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528Hz Release Inner Conflict & Struggle | Anti Anxiety Cleanse - Stop Overthinking, Worry & Stress (Giugno 2019).

Anonim
Barry Boyce riferisce su come il giudice di divorzio Michele Lowrance fa lavorare la consapevolezza portando la guarigione nella sua aula.

Il divorzio consapevole può sembrare una contraddizione in termini, ma è quello che il giudice Michele Lowrance cerca di praticare nella sua aula di tribunale. Lowrance, un ex avvocato di divorzio che è stato un giudice delle relazioni interne a Cook County, Illinois, dal 1995, non insegna meditazione dalla panchina, ma applica la sua esperienza di meditatore nel guidare le coppie che svolgono le loro lotte

Dopo anni passati a osservare le tecniche con cui Lowrance portava risultati migliori, il suo vice e commesso la incoraggiò a scrivere un libro. Lowrance mi ha detto che The Good Karma Divorce , che verrà pubblicato a gennaio da HarperOne, insegna tecniche che consentono alle persone di passare attraverso il divorzio "senza cauterizzare le loro ferite e mettere in difficoltà le emozioni difficili. Li aiuta a dare al perdono una possibilità. "

Anche se il 40% dei matrimoni negli Stati Uniti finisce con il divorzio, è ancora trattato come un'aberrazione. Quindi, le persone sono mal preparate e lo fanno male, spesso danneggiando vite per un tempo molto lungo. Dopo dieci anni, circa un terzo delle persone "sono ancora in pieno combattimento", dice Lowrance, "e l'effetto sui bambini è devastante."

Il sistema giudiziario non è progettato per la guarigione, dice Lowrance, ma la guarigione è una delle principali cose di cui ha bisogno il divorzio. Uno dei metodi principali che ha sviluppato è far sì che le parti scrivano un elenco delle loro paure e delle loro aspirazioni. L'atto stesso di scrivere può essere un atto di consapevolezza, ha scoperto Lowrance, e può disinnescare l'emotività. Una volta stilata la lista, le parti iniziano a lavorare con le paure una per una, raggiungendo accordi per mitigarle per ciascuna delle parti. "Stanno facendo pratica di dire sì, di aprire, di vedere il punto di vista dell'altro. Quando hanno risolto circa il 90 percento delle paure, e le più difficili sono rimaste, chiedo loro se sono disposti a buttare fuori il 90 percento per cui sono venuti insieme per poter emergere il vincitore completo sul resto problemi. Hai creato una ricetta per salvare la tua famiglia, i tuoi figli, per creare un modello per condurre una vita migliore. Vuoi buttarlo fuori? "

In definitiva, Lowrance sta lavorando per scusarsi e perdonare. La gente vuole evitare la disarmonia e la lotta, dice Lowrance, ma quando emerge nella vita, come inevitabilmente, bisogna andare più a fondo. "Il divorzio è solo un'altra delle crisi della vita. Può essere una metafora, infatti. Quando la vita ci mette in difficoltà, tendiamo a voler inventare il nostro pacchetto accurato di verità semplicistica - ha rovinato la mia vita, "ecc. - ma il mondo è complesso, caotico, non in bianco e nero. Per finire con un pacchetto accurato devi comprare in una trama che si adatta al modo in cui vuoi che sia. La tua trama potrebbe finire per strangolarti. Se apprezzi come funziona il karma, inizi a guardare il quadro più grande e il dolore che provi può aiutarti a riorientare il modo in cui ti avvicini al resto della tua vita. "

Lowrance scoprì la pratica della meditazione in un viaggio in Bhutan circa tempo ha iniziato in panchina. Ha iniziato a frequentare ritiri guidati da Thich Nhat Hanh, ed è ispirata dal Dalai Lama, che afferma di non entrare mai in un incontro con un avversario prima di vedersi nei loro panni. "Ogni giorno, prima di andare in panchina, medito di trovarmi nella situazione di coloro che sono nella mia aula." Questa pratica è la chiave per aiutare le persone a spostarsi dalla recriminazione e sopprimere le emozioni al perdono e alla guarigione.