Abbracciare il cigolio di una situazione imbarazzante

Abbracciare il cigolio di una situazione imbarazzante

Perché i momenti goffi ci fanno stringere i denti nella disperazione e come possiamo allenarci ad abbracciare il brontolio. Perché facciamo un doppio-take quando ascoltiamo la nostra voce in una registrazione? È perché la nostra voce suona più bassa di noi mentre risuona attraverso il cranio. D'altro canto
Per Saperne Di Più
L'ecologia dell'invecchiamento

L'ecologia dell'invecchiamento

Molte persone considerano l'invecchiamento della popolazione come un problema, ma il professore di storia e autore Theodore Roszak pensa che potrebbe comportare una società più saggia e più premurosa. Pronto o no, come no, il mondo moderno sta inclinando costantemente verso la gerontocrazia. Le tendenze irresistibili nella vita familiare
Per Saperne Di Più
Tre tecniche per sintonizzarsi su corpo, parola e mente per diventare un ascoltatore migliore

Tre tecniche per sintonizzarsi su corpo, parola e mente per diventare un ascoltatore migliore

Per ascoltare davvero gli altri, diciamo David Rome e Hope Martin, dobbiamo prima imparare ad ascoltare noi stessi. Ci insegnano tre tecniche per sintonizzarci su corpo, parola e mente. Se vogliamo sopravvivere nel XXI secolo dobbiamo diventare comunicatori migliori, parlare e ascoltare onestamente e compassionevolmente attraverso la diversità e la differenza.
Per Saperne Di Più
Benvenuto a Wedgwood

Benvenuto a Wedgwood

Il nuovo vicino di Charles Johnson si era appena insediato quando si scatenò l'inferno - o così sembrava. Un nuovo sondaggio Rasmussen Reports rivela che il 69% degli americani pensa che i propri connazionali stiano diventando più maleducati e meno civilizzato. Gli uomini sono molto più propensi delle donne a confrontarsi con qualcuno rispetto al loro comportamento maleducato
Per Saperne Di Più
Sei stato sposato per tre anni. Come va?

Sei stato sposato per tre anni. Come va?

Eat Pray Love Elizabeth Gilbert parla del business di innamorarsi follemente e di quello che serve per mantenere un matrimonio. Intervistato: Elizabeth Gilbert Elizabeth Gilbert's Il libro di amore spirituale Eat, Pray, Love ha trascorso cinquantasette settimane nel n ° 1 posto della lista best-seller del sorteggio del New York Times ed è stato trasformato in un film interpretato da Julia Roberts.
Per Saperne Di Più
Felicità e conversazioni profonde

Felicità e conversazioni profonde

Puoi migliorare la qualità della tua vita filosofando con gli altri, dice Tom Morris. Ti sei mai avvicinato agli estranei sulla spiaggia, i vacanzieri seduti su asciugamani luminosi sotto il sole estivo, e cercato di coinvolgerli in profonde discussioni sul significato della vita? Per tre mesi durante il mio diciottesimo anno
Per Saperne Di Più
Un modo per avere conversazioni profonde online... No, davvero

Un modo per avere conversazioni profonde online... No, davvero

Assaf Peretz ha creato un luogo online per farti conversare in profondità su ciò che conta. Tom Morris, Ph.D. parla del suo affascinante sito Web e delle possibilità di una discussione online significativa. Assaf Peretz ha conseguito un dottorato di ricerca. in logica matematica all'Università di Berkeley
Per Saperne Di Più
Perché i bulli guadagnano potere?

Perché i bulli guadagnano potere?

La ricerca di Dacher Keltner mostra che il potere sostenuto deriva da alcuni tratti sorprendentemente amichevoli. Nonostante questo, i bulli salgono al potere e lo esercitano per lunghi periodi di tempo. Forse ti starai chiedendo: i dittatori e i bulli totalitari non esercitano con successo il potere per lunghi periodi di tempo e causano molti danni?
Per Saperne Di Più
L'importanza della tristezza

L'importanza della tristezza

La tristezza non è necessariamente qualcosa da evitare. In effetti, Susan Piver dice che la disperazione può essere la conseguenza di combatterlo. La compassione è ciò che accade quando non lo fai. E se ti dicessi che il modo di cambiare il mondo non è quello di essere audace, risoluto, brillante o persino compassionevole?
Per Saperne Di Più
Smettila di riempire la rabbia

Smettila di riempire la rabbia

La rabbia è uno strumento che ci aiuta a leggere e rispondere a situazioni sociali sconvolgenti. Ma come puoi evitare che ti sfugga di mano? Di Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener La rabbia di per sé non è né buona né cattiva: è quello che fai con ciò che conta. La rabbia è la migliore visto come uno strumento che ci aiuta a leggere e rispondere a situazioni sociali sconvolgenti.
Per Saperne Di Più
Trasformare un amico in un nemico

