Come smettere di giurare così tanto 7 semplici passaggi

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Hai un interamente Diversi set di verbi, nomi e pronomi che usi quando parli rispetto ad altre persone? Può coinvolgere una gamma specifica di parole che hanno significati negativi, Spiegazioni di fallo, E Termini sminuiti che usi senza nemmeno pensare. In tal caso, allora Giuri.

Ok, quindi a meno che tu non sia un monaco, probabilmente hai ottenuto alcune parole scelte che usi per esprimere frustrazione e dolore. Ci facciamo tutti semplicemente un toe e vediamo cosa ti esce dalla bocca.

Molti di noi sanno di non usare quelle parole in Azienda educata e prenotare il loro uso per una compagnia più rilassata dove quel tipo di espressione verbale non è così fuori posto. Ma a volte, scivolamo e usiamo termini che non dovrebbero davvero far parte del nostro vocabolario in pubblico.

Queste parole possono farci atterrare in acqua calda al lavoro, in pubblico, e persino a casa. Giuramento non è un passatempo sano o saggio per impegnarsi. Ma Come ti fermi Una volta che hai fatto giurare parte della tua lingua personale?

Ti abbiamo coperto con i nostri 7 semplici passaggi a fermare giuramento giusto qui.

Sommario

Cosa sta giurando?

Il giuramento è una parola o una frase questo è considerato Enolote o inappropriato. Le persone usano queste parole o frasi poiché sembrano contenere più potere e rilasciare la frustrazione o il dolore del momento. Colpisci il pollice con un martello e non è probabile che rispondi con “Oh caro a me, ahi!"Se questo accade in privato, Saresti abbastanza sicuro da usare Qualsiasi parolaccia di tua scelta.

Quando giuri in pubblico, viene fornito con ramificazioni. Alcune parolacce o frasi lo sono Derrogatorio e potrebbe anche finire per atterri in prigione. Allora perché giuriamo? Sicuramente ci sono modi migliori per farlo Esprimi i tuoi sentimenti.

Giuro perché Abbiamo imparato alcune parole dal nostro educazione familiare, amici, colleghi, e altro figure influenti nelle nostre vite. Anche i film e i media popolari che consumi sono responsabili, rendendo di più giuramento comune di prima.

Oggi troviamo persino film per famiglie che scivolano un paio di parole altamente inappropriate Nel dialogo, con poca censura da Hollywood.

Ciò che costituisce troppo giuramento?

Ok, quindi giuri quando tu Tatto frustrato A casa, forse anche nella squadra di calcio che sta perdendo sullo schermo o il tuo computer per eseguire un temuto aggiornamento quando devi fare il lavoro. Ma Ciò che è troppo giurato?

Il giuramento diventa troppo quando non hai controllo sopra. Le parole ti cadono dalla bocca al minima provocazione, E non ti interessa più chi ti ascolta.

I bambini sono spugne, E possono Ripeti eventuali parolacce che usi, anche quelli rari.

Non per rendere il tuo punto più chiaro

Alcune persone usano il giuramento enfatizzare il loro punto. Aggiungendo una bomba F o due, sperano di far passare i loro sentimenti, quando tutto ciò è di farli sembrare fuori controllo E meno credibile.

7 passi per smettere di giurare così tanto

Quando finalmente ti rendi conto Il giuramento fa più male che buono, può influire negativamente sulla tua reputazione e può effettivamente portare a gravi implicazioni legali... Potrebbe essere il momento di iniziare condizionare la tua mente per smettere di usare le parolacce come Filler per una vera comunicazione.

Ma come si cambia da ciò che è un modo abituale di parlare alla comunicazione senza parolacce? Eccone alcuni fantastici Passi per aiutarti a smettere di giurare.

Passo 1. Si noti che giuri molto

Per possedere un problema, devi prima Identificalo e accetta che è lì. Se neghi di bere troppo, non supererai mai il tuo alcolismo. Allo stesso modo, se non inizi a farlo renditi conto di quanto giuri, Non sarai mai in grado di cambiare il tuo comportamento e smettere di giurare.

Suggerimento professionale: Mantenere un diario di giuramento o rivista. In un piccolo taccuino, annota ogni parola giurata Hai usato in un giorno, settimana, mese o più a lungo e quante volte Hai usato la parola. Questo richiede che tu sia consapevole della lingua e giura di parole che usi quando parli con gli altri e te stesso. Accanto alla parola giurata, scrivi Chi hai influenzato Con la lingua che hai usato.

Passo 2. Chiedi scusa per il tuo comportamento di giuramento

Parte del possesso della tua violazione è di riconoscere che colpisce negativamente altri. Il tuo collega a cui viene detto (giura di parola) ogni volta che ti infastidisce è sicuramente non sentirsi bene con se stessi Quando giuri contro di loro.

Contando o respirando a tre, quando senti il Il bisogno di giurare diminuisce, Il che rende più probabile che non giuri ancora se hai contato per tre prima.

Passaggio 7. Classi di gestione della rabbia e consulenza psicologica

Le persone che giurano spesso possono Hai bisogno di aiuto psicologico Gestire i pensieri e i sentimenti della rabbia che precedono il comportamento di giuramento. È probabile che il tuo giuramento sia più che solo giuramento.

Programmazione Neuro Linguistica (NLP) può aiutare a rimuovere l'impulso di giurare e aiutare riprogramma il tuo monologo interiore, Rimuovendo l'impostazione "go-to" predefinita per giurare sul tuo cervello che vuole smettere di fumare, quindi iniziano ad associare il fumo alle unghie dei piedi incarnite o qualcos'altro che è ripugnante, riducendo la brama di fumare.

Allo stesso modo, la PNL può aiutarti Riqualificare il cervello Per ridurre l'impulso di usare le parolacce.

Pensieri finali su come smettere di giurare

Puoi smettere di giurare. Inizia con Identificazione che stai giurando troppo e riconoscere L'effetto negativo che questo ha su te e su quelli della tua vita.

Da lì, tenta di seguire il resto dei passaggi fornito qui e fare uno sforzo continuo per smettere di giurare. Sono davvero piuttosto semplici, poiché l'autocoscienza è metà della battaglia.

Ancora paura che tu possa inciampare sul vagone?

Imparare a pensa prima di parlare Può fare molto per aiutarti a smettere di giurare. Per chiedere aiuto in questo, assicurati di leggere il nostro articolo su 13 ragioni per cui dovresti pensare prima di parlare.

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