Il membro del Congresso dell'Ohio Tim Ryan parla di "ANation" (video)

Suspense: The Bride Vanishes / Till Death Do Us Part / Two Sharp Knives (Potrebbe 2019).

Anonim
"Ora è il momento per noi di implementarlo."

Non capita tutti i giorni di sentire un membro del Congresso americano parlare di consapevolezza, molto meno in questi termini:

"Mi sentivo come se fossi derelitto nel mio dovere di membro del Congresso degli Stati Uniti se non avessi provato a spingere questa roba nella società. Giuriamo ad essere membri del Congresso, per cercare di aiutare i nostri elettori e aiutare il nostro paese. […] Il nostro Paese sta attraversando troppo adesso. I nostri soldati stanno soffrendo troppo, genitori e insegnanti, tutti su tutta la linea… e ora è il momento per noi di implementarlo. "

Questo è solo un esempio di ciò che il deputato dell'Ohio Tim Ryan ha da dire sulla consapevolezza in questo nuovo trailer del libro per il suo prossimo libro ANation . (Abbiamo incluso anche una trascrizione, di seguito.) Ryan parla anche della sua esperienza personale con la consapevolezza e di come la pratica abbia il potenziale di fare un'enorme differenza per la nostra società.

Ryan, potresti ricordare, è un devoto sostenitore della consapevolezza ed è stato un oratore principale alla conferenza di Creazione di una società consapevole dell'autunno 2011. (Clicca qui per vedere il video dalla conferenza online.)

ANationuscirà a fine marzo di quest'anno.


Trascrizione:

"Crescendo Ho trascorso circa 12 anni in una scuola cattolica -La nostra scuola elementare Lady of Mount Carmel e la scuola superiore cattolica di John F. Kennedy - e ricordo in numerose occasioni che le suore, i fratelli e gli insegnanti hanno detto di prestare attenzione. Nessuno ci ha mai insegnato come prestare attenzione, e una delle cose che mi piace davvero della pratica della consapevolezza, e di trasferirla nel campo dell'istruzione - insegnando ai nostri insegnanti sulla consapevolezza e l'apprendimento sociale ed emotivo, insegnando ai nostri studenti come praticare la consapevolezza - è che in realtà stai dando loro un tecnica, e una serie di abilità, su come mobilitare la loro attenzione e metterla su un problema con cui hanno a che fare nella loro classe.

"O per ascoltare i loro insegnanti. E la consapevolezza insegna a questi ragazzi come prestare attenzione. Insegna loro come sono collegati ad altre persone e come essere gentili con le altre persone e vedere i problemi che altre persone potrebbero avere a che fare, e poi capirli in un modo più compassionevole.

"La consapevolezza può essere una grande opportunità per noi come nazione, per tutti noi sviluppare questa abilità in qualche modo, migliorare le nostre prestazioni… ma ci sono alcune cose fondamentali che sono essenziali per questo, ed è la capacità di concentrarsi, rilassarsi, essere consapevoli, e coltivare e sviluppare queste abilità, miglioreranno le tue prestazioni, indipendentemente da quello che stai cercando di fare. E la consapevolezza, a mio avviso, facendo molto lavoro al Congresso, viaggiando molto e facendo sport, e tutte queste cose… c'è qualcosa di fondamentale sotto tutte queste attività, e prestare attenzione, essere consapevoli e avere un livello di stress ridotto aiuta in tutte queste situazioni e penso che questo avrà effetti trasformazionali sulla nostra educazione sistema.

"Non mi interessa quanti soldi spendiamo per l'istruzione, non importa quali programmi stiamo cercando di insegnare ai nostri figli… se non hanno la componente fondamentale dell'apprendimento, che è in grado di controllare il tuo attenzione, tutto il resto non sarà efficace. E la consapevolezza insegna a questi ragazzi come prestare attenzione. Insegna loro come sono collegati ad altre persone e come essere gentili con le altre persone e vedere i problemi che altre persone potrebbero avere a che fare, e poi capirli in un modo più compassionevole.