Trasformare un amico in un nemico

Prendere l'abitudine di essere amichevole, persino verso le persone che non ci piacciono, può renderci più felici e più sani. Mi piace guardare gli spettacoli della natura; c'è qualcosa di molto tranquillizzante nel vedere gli animali divorarsi l'un l'altro. No, ma in realtà: il regno selvaggio ci offre uno spaccato della nostra natura animale in azione.
Per Saperne Di Più
Rompere le abitudini con Steve Flowers

Rompere le abitudini con Steve Flowers

Barry Boyce riferisce di uno psicoterapeuta che sta aiutando gli individui liberi della loro ansia sociale usando la terapia cognitiva e la consapevolezza. Steve Flowers era vittima di bullismo da bambino. Era un monello militare, si spostava da una città all'altra e da scuola a scuola, e aveva difficoltà a farsi degli amici.
Per Saperne Di Più
Posso essere onesto con te?

Posso essere onesto con te?

Dire la verità richiede che tu sappia la verità. La meditazione di consapevolezza, dice Cyndi Lee, ci aiuta a vedere i modi in cui inganniamo gli altri - e noi stessi. Mentirei se dicessi che dico sempre la verità. Non è che io sia un bugiardo, ma a volte sono troppo occupato per essere onesto.
Per Saperne Di Più
Non pensare troppo a te

Non pensare troppo a te

Che tu sia uno di un tipo o uno in mezzo alla folla, dice Sylvia Boorstein, dovrai ancora affrontare l'istinto della mente per fare un sacco di Sono andato con il mio vicino Nancy all'incontro mensile della camera di commercio nella piccola città rurale della California in cui viviamo. La camera accetta sia le persone fisiche che le imprese per l'adesione
Per Saperne Di Più
Amici e nemici

Amici e nemici

Quando una parola acuta trasforma un amico in un nemico, è sempre difficile tornare al modo in cui erano le cose. Sylvia Boorstein racconta la propria storia di estraniazione e guarigione. Ero seduto da solo in un ristorante di New York in attesa dell'arrivo del mio compagno di cena. Mi sono sintonizzato solo marginalmente con la conversazione delle due donne al tavolo adiacente quando una frase attirò la mia attenzione.
Per Saperne Di Più
Saggezza nel prossimo seggio

Saggezza nel prossimo seggio

Un incontro casuale su un aereo ricorda a Sylvia Boorstein che prendere una conversazione con uno sconosciuto e essere veramente interessati a ciò che dicono può portare a intuizioni inaspettate. Avendo scoperto che parlare con una persona su un treno o un autobus o un aereo, o anche in una linea di supermercati
Per Saperne Di Più
Usando l'energia della rabbia

Usando l'energia della rabbia

" Perché è così difficile risvegliarsi? " chiede ad Ezra Bayda, autore di A casa nell'acqua fangosa: una guida per trovare la pace nel caos quotidiano. In parte è perché la forza vitale, o energia, necessaria per risvegliare, sta perdendo dal mattino fino a quando night. " Uno dei cardini comprensione nella pratica di meditazione è la realizzazione della misura in cui viviamo dormendo.
Per Saperne Di Più
Amore assoluto

Amore assoluto

L'amore è ciò che desideriamo ardentemente ricevere e dare, tuttavia le nostre relazioni intime sono conflittuali e spesso dolorose. Lo psicologo John Welwood rivela la differenza tra l'amore assoluto e relativo e la ferita dentro ognuno di noi che nessun altro può guarire. Mentre molti di noi hanno momenti di amare liberamente e apertamente
Per Saperne Di Più
Ascoltare davvero

Ascoltare davvero

Ascoltare con compassione: fa la differenza. Per ulteriori informazioni sull'arte dell'ascolto consapevole, leggi le seguenti storie di.Che aspetto ha la compassione: leggi l'ultimo post del blog di Heart & Mind, blogger Kelly McGonigal, che affronta la domanda: puoi dire chi è compassionevole solo guardandoli?
Per Saperne Di Più
Le Girl Scout abbracciano la felicità

Le Girl Scout abbracciano la felicità

E non solo la felicità, ma " La scienza della felicità." Le Girl Scouts degli USA hanno annunciato un aggiornamento dei loro distintivi che è "mirato" dando alle ragazze le competenze di cui hanno bisogno per avere successo. Ciò include le abilità di felicità. Proprio così: gli Scout stanno riconoscendo i loro risultati per "La Scienza della Felicità".
Per Saperne Di Più