamentarsi dell'etica del lavoro squilibrata e degli sforzi di contributo irregolari, la maggior parte delle persone non è elettrizzata dalla prospettiva di lavoro di gruppo che ha un grado, una classifica o altri risultati ad alta pressione attaccati ad esso. La politica di gruppo e i conflitti di personalità sono invariabilmente importanti preoccupazioni.

Tuttavia, la maggior parte delle persone si troverà, ad un certo punto della loro carriera, lavorando all'interno dei confini di una dinamica di gruppo.

Che si tratti di una pratica medica o legale, un'agenzia pubblicitaria o un'università, che lavora in un ambiente di gruppo è quasi inevitabile. Indipendentemente dalle dimensioni dell'azienda, ci saranno collaboratori e supervisori.

Pertanto, la domanda diventa quindi come affrontare quelle preoccupazioni molto reali dei progetti di gruppo? Come calmare o addirittura evitare il potenziale per scontri di personalità o incomprensioni?

Alcune aziende introdurranno ritiri in cui tutti i dipendenti devono svolgere attività progettate per costruire un lavoro di squadra o per fare i test di Myers Briggs per comprendere i tuoi colleghi.

Tuttavia, esiste un'altra opzione, che si concentra sull'autocoscienza e sullo sviluppo personale. È noto come il modello di finestra Johari.

Sommario

Qual è il modello di finestra Johari?

Sviluppata nel 1955 dagli psicologi Joseph Lutz e Harry Ingham, la finestra di Johari è una tecnica per una migliore comprensione del sé all'interno di una dinamica di gruppo.

La finestra di Johari può essere utilizzata per migliorare la comunicazione tra i membri del gruppo e per migliorare la percezione dell'individuo sugli altri. Sebbene il nome suoni molto esotico, è semplicemente una combinazione dei nomi dei due uomini.

Sulla base del concetto che la fiducia può essere acquisita rivelando informazioni su di te agli altri, imparerai di più su di te dalle percezioni degli altri. Come suggerisce il nome, la struttura della tecnica è una finestra con quattro vetri, disposti in una griglia di due per due.

Ogni individuo che partecipa a questo esercizio è rappresentato da un'intera finestra e i quattro quadranti rappresentano emozioni e fatti personali che possono essere conosciuti o sconosciuti dal particolare individuo e da altri.

In che modo qualcuno completa questa attività?

A una persona viene dato un elenco di aggettivi da cui scegliere quelli che descrivono la sua personalità. Lo stesso elenco viene quindi fornito ai membri del gruppo che scelgono anche gli aggettivi per descrivere quella persona.

Gli aggettivi vengono quindi inseriti in particolari vetri della finestra. Questa tecnica è un "test" che si può fare per comprendere meglio la propria personalità e come si relaziona con gli altri.

I 4 vetri di finestra Johari

I vetri della finestra hanno un significato significativo e quindi saranno discussi individualmente di seguito.

1. Aprire

Definito anche "auto area, auto-arena, auto-sé libera e libero per gli altri.

Gli aggettivi scelti sia dall'individuo che dai coetanei sono messi in questo quadrante, in quanto suggerisce che questi sono i tratti che sono percepiti da tutti.

La veridicità di questi aggettivi si basa ovviamente in base a ciò che il soggetto ha scelto di rivelare agli altri o all'immagine che avrebbe potuto essere attentamente costruito. Può anche essere il risultato di interazioni personali.

Ad esempio, se il soggetto e un particolare collega non si piacciono, ciò potrebbe riflettere nella scelta degli aggettivi di gruppo. Se il soggetto è popolare all'interno del gruppo, è anche possibile lo stesso risultato. Pertanto, è importante ricordare che il quadrante "aperto" si basa sulla percezione, tanto quanto potrebbe essere basato sui fatti.

Nel regno della comunicazione, questo primo quadrante è dove il dialogo è un processo a due vie, che indica la socializzazione e il feedback dei membri del gruppo.

Idealmente la relazione sarà efficace e dinamica, significando la "sollecitazione di feedback" in cui l'ascolto e la comprensione sono apprezzati e enfatizzati.

La dimensione dei quadranti non è fissa, ma può essere modificata in base a vari fattori, inclusa la rivelazione di determinate informazioni ad altre. In questo modo, la persona impara a fidarsi degli altri membri del gruppo e alla fine la comunicazione e la comprensione è migliorata.

2. Sé cieco o punto cieco

Come suggerisce il nome, questo quadrante è il modo in cui i coetanei percepiscono il soggetto ma il soggetto non lo sa.