"Quindi attenzione, Credo che stia già avendo effetti trasformazionali nelle aule di Youngstown, nell'Ohio settentrionale e in tutto il paese, ma abbiamo bisogno di aumentarlo, [la comprensione che] questa fondamentale abilità di prestare attenzione è essenziale per noi che trasformiamo il nostro sistema educativo E non riesco a pensare a nessuno nel mio distretto congressuale, o in tutto il paese, che non è, in questo giorno ed età, vivendo livelli molto alti di stress - con le loro famiglie, con i loro figli, con il loro lavoro, se hanno un figlio o una figlia nell'esercito, o qualcuno che è tornato dal servire il paese, o una varietà di situazioni in cui il livello di stress è così alto…

"E la notizia che guardiamo in TV ci sta dando molte informazioni negative e molta paura, e molte cose che aumentano il nostro livello di stress.Non dormiamo di notte. la maggior parte delle persone ha a che fare con questo alto livello di stress in modi che forse non sono i più sani. La consapevolezza è un modo per noi di ridurre il nostro livello di stress in un certo modo, prendendo solo pochi minuti un paio di volte al giorno, o una volta al giorno, o un minuto una volta al giorno, o semplicemente in qualsiasi momento dove puoi semplicemente fermarti e rallentare… contribuisci alla tua salute e se possiamo costruire un sistema sanitario in cui le persone partecipano al loro possedere cure sanitarie aiutando a ridurre i propri livelli di stress - [che] portano a malattie cardiache e una varietà di altri disturbi che stiamo cercando di affrontare come paese, che diventa molto, molto costoso da gestire… La consapevolezza riguarda noi insegnando agli altri questa tecnica per ridurre i loro livelli di stress, prendere la proprietà di se stesso Alth, aiutaci a ridurre i costi complessivi per le spese sanitarie e a migliorare la qualità della loro vita.

"Sai, alcune persone si chiedono se la promozione della consapevolezza da parte di un membro del Congresso degli Stati Uniti sia in qualche modo un rischio politico, ma dobbiamo fermarci e pensare a cosa stiamo parlando qui. Stiamo chiedendo alle persone di rallentare un po '; la maggior parte della gente vuole trovare un modo per farlo. Stiamo chiedendo alle persone di non lasciarsi coinvolgere troppo nel passato o nel futuro e di essere dove sono, se sono con i loro figli, oi loro nonni, o il lavoro che stanno facendo. La maggior parte delle persone va bene con quello. Stiamo chiedendo alle persone di imparare come prestare attenzione. Vogliamo insegnare ai nostri bambini come sviluppare la loro capacità di attenzione. Penso che sia qualcosa che tutti nel paese vogliono.

"Stiamo chiedendo alle persone di riconoscere le situazioni in cui vivono i loro amici, vicini e concittadini, e di essere comprensivi di ciò ed essere compassionevoli di ciò. queste qualità.

"E una volta ho avuto personalmente l'esperienza personale in un prolungato ritiro silenzioso di cinque giorni, e tu pratichi e incontri persone che stanno attuando programmi di consapevolezza nell'esercito, nel nostro sistema educativo, nel nostro sistema sanitario, per i nostri veterani, per i nostri familiari che si prendono cura di loro. E vedere questi programmi ha un profondo effetto sulle persone che lavorano in livelli molto alti di stress burnout nel loro lavoro - se sono infermieri, o pompieri o poliziotti - e [che] questo è in grado di ridurre il loro stress, e migliorare le loro prestazioni. Quando ho visto tutto questo e ho avuto personalmente un'esperienza personale, mi sentivo come se fossi derelitto nei miei doveri di membro del Congresso degli Stati Uniti se non avessi provato a spingere questa roba nella società.

"Abbiamo una responsabilità quando ci giuriamo come membri del Congresso per cercare di aiutare i nostri elettori e per aiutare il nostro paese, e per conoscere e fare esperienza personale di programmi che stanno effettivamente trasformando il nostro paese in un livello molto fondamentale. in nessun modo puoi vedere tutto questo, e sperimentare tutto questo, e poi ignorarlo e metterlo nel dimenticatoio e dire "Questo è per un altro giorno".

Il nostro Paese sta attraversando troppo adesso. i genitori e gli insegnanti, tutti su tutta la linea, e ora è il momento per noi di implementarlo. Non è il 99% contro l'1%, è il 100%, tutti noi insieme e quando ci muoviamo tutti di concerto nella stessa direzione, abbiamo successo come paese, abbiamo qualità della vita e un tenore di vita più elevato, e d cittadini più felici. E così, per me una 'Mindful Nation' è una nazione in cui siamo connessi, e ci prendiamo cura l'uno dell'altro, e siamo disposti a fare ciò che serve per aiutare il prossimo. E davvero, per incarnare qualcosa che so che tutti noi crediamo, ed è che siamo i custodi dei nostri fratelli e delle nostre sorelle. - Membro del Congresso americano Tim Ryan (D) Ohio