Lo stress può causare il bagnampine negli adulti? La nostra risposta

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Ti sei mai svegliato per scoprire che hai bagnato il letto nel sonno? In tal caso, il tuo primo istinto è chiedersi cosa sia successo. Se sei stato stressato ultimamente, potresti chiederti se la tua ansia fosse la causa.

Il bagnampine è un problema che molti adulti sperimentano ma spesso non parlano. Dopotutto, bagnare il letto si sente imbarazzante. Siamo condizionati a provare vergogna quando bagniamo il letto, anche quando il problema è provocato da una condizione di salute fisica o mentale come lo stress. Finché non ti senti sicuro che non bagnerai il letto durante la notte, il problema può influire seriamente sulla tua vita.

Ecco la buona notizia: non devi vivere con l'imbarazzo o il letto. Quando tratti le condizioni sottostanti della morte, puoi trovare luce alla fine del tunnel.

In questo articolo, imparerai a conoscere il ruolo che lo stress gioca nella morte per adulti. Quando hai una chiara idea di cosa significhi decidere la tua mente, puoi eliminare molti stimoli che inducono l'ansia dalla tua vita.

Sommario

Domanda: lo stress può causare il bagnante negli adulti?

In breve, sì, lo stress può causare il bagnante negli adulti. In effetti, lo stress è uno dei numerosi fattori che possono portare a enuresi secondarie. Lo stress è la reazione del tuo corpo ai cambiamenti e può richiedere una risposta fisica, mentale o emotiva.

Mentre molti sintomi di stress si verificano a causa dei cambiamenti ambientali, anche i tuoi pensieri e persino il proprio corpo possono causare stress. Tutti sperimentiamo lo stress, ma il pedaggio che assume sul nostro corpo è diverso per ognuno di noi.

Mentre il tuo corpo è progettato per gestire un po 'di stress, ciò non significa che non getta via l'equilibrio del tuo corpo. Ciò si traduce spesso in una risposta di "combattimento o volo" che spinge il tuo corpo a rispondere come se fossi attaccato. L'angoscia può provocare dolore al torace, attacchi di panico, mal di testa e dolori di stomaco.

Certo, per alcuni di noi, il più grande effetto collaterale dello stress avviene nel cuore della notte mentre dormiamo. La maggior parte delle persone potrebbe non associare il bagnante allo stress perché spesso pensiamo al sonno come la parte più pacifica della giornata. Sfortunatamente, i nostri corpi elaborano gli eventi del giorno, incluso lo stress che sperimentiamo, mentre riposiamo. A volte, questo esce nel bagnante.

Nella maggior parte dei casi, il bagnante non inizia nell'età adulta. Quando il letto si sviluppa nel tempo, si chiama Enuresis secondario. La ricerca suggerisce che fino al due percento degli adulti può sperimentare il letto. Milioni di adulti sperimentano l'ansia, sebbene la maggior parte non sperimenterà il letto.

Per molti adulti, l'enuresi secondaria è collegata a periodi di transizione. Se di recente hai ottenuto un nuovo lavoro o anche una promozione, la transizione può essere abbastanza difficile da causare stress e bagni. Altri esempi di transizioni includono il trasferimento in una nuova casa, la fine di una relazione a lungo termine o anche avere un figlio. Come puoi vedere, anche gli eventi più positivi possono portare allo stress e all'enuresi secondaria.

Potresti anche notare che la tua passerella sembra accadere più spesso quando non ti senti al sicuro a casa. Se ti sei trovato in una situazione in cui hai avuto una brutta esperienza con un compagno di stanza o hai sperimentato un trauma emotivo da un partner intimo o un familiare, potresti avere maggiori probabilità di bagnare il letto.

Quali sono le altre cause della morte per adulti?

Naturalmente, ci sono diverse cause di bagnatura e lo stress è solo una potenziale ragione per cui sorge il problema. In effetti, lo stress che sperimenta potrebbe provenire da un'altra condizione che contribuisce all'enuresi secondaria. Per questo motivo, dovresti sempre parlare con il tuo medico se improvvisamente inizi a bagnare il letto.

Alcune delle altre cause della morte per adulti hanno una componente fisica. Ad esempio, potresti bagnare il letto a causa di un tratto urinario bloccato, dei reni o della vescica piccola. Le persone con diabete, prostate allargate, apnea notturna, disturbi ormonali e disturbi neurologici possono anche essere più inclini al letto di altri.

Se sei già in cura per un problema medico, potrebbe effettivamente essere parte della causa. Ad esempio, il bagnante è un effetto collaterale associato ad alcuni farmaci da prescrizione. Questi sono problemi che dovresti sicuramente allevare con il tuo medico.

Come puoi trattare il letto per adulti?

Uno dei principali motivi per cui il bagnante diventa indiscusso è che i pazienti sono spesso imbarazzati a far apparire i loro sintomi al medico, e i medici spesso non chiedono la salute della vescica e il letto durante un esame standard. Molte persone pensano di andare in letto come infantile, come se fosse una cattiva abitudine. La verità è che il bagnante è spesso legato a una varietà di altri fattori che semplicemente non puoi aiutare.