La persona può anche avere un concetto completamente diverso di se stessa in contrasto con la percezione dei pari. Questa immagine può comportare cose che il soggetto non sa di se stesso, come segnali comportamentali sottili o manierismi.

Altri possono interpretare un'espressione facciale, un tono di voce o umore tranquillo in modo diverso da quello previsto e in modi sorprendenti.

Gli aggettivi selezionati dagli altri membri del gruppo vengono inseriti in questo riquadro della finestra. Nessuno degli aggettivi scelti dal soggetto è incluso.

Affinché la comunicazione di gruppo sia ottimizzata, questo quadrante "cieco" deve essere ridotto, idealmente in modo che il quadrante aperto possa essere aumentato e il flusso e il flusso della dinamica di gruppo diventano più facili.

3. Nascosto o facciata dell'area evitata

Questo pannello rappresenta le informazioni note solo all'argomento, ma mantenute o "nascoste" dai loro coetanei.

Informazioni personali come segreti, esperienze passate, traumi passati, opinioni personali, opinioni politiche, pensieri religiosi, imbarazzo e vulnerabilità sono elementi che possono essere trattenuti dalla condivisione in un ambiente di gruppo.

Inoltre, le persone che sono molto timide o introverse possono mantenere più che individui estroversi.

Precedenti cattive esperienze con il gruppo tossico o gli ambienti di lavoro possono contribuire anche a un ridotto livello di fiducia e l'argomento potrebbe non sentirsi al sicuro rivelando opinioni e percezioni.

L'argomento è posato che le informazioni nascoste influiscono negativamente sulla dinamica del gruppo e ostacola la comunicazione. Per rilasciare questo ostacolo, le informazioni nascoste dovrebbero essere rivelate. Tuttavia, questo potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi, e quindi quest'area potrebbe aver bisogno di tempo e spazio per il miglioramento.

Gli aggettivi selezionati solo dal soggetto sono inseriti in questa cella, poiché la scelta si basa sulle informazioni interne.

4. Sé sconosciuto o sconosciuto

Il grande sconosciuto è rappresentato da questa cella, poiché contiene informazioni inconsapevoli sia al soggetto che al gruppo.

Può rappresentare emozioni represse a causa di eventi traumatici. Tuttavia, possono anche essere abilità e capacità che devono ancora emergere a causa di circostanze esterne.

I talenti e le qualità nascosti rimangono sconosciuti fino a quando non sono necessari o si verifica una situazione che richiede determinate idee e azioni. Qualcuno potrebbe non sapere che possiede capacità di leadership fino a quando non si avvicina alla chiamata.

È stato anche suggerito che il comportamento o i motivi del soggetto sono sconosciuti a tutti perché non sono rilevanti per la situazione o perché le persone sono intenzionalmente ignoranti.

Perché sono sconosciuti, aggettivi che né il soggetto né il gruppo hanno scelto di andare in quest'ultima area. Nel tentativo di ridurre l'ignoto, viene incoraggiata la comunicazione aperta, espandendo così l'arena "aperta" in cui la comunicazione diventa un dialogo efficace tra soggetto e gruppo.

L'espansione del pannello aperto riducendo l'ignoto e i quadranti ciechi hanno lo scopo di provocare una grande conoscenza di se stessi e una maggiore consapevolezza di sé.

La diminuzione del quadrante nascosto dall'argomento volontario informazioni su se stessa migliora le relazioni interpersonali, le amicizie e la dinamica del gruppo generale.

In questo modo, il metodo della finestra Johari può essere utilizzato per motivi terapeutici personali. Può anche essere usato per terapia familiare, terapia matrimoniale e lavoro di gruppo, solitamente associati a imprese o società.

È un mezzo con cui le persone disparate hanno riunito per lavoro, o forse sociali, scopi creano un modo accettabile di comunicare, eliminando così il potenziale di conflitto e creando un'operazione regolare.

Se fatto per un individuo esclusivamente, può migliorare le capacità comunicative, aiutare a risolvere i problemi di fiducia, aumentare l'autocoscienza, in particolare il modo in cui gli altri possono percepirti e forse offrire scorci nella motivazione alla base del comportamento specifico.

Aumentare la tua autocoscienza è importante per la crescita personale. Se vuoi saperne di più sul tuo io sconosciuto, prenditi qualche minuto per guardare questo video e conoscere strategie comprovate per aiutare i tuoi sforzi:

La finestra di Johari: un ottimo strumento per la scoperta di sé

Un'altra interpretazione del modello di finestra di Johari è identificare ogni pannello come una "persona", in modo che il soggetto possa avere una comprensione più profonda del sé.

