Tre pratiche consapevoli per la Giornata internazionale della pace

Tg Campania 20 nov. 2014 - 25° Giornata universale dei diritti dell'infanzia e dei minori a Napoli (Potrebbe 2019).

Anonim
Per celebrare, prova queste tre meditazioni audio guidate per promuovere la consapevolezza, la compassione e la gentilezza amorevole.

La Giornata internazionale della pace delle Nazioni Unite è stata istituita nel 1981. Il tema di quest'anno è lo sviluppo sostenibile e delinea 17 obiettivi, tra cui l'eliminazione della povertà e della fame e il rendere l'assistenza sanitaria accessibile a tutti. L'ONU invita i paesi a raggiungere questi obiettivi nei prossimi 15 anni. (Per leggere tutti e 17 gli obiettivi, guarda questa rappresentazione del rap per gentile concessione del Dipartimento delle informazioni pubbliche dell'ONU.)

Il Centro per le menti sane dell'Università del Wisconsin-Madison si è unito alle Nazioni Unite per offrire tre audio guidati Meditazioni da parte del Centro esperto e ricercatore Cortland Dahl.

Per iniziare, fai clic su una pratica di consapevolezza di seguito:

1) Pratica di consapevolezza

//centerhealthyminds.org/assets/files-publications/Activity-Practice.m4a

2) Pratica di compassione

//centerhealthyminds.org/assets/files-publications/Compassion-Practice.m4a

3) Pratica di gentilezza

//centerhealthyminds.org/assets /files-publications/Kindness-Practice.m4a

Per ulteriori informazioni sulla Giornata internazionale della pace e il Centro per le menti sane, visita la pagina dei partner.

La compassione illimitata

Il potere curativo della consapevolezza