Meno stress per i soldati

IL DOCUMENTARIO DENUNCIA L’OPERAZIONE SEGRETA CHE STA ALLA BASE DEI SUICIDI NELL’ESERCITO (Luglio 2019).

Anonim
Lo stress di dispiegamento fa parte del lavoro quando si tratta di essere un soldato, ma il Centro di divisione degli Stati Uniti ora offre consapevolezza come alternativa ai tradizionali metodi militari per affrontarlo.

Come il sollevamento pesi o la corsa fa per la forma fisica, una routine quotidiana di consapevolezza aiuterà a rafforzare i meccanismi di fitness e coping, rendendo più facile riconoscere e reagire alle emozioni negative in modo che non diventino più forti, dice Victor Won, vice assistant capo dello staff dell'intelligence, sezione generale del personale, 1a Divisione corazzata.

Vinto che sarebbe più efficace per i soldati imparare e addestrare la consapevolezza prima dello schieramento poiché la pratica offrirà ai soldati i mezzi per affrontare il loro stress mentale prima di ottenere in un ambiente ad alto stress.

L'Università della Pennsylvania ha anche lavorato, con il supporto dell'esercito, per esaminare e ricercare gli effetti della meditazione come mezzo per affrontare i problemi post-traumatici disturbo da stress. Anche se l'esercito ha ovviamente molti programmi di fitness, Won dice che al momento manca un programma di fitness mentale.

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