Con questo approccio, il Il panel aperto diventa il sé pubblico.

Di solito considerato il più insieme e rilassato delle persone, il sé pubblico è a proprio agio con chi è e non sono facilmente imbarazzati.

Ben regolato, non si preoccupano davvero di ciò che gli altri pensano di loro. Tuttavia, ciò può significare che sono ignari degli altri e delle loro azioni.

Il punto cieco è la persona ingenua, indicando che la loro mancanza di autocoscienza è evidente. Commettono errori sociali e non se ne rendono conto, non capiscono come gli altri li vedono. A causa di questa stessa oblio, possono essere distruttivi e temuti e mancano di intelligenza emotiva.

Il sé nascosto può essere considerato il sé privato o la persona segreta. Misterioso e silenzioso, parlano poco di se stessi e non si offrono facilmente volontari informazioni. Sembrano essere distanti, segreti e bloccati quando in realtà potrebbero essere timidi e introspettivi.

Preferendo ritirarsi dal mondo piuttosto che interagire con esso, la persona segreta può essere il risultato dell'infanzia o dei traumi personali.

Finalmente il Il quadrante sconosciuto può essere riempito la persona misteriosa Perché agiscono stranamente e stranamente, ma non sembrano notare. Non sono necessariamente introversi ma possono essere solitari, non hanno bisogno o desiderano la compagnia di altri.

Esiste anche la possibilità che potrebbero non essere interessati a cercare alcuna consapevolezza di sé e non sembra preoccuparsi di sapere se stessi, le loro motivazioni, il loro comportamento e la loro intelligenza.

Diversi modi per utilizzare il modello di finestra Johari

Reimmaginando il test delle finestre di Johari come test della persona, può rivelare molte informazioni su qualcuno, per aiutarli su questa strada di auto-scoperta.

Il concetto di spostare i confini e le dimensioni dei quadranti rimane e si può crescere, cambiare e spostare se stessi e le loro azioni in base ai risultati del test.

Passiamo molto tempo a definire noi stessi, ma probabilmente non usiamo un metodo formale per imparare dove sono quei confini. Alcuni possono essere utili, ma altri potrebbero limitare la nostra salute e felicità.

In seguito, si prega di trovare i link per eseguire il test della finestra di Johari online:

• Test della finestra di Johari
• Finestra di Johari
• Modello di finestra Johari e diagrammi gratuiti

Pensieri finali sulla finestra di Johari

La tecnica della finestra di Johari cerca di aiutare il Test Taker a livello personale e professionale. L'argomento può conoscere molto su se stessi attraverso i propri pensieri e le percezioni degli altri, entrambi i quali hanno il loro posto è l'autocoscienza.

La tecnica sviluppa le capacità di comunicazione e sociali necessarie quotidianamente, indipendentemente dal luogo di lavoro specifico. Se desideri dare un'occhiata a chi sei, allora osi guardare in questa finestra e goderti la vista.

Abbiamo così tanti strumenti per l'auto-esplorazione e il modello di finestra di Johari potrebbe essere ottimo per la tua crescita personale. Può essere usato da solo o con altre tecniche che ti aiuteranno a sbloccare il tuo potenziale e vivere una vita migliore!

E se stai cercando altri modi per conoscere te stesso, dai un'occhiata a questi post del blog:

• 7 divertenti test di personalità stampabili per gli studenti
• 5 tipi di sindrome di imposter: che sei tu?
• 11 migliori test di compatibilità dell'amore per le coppie

Infine, un modo dimostrato per migliorare la tua felicità e la tua soddisfazione della vita è concentrarsi su obiettivi che contano veramente. Per iniziare, controlla questo foglio di lavoro stampabile gratuito e un processo passo-passo che ti aiuterà a stabilire obiettivi intelligenti efficaci.

Dice Nicholas è nato ad Ann Arbor, nel Michigan, ed è stato interessato ai sistemi di credenze globali fin da giovane. Questa area di studio lo ha portato a ricercare molti sistemi filosofici orientali, tra cui idee e pratiche vediche e buddiste. Oggi pensa che l'umanità debba trovare il modo di essere felice di essere, invece di possedere e fare. Le sue opinioni cadono approssimativamente in linea con il defunto filosofo Alan Watts, che venera come grande insegnante.