Non devi vivere con il letto legato allo stress. Il trattamento per questo problema implica in genere esaminare i problemi sottostanti.

La prima cosa che un medico farà è determinare la causa della causa del tuo letto, possibilmente con un esame fisico, test urologici e valutazione neurologica. Il medico potrebbe anche voler testare i livelli ormonali per cercare irregolarità.

Se il medico ritiene che tu possa beneficiare dei farmaci, può prescrivere ossib utynin, il che riduce gli spasmi muscolari causati dalla vescica, specialmente nel cuore della notte. Altri farmaci, come la desmopressina, sopprimono la quantità di urina che i tuoi reni producono.

Tutte le tipiche tecniche di riduzione dello stress si applicano anche quando si desidera frenare il letto. Esercizio, medita e vai alla lezione di yoga per promuovere sentimenti di rilassamento. L'attività fisica è un grande deterrente contro il bagnomario, soprattutto se costruisci una routine solida.

Molte persone che sperimentano lo stress piace radunarsi con mantra e citazioni pacifiche. Quando senti lo stress degli eventi della giornata che ti arrivano, ripeti un mantra utile con cui ti connetti. Scrivilo e appuntalo da qualche parte puoi vederlo frequentemente o usarlo durante la meditazione per radunarti.

Puoi provare tutto, dalle palline da stress alle sessioni di massaggi a casa. Il trattamento per la salute mentale, compresa la terapia, può fare miracoli anche per la riduzione dello stress. Prova alcune diverse tecniche di rilievo da stress per vedere cosa funziona meglio per te.

Mentre molte persone preferiscono mantenere il letto di un segreto, la tua scommessa migliore potrebbe essere quella di dire ai tuoi cari le tue condizioni. Il supporto sociale è di grande aiuto per alleviare lo stress di sentire che devi mantenere un segreto.

Puoi anche vedere una diminuzione della frequenza con cui si verificano l'enuresi secondaria quando bevi meno alcol e caffeina. Queste bevande spesso irritano la vescica e aumentano la frequenza in cui senti di aver bisogno di urinare. Inoltre, alcune persone vedono un aumento dei loro livelli di stress e ansia quando consumano bevande alcoliche e caffeinate.

Quali sono le ripercussioni della morte?

Sfortunatamente, molti dei problemi che derivano dal bagnante amplificano solo lo stress. Dopotutto, la sensazione di svegliarsi e scoprire che hai bagnato il letto non è particolarmente favorevole a un ambiente rilassante e spensierato.

Ad esempio, il bagnante significa che devi spesso cambiare le tue lenzuola e altre letti. Lavare un sacco di bucato ogni giorno non è certamente un'esperienza divertente e potrebbe essere necessario acquistare diversi set di lenzuola in modo da poterli cambiare nel cuore della notte se necessario.

Hai mai deciso di non andare in vacanza divertente con gli amici perché pensavi di poter bagnare il letto? Hai evitato di andare via per gli affari perché pensavi di avere un incidente imbarazzante? Quando bagni il letto è un problema che si verifica regolarmente, perdi opportunità sociali e professionali.

Anche il bagagliaio può influire sulla tua autostima. Potresti sentirti male con te stesso a causa della vergogna che il letto di letto tende a causare, anche se ciò che stai vivendo non è vergognoso.

Inoltre, non puoi scartare questo fatto che il bagnome può diventare costoso. Quando devi sostituire la biancheria da letto e acquistare coperture protettive per il tuo letto e materasso, i costi iniziano a diventare un peso.

Le relazioni personali possono anche soffrire quando si bagna frequentemente il letto. Se hai un partner romantico, potresti scegliere di non condividere un letto. Potresti evitare di rimanere la notte con il tuo partner perché non vuoi che tu sappia che hai a che fare con questo problema stressante.

Infine, bagnare il letto può sicuramente influire sui modelli di sonno. Come forse sai, il sonno non è facoltativo se vuoi esibirti al meglio. Quando bagni il letto, potresti svegliarti subito. Devi spogliarsi il letto, sostituire la biancheria da letto e quindi provare ad addormentarsi ogni notte, questo accade.

Pensieri finali sullo stress e sul letto

Per tutti questi motivi, non puoi permetterti di non alleviare lo stress ed eliminare l'enuresi secondaria. La mancanza di sonno, la bassa autostima e il peggioramento delle relazioni con coloro che ami possono effettivamente peggiorare il problema se contribuiscono ai livelli di stress attuali. Questo è un problema con cui non devi convivere.

Declutter la tua mente Offre suggerimenti fruibili che puoi usare per alleviare l'ansia e facilitare. Quando libererai la tua mente dei molti fattori che portano allo stress e potenzialmente il letto, vedi emergere i benefici in molti aspetti diversi della tua vita. Dì addio al letto e ciao al sollievo dallo stress.

Lo stress può causare il bagnampine negli adulti?

SÌ. Ma deve? NO. Quando capisci come ridurre l'ansia e lo stress nella tua vita, vedi i risultati nella qualità del sonno e il sollievo che senti quando ti svegli.

E se lo stress è un grosso problema nella tua vita, Quindi dai un'occhiata a questi 25 semplici consigli di vita per ridurre i livelli di stress.

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